আত্মসম্মান 2024, নভেম্বর

এটি প্রায়শই দেখা যায় যে প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপগুলি রুটিন এবং অপ্রীতিকর হয়ে ওঠে। আপনাকে কাজের জন্য তাড়াতাড়ি উঠতে হবে, অ্যাপার্টমেন্টটি পরিষ্কার করতে হবে, আপনার বসের সাথে কথা বলতে হবে, রান্না করতে হবে, অনুশীলন করতে হবে, ডান খাওয়া ইত্যাদি কখনও কখনও আপনাকে এগুলি প্রয়োজনীয়, তবে এ জাতীয় জঘন্য এবং কেবল অপ্রীতিকর কাজ করতে বাধ্য করতে হয়। প্রয়োজনীয় - অটো প্রশিক্ষণ নির্দেশনা ধাপ 1 আসন্ন ব্যবসায়ের সুবিধাগুলি প্রতিফলিত করুন। আপনি যা জানেন, শুনেন এবং অনুভ

তারা যখন এগিয়ে যাওয়ার জন্য কিছু করা শুরু না করে তখন প্রায়শই লোকেরা এমন সমস্যার মুখোমুখি হয়। এই ধরনের পরিস্থিতিতে প্রায় কোনও অভ্যন্তরীণ প্রেরণা এবং কাজ করার ইচ্ছা নেই। এবং যদি কোনও ব্যক্তি দীর্ঘকাল ধরে এমন অবস্থায় থাকে তবে তিনি নিজেকে এমন জীবনযাত্রায় নিয়ে যান, যেখানে ভবিষ্যতের সমস্ত সম্ভাবনা সম্পূর্ণ নিরপেক্ষ থাকে। অতএব, নিজেকে একটি স্বাচ্ছন্দ্যময় এবং স্থিতিশীল জীবন দেওয়ার জন্য, আপনাকে এখনও নিজেকে কিছু করতে বাধ্য করা এবং সাফল্যের দিকে ধাপে ধাপে যেতে হবে। নি

চিরকালীন বিরক্তিকর ধরণের চেয়ে তার চারপাশের ব্যক্তির পক্ষে কোনও ব্যক্তিকে বেশি অপ্রীতিকর কল্পনা করা কঠিন। বিরক্তি এক ধরনের সংবেদনশীল প্রতিক্রিয়া যা আপনাকে বলে যে আপনার পরিবেশে কিছু ভুল। এটি সিদ্ধান্তমূলক কর্মের একটি সংকেত। যতক্ষণ আপনি দ্বিধা করবেন ততক্ষণ আপনি আপনার চির-অসন্তুষ্ট চেহারা দিয়ে আপনার চারপাশের লোকদের হয়রান করতে থাকবেন। এবং জ্বালা থেকে মুক্তি পাওয়ার পদ্ধতিগুলি উপায় দ্বারা, খুব সহজ, মনোরম এবং আকর্ষণীয়। নির্দেশনা ধাপ 1 জ্বালা উত্স সনাক্ত করুন। ঠি

জ্বালাময় চাপ এবং ক্লান্তির ফলস্বরূপ উপস্থিত হয়, একজন ব্যক্তি কঠোর হয়ে ওঠে, সাধারণ পরিস্থিতিতে প্রতিক্রিয়া অপর্যাপ্ত হয়, ক্রুদ্ধ ও নার্ভাস হয়ে যায়, যা তাকে আরও ক্লান্ত করে তোলে। অভ্যাসে জ্বালা করায় নার্ভাস ক্লান্তি এবং পেটের সমস্যা সহ অনেকগুলি স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিতে পারে। সুতরাং এই অসুস্থতাটি সহ্য না করা ভাল, তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটির সাথে লড়াই শুরু করা। নির্দেশনা ধাপ 1 অনুশীলন ধ্যান। আরাম করুন, চুপ করে বসে থাকুন, সমস্ত সমস্যা এবং চিন্তাভাবনা থেক

আপনি এবং আপনার আত্মীয় সহকর্মী সর্বদা একসাথে রয়েছেন: ছুটিতে, ছুটিতে, সাপ্তাহিক ছুটির দিনে এবং ছুটির দিনে আপনার এমনকি একটি শখ থাকে। কিন্তু তৃপ্তির একটি সময় আসে, যখন আপনি একসাথে থাকতে আগ্রহী হন না বা এমনকি অপ্রীতিকরও হন না। এটি অনেক দম্পতির জন্য সম্পূর্ণ স্বাভাবিক অবস্থা, আপনার একে অপরের সাথে সঠিকভাবে সময় বরাদ্দ করা দরকার। নির্দেশনা ধাপ 1 মহিলা এবং পুরুষ উভয়েরই তাদের অর্ধেক থেকে বিশ্রাম নেওয়া দরকার। যদিও বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই পুরুষদের এই জাতীয় বিশ্রামের প্রয়ো

আজ, খুব কম লোকই কেন কখনও কখনও নীরবতা সমস্যা সম্পর্কে অন্তহীন বকবক চেয়ে অনেক বেশি মূল্যবান, স্বাস্থ্যকর এবং সহজ বলে মনে করে। মনস্তাত্ত্বিক সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে চুপ করে থাকা শেখা এতটা কঠিন নয়, তবে সবাই এটি শুরু করতে সফল হয় না। অনেকগুলি কৌশল রয়েছে যার মাধ্যমে একজন ব্যক্তিকে নীরবতা ও নীরবতার একটি রাজ্যে প্রবেশের জন্য আমন্ত্রিত করা হয়। এতে দীর্ঘ সময় থাকার পরে, আপনি সত্যিই বেশ কয়েকটি মানসিক সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন, অভ্যন্তরীণ ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করতে পারেন,

জ্বলজ্বলে রোদের নীচে গ্রীষ্মের অবকাশ, সুন্দর বালুকাময় সৈকত, পরিষ্কার সমুদ্র - এই সমস্ত কিছুর সত্যই প্রচুর আনন্দ এবং মনোরম স্মৃতি আনতে পারে। এবং যাতে এই অবকাশটি সবচেয়ে স্মরণীয় হয়ে থাকে, অন্তত পরবর্তী গ্রীষ্ম পর্যন্ত, এবং কিছুই আপনাকে এ থেকে সর্বাধিক আবেগ পেতে বাধা দেয় না, এটি অনেক মেয়েকে হান্টিত সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার পক্ষে - আত্ম-সন্দেহ। প্রথমে আপনাকে সমস্ত মডেল এবং তারাদের সাথে নিজেকে ক্রমাগত তুলনা করা বন্ধ করতে হবে যাদের জন্য অর্থ উপার্জনের প্রধান উপায় হ

জীবনে আমরা প্রায়শই এমন পরিস্থিতিতে পড়ি যেখানে আমাদের কিছু করা দরকার, কিন্তু … এটি ভীতিকর। তাহলে আপনি কীভাবে সাহসী হবেন এবং পরবর্তীকালের জন্য জিনিসগুলি বন্ধ করবেন? এটি হ'ল মানব প্রকৃতির পুরো সার - আমাদের পক্ষে যতটা সম্ভব অপ্রীতিকর পছন্দ স্থগিত করা। দুর্ভাগ্যক্রমে, অপেক্ষা করার কৌশলগুলি কেবল আমাদের ভয়কে বাড়িয়ে তোলে। সবকিছুর একটা দাম আছে। প্রতিবার আমরা যখন কোনও গুরুত্বপূর্ণ কথোপকথন স্থগিত করি, তখন আমাদের চিন্তার আরও বেশি সময় থাকার কারণে আমরা আমাদের ধারণার জন্য এটি

এমনকি প্রেমময় লোকদের মধ্যেও, কলহকে কেন্দ্র করে ঝগড়া বাদ যায় না। তবে এর অর্থ এই নয় যে ট্রাইফেলসের উপর শপথ করা স্বাভাবিক এবং নিরীহ। অবিচ্ছিন্ন দ্বন্দ্ব সম্পর্ক নষ্ট করতে পারে এবং প্রেমকে হত্যা করতে পারে। যদি আপনি এটি হতে না চান তবে ছোট্ট কারণে আপনি আপনার প্রিয়জনের সাথে ঝগড়া করার কারণগুলি সনাক্ত করুন। সত্য কারণ ট্রাইফেলের উপর ঝগড়া আরও গুরুতর, গুরুত্বপূর্ণ কারণের ভিত্তিতে। এবং গভীরভাবে, এমনকি ঝগড়া-বিবাদকরা নিজেরাই এটি উপলব্ধি করতে পারে। দেখা যাচ্ছে যে লোকেরা

জীবনে যে কোনও কিছু ঘটে, জীবনের গতিময় ছন্দ তার শর্তগুলি নির্দেশ করে এবং প্রায়শই লোকেরা নিজেকে তাদের প্রিয়জনদের থেকে পৃথকীকরণে আবিষ্কার করে। এইগুলি কঠিন সময়সীমা, যখন কয়েক মিনিট সময় এবং দিনের মতো অবিরাম মনে হয়। পৃথকীকরণে, এটি কত দিন থাকবে এবং কোন পরিস্থিতিতে এটির সাথে জড়িত তা নির্বিশেষে, সবচেয়ে কঠিন সময়টি প্রথম দিন। তারপরে পীড়িতটি অস্বাভাবিক হয়ে যায় এবং ম্লান হয়ে যায়। এই সময়ের মধ্যে প্রধান জিনিস প্রিয়জনদের অনুপস্থিতির উপর ঝাঁকুনি না দেওয়া, ঘন্টার পর ঘন্

পাশ্চাত্য সংস্কৃতিতে অভ্যন্তরীণ শূন্যতা হতাশা, জীবনের প্রতি ঘাটতি হ্রাস এবং অনুপ্রেরণার অভাবের সাথে সম্পর্কিত। পূর্ব দর্শনের দৃষ্টিকোণ থেকে এ জাতীয় রাষ্ট্রের অর্থ আলোকিতকরণ। আধুনিক মানুষ এবং অভ্যন্তরীণ শূন্যতা অনেক আধুনিক মানুষ বিধ্বস্ত বোধ করেন। তারা জীবন থেকে ঠিক কী চায় তা বলতে পারে না, তবে তারা কী চায় তা তারা জানে। এবং এই ঝামেলাগুলি তাদের পশ্চাদ্ধাবন করে, হতাশায় এবং উদাসীনতার দিকে চালিত করে। একজন ব্যক্তি একটি অভ্যন্তরীণ শূন্যতা অনুভব করে, যার থেকে সে বিভিন

আত্ম-উপলব্ধির সুযোগের অভাব একজন ব্যক্তিকে অসন্তুষ্ট করতে পারে। একটি বাস্তব ব্যক্তিত্ব কেবলমাত্র আত্ম-প্রকাশের মাধ্যমে ঘটতে পারে। এটি বিভিন্ন উপায়ে করা যেতে পারে। নির্দেশনা ধাপ 1 আপনি কর্মক্ষেত্রে নিজেকে পূরণ করতে পারেন। এটি নিজেকে প্রকাশ করার সহজতম এবং সুস্পষ্ট উপায়। আপনি নিজের দক্ষতা এবং প্রতিভা পুরোপুরি প্রদর্শন করতে সক্ষম হওয়ার জন্য, আপনি যে পেশাটি বেছে নিয়েছেন তা অবশ্যই আপনার ইচ্ছা এবং দক্ষতা পূরণ করবে। দুর্ভাগ্যক্রমে, এমন স্বপ্নের চাকরি পাওয়া মোটেই সহ

সামাজিক হিসাবে একজন ব্যক্তির পক্ষে নিজের ধরণের সমাজে থাকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এমনকি সর্বাধিক উদ্দীপক অন্তর্মুখী সময়ে সময়ে সক্রিয় যোগাযোগ প্রয়োজন। তবে, এটি সর্বদা মসৃণ এবং সমস্যা ছাড়াই অগ্রসর হয় না। কখনও কখনও লোকেরা অপ্রত্যাশিতভাবে এক ধরণের সামাজিক বিচ্ছিন্নতার মুখোমুখি হয় - তারা এই অনুভূতিটি ছেড়ে দেয় না যে তাদের নিকটতম ব্যক্তিরা সবাই তাদের থেকে মুখ ফিরিয়ে নেয় এবং তাদের অস্তিত্বকে প্রকাশ্যে উপেক্ষা করে। এমন অস্বস্তিকর পরিস্থিতিতে কীভাবে থাকবেন?

জীবনের প্রতিটি পরিস্থিতিতে লোকেরা বিভিন্ন আবেগ অনুভব করে: আনন্দ, দুঃখ বা সম্পূর্ণ উদাসীনতা। "আত্মা গায়" যখন কোনও ব্যক্তি তার পছন্দসই বিষয় নিয়ে ব্যস্ত থাকে, এবং যদি উদ্বেগ এবং ভয় না থেকে যায় তবে "বিড়ালরা তার আত্মাকে আঁচড় দেয়"

একটি ইতিবাচক ওয়ার্ল্ডভিউ একজন ব্যক্তিকে পূর্ণ জীবনযাপন করতে, নিজেকে উন্নত করতে এবং এগিয়ে যাওয়ার অনুমতি দেয় allows এটি নিজের মধ্যে বিকাশ করতে আপনার যে কোনও পরিস্থিতিতে ইতিবাচক মুহূর্তগুলি দেখতে শিখতে হবে। প্রয়োজনীয় - দিনলিপি

এটি বিশ্বাস করা হয় যে প্রাপ্তবয়স্করা তাদের নিজের সমস্যাগুলি নিজেই সমাধান করার কথা বলে এবং জীবন সম্পর্কে কান্না করা এবং অভিযোগ করা অযোগ্য পেশা। তবে নিজের মধ্যে আবেগ এবং নেতিবাচক চিন্তাভাবনা রাখাও ক্ষতিকারক - আপনি অসুস্থ হতে পারেন। এর অর্থ এটি তবুও কখনও কখনও কারও জন্য "

আমরা যদি চারপাশ ঘুরিয়ে ঘুরিয়ে দেখি, তবে আমরা দেখতে পাব যে সমস্ত লোক আলাদা এবং প্রতিটি তার নিজের উপায়ে নিজেকে প্রকাশ করে। কেউ একটি উন্মুক্ত বইয়ের মতো, নিজের অনুভূতি এবং আবেগকে মোটেও আড়াল করে না, বিপরীতে, কেউ বন্ধ রয়েছে এবং কখনই তার আত্মায় রয়েছে তা দেখাবে না। প্রায়শই এই জাতীয় ব্যক্তিরা ক্রমাগত তাদের অনুভূতি এবং সংবেদনগুলি নিয়ন্ত্রণ করে, তারা নিজের বিচ্ছিন্নতায় এবং অভ্যন্তরীণভাবে খুলতে পারে না এই বিষয়টি থেকে ভোগেন। এটি তাদেরকে প্রকৃতি এবং আশেপাশের মানুষের সাথে তাল মিল

অনেক লোক রয়েছে, বিশেষত যারা বড় বড় শহরে থাকেন তারা শীত খুব পছন্দ করেন না। অবিরাম ঠান্ডা, স্ল্যাশ, ধূসর শহরীয় ড্রিফ্ট, রোদের অভাব - এই সবগুলি মেজাজ যোগ করে না। ভয়াবহতার সাথে আপনি শীতের শেষের অপেক্ষায় রয়েছেন এবং প্রচলিত হতাশার জন্য আগে থেকে প্রস্তুত হন, যা কেবল সূর্যের প্রথম রশ্মির নীচে গলে যাবে। তবে কীভাবে হবেন, কীভাবে শীত থেকে বাঁচবেন এবং এমনকি বছরের এই খুব মজার সময় নয় এমন প্রেমে পড়বেন সে সম্পর্কে আমরা আপনাকে কিছু টিপস এবং পরামর্শ দিতে পারি। নির্দেশনা ধা

কোনও অমর মানুষ নেই, এবং অতএব মৃত্যু একটি সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক ঘটনা যা সেই অনুযায়ী চিকিত্সা করা উচিত। মানুষের মধ্যে মৃত্যুর ভয় অবশ্য প্রচলিত। যাতে মানবজীবন একচেটিয়াভাবে মৃত্যুর বেদনায় না কাটে, এটি থেকে মুক্তি পাওয়ার পক্ষে এটি উপযুক্ত। নির্দেশনা ধাপ 1 মৃত্যুর ভয় থেকে মুক্তি পাওয়ার প্রথম পদক্ষেপটি সমস্যাটি চিহ্নিত করা। মৃত্যুর ভয় সম্পর্কে সচেতনতা এই সত্যের দিকে পরিচালিত করে যে কোনও ব্যক্তি মৃত্যুকে জীবনের প্রাকৃতিক সমাপ্তি হিসাবে বাধ্যতামূলক এবং অপূরণীয় কিছ

অ্যালগোফোবিয়া বা ব্যথার ভয় একটি মানসিক ব্যাধি যা স্থির উদ্বেগের একটি অবস্থা তৈরি করে। এই ব্যাধিজনিত রোগীরা শারীরিক যন্ত্রণার আসল ভয় পান। নির্দেশনা ধাপ 1 একজন পেশাদার ডাক্তার দেখুন। অ্যালগোফোবিয়া নির্ণয় করা কঠিন। প্রায়শই, এর লক্ষণগুলি হতাশার মতো এবং ঘুমের ব্যাঘাতের পরিণতির মতো similar নিরাময় এবং ভাল-নির্বাচিত থেরাপি আপনার আকাঙ্ক্ষা আপনাকে আপনার ভয় কমাতে সহায়তা করতে পারে। ধাপ ২ এই ফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা ক্রমাগত তীব্র ব্যথার ভয় পান, যা যে কোনও

মনোবিজ্ঞানীরা কখনও কখনও কোনও ব্যক্তিকে কম্পিউটারের সাথে তুলনা করেন। শৈশবকালে, তাঁর মধ্যে কিছু নির্দিষ্ট মনোভাব স্থাপন করা হয়, যার অনুসারে তিনি তারপরে সারা জীবন বেঁচে থাকেন। অবচেতনচিত্রে কেবল নির্দিষ্ট নির্দেশাবলীই নয়, আচরণের বিষয়ে নির্দিষ্ট নির্দেশাবলী রয়েছে যা ব্যক্তিত্বকে ব্যাপকভাবে সীমাবদ্ধ করতে পারে। নির্দেশনা ধাপ 1 অবচেতন প্রোগ্রামগুলি পরিবর্তন করা সম্ভব, এটি কেবলমাত্র বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে এটি একটি বৃহত আকারের কাজ যা অনেক সময় প্রয়োজন। এটি আপনাকে চিন্

লক্ষ্য নির্ধারণ এবং সাফল্যের সাথে সেগুলি অর্জনের ক্ষমতা একটি আসল শিল্প। আপনি যদি এই জীবনে বিজয়ী হতে চান, আপনার সুযোগগুলি মিস করবেন না এবং ক্রমাগত এগিয়ে যান, তবে আপনাকে এই শিল্পকে আয়ত্ত করতে হবে। এবং এর জন্য আপনার অভাবনীয় প্রেরণা এবং ইচ্ছাশক্তি প্রয়োজন, কারণ কিছুই বৃথা যায় না। একটি উচ্চ বারে পৌঁছানোর জন্য, আপনাকে আপনার জীবনের সমস্ত দিকগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে হবে এবং সেগুলির প্রতিটিতে বিকাশ করতে হবে। এটিই একমাত্র উপায় যা আপনি সাফল্য অর্জন করতে পারেন। 1

গতিশক্তি এবং নিরীক্ষকদের জন্য ভিজ্যুয়ালাইজেশন কৌশলটি কীভাবে ব্যবহার করবেন? সর্বোপরি, চাক্ষুষচর্চা অনুশীলন করার জন্য, আপনার কল্পনাতে আপনাকে ছবি আঁকতে সক্ষম হতে হবে। এবং এটি একটি বেসিক ভিজ্যুয়াল উপলব্ধি ব্যবস্থা সহ লোকদের পক্ষে সহজ। যাঁরা মনে মনে চিত্রগুলি কল্পনা করতে পারেন না তাদের কী হবে?

ব্যথা একটি অপ্রীতিকর সংবেদন, শরীরের কোনও অংশের ক্ষতি বা এই ধরনের ক্ষতির হুমকির সাথে সম্পর্কিত একটি অভিজ্ঞতা। ব্যথা অনুভব করার ভয় শরীরের একটি প্রাকৃতিক প্রতিরক্ষা প্রতিক্রিয়া। তবে অনেক ক্ষেত্রে স্বল্পমেয়াদী বা দীর্ঘমেয়াদী বেদনাদায়ক সংবেদনগুলি সহ্য করা প্রয়োজন। অতএব, ব্যথার অভিজ্ঞতার ভয় থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য এটি অনেকের পক্ষে উপকারী হবে। নির্দেশনা ধাপ 1 ব্যথার জন্য প্রস্তুত। আপনি সমস্ত অনুষ্ঠানের জন্য আগে থেকে প্রস্তুতি নিলে বিভিন্ন ব্যথার ভয় দূর হবে:

আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন কেন সংকটময় পরিস্থিতিতে কেউ মারা যায়, অন্যরা বেঁচে থাকে? এই পৃথিবীতে বেশি দিন থাকার ক্ষমতা কী প্রভাবিত করে? মনোবিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করেন যে সবকিছুই মৃত্যুর সাথে আপনার ব্যক্তিগত সম্পর্কের উপর নির্ভর করে। প্রয়োজনীয় এটি একটি সঙ্কটাচিত পরিস্থিতিতে পরাস্ত করতে সক্ষম হওয়ার জন্য আপনাকে মৃত্যুর সাথে আপনার সম্পর্কটি বুঝতে হবে। নির্দেশনা ধাপ 1 প্রথমত, আপনাকে মৃত্যুর ভয় কীভাবে মোকাবেলা করতে হবে তা শিখতে হবে। সংকটময় পরিস্থিতিতে যত লোক আ

প্রায়শই, আধ্যাত্মিক বিকাশের অর্থ পূর্বের শিক্ষার প্রতি আগ্রহ, কখনও কখনও কারও নিজস্ব চর্চায় কিছু চিরন্তন সত্য বা ধর্মীয় মতবাদ অনুসরণ করা শেখার প্রচেষ্টা। এবং আধ্যাত্মিক বিকাশ কি? এবং আপনি আধ্যাত্মিক বিকাশের পথে আছেন কিনা তা কীভাবে নির্ধারণ করবেন?

কিছু লোক অকেজো অনুভূতিতে ভোগেন। তারা ধরে নেয় যে অন্যরা তাদের লক্ষ্য করে না এবং তাদের প্রয়োজন হয় না। আপনি যদি নিজেকে না বুঝতে পারেন তবে এই জাতীয় প্রতিচ্ছবি বিচ্ছিন্নতা এবং বিচ্ছিন্নতার কারণ হতে পারে। আপনার আত্মমর্যাদাবোধ বাড়ান আপনার যদি প্রায়শই মনে হয় কারো আপনার প্রয়োজন নেই তবে এটি আপনার স্ব-সম্মান হ্রাসের কারণ হতে পারে। আপনি আপনার অর্জনগুলিকে যথাযথ গুরুত্ব দিচ্ছেন না, সুতরাং আপনার কাছে মনে হয় যে অন্যরাও আপনার যোগ্যতা স্বীকার করে না এবং আপনাকে প্রশংসা করে

চারপাশের বিশ্বকে জানার বিভিন্ন উপায় এবং নির্দিষ্ট ইভেন্ট এবং প্রক্রিয়াগুলি সম্পর্কে মতামতের সিস্টেম রয়েছে। বাস্তবের উপলব্ধি অনুধাবনের জন্য বিশ্বের দার্শনিক দৃষ্টিভঙ্গি অন্যতম বিবেচ্য এবং শান্ত বিকল্প হিসাবে বিবেচিত হয়, তবে জীবনকে এভাবে দেখতে শেখা কঠিন হতে পারে। নির্দেশনা ধাপ 1 দর্শনকে জ্ঞানের ব্যবস্থা হিসাবে নয়, বিশ্বের প্রতি মনোভাব হিসাবে বোঝা উচিত। দর্শনের লক্ষ্য হ'ল চেতনার স্বচ্ছতা, বিশ্বের কাঠামোর ধারণা নয়। বলা যেতে পারে যে দর্শনের লক্ষ্য দর্শন নিজেই

মানুষ প্রাচীনকাল থেকেই জীবনের অর্থ বোঝার চেষ্টা করে আসছে। প্রাচীন গ্রিস এবং রোমের দার্শনিকগণ, পূর্বের দেশগুলির agesষিগণ তাদের অনেকগুলি কাজ রেখে গিয়েছিলেন, যাতে তারা জীবনকে বর্ণনা করে এবং এর আইনগুলি বোঝার চেষ্টা করে। কিছুই আপনাকে এটি করতে বাধা দেয় না, বিশেষত যদি আপনি নিজের জীবনে আরও ভাল কিছু পরিবর্তন করতে চান। নির্দেশনা ধাপ 1 আপনার চারপাশে যা ঘটছে তা খোলা চোখে দেখার চেষ্টা করুন। ইভেন্টগুলি পর্যবেক্ষণ করুন এবং বিশ্লেষণ করার চেষ্টা করুন। এটি আপনাকে তাদের কার্যকর

কখনও কখনও অলসতা ঝেড়ে ফেলে নিজেকে সরাসরি দায়িত্ব নিতে বাধ্য করা খুব কঠিন হতে পারে। কাজের অনাগ্রহতা জ্বালা এবং উদাসীনতার সাথে হতে পারে। নিজের জন্য অনুপ্রেরণা আবিষ্কার করুন, নিজেকে একসাথে টানুন এবং আপনার কাজের ক্রিয়াকলাপটি যেমন চলবে তেমন চলবে। যদি কাজের খুব চিন্তাভাবনা আপনাকে আতঙ্কিত এবং নার্ভাস করে তোলে তবে কিছু পরিবর্তন করার সময় এসেছে। এই সমস্যাটিকে আপনার অবস্থার উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে দেবেন না। শ্রম ক্রিয়াকলাপ বিরক্তির উত্স হয়ে উঠবে না, তবে এটি আপনার জন্য আত্

আপনি কি জীবনযাপনে ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন, আপনার হাত থেকে সমস্ত কিছু নেমে আসছে এবং অস্তিত্ব অর্থহীন বলে মনে হচ্ছে? এই পরিস্থিতিতে আপনার জীবন পরিবর্তন করা দরকার এবং যদি এটি কাজ না করে তবে তার প্রতি আপনার মনোভাব পরিবর্তন করুন change একজন ব্যক্তি অন্তত একবার নিজেকে এমন পরিস্থিতিতে আবিষ্কার করেন যেখানে কিছুই কার্যকর হয় না, যা তিনি কল্পনা করেছিলেন তা উপলব্ধি করা যায় না, একে অপরের উপরে সমস্যাগুলি স্তরিত হয় এবং মনে হয় ব্যর্থতার কোনও শেষ নেই। এই মুহুর্তে, কেউ কেউ সুখের জন্য

কিছু লোক তারা কী চায় তা স্পষ্টভাবে জানে, কীভাবে তাদের লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে হয় এবং তাদের অবস্থানগুলি রক্ষা করতে হয় তা জানে, অন্যরা অন্যের সাহায্য ছাড়া কোনও পদক্ষেপ নিতে সক্ষম হয় না। এটি কেন ঘটছে? কটিয়া দোকানে সবুজ পোশাক বেছে নেয় কারণ তার সমস্ত বন্ধুরা এটি অনুমোদিত করেছে, সংগীত প্রোগ্রামগুলির শীর্ষে থাকা সংগীতকে পছন্দ করে এবং সংখ্যাগরিষ্ঠের মতামতের সাথে একমত হয় এবং নিজের সিদ্ধান্ত গ্রহণ করে their আপনি যদি এই কাল্পনিক কাট্যাকে একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করেন তবে তিন

দুঃখের বিষয়, মৃত্যু জীবনের অঙ্গ। যদিও এটি অনিবার্য এবং প্রিয়জনের ক্ষতি থেকে পদত্যাগ করতে হবে, তা যতই কষ্টকর হোক না কেন। এটি স্মরণ করা জরুরী যে, প্রিয়জনের মৃত্যুর পরেও আপনার জীবন চলতে থাকে। নির্দেশনা ধাপ 1 অন্যের সাহায্য গ্রহণ করুন। বন্ধুরা সম্ভবত আপনাকে সহায়তা করতে চায় তবে তারা কীভাবে এটি সঠিকভাবে করতে হয় তা সবসময় জানে না। অতএব, আপনার প্রয়োজন সম্পর্কে কথা বলুন এবং তাদের আপনার সমর্থন হতে দিন। এটি আপনাকে দ্রুত আপনার অনুভূতিগুলি মোকাবেলায় সহায়তা করবে।

উদ্বেগ অনুভূতি সম্ভবত অনেকের সাথে পরিচিত: তারা একটি নির্দিষ্ট কঠিন জীবনের পরিস্থিতির সাথে প্রায়শই উদ্বিগ্ন থাকে। প্রায়শই লোকেরা তাদের স্বাস্থ্যের জন্য এবং তাদের প্রিয়জনদের, তাদের সন্তান এবং আত্মীয়স্বজন ইত্যাদির সুস্বাস্থ্যের জন্য উদ্বেগ অনুভব করে অনেকে তাদের ভবিষ্যতের অস্থিতিশীলতা এবং অনিশ্চয়তা নিয়ে ভয় পান। সাধারণভাবে, আধুনিক বিশ্বে স্বতঃস্ফূর্ত উদ্বেগ হওয়ার কারণগুলির যথেষ্ট কারণ রয়েছে যার নাম আতঙ্কের আক্রমণ attacks আতঙ্কিত আক্রমণগুলি কী কী?

আতঙ্ক কোনও ব্যক্তিকে সম্পূর্ণ অপ্রত্যাশিতভাবে ছাড়িয়ে যায়। নীল থেকে বল্টের মতো শুরু করা, এটি বিভিন্ন লক্ষণগুলির মধ্যে নিজেকে প্রকাশ করে: মাথা ঘোরা, শ্বাস নিতে অসুবিধা, দুর্বলতা, ঘাম, হাত কাঁপানো, ম্লানু, হতাশা, উদ্বেগ এবং মৃত্যুর ভয়ঙ্কর ভয়। খিঁচুনি বাড়িতে, দোকানে বা কাজ করার পথে ঘটে এবং কয়েক সেকেন্ড পরে শেষ হয়, আপনাকে বিধ্বস্ত করে। পুনরাবৃত্তি খিঁচুনি গুরুতর অসুস্থতায় পরিণত হতে পারে। নিজেকে আর কখনও এ জাতীয় পরিস্থিতিতে খুঁজে না পাওয়ার জন্য আপনি কী করতে পারেন?

আগ্রাসন প্রকৃতি থেকেই আমাদের মধ্যে অন্তর্নিহিত, প্রতিটি সময় এটি দমন করার সময়, একজন ব্যক্তি নিজের বিরুদ্ধে নিজের শক্তি পরিচালনা করে। ক্রোধ ও ক্রোধের জমে থাকা শক্তি ভেতর থেকে যে কাউকে নষ্ট করতে পারে, বিভিন্ন রোগ, হতাশা এবং অবসাদকে উস্কে দেয়। নির্দেশনা ধাপ 1 আগ্রাসন শরীরের এক ধরণের প্রতিরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়া। ক্রোধের প্রাদুর্ভাব নিয়ে ফেটে পড়া, এটি একজন ব্যক্তিকে অপ্রতিরোধ্য আবেগ এবং উদ্বেগ থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করে। তবে সমস্যাটি হ'ল প্রত্যেকেই এটি সক্ষম ন

এমন কোনও লোক সম্ভবত নেই যা ভয়ের অনুভূতির সাথে সম্পূর্ণ অপরিচিত। এটি তার জন্য ধন্যবাদ যে তিনি বিপদগুলি এড়াতে এবং নিজের মঙ্গল এবং কখনও কখনও জীবন রক্ষার জন্য পরিচালনা করেন। তবে, একই সময়ে, ভয় বিকাশকে বাধা দেয় এবং অগ্রগতিকে বাধা দেয়। ভয়, যা কোনও বিপদের দৃশ্যমান লক্ষণ ছাড়াই উদ্ভূত হয়, প্রতিদিনের জীবনে প্রতিনিয়ত উপস্থিত থাকে, একজন ব্যক্তিকে পর্যাপ্তরূপে পরিস্থিতি মূল্যায়ন করতে বাধা দেয় এবং সত্যিকারের ফোবিয়ায় পরিণত করতে পারে, যখন একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের হস্তক্ষেপ প্রয়োজন

যে লোকেরা যোগাযোগের প্রক্রিয়ায় একটি ভাল ধারণা তৈরি করে, একটি নিয়ম হিসাবে, উদ্বেগজনক এবং অযোগ্য ব্যক্তিদের চেয়ে জীবনে অনেক বেশি অর্জন করে। তবে অন্যকে সন্তুষ্ট করার জন্য আপনাকে বেশ কয়েকটি মোটামুটি সহজ নিয়মগুলি জানতে এবং অনুসরণ করতে হবে। নির্দেশনা ধাপ 1 প্রথমত, পর্যাপ্ত সংযমের সাথে যোগাযোগের প্রক্রিয়ায় আচরণ করার চেষ্টা করুন। উত্তপ্ত স্বভাবের লোকেরা অবশ্যই "

এটি এমন হয় যে একটি বোকা পরিস্থিতির কারণে, অন্যের বিশ্বাস এবং সম্মান সম্পূর্ণরূপে হারিয়ে যায়। এগুলি ফিরিয়ে আনতে আপনার খুব চেষ্টা করতে হবে। শুরু করার জন্য, একটি এমনকি সম্পর্ক তৈরি করুন, আপনার ভুলটি ভুলে গেছে তা নিশ্চিত করুন। নির্দেশনা ধাপ 1 অন্যের শ্রদ্ধা হারানো লোকেরা যে বৃহত্তম ভুলটি করে তা হ'ল তাদের ন্যায্যতা প্রমাণ করার চেষ্টা করা। যা ঘটেছে তার উপরে আপনি যত বেশি মনোনিবেশ করবেন তত বেশি লোকেরা এটিকে মনে রাখবেন। প্রতিটি সুবিধাজনক এবং অসুবিধার উপলক্ষে সেই পরি

সৌন্দর্যের অনুভূতি রাতারাতি বিকশিত হতে পারে না। উপাদেয় স্বাদ, সৌন্দর্য লক্ষ্য করার এবং উপলব্ধি করার ক্ষমতাটি সারা জীবন বিকাশ লাভ করে। যাতে এই প্রক্রিয়াটি বন্ধ না হয়, ক্রমাগত সেই খুব আধ্যাত্মিক খাবারের সন্ধান করা প্রয়োজন। নির্দেশনা ধাপ 1 সৌন্দর্যের ধারণা তৈরির পুরো প্রক্রিয়াটি মোটামুটি 4 টি পর্যায়ে বিভক্ত হতে পারে। এটি ইমপ্রেশনগুলির সংশ্লেষ, সংবেদনশীল এবং মানসিক অভিজ্ঞতা, জ্ঞান এবং একটি মূল্যায়ন গঠন। অবশ্যই, বাস্তবে, এই পর্যায়গুলি একের পর এক কঠোরভাবে অনু