প্রিয়জনের হারানোর পরে, আত্মার পক্ষে তা যতই কঠিন হোক না কেন, একজনকে অবশ্যই বেঁচে থাকতে হবে। প্রিয়জনের মৃত্যু হল এমন একটি পরীক্ষা, যার মাধ্যমে আমরা আধ্যাত্মিকভাবে আরও দৃ become় হয়ে উঠি। কীভাবে নিজেকে হতাশায় নিমগ্ন হতে রোধ করবেন?
নির্দেশনা
ধাপ 1
যে আপনাকে খুব কষ্টে ফেলেছে সে চায় যে আপনি কষ্ট পান। স্মৃতিতে কষ্ট পাবেন না, আপনার মাথার রোমান্টিক তারিখগুলি স্ক্রোল করে, তাঁর চিত্রকে পুনরুত্থিত করবেন। প্রিয়জনকে মানসিকভাবে মুক্তি দিতে হবে।
ধাপ ২
যেতে দেওয়া মানে ভুলে যাওয়া নয়, গ্রহণ করা, গ্রহণ করা। তবে তাত্ক্ষণিকভাবে নয়, তবুও আপনার জীবনযাত্রার পরিবর্তন করতে হবে, তবে আপনার এমন নতুন অভ্যাস এবং আচার অনুষ্ঠান গঠন করা উচিত, যা বিদেহী প্রিয়জনের সাথে কোনও সম্পর্ক নেই।
ধাপ 3
নিজেকে অশ্রু দিন, তারা আত্মাকে হালকা করে। এমনকি আপনি যদি জনসমক্ষে ভাল হন তবে আপনার নিজের মধ্যে কষ্ট ভোগ করা উচিত নয়। কল্পনা করুন যে কান্না দিয়ে ব্যথা চলে যায়।
পদক্ষেপ 4
প্রিয়জনের সাথে আপনার অভিজ্ঞতাগুলি ভাগ করুন, আপনি কোনও মনোবিদের সাথে কথা বলতে পারেন। নিজেকে বিচ্ছিন্ন করবেন না, যোগাযোগ করুন এবং বিমূর্ত বিষয়গুলিতে।
পদক্ষেপ 5
প্রতিদিনের রুটিন অনুসরণ করার চেষ্টা করুন, আপনার ক্ষুধা না থাকলেও খাবার অস্বীকার করবেন না। আপনি যদি অনিদ্রায় ভুগেন তবে ঘুমানোর বিষয়ে নিশ্চিত হন, প্রাকৃতিক শালীন পানীয় পান করুন। ঘুম আপনার প্রধান ওষুধ।
পদক্ষেপ 6
যদি কর্মক্ষেত্রে আপনি পুনরুদ্ধার করতে ছুটি কাটাতে পরিচালিত হন, তবে আপনাকে মদের বোতল দিয়ে আলিঙ্গনে জড়িত হওয়া উচিত নয়। অ্যালকোহল কিছুক্ষণের জন্য ব্যথা থেকে মুক্তি দেয়, এটির সাথে সাবধানতা অবলম্বন করুন।
পদক্ষেপ 7
প্রকৃতির সাথে যোগাযোগ করুন, একটি পোষা প্রাণী পান। আমাদের ছোট ভাইয়েরা আশ্চর্যরকম আনন্দদায়ক, বিভ্রান্তিকর এবং সান্ত্বনাযুক্ত। তারা আমাদের নিঃস্বার্থভাবে ভালবাসে এবং এর বিনিময়ে কিছুই আশা করে না।
পদক্ষেপ 8
"কেন তাকে নেওয়া হয়েছিল" প্রশ্নের উত্তর নেই, এটি খোঁজ করবেন না। গির্জার পিতৃপুরুষেরা বলে যে Godশ্বর একজন ব্যক্তিকে ডেকেছেন এবং আপনি আপাতত এই পৃথিবীতে রয়েছেন। আপনি যদি ধর্মীয় হন, তবে বিশ্বাস করে যে কোনও প্রিয়জনের সাথে একদিন স্বর্গে দেখা হবে, তা সাহায্য করা উচিত।
পদক্ষেপ 9
শেষ অবধি, আমাদের প্রত্যেকের মৃত্যু অনিবার্য এই সত্যের সাথে পদক্ষেপ নিতে হবে। এই জ্ঞান আমাদের উজ্জ্বলভাবে নির্ধারিত সময়কে বেঁচে থাকতে সহায়তা করে, দুঃখ না জাগিয়ে, যা বাইবেল থেকে জানা যায়, অনেককে হত্যা করেছিল, কিন্তু এখনও কাউকে বাঁচাতে পারেনি।
পদক্ষেপ 10
অন্যদের সাহায্য কর. আশেপাশে এমন লোক রয়েছে যাদের আপনার প্রয়োজন, তাদের থেকে মুখ ফিরিয়ে নেবেন না, প্রয়োজনীয় বোধ করেন। এবং শীঘ্রই জীবন আপনাকে এগিয়ে যাওয়ার নতুন উত্সাহ দেবে।
