আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন কেন সংকটময় পরিস্থিতিতে কেউ মারা যায়, অন্যরা বেঁচে থাকে? এই পৃথিবীতে বেশি দিন থাকার ক্ষমতা কী প্রভাবিত করে? মনোবিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করেন যে সবকিছুই মৃত্যুর সাথে আপনার ব্যক্তিগত সম্পর্কের উপর নির্ভর করে।
প্রয়োজনীয়
এটি একটি সঙ্কটাচিত পরিস্থিতিতে পরাস্ত করতে সক্ষম হওয়ার জন্য আপনাকে মৃত্যুর সাথে আপনার সম্পর্কটি বুঝতে হবে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
প্রথমত, আপনাকে মৃত্যুর ভয় কীভাবে মোকাবেলা করতে হবে তা শিখতে হবে। সংকটময় পরিস্থিতিতে যত লোক আতঙ্কিত হয়, তাদের মরার সম্ভাবনা তত বেশি। এটি জানা যায় যে সর্বাধিক হতাশ অ্যালার্মিস্টরা সুনামির.েউয়ের দিকে ছুটে যায়, একটি ভূমিকম্পের সময় ক্রাস্টের ফাটলগুলি সন্ধান করতে শুরু করে এবং আগুনের উত্সের দিকে ছুটে যায়, এবং এটি থেকে নয়। আপনি যত কম মৃত্যুর ভয় পাবেন, তত বেশি আপনি শীতল মাথা রাখবেন, যা আপনাকে সঠিক সময়ে বাঁচাবে।
ধাপ ২
মৃত্যুর ভয়টি পরিচালনা করার জন্য আপনার নিজস্ব ব্যক্তিগত উপায়গুলি সন্ধান করুন। কারও কারও কাছে তারা ধর্মে, অন্যের জন্য - চিকিত্সা বা সুরক্ষার বিষয়ে অন্যান্য শাখাগুলির অধ্যয়ন এবং অন্যদের জন্য - অস্তিত্বের দর্শনের বই পড়তে। অস্তিত্বের দর্শন এই পৃথিবীতে মৃত্যুর ভয় এবং মানুষের অস্তিত্বের উদ্দেশ্য নিয়ে সুনির্দিষ্টভাবে কাজ করে। এর অনেক প্রশ্নের উত্তর রয়েছে যাঁরা মৃত্যুর অতিরিক্ত ভয় পান তাদেরকে জর্জরিত করে।
ধাপ 3
যে বিষয়টিকে আপনি মৃত্যুর সাথে আরও যুক্ত করেন তা অধ্যয়ন করুন। কেউ কেউ গাড়ি দুর্ঘটনার ভয় পান, আবার কেউ কেউ ক্যান্সারে ভীত হন। কিছু লোক বিমানে উড়তে ভয় পান, আবার কেউ কেউ রঙিন বর্ণের সাথে খাবার খেতে ভয় পান। আপনার ভয় বিষয়টি বিস্তারিতভাবে অধ্যয়ন করুন। সর্বোপরি, গাড়িতে করে ভ্রমণ নয়, উজ্জ্বল ক্যান্ডিস, না বিমান, এমনকি ক্যান্সার গ্রহের কয়েক মিলিয়ন মানুষের জন্য মারাত্মক হয়ে ওঠে না। তাহলে কেন আপনার অতিরিক্ত ভয় দরকার যা আপনার জীবনকে বিষিয়ে তুলবে?
পদক্ষেপ 4
আপনার জীবনে কেন বিপজ্জনক পরিস্থিতি তৈরি হয় তা বুঝুন। প্রায়শই এগুলি একটি সংকেত যে কোনও কিছু পরিবর্তন করা দরকার। এমনকি একটি কঠিন রোগ নির্ণয় মোটেও কবরের রাস্তা হয়ে উঠতে পারে না, তবে কেবলমাত্র সার্থক বিষয়গুলিতে সমস্ত অপ্রয়োজনীয় এবং ঘনীভূত বাহিনীকে ফেলে দেওয়ার উপায়।
