কুকুর দেখে ভয় পান এমন অনেক লোক রয়েছে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই ভয় দেখা যায় যে তারা নিজেরাই এই প্রাণীদের দ্বারা আক্রান্ত হওয়ার পরে বা অন্যের সাথে অপ্রীতিকর ঘটনার সাক্ষী হয়। কখনও কখনও কুকুরগুলির আতঙ্কের ভয়টি অনাদায়ীভাবে অভিজ্ঞ হয় এবং সম্ভবত, এটি দীর্ঘ-ভুলে যাওয়া শৈশবের কিছু অভিজ্ঞতার সাথে জড়িত। এবং যদিও, সাধারণভাবে, ভয় একটি প্রাকৃতিক অনুভূতি, বিপদের প্রতিচ্ছবি, জিনগত স্তরে বিকশিত হয়, এক্ষেত্রে এটি সম্পূর্ণ অপ্রয়োজনীয়, এবং এ থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করা আরও ভাল।
নির্দেশনা
ধাপ 1
কুকুরদের থেকে আপনার ভয় থেকে মুক্তি পাওয়ার প্রথম পদক্ষেপটি আপনি কারণটি সনাক্ত করার পরে। আপনি কেন ভয় করছেন তা যদি বুঝতে না পারছেন তবে মানসিকভাবে অতীতে ফিরে আসার চেষ্টা করুন এবং কীভাবে এটি শুরু হয়েছিল তা মনে রাখবেন। সম্ভবত সমস্যার শিকড় শৈশবকালীন। তবে তার পর থেকে অনেক সময় কেটে গেছে। বুঝতে পারুন যে আপনি বদলে গেছেন - আরও দৃ stronger় এবং আত্মবিশ্বাসী হয়ে উঠুন।
ধাপ ২
আপনি কীসের ভয় পান তা বোঝার চেষ্টা করুন। কুকুরের আগ্রাসী আচরণের কারণ সম্পর্কে চিন্তা করুন। অনেক ক্ষেত্রে, সে ছাঁটাই করে কারণ সে একজন ব্যক্তির কাছ থেকে বিপদ অনুভব করে এবং এভাবে নিজেকে রক্ষা করার চেষ্টা করে। তিনি আপনাকে বিশ্বাস করার কোনও কারণ নেই, কারণ লোকেরা প্রায়শই তাদের "ছোট ভাইদের" সাথে খারাপ ব্যবহার করে। জানো এবং প্রাণীর প্রতি করুণা কর।
ধাপ 3
কুকুর সম্পর্কে আরও তথ্য সন্ধান করুন - কুকুরের আচরণ, চরিত্র অধ্যয়ন, প্রশিক্ষণের পদ্ধতি ইত্যাদি ইত্যাদি কুকুর সম্পর্কে এবং তার সাথে সম্পর্কিত চলচ্চিত্রগুলি বর্ণনা করে books এটি আপনাকে সেগুলি বুঝতে এবং ভয় পাওয়া বন্ধ করতে সহায়তা করবে।
পদক্ষেপ 4
দূর থেকে কুকুরদের ক্রিয়াকলাপ পর্যবেক্ষণ করুন, উদাহরণস্বরূপ, আপনার বাড়ির জানালা থেকে। সাধারণত সে যদি কোনও ব্যক্তির সম্পর্কে চিন্তা করে না তবে যদি সে নিজেই কোনও ভুল ক্রিয়া দ্বারা তাদের দৃষ্টি আকর্ষণ না করে। লোকেরা কীভাবে তাদের সাথে আচরণ করে সেদিকে মনোযোগ দিন। এটি একটি কুকুর ক্লাবে যেতে বা এই পোষা প্রাণী কারও সাথে দেখা করার উপযুক্ত হতে পারে। তাদের সাথে চলার চেষ্টা করুন, এবং আপনি প্রথমে কুকুরটির মালিকের কাছ থেকে প্রচুর আকর্ষণীয় গল্প শুনবেন এবং দ্বিতীয়ত, তার সাথে পরিচিত হন, এবং তিনি - আপনার সাথে, এবং কিছুক্ষণ পরে আপনি এমনকি পোষা প্রাণীও সক্ষম হবেন তার।
পদক্ষেপ 5
আপনি যদি পারেন তবে নিজেকে একটি কুকুরছানা করুন। অবশ্যই, একটি বড়ডগ বা স্টাফোর্ডশায়ার টেরিয়ারের মতো কিছু বড় এবং আক্রমণাত্মক জাতের পোষা প্রাণীর সন্ধান করা খুব কমই উপযুক্ত। তবে বন্ধুত্বপূর্ণ ল্যাব্রাডারস এবং ডালম্যাটিয়ান বা স্মার্ট রাখাল কুকুর আপনাকে কুকুর সম্পর্কে আপনার মতামত পরিবর্তন করতে সহায়তা করতে পারে।
পদক্ষেপ 6
আপনি যদি কুকুরের পথে চলে যান তবে আপনার তাদের থেকে পালানো বা হতবাক হওয়া উচিত নয়। নিজের মধ্যে আতঙ্কের অনুভূতি দমন করার চেষ্টা করুন, শান্তভাবে চলতে থাকুন, কোনও অবস্থাতেই এগুলি থেকে পালিয়ে যান এবং কোনওভাবেই আপনার ভয় প্রদর্শন করবেন না। আপনি দেখতে পাবেন যে তারা কেবল আপনার দিকে ঝাঁপিয়ে পড়ে, আক্রমণ নয়। আপনি যদি কুকুরের আগ্রাসন অনুভব করেন, আপনি কিছু উত্তোলন করছেন বলে ভান করে আপনি মাটিতে ঝুঁকতে পারেন। প্রাণীগুলি পুরোপুরি বুঝতে পারে একটি পাথর বা লাঠি কী এবং আপনার কাছ থেকে পালিয়ে যাবে এবং আপনি নিজের শক্তি অনুভব করবেন। শেষ অবলম্বন হিসাবে, আপনি যদি অনেক বিপথগামী কুকুরের সাথে বাস করেন তবে নিজেকে একটি স্টান বন্দুক কিনুন। আপনার সম্ভবত এটি ব্যবহার করতে হবে না। তবে আপনি অবশ্যই ভয় পাওয়া বন্ধ করবেন।
পদক্ষেপ 7
যদি ভয় আপনাকে ছেড়ে না যায়, আপনি সর্বদা একজন মনোবিজ্ঞানী বা সাইকোথেরাপিস্টের কাছে যেতে পারেন যিনি আপনাকে সমস্যাটি বুঝতে সহায়তা করবে এবং কীভাবে এই নেতিবাচক অনুভূতিটি কাটিয়ে উঠতে পারে সে সম্পর্কে আপনাকে অনেক পেশাদার পরামর্শ দেবে।
