জ্বলজ্বলে রোদের নীচে গ্রীষ্মের অবকাশ, সুন্দর বালুকাময় সৈকত, পরিষ্কার সমুদ্র - এই সমস্ত কিছুর সত্যই প্রচুর আনন্দ এবং মনোরম স্মৃতি আনতে পারে। এবং যাতে এই অবকাশটি সবচেয়ে স্মরণীয় হয়ে থাকে, অন্তত পরবর্তী গ্রীষ্ম পর্যন্ত, এবং কিছুই আপনাকে এ থেকে সর্বাধিক আবেগ পেতে বাধা দেয় না, এটি অনেক মেয়েকে হান্টিত সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার পক্ষে - আত্ম-সন্দেহ।
প্রথমে আপনাকে সমস্ত মডেল এবং তারাদের সাথে নিজেকে ক্রমাগত তুলনা করা বন্ধ করতে হবে যাদের জন্য অর্থ উপার্জনের প্রধান উপায় হ'ল একটি ভাল চিত্র। এজন্য তারা পুষ্টিবিদ এবং ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকদের সহায়তা ব্যবহার করে অক্লান্তভাবে কেবল এটি করে। দক্ষ স্টাইলিস্ট এবং মেক-আপ শিল্পীরা পরবর্তী ফটো সেশনের আগে এই জাতীয় সুন্দরীদের উপস্থিতিতে কাজ করে। প্রাপ্ত চিত্রগুলি বিশেষ প্রোগ্রামগুলিতে প্রক্রিয়া করা হয়। ফলস্বরূপ, আমরা এমন একটি মহিলার চিত্র পাই যা সৌন্দর্যে আদর্শ - ত্রুটিগুলি, বলি, অতিরিক্ত পাউন্ড ইত্যাদি ছাড়াই এবং এটি কোনও সাধারণ মহিলার বাস্তব জীবনে ঘটে না। অতএব, চকচকে ম্যাগাজিনগুলির ছবিগুলির সাথে ধ্রুব তুলনা করে নিজেকে স্নায়ুবিকতায় আনা উচিত নয়।
আপনার কাছে থাকা এই দেহের জন্য নিয়মিত প্রকৃতির ধন্যবাদ জানাতে ভুলবেন না। আপনার পোঁদের আকার বা বুকের আয়তনের উপর ঝুলতে হবে না - এগুলি কেবল শরীরের পৃথক অঙ্গ, তবে সাধারণভাবে এটি খুব বেশি কিছু দেখায় না। আপনি যাকে নিজের জন্য ভালবাসুন। কেবল আপনার শক্তি অনুসন্ধান করুন এবং ছোটখাটো ত্রুটিগুলিতে মনোনিবেশ করবেন না। সর্বোপরি, কোনও আদর্শ মানুষ নেই।
কমপ্লেক্সগুলি ধ্বংসপ্রাপ্ত বিশ্রামের কারণ হওয়া উচিত নয়, যখন, মজা এবং সত্যিকারের আনন্দের পরিবর্তে, অনেক মেয়ে একপাশে বসে পেরোতে সুরক্ষার আড়ালে থাকতে পছন্দ করে। তবে এই গ্রীষ্ম এবং এই অবকাশটি পুনরাবৃত্তি হবে না, তাই অপেক্ষা করবেন না - এটি উপভোগ করার সময়।
পুরো সৈকত আপনার পোঁদ দেখা ছাড়া কিছুই করছে না এমন আবেগ ইতিমধ্যে প্যারানাইয়ার লক্ষণ। অন্যান্য মানুষের কাছে আপনার দেহের অঙ্গগুলি অধ্যয়ন করার চেয়ে আরও গুরুত্বপূর্ণ কাজ করা উচিত, তাই সম্ভবত আপনার নিজের ব্যবসা করার সময় এসেছে?
তবে আকর্ষণীয়তা, কোনও অসম্পূর্ণ চিত্র হলেও, এটি একটি সুনির্বাচিত সাঁতারের স্যুট এবং আরও কিছু জিনিসপত্র যোগ করতে পারে। সুতরাং নিজেকে সাজাতে এবং প্যাড করতে ভয় পাবেন না - এটি একটি সুন্দর টুপি এবং একটি মানের ব্রোঞ্জিং ক্রিম কেনার সময়।
আপনার শরীর এবং নিজেকে ভালবাসুন এবং শ্রদ্ধা করুন। এটি এমন ভালবাসা যা নিজেকে আকৃতিতে রাখতে, সক্রিয় হতে এবং পুষ্টি পর্যবেক্ষণে সহায়তা করে। এবং যদি এই পরিবর্তনগুলি ঘটে থাকে তবে সুন্দর ফর্মগুলি দীর্ঘায়িত হবে না, যেমন আত্মমর্যাদা বৃদ্ধি পাবে।
আরও হাসি ভুলবেন না, কারণ একটি আসল, আন্তরিক হাসি যে কোনও মহিলার জন্য একটি দুর্দান্ত সজ্জা হবে। তারপরে, অবশ্যই, আপনার ত্রুটিগুলির দিকে কেউ মনোযোগ দেবে না।
