হতাশার অবস্থা কেবল মেয়েদের মধ্যেই নয়, ছেলেদের মধ্যেও ঘটে। পুরুষদের হতাশার সাথে লড়াই করা অনেক বেশি কঠিন, কারণ তরুণরা খুব কমই স্বীকার করে যে তারা এই সমস্যার মুখোমুখি হয়েছেন। তারা নিজেরাই বন্ধ করে দেয়, অন্যকে বোঝায় যে সবকিছু ঠিক আছে এবং উদ্বেগের কারণ নেই। আপনি হতাশার প্রথম লক্ষণগুলি লক্ষ্য করার সাথে সাথে আপনার প্রিয়জনকে "সংরক্ষণ" করার জন্য আপনার প্র্যাকটিভ পদক্ষেপ নেওয়া দরকার।
এটা জরুরি
কিছু পরিমাণ অর্থ।
নির্দেশনা
ধাপ 1
আপনার বয়ফ্রেন্ডের সাথে আপনার যে সমস্যা হচ্ছে তা নিয়ে কথা বলুন। তাকে শুনতে. বাধা দিবেন না, কারণ এখন তার কথা বলতে হবে এবং কারও সাথে তার অভিজ্ঞতাগুলি ভাগ করে নেওয়া উচিত। হতাশার কারণগুলি এক সাথে আলোচনা করার চেষ্টা করুন এবং এটি থেকে উত্তরণের জন্য সবচেয়ে উপকারী সমাধানটি সন্ধান করুন।
ধাপ ২
কোনও অবস্থাতেই কোনও যুবকের সমালোচনা করবেন না, এমনকি যদি তিনি কিছু ভুল করেন তবে কেবল শান্তরূপে তার সাথে কথা বলুন, নিঃস্বার্থভাবে তার ভুলগুলি নির্দেশ করে। তবে একই সাথে, তার যে কোনও কৃতিত্ব লক্ষ্য করতে ভুলবেন না এবং লোকটির প্রশংসা করতে ভুলবেন না।
ধাপ 3
আপনার প্রিয়জনের জন্য একটি মনোরম সন্ধ্যার ব্যবস্থা করুন। উদাহরণস্বরূপ, তার প্রিয় খাবার রান্না করুন, প্রশান্ত সংগীত খেলুন, এবং রাতের খাবারের সময় তাঁর পছন্দের বিষয়গুলি সম্পর্কে কথা বলুন। তাকে একটি শিথিল ম্যাসেজ দিন, তার সমস্ত সমস্যা থেকে তাকে পুরোপুরি বিচলিত করুন এবং আপনার উদ্বেগ অনুভব করুন।
পদক্ষেপ 4
ছেলেটিকে প্রকৃতিতে নিয়ে এসো। তিনি যদি বন্ধুদের সাথে বেড়াতে চান না, তবে কিছুক্ষণের জন্য একসাথে থাকুন। গ্রীষ্মে আপনি মাছ ধরতে বা বনে যেতে পারেন। এবং শীতকালে, খেলাধুলায় যান, স্কিইং বা আইস স্কেটিংয়ে যান। আপনার মানুষ যা পছন্দ করে তা করার চেষ্টা করুন। আনন্দদায়ক মুহুর্ত এবং সস্তা উপহার দিয়ে তাকে প্ররোচিত করুন। আপনি অন্য কোনও শহরে একটি ছোট্ট ট্রিপের ব্যবস্থা করতে পারেন। পরিবেশ পরিবর্তন করা আপনাকে ছেলেটিকে দ্রুত হতাশার থেকে মুক্ত করতে সহায়তা করবে।
পদক্ষেপ 5
আপনাকে সাহায্য করতে তার বন্ধুদের জিজ্ঞাসা করুন। যুবকের পছন্দগুলিতে মনোনিবেশ করে মুভি বা গেমের সাথে তাদের দেখার জন্য, একটি নতুন ডিস্ক নেওয়ার আমন্ত্রণ জানান। কিছু ভাল কনগ্যাক কিনুন এবং বন্ধুদের সাথে একসাথে বসুন। অল্প পরিমাণ অ্যালকোহল আপনাকে শিথিল করতে দেয় এবং বিশ্বস্ত বন্ধুরা আপনাকে সর্বদা উত্সাহিত করার উপায় খুঁজে বের করে। কেবল সতর্কতা অবলম্বন করুন এবং অ্যালকোহল দিয়ে এটি অত্যধিক করবেন না, অন্যথায় আপনার সন্ধ্যাটি একটি সাধারণ বোজে পরিণত হতে পারে, এর পরে সমস্যাগুলি আরও বেশি হয়ে যায়।
পদক্ষেপ 6
আপনার প্রেমিককে ভুলে যাওয়া শখের কথা মনে করিয়ে দিন। আপনি যা পছন্দ করেন তা করার মতো অন্ধকার চিন্তা থেকে কোনও কিছুই বিক্ষিপ্ত হয় না। যদি সম্ভব হয় তবে তার জীবনকে বৈচিত্র্যময় করুন, এবং তার পরে দুঃখের জন্য সময় পাবে না।
