একটি সংস্করণ আছে যে যোগের traditionsতিহ্যের উত্স মিশরে in এবং তারা সেখানে পৌঁছেছে, সম্ভবত আটলান্টিস থেকে। প্রত্নতাত্ত্বিকদের মতে, যোগের agoতিহ্যগুলি 2500 বছর আগে বিদ্যমান ছিল, যখন মৌখিক কিংবদন্তি এবং যোগীদের traditionsতিহ্য অনেক বেশি প্রাচীন।
যোগ বৌদ্ধ ধর্মীয় দর্শনের সাথে নিবিড়ভাবে সম্পর্কিত একটি traditionalতিহ্যবাহী অনুশীলন ব্যবস্থা হিসাবে বিবেচিত হয়। যোগব্যায়ামগুলি আপনার চারপাশের বিশ্ব এবং আপনার নিজস্ব ক্ষমতাগুলি জানার সেরা পদ্ধতি হিসাবে স্বীকৃত।
খ্রিস্টীয় প্রথম শতাব্দীতে নির্মিত হিন্দু পতঞ্জলি "যোগ - সূত্র" রচনায় যোগের traditionsতিহ্য বর্ণনা করা হয়েছে।
এই কাজটি যোগ ব্যায়ামের সমস্ত প্রাথমিক ধারণা এবং পদ্ধতিগুলি সংজ্ঞায়িত করে।
যোগ ক্লাসের লক্ষ্য হ'ল কোনও ব্যক্তিকে নৈতিক, আধ্যাত্মিক এবং শারীরিকভাবে শিক্ষিত করা। এটি একটি সম্পূর্ণ জটিল ব্যবস্থা, বহু দিক থেকে সর্বজনীন। যোগ শিক্ষার অনুসরণকারীদের চূড়ান্ত লক্ষ্য হ'ল সমাধি - পুরো বিশ্ব এবং মানবতার সাথে unityক্য।
আমাদের সময়ে, "যোগ" ধারণার অর্থ বেশিরভাগ সময় হাথ যোগা, অর্থাৎ। শরীরের অনুশীলন। হাথ যোগ আমাদের দেহের শক্তি প্রবাহকে সুরেলা করার লক্ষ্যে।
এই ধরনের ক্লাসগুলি আজকাল অপ্রতিরোধ্য সংখ্যাগরিষ্ঠদের জন্য উপলব্ধ, তারা প্রায় সমস্ত ফিটনেস সেন্টারে চালিত হয়।
