জীবনে যে কোনও কিছু ঘটে, জীবনের গতিময় ছন্দ তার শর্তগুলি নির্দেশ করে এবং প্রায়শই লোকেরা নিজেকে তাদের প্রিয়জনদের থেকে পৃথকীকরণে আবিষ্কার করে। এইগুলি কঠিন সময়সীমা, যখন কয়েক মিনিট সময় এবং দিনের মতো অবিরাম মনে হয়।
পৃথকীকরণে, এটি কত দিন থাকবে এবং কোন পরিস্থিতিতে এটির সাথে জড়িত তা নির্বিশেষে, সবচেয়ে কঠিন সময়টি প্রথম দিন। তারপরে পীড়িতটি অস্বাভাবিক হয়ে যায় এবং ম্লান হয়ে যায়। এই সময়ের মধ্যে প্রধান জিনিস প্রিয়জনদের অনুপস্থিতির উপর ঝাঁকুনি না দেওয়া, ঘন্টার পর ঘন্টা তাদের ফটোগুলি না দেখার এবং সিলিংটির দিকে তাকানো এবং একসাথে থাকা কতটা ভাল এবং কী খারাপ তা চিন্তা করা নয় is পৃথক হতে হয়।
ধনাত্মক সন্ধান করুন
একজন মহিলা এমনভাবে নির্মিত যাতে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে পরিবার এবং তার যত্ন নেওয়া অগ্রাধিকার পায়। এই পরিস্থিতি বিবর্তনের পথে গড়ে উঠেছে, এমনকি সাম্যের উত্তেজনার সময়ও, এটি পটভূমিতে ফিরে আসে না। তবে বিচ্ছেদ স্থায়ী হওয়ার সময়, নিজের জন্য সময় নেওয়ার সুযোগ রয়েছে: ধোয়া এবং রান্না করা থেকে বিরতি নিন, আনন্দদায়ক ছোট ছোট জিনিস দিয়ে নিজেকে দয়া করুন, আপনার সৌন্দর্যের যত্ন নিন। ফ্রি সময় নিজেই একটি দুর্দান্ত উপহার, আপনার এটি পুরোপুরি ব্যবহার করার চেষ্টা করা উচিত।
প্রায়শই সাধারণ ক্রিয়াকলাপের অভাবে হতাশাগ্রতা হুবহু বেড়ে যায়: পুরো পরিবারের জন্য রান্না করার দরকার নেই, বাচ্চাদের দেখাশোনা করার প্রয়োজন নেই ইত্যাদি। প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপের জায়গায় শূন্যতা উপস্থিত হয় এবং এটির সাথে একঘেয়েমি এবং দুঃখ আসে। এটি খুব ভাল লক্ষণ নয়, যার অর্থ একটি ব্যক্তি মূলত অন্যের জন্য বেঁচে থাকে। একটি সুরেলা ব্যক্তিত্ব বাস্তবে কখনও বিরক্ত হয় না, সে নিজেকে নিয়ে একা অস্বস্তি বোধ করে না। এটি আপনার নিজের আগ্রহ এবং শখগুলি বিকাশের জন্য প্রচেষ্টা করার মতো। বিচ্ছেদের সময়কালে, এর জন্য পর্যাপ্ত সুযোগ রয়েছে।
ক্রিয়াকলাপ পরিবর্তন করা এবং বন্ধুদের সাথে দেখা করা
কাজ, মানসিক এবং শারীরিক, হ'ল হতাশার জন্য সর্বোত্তম নিরাময় এবং অবিরত। আপনি যে কোনও কিছু করতে পারেন - বাড়িতে বড় আকারের সাধারণ পরিষ্কার থেকে শুরু করে কিছু নতুন দক্ষতা অর্জন, যার জন্য আগে পর্যাপ্ত সময় ছিল না। ক্ষেত্রে যখন দিনের বেশিরভাগ অংশ ভাড়া নিয়ে কাজ করে, উন্নত প্রশিক্ষণে নিয়োজিত হওয়ার জন্য এটি সম্ভব হলে সম্পূর্ণরূপে এটি আগ্রহী। গৃহকর্মীরা খেলাধুলা, পাঠ্য, রন্ধনসম্পর্কীয় পরীক্ষা-নিরীক্ষা, পদচারণা বা আগ্রহের জায়গাগুলিতে বা ভ্রমণে বিভ্রান্ত হতে পারে।
এটি প্রিয়জনের অনুপস্থিতি এবং বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ, আরও ভাল - ব্যক্তিগতকে সহায়তা করবে। তদুপরি, এই মুহুর্তগুলিতে, সেরা সমাধানটি একটি বৃহত সংস্থার সাথে বিশ্রাম নেওয়া। টেস্ট-টু-টি কথোপকথনে, একাকীত্বের অভিযোগগুলিতে পিছলে পড়া এবং একটি স্বপ্নময় অবস্থায় ফিরে আসা যথেষ্ট সহজ, যখন সংস্থায় এটি প্রায় গ্যারান্টিযুক্ত মজাদার হবে। নতুন ইমপ্রেশন, সংবেদন, অভিজ্ঞতা জীবনকে উজ্জ্বল করে তুলবে এবং বিচ্ছিন্নতার মুহূর্তগুলিকে আলোকিত করতে সহায়তা করবে, অস্বাভাবিক ছাপের সাথে দুঃখকে ছাপিয়ে যাবে।
