কখনও কখনও অলসতা ঝেড়ে ফেলে নিজেকে সরাসরি দায়িত্ব নিতে বাধ্য করা খুব কঠিন হতে পারে। কাজের অনাগ্রহতা জ্বালা এবং উদাসীনতার সাথে হতে পারে। নিজের জন্য অনুপ্রেরণা আবিষ্কার করুন, নিজেকে একসাথে টানুন এবং আপনার কাজের ক্রিয়াকলাপটি যেমন চলবে তেমন চলবে।
যদি কাজের খুব চিন্তাভাবনা আপনাকে আতঙ্কিত এবং নার্ভাস করে তোলে তবে কিছু পরিবর্তন করার সময় এসেছে। এই সমস্যাটিকে আপনার অবস্থার উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে দেবেন না। শ্রম ক্রিয়াকলাপ বিরক্তির উত্স হয়ে উঠবে না, তবে এটি আপনার জন্য আত্ম-উপলব্ধির উপায়।
ক্রিয়াকলাপ হ্রাস হওয়ার কারণগুলি
কাজের অনাগ্রহীতা বিভিন্ন কারণে উপস্থিত হতে পারে। তার মধ্যে একটি ক্লান্তি জমা হয়। হয়তো আপনার কাজের সময়সূচী খুব ব্যস্ত। সপ্তাহে সাত দিন বা অতিরিক্ত সময় কাজ করার অর্থ আপনার নিজের স্বাস্থ্যের ক্ষতি করা, কাজ করার আপনার ক্ষমতা হ্রাস করা এবং এমনকি আপনার জন্য উপযুক্ত এমন কার্যকলাপকে ভালবাসা বন্ধ করার কারণ পাওয়া।
আপনার কার্য দলকে ঘনিষ্ঠভাবে দেখুন। কর্মক্ষেত্রে আপনার অস্বাস্থ্যকর পরিবেশ থাকতে পারে। আপনি যদি সহকর্মীরা দ্বারা বিরক্ত হন বা আপনি দেখতে পান যে কর্মদিবসটি সাধারণ শিথিলতার অবস্থায় রয়েছে, এটি আপনার উদ্যোগকেও হ্রাস করতে পারে।
কারণ হতে পারে আপনার শক্তির অভাব। দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি, ঘুমের অভাব, অস্বাস্থ্যকর ডায়েট, অনুশীলনের অভাব, অনিদ্রা এবং সারা বছর ছুটি না নেওয়া আপনার কর্মক্ষেত্রে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।
কাজের শক্তি না থাকলে কিছু করার আকাঙ্ক্ষাও লোপ পায়।
আপনি আপনার নেতৃত্ব দ্বারা হতাশ হতে পারে। মনিব যদি একজন অত্যাচারী, অত্যাচারী হয় তবে আপনার সাথে দোষ খুঁজে বের করে বা বিরোধমূলক দায়িত্ব দেয়, আপনি এই ধরনের মনোভাব নিয়ে মানসিকভাবে ক্লান্ত হয়ে পড়তে পারেন। পারিশ্রমিকের পরিমাণ কর্মচারীকে তার দায়িত্ব পালনে কতটা অনুপ্রাণিত করে তাও প্রভাবিত করে। আপনি যদি মনে করেন যে আপনাকে বেতনের বেতন দেওয়া হয়, তবে আন্তরিকতার সাথে কাজ করার ইচ্ছা সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে।
কাজের ইচ্ছা বাড়াতে
আপনি যদি উপরের সমস্যাগুলির বিষয়ে উদ্বিগ্ন হন তবে আপনি সেগুলি সমাধান করতে পারেন। আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নিন, ওভারটাইম ছেড়ে দিন, বাড়ানোর জন্য জিজ্ঞাসা করুন, বেদনাদায়ক সমস্যাগুলি সমাধান করুন বা চাকরি পরিবর্তন করুন। কিন্তু যখন ক্রিয়াকলাপ অন্য কারণে হ্রাস পায়, আপনার নিজের উপর কাজ করা দরকার।
আপনি নিজের কাজ উপভোগ করছেন কিনা তা ভেবে দেখুন। আপনি যা করছেন তা যদি আপনার পছন্দ মতো না হয় তবে কিছু করার ইচ্ছা থাকবে না। আপনি বেতনের আকারের সাথে সন্তুষ্ট হয়েছিলেন এবং আপনি নিয়োগকর্তার প্রয়োজনীয়তাগুলি পূরণ করেছেন বলে সম্ভবত আপনার বর্তমান অবস্থানে একটি চাকরি পেয়েছেন। তবে আরও একটি উপাদান এখানে অনুপস্থিত - পেশা।
আপনি এটি সহ্য করতে পারেন এবং কঠোর পরিশ্রমের মতো কাজ করা চালিয়ে যেতে পারেন। এবং আপনি সবকিছু পরিবর্তন করতে পারেন। আপনার প্রধান প্রতিভা এবং দক্ষতাগুলি সনাক্ত করুন, আপনার ইচ্ছা এবং সামর্থগুলি যে বিন্দুতে ছেদ করে সেই স্থানটি আবিষ্কার করুন এবং ক্রিয়াকলাপের ক্ষেত্রটি পরিবর্তন করুন। আপনি প্রতিদিন কাজের সন্তুষ্টি পাওয়ার সুযোগ থেকে নিজেকে বঞ্চিত করছেন এবং নিজেকে বছরের পর বছর যন্ত্রণায় ডুবিয়ে রাখছেন এই বিষয়টি নিয়ে ভাবুন।
সম্ভবত আপনি নিজের অবস্থান থেকে কিছুটা বিরক্ত হয়ে গেছেন। অতিরিক্ত দায়িত্বের জন্য জিজ্ঞাসা করুন, সম্পর্কিত ক্ষেত্রে পেশাদার প্রশিক্ষণ নিন, একটি নতুন প্রকল্প গ্রহণ করুন। উদ্যোগ নিন, এবং আপনার কর্মজীবনটি নতুন জটিল, তবে আকর্ষণীয় কাজ এবং লক্ষ্যগুলি ম্লান করবে।
অফুরন্ত পুনরাবৃত্তি, একেবারে অভিন্ন দিনের অতল গহ্বর থেকে বেরিয়ে আসার সর্বোত্তম উপায় পেশাদার এবং ব্যক্তিগত বৃদ্ধি।
আপনার কাজের উপকারের সন্ধান করুন। তারা অবশ্যই। যতক্ষণ আপনি ত্রুটিগুলির দিকে মনোনিবেশ করবেন ততক্ষণ আপনার পক্ষে গঠনমূলক মেজাজে প্রবেশ করা কঠিন হতে পারে। আপনি কর্মক্ষেত্রে কী কী ক্ষমতা এবং শক্তি অর্জন করেন সে সম্পর্কে চিন্তা করুন, একটি আরামদায়ক কর্মক্ষেত্র বা নমনীয় ঘন্টাকে ক্রেডিট দিন।
