জীবনে আমাদের পথে, আমরা নতুন লোকের সাথে দেখা করি, প্রেমে পড়ি, বিয়ে করি, তবে মাঝে মাঝে আমাদের আমাদের প্রিয়জনের সাথে আলাদা হতে হয়। আপনি কীভাবে এ থেকে বাঁচতে পারবেন?
আমরা প্রত্যেকে আমাদের জীবনে সম্ভবত একাধিকবার প্রিয়জনের সাথে বিচ্ছেদ করার মতো পরিস্থিতি অনুভব করেছি। কাউকে নতুন সম্পর্কের খাতিরে ফেলে রাখা হয়েছিল, এবং কেউ কেবল বিদায় না জানিয়ে কারণ ব্যাখ্যা না করে কেবল অদৃশ্য হয়ে গেল। যে ব্যক্তি পরিত্যক্ত হয়ে পড়েছে সে মানসিক যন্ত্রণা, দুঃখ, শোক অনুভব করে এবং অভিভূত হয় এবং তার হাত থেকে পড়ে যায়। আমাদের পছন্দ মতো সব কিছুই চলছে না। কোনও স্থানীয় ব্যক্তি আমার সাথে এটি কীভাবে করতে পারেন? কেন এবং কি জন্য?
মন ক্রোধ, বিরক্তি, বিদ্বেষ এবং ক্রোধে ভরে যায়। কেউ কেউ সত্যের তলায় পৌঁছানোর চেষ্টা করে, আবার কেউ কেউ নিজের মধ্যে ফিরে আসে এবং সবকিছু সহ্য করে। এই মুহুর্তে, কোনও ব্যক্তি আশা নিয়ে নিজেকে চাটুকার করে এবং মনে করে যে প্রিয়জন স্মরণ করবে, ক্ষমা চাইবে এবং ফিরে আসবে। কিন্তু সময় কেটে যায় এবং পরিস্থিতি পরিবর্তন হয় না। তারপরে আসে দুঃখ, হতাশার কিছুই, আনন্দ আনেনা, আত্মসম্মান দ্রুত পড়তে শুরু করে, হতাশা, অকেজোতা এবং অকেজোতার অনুভূতি থাকে। পরিত্যক্ত লোকেরা মৌলিক পদক্ষেপ গ্রহণ করা, অ্যালকোহলে সান্ত্বনা লাভ করা এবং ততোধিক ওষুধের চেষ্টা করা অস্বাভাবিক কিছু নয়। কীভাবে এই জাতীয় অবস্থায় বাঁচবেন এবং নিজের মধ্যে সরে আসবেন না?
প্রাক্তন অংশীদাররা পরিত্যক্ত প্রেমীদের কাছে সম্পূর্ণ উদাসীন, কারণ তারা একটি নতুন জীবন শুরু করেছে। তবে এটি হতাশ হওয়ার কারণ নয়। মনোবিজ্ঞানীরা আপনার আবেগকে নিখরচায় লাগানোর পরামর্শ দেয়, নিজের জন্য দুঃখ বোধ করে, কান্নাকাটি করে, এই সব নিয়ে বাঁচি, তবে কেবল 3 - 5 দিনের বেশি নয়, অন্যথায় হতাশা আসবে, এবং তারপরে সহায়তা দেওয়ার জন্য বিশেষজ্ঞের প্রয়োজন হবে।
গোসল করুন এবং সমস্ত নেতিবাচকতা ধুয়ে ফেলুন। একটি সুন্দর পোশাক পরিধান করুন, আপনার মেকআপটি রাখুন এবং আয়নার সামনে দাঁড়ান এবং নিজেকে বলুন যে আপনি সবচেয়ে সুখী। আপনার প্রিয় স্যুট বা আপনার সেরা শার্টটি রাখুন। পরিবার বা বন্ধুদের সাথে যান Visit এ জাতীয় পরিস্থিতিতে একা থাকা contraindication, এবং সমমনা লোকেরা সর্বদা সমর্থন করবে এবং সঠিক পরামর্শ দেবে। এটি নিরাময়ের প্রথম পদক্ষেপ।
আপনি আগে যা করার সাহস করেননি তা করতে শুরু করুন, তবে সবসময় স্বপ্ন দেখেছিলেন। বক্সিং বিভাগে সাইন আপ করুন, প্যারাসুট দিয়ে লাফিয়ে স্নোবোর্ডে শিখুন। আপনার যদি এখনও পোষা প্রাণী না থাকে তবে আপনি একটি পেতে পারেন। একটি কুকুরছানা বা বিড়ালছানা আপনাকে বিরক্তিকর চিন্তাভাবনা থেকে বিভ্রান্ত করবে, বাস্তবে শূন্যতা পূরণ করবে। আপনি অবশ্যই নিঃসঙ্গ ব্যক্তির মতো বোধ করবেন না।
যদি কোনও ব্যক্তি কিছু হারায় তবে সে অবশ্যই নতুন কিছু অর্জন করবে। অতীতে বাঁচবেন না, অবসেশনাল সমস্যা সম্পর্কে ক্রমাগত চিন্তা করবেন না। আপনার জীবনের ভাল মুহূর্তগুলি ফিরে দেখুন। আপনাকে কেবল ইতিবাচক আবেগ দেয় তা নিয়ে ভাবুন। এই ধরনের পরিস্থিতি কোনও ব্যক্তিকে দেওয়া হয় যাতে সে নিজের প্রশংসা করে, তার গুরুত্ব বোঝে এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, তিনি নিজেকে সেভাবেই ভালোবাসেন।
