আপনার পরিচিত কেউ যখন কাউকে কাছের কাছে হারান তখন শোক প্রকাশ করা খুব কঠিন is অনেকেই যে সবচেয়ে বড় ভুলটি করেন তা হ'ল অন্ত্যেষ্টিক্রিয়াটি ব্যক্তিগত বলে ধরে নিয়ে কোনও সহানুভূতি প্রকাশ করা নয়। তবে এটি একটি ভুল ধারণা এবং তাই সমবেদনা প্রকাশ করা জরুরী is যতই কষ্টকর হোক না কেন।
এটা জরুরি
- - কৌশল
- - সহানুভূতি
নির্দেশনা
ধাপ 1
আপনি যদি প্রতিদিন দেখেন এমন কারও প্রতি শোক প্রকাশ করতে চান, উদাহরণস্বরূপ, কোনও কাজের সহকর্মী, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব তার কাছে যান এবং সহজ কিছু বলতে যেমন, "যা ঘটেছিল তা ভয়ানক। আমি যদি আপনাকে কিছু সাহায্য করতে পারি তবে দয়া করে আমাকে জানান " এটা সহজ এবং বিন্দু।
ধাপ ২
আপনি যদি এমন একজন ব্যক্তির কাছাকাছি থাকেন যার শোক প্রকাশের প্রয়োজন হয়, তবে আপনি তার পুরো পরিবারকে একটি চিঠি লিখতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, বিদেহী সম্পর্কিত আপনার প্রিয় গল্পটি বলা সম্ভব tell লোকেরা যখন শোক করছে তখন অন্যরা কতটা যত্ন নেয় সে সম্পর্কে তারা কিছুটা ভাল বোধ করে।
ধাপ 3
আপনি দুঃখী ব্যক্তিকে কীভাবে সাহায্য করতে পারেন সে সম্পর্কে চিন্তা করার চেষ্টা করুন (এটি আপনি কতটা কাছের তার উপর নির্ভর করে) আপনি রাতের খাবার রান্না করতে বা ঘর পরিষ্কারে সহায়তা করতে পারেন। তবে আপনি যদি এই কঠিন সময়ে সত্যই সহায়ক হতে চান তবে এটি করুন।
পদক্ষেপ 4
শোক প্রকাশের সর্বোত্তম উপায় হ'ল অন্ত্যেষ্টিক্রিয়াতে অংশ নেওয়া (এবং পরবর্তীকালে স্মরণে ও সভাগুলিতে জানাজার এক সপ্তাহ এবং একমাস পরে)। শোকাহতরা এই বিষয়টির প্রশংসা করবে যে আপনি তাদের সমর্থন করতে এসেছেন।
