ছোট বেলা থেকে একজন ব্যক্তি ক্রমাগত তার ব্যক্তিত্বের মূল্যায়নের বিষয়: তাকে তার বাবা-মা, কিন্ডারগার্টেনের শিক্ষক, স্কুলে শিক্ষকরা মূল্যায়ন করেন। এই প্রক্রিয়াটি ধীরে ধীরে মানসিকতায় শিকড় জাগিয়ে তোলে এবং মানুষের অস্তিত্বের একটি অপরিহার্য বৈশিষ্ট্য হয়ে ওঠে, কখনও কখনও স্বাভাবিক জীবনে হস্তক্ষেপ করে, হিংসা, ভয়, ক্রোধ ইত্যাদির মতো ধ্বংসাত্মক আবেগের ভিত্তি সরবরাহ করে নিজের মূল্যায়ন না করা শিখবেন কীভাবে?
নির্দেশনা
ধাপ 1
নিজেকে অন্য কারও সাথে তুলনা করা বন্ধ করুন, সে ভাগ্যবান সহপাঠী বা ধনী প্রতিবেশী হোক। নিজের শক্তি এবং দুর্বলতাগুলির সাথে নিজেকে যেমন গ্রহণ করুন। সাধারণ সত্যটি বুঝতে: ত্রুটিবিহীন মানুষ নেই, প্রত্যেকেরই রয়েছে এবং তাদের উপর বাস করা বোকামি।
ধাপ ২
আপনার "ত্রুটিগুলি" শক্তিতে পরিণত করার চেষ্টা করুন এবং আপনি বুঝতে পারবেন যে লোকদের মূল্যায়নের জন্য কোনও একক-মূল্যবান স্কেল নেই। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি কিছুটা ফেটে যান, ফরাসী শিখুন, আপনার নিখুঁত উচ্চারণ দিয়ে আপনার বন্ধুদের অবাক করে দিন, এমনকি অনেকে এই বক্তৃতাটির বৈশিষ্ট্যটি পছন্দ করে। বুঝতে পারুন যে পৃথিবীর প্রতিটি বিষয়ই বিষয়গত এবং কোনও উদ্দেশ্যমূলক মূল্যায়ন নেই।
ধাপ 3
নিজেকে ভালবাসুন - এটি আপনাকে নিজের সাথে তাল মিলিয়ে বাঁচতে দেবে। নিজের মধ্যে আরও ইতিবাচক চরিত্রগত বৈশিষ্ট্য সন্ধান করার চেষ্টা করুন, সেগুলি বিকাশ করুন।
পদক্ষেপ 4
সব ধরণের গসিপ এবং গসিপগুলিতে অংশ নেবেন না, লোকদের নিয়ে আলোচনা করবেন না, আরও আনন্দদায়ক এবং দরকারী জিনিসের সাথে এই সময়টি নেওয়া ভাল।
পদক্ষেপ 5
অন্যের প্রয়োজনীয়তা এবং মূল্যায়ন মেটাতে চেষ্টা না করে আপনার নৈতিক আইন অনুসারে জীবনযাপন করুন। জিনিসটি হ'ল সেই লোকেরা যারা সত্যই আপনার প্রশংসা করে তারা তা করবে না। এবং যদি কেউ আপনার ব্যক্তির সাথে আলোচনা করে থাকে, তবে এই সেই ব্যক্তি যার মতামত লালন করা উচিত নয়।
পদক্ষেপ 6
আপনার যে লক্ষ্যগুলি এবং লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে হবে সেগুলির রূপরেখা করুন, সেগুলি অর্জনের জন্য প্রচেষ্টা করুন। অঙ্কন করার একটি কৌশল রয়েছে: একটি লাইন আঁকতে আপনাকে এর শেষ পয়েন্টটি দেখতে হবে এবং আপাত বক্রতা থাকা সত্ত্বেও, এটি সঠিকভাবে তার গন্তব্যে নিয়ে যেতে হবে; ফলস্বরূপ, আপনি দেখতে পাবেন যে লাইনটি সত্যই সোজা। আপনার সক্ষমতা মূল্যায়ন করার প্রয়োজন নেই - কেবল আপনার লক্ষ্যের জন্য প্রচেষ্টা করুন।
পদক্ষেপ 7
"যে বোঝে সে মূল্যায়ন করে না, এবং যে মূল্যায়ন করে সে বুঝতে পারে না," পুরানো চীনা জ্ঞান বলেছেন। এই নিয়মটি অনুসরণ করে আপনি ভয় এবং নিরাপত্তাহীনতা সহ্য করতে পারেন, আনন্দ, সাফল্য, অন্তর্গত স্বাধীনতা, অন্যের বোঝা, নেতৃত্ব আবিষ্কার করতে পারেন … যদি আপনি এটি উপলব্ধি করেন এবং এটি গ্রহণ করেন, তবে আপনি অবশ্যই লুকানো অভ্যন্তরীণ শক্তি খুঁজে পাবেন এবং যোগাযোগ করতে সক্ষম হবেন সমস্যা ছাড়াই বিভিন্ন লোকের সাথে, যদি প্রয়োজন হয় তবে আপনার দৃষ্টিভঙ্গি রক্ষা করুন।
