অনেক লোক রয়েছে, বিশেষত যারা বড় বড় শহরে থাকেন তারা শীত খুব পছন্দ করেন না। অবিরাম ঠান্ডা, স্ল্যাশ, ধূসর শহরীয় ড্রিফ্ট, রোদের অভাব - এই সবগুলি মেজাজ যোগ করে না। ভয়াবহতার সাথে আপনি শীতের শেষের অপেক্ষায় রয়েছেন এবং প্রচলিত হতাশার জন্য আগে থেকে প্রস্তুত হন, যা কেবল সূর্যের প্রথম রশ্মির নীচে গলে যাবে। তবে কীভাবে হবেন, কীভাবে শীত থেকে বাঁচবেন এবং এমনকি বছরের এই খুব মজার সময় নয় এমন প্রেমে পড়বেন সে সম্পর্কে আমরা আপনাকে কিছু টিপস এবং পরামর্শ দিতে পারি।
নির্দেশনা
ধাপ 1
সময়ের আগে শীতের জন্য প্রস্তুত। আপনি আক্ষরিকভাবে গ্রীষ্ম এবং গ্রীষ্মের অভিজ্ঞতাগুলি মথবল করতে পারেন। নিজেকে বেরি থেকে ভিটামিন সরবরাহ করুন, চিনির সাথে ঘূর্ণিত করুন এবং এগুলি ফ্রিজে রাখুন। অবশ্যই, এখন স্টোরগুলিতে সমস্ত কিছু কেনা যায়, তবে আপনি নিজের হাতে যেগুলি তৈরি করেন তাদের স্বাদ সম্পূর্ণ আলাদা হবে be এর জন্য, বেরি বা প্রফুল্ল, উজ্জ্বল রঙের ফলগুলি বেছে নিন যা বিভিন্ন সময়ে পাকা হয় - স্ট্রবেরি, রাস্পবেরি, ব্লুবেরি, ফিজোয়া। এগুলি পুরো শীতকালে রেফ্রিজারেটরে পুরোপুরি সংরক্ষণ করা হবে এবং গ্রীষ্মের জন্য আকাঙ্ক্ষার সময় এগুলি সর্বদা খোলা এবং চায়ের আনন্দের সাথে খাওয়া যায়।
ধাপ ২
উইকএন্ডে বাড়িতে থাকবেন না। সামান্যতম সুযোগে, প্রকৃতিতে বেরোন, শহরের বাইরে - আলোতে, যার অভাব হতাশার দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়। শীতকালীন খেলাধুলা শুরু করুন - ক্রস-কান্ট্রি এবং ডাউনহিল স্কিইং, স্নোবোর্ডিং। এই ক্রীড়াগুলি আপনাকে শীতকালে খুব তাড়াতাড়ি ফিরিয়ে আনবে এবং আপনি প্রতি বছর স্কি মরসুমের উদ্বোধনের অপেক্ষায় থাকবেন।
ধাপ 3
শীতকালীন পদচারণা এবং প্রকৃতির ভ্রমণের পরে, নিজের জন্য সন্ধ্যার জন্য স্নাতক পড়ার বা সিনেমা দেখার ব্যবস্থা করুন, এক কাপ সুগন্ধযুক্ত চা দিয়ে আরামদায়ক কম্বলে জড়িয়ে দিন। বিশেষ উষ্ণতা এবং আরামের অনুভূতি, যা কেবল শীতকালে উত্থিত হয়, তা আপনার সন্ধ্যাও আলোকিত করবে, বিশেষত যদি উইন্ডোজ বাইরে উইন্ডো প্রবাহিত হয় বা তুষার পড়ছে। গ্রীষ্মের উত্তাপে আপনি যে আনন্দগুলি থেকে বঞ্চিত হবেন সেই সময়গুলিকে উত্সর্গ করুন - সোনার বন্ধুদের সাথে ট্রিপস, সুগন্ধযুক্ত লবণের সাথে সন্ধ্যায় স্নান স্নানের জন্য।
পদক্ষেপ 4
আপনার ডায়েটকে বৈচিত্র্য দেওয়ার চেষ্টা করুন এবং আপনার মেনুতে প্রায়শই তাজা শাকসব্জি অন্তর্ভুক্ত করুন। এখন দোকানে সবজির মরসুম প্রায় সারা বছর ধরে থাকে। অবশ্যই, শীতকালে, গ্রিনহাউজ শাকসবজি গ্রীষ্মের মতো সুস্বাদু নয়, তবে তারা টেবিলের সজ্জা হিসাবে ভাল। এমনকি বেল মরিচ, টমেটো, দু'টি শসা, কেবল কাটা এবং bsষধিগুলির সাথে একটি প্লেটে শুইয়ে রাখা আপনাকে উত্সাহিত করতে পারে এবং গ্রীষ্মের কথা মনে করিয়ে দিতে পারে।
