এটি যখন বিভিন্ন ধরণের আসক্তি আসে তখনই একজন ব্যক্তি তাত্ক্ষণিকভাবে খারাপ এবং ক্ষতিকারক কোনও বিষয় কল্পনা করে। তবে কখনও কখনও ভাল অভ্যাসগুলি আসক্তির দিকে নিয়ে যেতে পারে যা মোকাবেলা করা কঠিন হতে পারে। এবং যে ব্যক্তিরা আসক্ত হয়ে পড়েছে তারা স্বীকার করতে চায় না যে তাদের ইতিমধ্যে বিশেষজ্ঞের সাহায্যের প্রয়োজন হতে পারে।
লোকেরা যখন দোকানে কেনাকাটা করতে যায়, তখন এটি স্বাস্থ্যকর ব্যক্তির একটি সাধারণ অভ্যাস। আপনার মেজাজ উন্নতির জন্য আপনি যদি দোকানে না গিয়ে না করতে পারেন বা কেবল এমন কোনও জিনিসে অর্থ ব্যয় করতে পারেন যা আসলে বাস্তবিক প্রয়োজন হয় না, এটি "শপাহোলিজম" নামক একটি আসক্তি।
যখন কোনও ব্যক্তি ভাল কাজ করে, এ থেকে সন্তুষ্টি গ্রহণ করে, তার উর্ধ্বতনদের কাছ থেকে বোনাস, পদোন্নতি হয়, তবে একই সময়ে স্থির থাকে, মজা করে, নিজের জন্য সময় নেয়, পরিবার, বন্ধুবান্ধব এবং পরিচিতদের, থিয়েটার এবং সিনেমায় যায় - এটি স্বাভাবিক । তবে যদি কোনও ব্যক্তি কাজ করে, বিশ্বের সমস্ত কিছু ভুলে গিয়ে সপ্তাহান্তে এমনকি কাজ ছাড়া নিজেকে কল্পনাও করে না, যা শেষ পর্যন্ত তার থেকে অদৃশ্য হয়ে যায়, নিজের সম্পর্কে, তার প্রিয়জনদের সম্পর্কে চিন্তা করে না, যদি সেগুলি থাকে তবে তার স্বাস্থ্য, একে বলা হয় "ওয়ার্কাহোলিজম"।
তবে খেলাধুলা এবং ফিটনেসের আসক্তি আসলে কী?
ফিটনেসের আসক্তি কী
স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন এমন লোকদের জন্য দরকারী, যারা খেলাধুলার প্রতি আগ্রহী। যখন কোনও মেয়ে কয়েক পাউন্ড হ্রাস করার সিদ্ধান্ত নেয়, তখন ফিটনেস ক্লাবে যাওয়া সঠিক সিদ্ধান্ত। তিনি সেখানে যেতে পারেন বা নাও করতে পারেন, এটি সব তার ইচ্ছা, ফ্রি সময়, স্বাস্থ্যের অবস্থা এবং অন্যান্য কারণগুলির উপর নির্ভর করে। জিমে যাওয়া এমন একটি শখ যা কোনও ব্যক্তির ততক্ষণ ততক্ষণ সন্তুষ্টি বয়ে আনে যেহেতু তিনি কেবল আকর্ষণীয় এবং দরকারী কারণ এটি করার জন্য, তবে যদি আরও গুরুত্বপূর্ণ জিনিস করা থাকে তবে সিমুলেটরগুলিতে দর্শন স্থগিত করা বেশ সম্ভব। আসক্ত নয় এমন সাধারণ লোকেরা এভাবেই চিন্তা করে ও কাজ করে।
যদি কোনও ব্যক্তি ফিটনেস ব্যতীত জীবন কল্পনা করতে না পারেন বা কিছু দুর্ঘটনাজনিত কারণে জিমে যেতে পারেন না এই বিষয়টি ভোগ করে তবে এটি আর স্বাভাবিক নয়। যদি কোনও ব্যক্তি এখনই প্রশিক্ষণ শুরু করতে অক্ষমতার দ্বারা নিপীড়িত হন, তবে তিনি আজ জিমে যেতে না পারার জন্য নিজেকে দোষ দিয়েছেন, কারণ তিনি অসুস্থ বা শক্তির অভাব, এটি ইতিমধ্যে একটি আসক্তি addiction এবং এই জাতীয় আসক্ত ব্যক্তিরা তাদের মতো খারাপ আচরণ করা শুরু করে যারা তাদের মতো করে না, এবং কেবল যে কোনও আপত্তির প্রতিক্রিয়া জানাবে যে তারা একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করে, তারা এর থেকে সম্পূর্ণ স্বাধীন এবং তারা বুঝতে পারে না যে অন্যরা কেন এটি করে না। উপায়
ফিটনেস আসক্তি আপনার শরীরের এমনকি আপনার নিজের স্বাস্থ্যের ক্ষতি করার জন্য ধ্রুবক সামঞ্জস্য। এই আসক্তির শিকার লোকের জন্য, তাদের দেহ আদর্শ নয়, তাই আপনাকে নিয়মিত নিজেকে উন্নতি করতে হবে।
ফিটনেসের সাথে জড়িতদের মধ্যে, খাওয়ার ব্যাধিযুক্ত মহিলাদের সাথে দেখা করা খুব সাধারণ বিষয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে তারা বুলিমিয়া (অতিরিক্ত খাওয়া) ভোগেন। একবার জিমে, তাদের খাদ্যের উপর নির্ভরতা প্রশিক্ষণের উপর নির্ভরতাতে পরিণত হয়।
খুব নির্দিষ্ট মনস্তাত্ত্বিক সমস্যাযুক্ত লোকেরা ফিটনেস আসক্তিতে পড়ে, যারা প্রশিক্ষণের সাহায্যে এগুলি সমাধান করার চেষ্টা করেন।
উদাহরণস্বরূপ, স্ব-সম্মান কম। একজন ব্যক্তি মনে করেন যে তাঁর যদি একটি "নিখুঁত" দেহ থাকে তবে আত্ম-সম্মান উত্থিত হয়। সুতরাং, যতক্ষণ না সে নিজের মধ্যে আত্মবিশ্বাস বোধ করে ততক্ষণ তিনি প্রশিক্ষণে যাবেন। সমস্যাটি হ'ল প্রশিক্ষণ সর্বদা আত্মমর্যাদাবোধ বাড়ায় না। এটি পুরুষ ও মহিলা উভয়ের ক্ষেত্রেই প্রযোজ্য।
কিছু মহিলা বিশ্বাস করেন যে তাদের একটি নিখুঁত ব্যক্তিত্ব থাকলে অবশেষে তারা একজন "রাজপুত্র" এর সাথে দেখা করবেন, বিয়ে করবেন বা এখন কাছাকাছি থাকা কারও সাথে সম্পর্ক উন্নত করবেন। ধীরে ধীরে চিত্রটির উন্নতি সামনে আসে। তারা ভাবতে শুরু করে যে আরও খানিকটা এবং এটিই এবং তারপরেই জীবন বদলে যাবে। তবে প্রায়শই এটি অন্যান্য উপায়ে ঘটে। একটি আদর্শ ব্যক্তিত্ব একটি আদর্শ সম্পর্কের দিকে পরিচালিত করে না এবং কোনও কারণে "রাজপুত্র" আসে না।
অনেক লোক বুঝতে পারে না যে ফিটনেস গভীর অভ্যন্তরীণ মানসিক সমস্যা থেকে মুক্তি পাবে না, তবে বিপরীতে, তাদের আরও ঘনীভূত করবে। তবে এটি তখনই স্পষ্ট হয়ে যায় যখন কোনও ব্যক্তি সাহায্যের জন্য একজন মনোবিজ্ঞানীর কাছে যান। ফিটনেসের আসক্তি কোনও সমস্যা এড়ানো সম্পর্কে, কোনও সমাধান নয়।
