প্রিয়জনের সাথে বিরতি, তা যেমনই হয় না কেন তার দোষটি সবসময়ই বেদনাদায়ক। জীবন শূন্য এবং অর্থহীন বলে মনে হয়। তবে আপনি বিজয়ী হিসাবে এই পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসতে পারেন, জীবনে নতুন রঙ খুঁজে পেতে পারেন এবং নিজেকে দুর্দান্ত মানুষগুলির সাথে ঘিরে রাখতে পারেন।
বিচ্ছেদ একটু মৃত্যু
"আমি চলে যাচ্ছি": এই শব্দটির জন্য খুব কম লোক প্রস্তুত। এমনকি সম্পর্কের অবসান ঘটাতে থাকলেও তাদের শেষ পর্যায়ে শান্তভাবে নেওয়া কঠিন is মনস্তাত্ত্বিক দৃষ্টিকোণ থেকে, এটি স্বাভাবিক। বিভাজন, অন্য যে কোনও ক্ষতির মতো, অবশ্যই বেঁচে থাকতে এবং গ্রহণ করতে হবে। পুনরুদ্ধার করতে এবং এগিয়ে চলার জন্য, একজন ব্যক্তির সাধারণত দুঃখের পাঁচটি পর্যায়ে যেতে হয়।
প্রথমে আসে অস্বীকারের সময়কাল। "না, তিনি কৌতুক করছিলেন এবং ছাড়েন না", "তিনি সত্যিকার অর্থে বিবাহবিচ্ছেদ নিতে পারবেন না" - পরিত্যক্তদের সমস্ত চিন্তাভাবনা এদিকেই ঘুরছে। এই পর্যায়ে, আপনি তাড়াহুড়া, তবে ভুল সিদ্ধান্ত নিতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, ভান করুন যে কিছুই হয়নি। অথবা আপনার প্রিয় (প্রিয়)টিকে দিনে না বার কল করুন, তাদের অনুরোধ না করেও তা না করে।
তার পরে আসে আগ্রাসন। প্রতিশোধের ধারণা, বন্ধুবান্ধব এবং আত্মীয়দের সাথে ঝগড়া, প্রাক্তন স্বামীদের সাথে বাচ্চাদের সাথে দেখা করার নিষেধাজ্ঞা - এগুলি তার ভয়ানক সহচর।
তারপরে আসে বিডির মঞ্চ। একটি ব্যক্তি, তার ধর্মীয় এবং অন্যান্য বিশ্বাসের উপর নির্ভর করে কিছু উচ্চতর শক্তির সাথে একটি চুক্তি করার চেষ্টা করে। এটি সচেতন পদক্ষেপ (প্রার্থনা, উপবাস, সক্রিয় হঠাৎ দাতব্য) এবং অচেতন হতে পারে ("আমি ওজন হারাব - এবং সে ফিরে আসবে", "আমি একটি অ্যাপার্টমেন্ট উপার্জন করব - এবং সে তার মন পরিবর্তন করবে")।
পরবর্তী পর্যায়ে হতাশা। গুরুতর ক্ষেত্রে, ডাক্তারের সাহায্যের প্রয়োজন পর্যন্ত। অশ্রু, শক্তি হ্রাস, বাঁচতে অনিচ্ছুক - এটি কিছু সময়ের জন্য থাকতে হবে। এবং কেবল তার পরে গ্রহণযোগ্যতা আসে: ইতিবাচক আবেগগুলি ব্যক্তিতে ফিরে আসে, অভ্যন্তরীণ বাহিনী উপস্থিত হয়, তিনি আবার বেঁচে থাকার জন্য প্রস্তুত is
ভ্রমণ বিচ্ছেদ থেকে বাঁচতে সহায়তা করবে - একটি দেশের ছুটির বাড়িতে সপ্তাহান্তে থেকে একটি বিদেশী দেশে ফ্লাইটে।
প্রিয়জনদের জন্য পরিত্যক্ত ব্যক্তিকে এই সমস্ত পর্যায়ে যেতে সহায়তা করা গুরুত্বপূর্ণ, যা সময়কালে বিভিন্ন হতে পারে। বিডিংয়ের সময় ধর্মীয়তার আক্রমণগুলিতে বা নিজেকে পরিবর্তিত করার পক্ষে হাসিখুশি নয়, বরং আগ্রাসনের পর্যায়ে দ্বন্দ্ব উত্সাহিত করা। এটি কেবল পরিস্থিতি আরও খারাপ করে দেবে।
নতুন জীবন
আপনার নিজের দুঃখ পরিচালনা করা কঠিন, এটির জন্য গুরুতর শক্তি প্রয়োজন। তবে যা ঘটেছিল তা মেনে নেওয়ার পরে আপনি নতুনভাবে জীবন শুরু করতে পারেন। ব্রেকআপের অভিজ্ঞতা অর্জনের পরে, লোকেরা একটি নতুন কোণ থেকে নিজেকে খুলবে। একটি ভাঙা সম্পর্কের বিশ্লেষণ করে, আপনি তাদের সম্পর্কে আপনি কী পছন্দ করেছেন এবং কোনটি যথাযথভাবে পছন্দ করেন না তা বুঝতে পারবেন এবং ভবিষ্যতে আপনি আর ভুলগুলির পুনরাবৃত্তি করতে পারবেন না। তদ্ব্যতীত, একজন প্রাক্তন প্রেমিক বা প্রিয়জনের ত্রুটিগুলি এবং যোগ্যতাগুলি কেবল নয়, তবে আপনার নিজের সম্পর্কেও প্রতিফলিত করা গুরুত্বপূর্ণ। তবে, আপনি যা করেছেন বা বলেছেন তার জন্য নিজেকে দোষ দিবেন না, কেবল পুনরাবৃত্তি করতে অস্বীকার করুন।
গুরুতর ক্ষেত্রে, নিজের সাথে একা না থাকাই ভাল, তবে আত্মীয়স্বজন, বন্ধুবান্ধব বা মনোবিজ্ঞানীর সাহায্য নেওয়া ভাল।
তদাতিরিক্ত, ব্রেকআপের পরে, বিপুল পরিমাণ ফ্রি সময় উপস্থিত হয় appears পূর্বে, এটি যৌথ অবসর - সিনেমা বা থিয়েটারে যাওয়া, ডিনার ইত্যাদিতে ব্যয় হত এখন এই ঘড়িটি আত্ম-উপলব্ধির জন্য একটি সুযোগ। আপনি একটি জিমের জন্য সাইন আপ করতে পারেন, ফটোগ্রাফি কোর্স নিতে পারেন, কাঠ দিয়ে বুনন বা টিঙ্কিং শুরু করতে পারেন - শেষ পর্যন্ত এমন বন্ধুদের সাথে আরও প্রায়ই দেখা করতে পারেন যাদের এক মিনিট আগে ছিল না। কারও কারও কাছে পার্থক্য তাদের জীবনকে মৌলিকভাবে পরিবর্তিত করতে সহায়তা করে।
