শক্তিশালী চেতনার অধিকারী একজন ব্যক্তি যতই কষ্টকর এবং বিপজ্জনক হোন না কেন, পুরোপুরি সমস্ত জীবনের পরীক্ষার সাথে লড়াই করতে পারেন। একটি দৃ spirit় মনোভাব কয়েক বছর ধরে যত্ন সহকারে লালন করা হয়, তবে ব্যয় করা সমস্ত প্রচেষ্টা যেমন মূল্যবান এবং বিরল মানবিক গুণমান পেতে মূল্যবান।
নির্দেশনা
ধাপ 1
দৃ strong় মনের ব্যক্তির প্রথম নিয়মটি ভয় থেকে পালানো নয়। মূল বিষয়টি ভীত হওয়া বন্ধ করা নয় - এটি অসম্ভব, কারণ আমরা সবাই মানুষ, আমরা বেঁচে আছি এবং অনুভব করছি। নীচের লাইনটি সেই ভয়ের মুখোমুখি হতে ভয় পাবে না। আপনি জীবনে সবচেয়ে বেশি যে ভয় পান তার মুখের দিকে সরাসরি আপনার দৃষ্টি আকর্ষণ করুন। এবং তারপরে আপনি আপনার ভয়কে কাটিয়ে উঠেন, এটি বাষ্পীভূত হয় এবং আপনি আত্মার দৃ stronger়তার সাথে আরও শক্তিশালী হয়ে ওঠেন, মনে হয় আপনি নিজের মধ্যে থেকে প্রসারিত হতে পারেন।
ধাপ ২
উদাহরণস্বরূপ, আপনি প্রিয়জনের সাথে বিচ্ছেদ করতে ভয় পান। আপনি এ থেকে এত ভয় পান যে আপনি ক্রমাগত আপনার মাথার মধ্যে বেদনাদায়ক দৃশ্যের পুনরায় খেলুন তবে আপনি ভয় পেয়ে কাঁদতে শুরু করেন। এই মুহুর্তে, আপনি যা মারাত্মক ভয় পান সে থেকে আপনি পালিয়ে যাচ্ছেন। অশ্রু এবং হিস্টিরিয়া দিয়ে এই ছবিগুলিকে বাধা না দেওয়ার চেষ্টা করুন, তবে ক্ষুদ্রতর বিশদ বিবরণে, ভাগ হয়ে যাওয়ার পুরো দৃশ্যটি "কল্পনা" করার চেষ্টা করুন। প্রথমত, যা ঘটে তার থেকে একটি ঘন হরর আপনার চারদিকে ছড়িয়ে পড়বে, আপনি এই মুহুর্তে প্রচুর ক্ষতিগ্রস্থ হবেন তবে এর পরে আপনি অনুভব করবেন যে হরর অদৃশ্য হয়ে যায় এবং এর সাথে ভয়ও থাকে। আপনি বাস্তবে ভাগ হয়ে যাওয়ার ভয়ে থেমে যাবেন, যেহেতু আপনি ইতিমধ্যে এটি আপনার মাথায় রেখেছেন। এবং আপনার আত্মার শক্তি বৃদ্ধি করবে, আপনি যে কোনও কিছুর জন্য প্রস্তুত থাকবেন।
ধাপ 3
নিজের জন্য দুঃখ বোধ করবেন না। একটি কঠিন পরিস্থিতির মুখোমুখি হওয়ার মুহুর্তে, আপনি নিজের জন্য, রাগ ভাগ্য এবং অন্যদের জন্য দুঃখ বোধ শুরু করেন, যা ঘটেছিল তার জন্য দোষ দিয়ে। তবে আপনি কেবল একটি ধন্যবাদহীন কাজে শক্তি অপচয় করছেন যা নেতিবাচক শক্তিকে বহুগুণ করে। নিজের জন্য দু: খ প্রকাশ করবেন না, তবে সমস্যাটি সমাধান করার জন্য আপনার সমস্ত শক্তি ব্যবহার করুন।
পদক্ষেপ 4
অতীতকে আটকে থাকবেন না, বর্তমান থাকুন। কেবল এখনই গ্রহণ করা, আপনি যা-ই করুন না কেন বাঁচতে সক্ষম। উদাহরণস্বরূপ, আপনার যদি এমন একটি রোগ হয় যা নিরাময় করা কঠিন, আপনি এটি না করে কতটা ভাল ছিলেন তা ভেবে দেখবেন না। প্রতিকূলতা স্বীকার করুন এবং এর সাথে লড়াই করতে এবং শিখতে শিখুন। এর জন্য ধৈর্য্যের প্রয়োজন, তবে এটি সঠিকভাবে উত্থাপিত হয়েছে কারণ আপনি বর্তমানের মধ্যে বেঁচে থাকার সিদ্ধান্ত নেন। এটি আপনার এবং আপনার সিদ্ধান্তগুলিকে কেন্দ্র করে এমন একটি পরস্পর নির্ভরশীল বৃত্ত on
পদক্ষেপ 5
ভাল জীবনের মুহুর্ত, ইতিবাচক স্মৃতি এবং ছাপ একত্রিত করুন। ভবিষ্যতে কোনও উন্নতি হয়নি বলে মনে হয় এমনকী, এটি যে কোনও কঠিন পরিস্থিতিতে আপনাকে রক্ষা করবে। তবে আনন্দময় স্মৃতিগুলি আশা করে যে এগুলি আরও সামনে ঘটবে, একজনকে কেবল এটির বিশ্বাস করতে হবে।
পদক্ষেপ 6
ক্ষমা করতে শিখুন। আপনার সাথে যা কিছু ঘটুক না কেন, বিশ্বাসঘাতকতা আপনার ক্ষতি করেই হোক, অপরাধীকে ক্ষমা করুন। অনেক ধর্মই এ শিক্ষা দেয় এবং এগুলিতে তারা সঠিক। ক্ষমা করে দিয়ে আপনি এগিয়ে যেতে সক্ষম হন।
পদক্ষেপ 7
আপনার প্রতিটি সৎ ও সাহসী কর্মের পরে আত্মার শক্তি বৃদ্ধি পায় এবং একই সময়ে পরবর্তী সমস্যাগুলি মোকাবেলায় সহায়তা করে। এই সাধারণ যুক্তি ধরুন এবং এখনই "নিজেকে ভবিষ্যতে" সহায়তা করা শুরু করুন।
