আত্মসম্মান

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

আদর্শের জন্য সংগ্রাম সব ক্ষেত্রেই উপকারী নয়। বেশিরভাগ সময়, নিখুঁততার কারণে আমরা নিজেরাই সমালোচনা করি। আমরা ভাবতে শুরু করি যে আমাদের চারপাশের লোকেরা আমাদের বিচার করে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে পারফেকশনিজম কেবল ব্যথা করে। এবং পর্যালোচনা এই বিষয়ে উত্সর্গ করা হবে। পারফেকশনিজম কোনও মানসিক ব্যাধি নয়। তদতিরিক্ত, এই চরিত্রের বৈশিষ্ট্যটি ইতিবাচক এবং নেতিবাচকভাবে দেখা যায়। এবং কিছু লোক পরিপূর্ণতাবাদী হিসাবে গর্ব করে। পারফেকশনিজম জীবনে ইতিবাচক এবং নেতিবাচক উভয়ই পরিবর্তন ঘটাতে পা

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

জীবনে সবসময় জয়লাভ করা সম্ভব হয় না, কখনও কখনও আপনাকে পরাজয়ও মেনে নিতে হয়। অনেকে কীভাবে হারাবেন জানেন না। তারা চিন্তা করতে শুরু করে এবং বিরক্ত হয়। পরাজয় স্বীকার করা শেখা কঠিন; কথা বলতে গেলে পুরো শিল্পটি। অবশ্যই, জেতা সর্বদা হেরে পরাস্ত। তবে, কখনও কখনও পরাজয় উপকারী হতে পারে। এখানে মূল জিনিসটি সঠিক কোণ থেকে পরিস্থিতিগুলি দেখানো। একটি সংবেদনশীল সংকট অপরিহার্য

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

যে কোনও সম্পর্কের ক্ষেত্রে, তারা যতই আকর্ষণীয় এবং আন্তরিক হোক না কেন, একটি সময় আসে যখন আপনি তাদের থেকে বিরতি নিতে চান। ঝগড়া, হিংসা, দাবী এবং যে কোনও সম্পর্কের মধ্যে উপস্থিত অপ্রীতিকর মুহুর্তগুলি সম্পর্কে আমি কিছু সময়ের জন্য ভুলে যেতে চাই। কখনও কখনও, আপনি যখন নিজের আত্মীয়ের কাছ থেকে শুনে থাকেন যে একে অপরের কাছ থেকে বিরতি নেওয়া দরকার, আপনি ভাবছেন যে এটিই শেষ বা সাধারণ অস্থায়ী বিচ্ছেদ। প্রায়শই লোকেরা যখন এই জাতীয় ছুটির কথা বলে তখন সত্যিই বিচ্ছেদ সম্পর্কে চিন্ত

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

নিজের হওয়া প্রয়োজন মানুষের অন্যতম প্রয়োজন human অবশ্যই, তার অসন্তুষ্টি যতটা ক্ষতি করতে সক্ষম নয়, উদাহরণস্বরূপ, অক্সিজেন বা জলের অভাব। তবে নিয়মিত অস্বীকার করা, নিজের ইচ্ছার দমন চূড়ান্তভাবে গুরুতর মানসিক সমস্যা হতে পারে। অত্যাবশ্যক শক্তির ক্ষতি এড়াতে, কোনও ব্যক্তিগত সঙ্কটের ঘটনা রোধ করতে, আপনাকে কীভাবে আপনার কলিং সন্ধান করতে হবে তা নির্ধারণ করতে হবে। আপনার নিজস্ব বৃত্তি সন্ধান, এটি উপলব্ধি করে - এটিই সেই পথ, সেই পথে চলন্ত, আপনি সুখ খুঁজে পেতে পারেন, আপনার জীবন নি

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

অতিরিক্ত লাজুক হওয়া যে কোনও বয়সে প্রচুর অসুবিধা তৈরি করতে পারে। ভীরু বাচ্চাদের কিন্ডারগার্টেন বা স্কুলে মানিয়ে নিতে অসুবিধা হয়। প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে, লাজুক ব্যক্তির পক্ষে বিদ্যালয়ে বা কর্মক্ষেত্রে সমস্যার মুখোমুখি হওয়া অস্বাভাবিক কিছু নয়। কীভাবে আপনি বর্ধিত লাজুকতা থেকে মুক্তি পেতে পারেন, অন্ততপক্ষে আরও কিছুটা আত্মবিশ্বাসী হয়ে উঠতে পারেন?

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

আপনি যা চান তা পেতে এবং আপনার জীবনকে আরও উন্নত করার জন্য, আপনাকে সঠিকভাবে লক্ষ্য নির্ধারণ করতে হবে এবং সেগুলি অর্জনে সক্ষম হতে হবে। এটি করার জন্য সমস্ত মানুষের সংবেদনশীল শক্তি নেই। আপনি যদি নিজের উপর কাজ করেন তবে আপনি অভ্যন্তরীণ সংস্থানগুলিকে শক্তিশালী করতে পারেন। নির্দেশনা ধাপ 1 সম্ভবত ব্যক্তি প্রচেষ্টা ছাড়াই খুব বেশি পেয়েছেন। যদি তিনি বৈধ সুবিধাগুলি, উচ্চ সামাজিক মর্যাদা এবং ঠিক এর মতো সাফল্যের অন্যান্য সূচকগুলি গ্রহণ করতে অভ্যস্ত হন তবে কেন তিনি চেষ্টা করব

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

জীবনের গতি প্রতিনিয়ত ত্বরান্বিত হচ্ছে। প্রতিটি কিছুর জন্য পর্যাপ্ত সময় নেই এবং লোকেরা প্রায়শই ঘুমের উপর সাশ্রয় করে। এটি থেকে কার্যক্ষম ক্ষমতা এবং সাধারণভাবে একজন ব্যক্তির মানসিক অবস্থার অবনতি ঘটে। তবে ঘুমের অভাব সরাসরি আয়ুতে প্রভাব ফেলে। অধ্যয়নগুলি দেখায় যে কোনও ব্যক্তি যদি তার শরীরের প্রয়োজনের চেয়ে কম ঘুমায় তবে সে তার জীবন কমিয়ে দেয়। কীভাবে আপনি ঘুমকে কেবলমাত্র একটি ভাল বিশ্রামে পরিণত করতে পারেন না, বরং এটি স্ব-জ্ঞানের পথে আপনার সহায়কও বানাতে পারেন?

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

কেন কেউ সাফল্য অর্জন করে, বিখ্যাত এবং সফল হয়ে ওঠে এবং তাদের পুরো জীবনে কেউ কর্মে পদোন্নতি পেতে পরিচালিত হয় না কেন? নেতাদের বিশেষ প্রতিভা থাকে - দক্ষতা যা তাদের বুঝতে চায় যে তারা কী চায় তা করার জন্য কী করা উচিত। 1989 সালে, স্টিফেন কোভির একটি বই প্রকাশিত হয়েছিল, যা নেতৃত্বের নীতিগুলি এবং মানব উত্পাদনশীলতার গোপনীয়তা প্রকাশ করেছিল। অত্যন্ত কার্যকর ব্যক্তিদের 7 টি অভ্যাসটি নেতৃত্ব এবং পরিচালনার জন্য একটি ম্যানুয়াল, যাঁরা জীবনে আরও বেশি কিছু অর্জন করতে চান তাদের জন্য

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

ইচ্ছাকৃতভাবে কেউ তাদের জীবন লুণ্ঠন করতে চায় তবে খুব প্রায়ই এটি ঘটে। অবশ্যই, আপনি নিজের পছন্দ মতো একটি পছন্দ আছে এবং এটির সাথে হস্তক্ষেপ করার অধিকার কারও নেই। তবে আপনি কতবার মনে করেন যে আপনার বিশ্বাসগুলি আপনাকে পুরোপুরি অবমূল্যায়ন করতে পারে, আপনার সমস্ত প্রচেষ্টা বাতিল করে দেবে এবং আপনার জীবন নষ্ট করবে?

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

সাধারণভাবে অনিদ্রা বলা হয় যা প্রায়শই হয় না। বরং, একটি হালকা ঘুমের ব্যাধি, যখন চোখের পাতাগুলি বন্ধ হওয়ার চিন্তাও করে না, আপনি যতই ঘুমাতে চান তা বিবেচনা করে না। যদি বাউন্সিং ভেড়াগুলি গণনা করা আপনাকে সহায়তা না করে তবে ঘুমিয়ে পড়তে সহায়তা করার জন্য কয়েকটি অন্যান্য মনস্তাত্ত্বিক এবং শারীরবৃত্তীয় কৌশল আপনি ব্যবহার করতে পারেন। নির্দেশনা ধাপ 1 বিছানায় ঘুরিয়ে। এটি সকালে চুমুক দেওয়ার মতো, ঠিক এর বিপরীত। শক্ত করুন এবং তারপরে আপনার ঘাড়, কাঁধ, পিঠ, বাহু এবং

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

আত্ম-সন্দেহের অনেক কারণ রয়েছে, বেশিরভাগ তারা শৈশব থেকেই আসে। পিতা-মাতার পক্ষ থেকে ওভারপ্রোটেকশন এবং প্রত্যাখ্যান উভয়ই এর কারণ হতে পারে। কীভাবে নিরাপত্তাহীনতার পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসবেন সে সম্পর্কে মনোবিজ্ঞানীদের বেশ কয়েকটি সুপারিশ রয়েছে। আপনার স্বতন্ত্রতা স্বীকৃতি দিন এবং নিজেকে অন্যের সাথে তুলনা করা বন্ধ করুন। এই ধরনের তুলনাগুলি কেবল অনিশ্চয়তা বাড়িয়ে তোলে:

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

সুখী জীবনের বিষয়ে অনেক লেখকের নিজস্ব স্বতন্ত্র দৃষ্টিভঙ্গি রয়েছে। তবুও, তারা সবাই পাঁচটি কম বা কম সাধারণ নিয়মকে হাইলাইট করে যা আপনার জীবনকে আরও উন্নত করতে পারে। সক্রেটিস পদ্ধতি সক্রেটিস একটি বিবাদ চলাকালীন সর্বদা তিনটি প্রশ্ন ব্যবহার করেছিলেন, যার কাছে কথোপকথন ইতিবাচক উত্তর দেবে। সুতরাং তিনি কথোপকথনকারীকে বাধ্য করেছিলেন যে তিনি ঠিক আছেন। যুক্তি বা আলোচনার সময় এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করে দেখুন। প্রশ্নগুলির যুক্তি বিবেচনা করুন:

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

এটি কীভাবে যে দুটি অভিন্ন ব্যক্তি জীবন থেকে সম্পূর্ণ ভিন্ন পুরষ্কার পান? একটি সফল হয়ে ওঠে এবং একটি বিশাল স্কেলে জীবনযাপন করে, অন্যটি সবেমাত্র শেষ করে দেখা করে, বেঁচে না তবে বিদ্যমান। দুর্দান্ত মানুষ যারা ইতিমধ্যে তারা যা অর্জন করতে পেরেছেন তারা নিজের জন্য সাফল্যের মূল উপাদান খুঁজে পেয়েছে। আমার মনে আছে শৈশবকালেও আমরা বাধ্য এবং মনোযোগী হতে বাধ্য হয়েছিলাম। তবে চুপ করে বসে থাকা কতটা কষ্টকর ছিল। নিরর্থকভাবে কেউ মনে করেন যে বয়সের সাথে সাথে আমরা প্রথম নজরে শান্ত বা এমনকি

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

রূপান্তরটি এনএলপি (নিউরো-ভাষাগত প্রোগ্রামিং) তত্ত্বের একটি মৌলিক অধ্যয়ন study এটি কোনও ব্যক্তিকে কথককে আরও ভালভাবে বুঝতে এবং তার বিপরীতে - আরও সঠিকভাবে নিজের চিন্তাভাবনা প্রকাশ করতে সহায়তা করে। বিশ্বের সমস্ত ভাষার সম্পূর্ণ শব্দভাণ্ডার এবং মৌখিক যোগাযোগের যে কোনও মাধ্যম আপনার সমস্ত অভিজ্ঞতা এবং অনুভূতি সম্পূর্ণরূপে জানাতে যথেষ্ট নয়। ভাষার গভীর এবং পৃষ্ঠের কাঠামো এতটাই আলাদা হয় যে কথোপকথক সর্বদা স্পিকারের মূল ধারণাটি সঠিকভাবে বুঝতে পারে না। মৌখিক আকারে পরিবর্তনের

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

এই পৃথিবীতে এমন লোক রয়েছে যারা অসংখ্য বাধা সত্ত্বেও সবচেয়ে কঠিন সমস্যাগুলি সমাধান করতে সক্ষম হন। তারা সর্বদা এবং সর্বদা সফল। এবং তারা ভাগ্য দ্বারা তাদের উপায় পায় না। এগুলি সমস্ত চিন্তাভাবনা এবং তারা যে নিয়মগুলি অনুসরণ করে সে সম্পর্কে। বিজয়ী হওয়ার জন্য আপনাকে প্রথমে নিজের প্রতিশ্রুতি রাখতে শিখতে হবে। এটি একটি মৌলিক নিয়ম। আপনি যদি আপনার কথাটি দেন তবে অবশ্যই তা অবশ্যই রাখা উচিত। বিশেষত যদি নিজের কাছে কিছু প্রতিশ্রুতি দেওয়া হয়। অন্যান্য নিয়ম রয়েছে, যার জন্য

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

অনুপ্রেরণার অভাব ছাড়া সৃজনশীল ব্যক্তির পক্ষে দুঃখের পরিস্থিতি আর নেই। এই অবস্থায় হাত ছেড়ে দেয়, আমি তৈরি করতে চাই না, যদিও কিছু ধারণা এবং চিন্তাভাবনা রয়েছে। কি করো? আপনি কিভাবে আপনার অনুপ্রেরণা জাগাতে পারেন? একটি অনুপ্রেরণামূলক পরিবেশ তৈরি করুন সমস্ত লোকের জন্য, বিভিন্ন কারণের প্রভাবের অধীনে একটি ভিন্ন পরিবেশে অনুপ্রেরণার একটি উত্সাহ ঘটে। কারও কাছে ঘরে বসে কম্বল জড়িয়ে নিজের একটি সুস্বাদু বেরি চা তৈরি করা দরকার। কারও কারও জন্য সন্ধ্যা হেঁটে যেতে হবে, ফানুসের

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

স্ব-শৃঙ্খলা আবেগ সত্ত্বেও অভিনয় করার ক্ষমতা, যেমন আপনি যথাযথ এবং সঠিক দেখেন। স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকারক জিনিসগুলি থেকে অনেকে কীভাবে ক্ষণিকের আনন্দ ছেড়ে দিতে জানেন না। এটি দুর্বল স্ব-শৃঙ্খলার কারণে। কিভাবে এটি বিকাশ? আত্ম-শৃঙ্খলাবদ্ধতা নিজেকে কর্ম সম্পাদন করতে বাধ্য করার ক্ষমতা হিসাবে বোঝা উচিত, যার জন্য কেউ স্বপ্নকে উপলব্ধি করতে পারে, লক্ষ্য অর্জন করতে পারে। ইচ্ছা বা মাথা ব্যথা না থাকলেও জোর করা। আমাদের জীবনে প্রায় প্রতিটি বিষয় স্ব-শৃঙ্খলার উপর নির্ভর করে। এটি

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

একটি মনস্তাত্ত্বিক জটিল হ'ল নিজের সম্পর্কে একজন ব্যক্তির ধারণা, চিন্তা, অনুভূতি এবং মনোভাবের একটি সেট যা বাস্তবতার সাথে মিল নয়। বেশিরভাগ বিষয়গত বিকৃতি শৈশব থেকেই আসে, যখন কোনও শিশু স্পঞ্জের মতো গুরুত্বপূর্ণ প্রাপ্তবয়স্কদের মতামত গ্রহণ করে এবং কীভাবে নিজেকে রক্ষা করতে জানে না। কমপ্লেক্সগুলির উপস্থিতির জন্য 5 টি প্রধান উত্স রয়েছে:

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

অনেকে তাদের জীবনে পরিবর্তনের স্বপ্ন দেখে। এবং তারা অবশ্যই ইতিবাচক হতে হবে। তবে আপনার চারপাশের বাস্তবতা পরিবর্তনের জন্য আপনাকে প্রথমে আপনার চিন্তাভাবনার উপর কাজ করতে হবে। কেবল অপ্রয়োজনীয় চরিত্রের বৈশিষ্ট্য ছেড়ে দিয়েই আপনি আপনার জীবন পরিবর্তন করতে পারেন। চিন্তাভাবনার উপর অনেক কিছু নির্ভর করে। বিশ্বাস রয়েছে, যার কারণে একজন ব্যক্তি বেড়ে ওঠে, আরও সফল ও সুখী হয়। তবে নেতিবাচক মনোভাবই যথেষ্ট। এগুলিকে আপনার জীবন থেকে চিহ্নিত করে মুছে ফেলা দরকার। চিন্তাভাবনা যদি বদলে না

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

যুবতা যে কোনও ব্যক্তির জীবনের অন্যতম দুর্দান্ত সময়। আপনি কীভাবে একটি পাতলা চিত্র এবং আগামী বছরের জন্য সুন্দর চেহারা রাখতে চান। নিজেকে ভাল অবস্থানে রাখা অনেক কারণের উপর নির্ভর করে, সঠিক পুষ্টি থেকে আত্মায় সামঞ্জস্য। তারুণ্য এবং সৌন্দর্যের সংস্কৃতির যুগে, কেউ একটি দীর্ঘকাল ধরে তারুণ্য এবং সতেজতা রক্ষা করতে চায়। প্রসাধনী থেকে শুরু করে প্লাস্টিক সার্জারি পর্যন্ত অনেক বিউটি রেসিপি রয়েছে। যাইহোক, এটি বলা উচিত যে আমাদের উপস্থিতি কেবল বাহ্যিক তথ্যের উপরই নির্ভর করে না, পা

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

অন্তর্দৃষ্টি চেতনা একটি উপকরণ, যা মহাবিশ্বের পবিত্র অতিপ্রাকৃতত্বকে তার বাস্তবতার সাথে সংযুক্ত করে। এই ষষ্ঠ ইন্দ্রিয়ই একজন ব্যক্তিকে মহাবিশ্বের সাথে সাদৃশ্য খুঁজে পেতে দেয়। প্রত্যেকেরই অন্তর্দৃষ্টি বা অন্য কথায়, ষষ্ঠ ইন্দ্রিয় রয়েছে। তার অবচেতন সাথে একজন ব্যক্তির সংযোগ - মনন (এটি এভাবেই "

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

মাত্র কয়েক বছরে, মনস্তাত্ত্বিক প্রশিক্ষণগুলি আধুনিক ব্যক্তির সফল জীবনের জন্য একটি ফ্যাশনেবল এবং প্রয়োজনীয় শর্তে পরিণত হয়েছে। এই কোর্সগুলির নির্মাতারা ক্লায়েন্টদের ব্যক্তিগত বৃদ্ধি, প্রেমের সমস্যাগুলি সমাধান, আর্থিক সাফল্য এবং আরও অনেক কিছু প্রতিশ্রুতি দেয়। তবে, প্রচুর বিষয় এবং দিকনির্দেশনা থাকা সত্ত্বেও, অনেক প্রশিক্ষণে একইরকম মনোভাব শুনতে পাওয়া যায়, যার ফলস্বরূপ মনোবিজ্ঞানীরা প্রশ্ন করেন। এছাড়াও, বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেয় যে স্বতন্ত্র পরামর্শ যাতে সাবধানতা অবলম্বন করা

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

প্রবাদটি যেমনটি বলেছে, যে দুটি খরগোশ তাড়াবে সে একটিকেও ধরবে না। একবারে সবকিছু করার চেষ্টা করবেন না। আপনার কাজের দিনটি সঠিকভাবে পরিকল্পনা করতে শিখুন, বিশ্রামে ভুলবেন না। অবিচ্ছিন্ন তাড়াহুড়া এবং না থামানো ছাড়া কাজ মানসিক বার্নআউট এবং শারীরিক অতিরিক্ত কাজ করতে পারে। দিনটি খুব ছোট, আপনি ক্রমাগত আপনার চেয়ে আরও বেশি কিছু করতে চান do প্রায়শই এই কারণে জ্বালা এবং স্ব-অসন্তুষ্টি থাকে। কিন্তু মানুষ কোনও যন্ত্র নয়। সে অসুস্থ হতে পারে, ক্লান্ত হয়ে যেতে পারে, সময়মতো না হওয

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

আধ্যাত্মিক অনুশীলনের পথে যে জিনিসগুলি পায় তার মধ্যে একটি হ'ল যান্ত্রিকতা। এটি বাড়িতে দেখার জন্য কেন এটি গুরুত্বপূর্ণ? যান্ত্রিকভাবে ক্রিয়া সম্পাদন করে, আমরা কেবল আচারের স্তরে অভিনয় করছি। যদিও Godশ্বর একজন ব্যক্তি, তিনি বেঁচে আছেন এবং তিনি এই জাতীয় কর্মের কোনও উত্তর দেন না। যোগাযোগ উপস্থিত হয় না, অনুশীলনের আগ্রহ কমে যায় এবং এমনকি পুরোপুরি অদৃশ্য হয়ে যায়। কী করবেন, কীভাবে যান্ত্রিকতা থেকে মুক্তি পাবেন?

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

আপনি কি আপনার জীবনে নতুন রঙ যুক্ত করতে চান এবং ক্রিয়া প্রেরণার অনুপ্রেরণা, অনুপ্রেরণা অনুভব করতে চান? রুটিন ক্লান্ত, পরিচিত ঘটনা এবং পরিস্থিতি একঘেয়েমি এনেছে? আপনি কি নিজের ব্যক্তিত্বকে আরও ভাল এবং গভীরভাবে জানতে চান, লুকানো প্রতিভা সন্ধান করতে চান?

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

এমন চিন্তাভাবনা রয়েছে যা আমাদের এখন যেখানে রয়েছে সেখানে ঠিক রাখে, আমাদের আরও উন্নতির জন্য পরিবর্তন করতে এবং নতুন লক্ষ্য অর্জনে বাধা দেয়। আপনি যদি তাদের মধ্যে কমপক্ষে একটি চিহ্নিত করেন তবে এটি লড়াই করার সময় time স্বাচ্ছন্দ্য ও স্বাচ্ছন্দ্যের ইচ্ছা আমাদের মধ্যে অন্তর্নিহিত in কখনও কখনও সর্বাধিক সফল ব্যক্তিরাও সমস্ত কিছু ছেড়ে দিতে চান, বসেছিলেন এবং "

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

বেশিরভাগ লোকের অতীত এবং ভবিষ্যত সম্পর্কে উদ্বিগ্ন চিন্তাভাবনার অনেক স্মৃতি থাকে এবং এটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক। তবে কখনও কখনও স্মৃতি এবং উদ্বেগগুলি আক্ষরিক অর্থে একজন ব্যক্তির পুরো চেতনা পূরণ করে, তাকে আজ উপভোগ করা থেকে বিরত করে। এই সমস্যাটি মোকাবেলা করার জন্য, আপনার মনের মনোভাবের দক্ষতা বিকাশ করা উচিত। মননশীলতা কী?

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

এই পোশাক কিনুন নাকি কিছু? ক্রেডিট নেওয়ার জন্য একটি নতুন গাড়ি নেবেন বা আপনার নিজের ব্যবহৃত কোনও? বন্ধক এখন, বাচ্চারা পরে, বা বিপরীতে? এই সমস্ত খুব কঠিন জীবন পছন্দ, যার উপর আমাদের ভাগ্য প্রায়শই নির্ভর করে। কীভাবে ভুল করবেন না, বা কমপক্ষে ত্রুটির শতাংশ কমিয়ে আনবেন?

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

ভাল ডিকশন খুব গুরুত্বপূর্ণ। মানুষের সামনে মঞ্চে অভিনয় করার সময় এটি কার্যকর হয় y তিনি যোগাযোগের ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করেন। এটি ভোকাল পাঠ এবং ভিডিওর শুটিংয়ের সময় প্রয়োজনীয় necessary ভাল কথাসাহিত্য সর্বত্র প্রয়োজন। নিবন্ধটি কীভাবে এটি উন্নত করা যায় সে সম্পর্কে ফোকাস করবে। শব্দকে শব্দ, উচ্চারণ ও কথার শব্দের উচ্চারণের স্বতন্ত্রতার ডিগ্রি হিসাবে ডিকশনটি বোঝা উচিত। আর্টিকুলেশন যন্ত্রপাতিটির কাজ শব্দটির স্পষ্টতা এবং বিশুদ্ধতার উপর মারাত্মক প্রভাব ফেলে।

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

একজন ব্যক্তির নিউরোটিক চাহিদাগুলির মধ্যে একটি হ'ল সমস্ত কিছুতে এবং সর্বদা প্রথম হওয়ার ইচ্ছা। বিপদটি এই সত্যের মধ্যেই রয়েছে যে এমন লোকদের মধ্যে এমন আকাঙ্ক্ষা দেখা দেয় যাঁরা তাদের সংবেদনশীল অবস্থার বিষয়ে চিন্তা করেন না এবং ফলাফল অর্জনের বিষয়ে চিন্তা করেন না, তবে যারা গোটা বিশ্বকে প্রমাণ করার চেষ্টা করছেন এটি সর্বোত্তম। আসলে, স্বীকৃতি পাওয়ার পরেও কোনও ব্যক্তি বিজয় থেকে কোনও তৃপ্তি অনুভব করে না। প্রথম এবং অপরিবর্তনীয় হয়ে উঠতে চাইছেন, কোনও ব্যক্তি আপস করতে পারবেন

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

আধুনিক জীবনের দ্রুত গতি, দায়িত্ব, কাজ, অধ্যয়ন - একজন ব্যক্তিকে এই সমস্ত কিছু মোকাবেলা করতে হবে। এবং, দুর্ভাগ্যক্রমে, সর্বদা কেবল নিজের জন্যই নয়, যে কোনও বাধ্যতামূলক কাজ সম্পাদনের জন্যও পর্যাপ্ত সময় নেই। তবে আপনি আপনার জীবন অর্ডার করতে পারেন। যার জন্য আপনি চাকাতে কাঠবিড়ালের মতো ঘুরতে থামবেন। মাথায় অর্ডার যেমন জ্ঞান বলেছেন:

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

ক্ষুধার অবিচ্ছিন্ন অনুভূতিটি অভ্যন্তরীণ স্নায়বিক উত্তেজনা, স্নায়বিক রাষ্ট্রের বিকাশের সূচনা এবং শরীরে একটি চাপজনক প্রভাব নির্দেশ করে may অতিরিক্ত খাবার গ্রহণের পরিণতিগুলির মুখোমুখি না হওয়ার জন্য, আপনাকে কী পদ্ধতি স্নায়বিক ক্ষুধা থেকে লড়াই করতে সহায়তা করে তা জানতে হবে। সত্য ক্ষুধা একটি প্রাকৃতিক সংকেত। শরীরটি জানিয়ে দিচ্ছে যে এটি শক্তি পুনরায় পূরণ এবং পুষ্টির অভাব থেকে মুক্তি পাওয়ার সময় এসেছে। অনাদায়ী ক্ষুধা যা খাবার পরে প্রায় অবিলম্বে ঘটে থাকে বা দিনের সাথ

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

আপনার যদি প্রায়শই এমন অবস্থা থাকে যখন খুব কম জীবনশক্তি থাকে যে আপনি সবার থেকে আড়াল করতে এবং "আপনার ক্ষত চাটতে" শুরু করতে চান তবে এর অর্থ হ'ল আপনার হারাতে অভ্যাস রয়েছে যা আপনার কাছে নেতিবাচকতা আকৃষ্ট করে। একই সাথে, আপনি বুঝতে পারবেন না যে আপনার কাছে সেগুলি রয়েছে এবং তারা হ'ল তারা আপনাকে জীবন উপভোগ করা থেকে বিরত রাখে। হেরে যাওয়ার অনেক অভ্যাস রয়েছে তবে সর্বাধিক উচ্চারিত ব্যক্তি রয়েছে যা নিজেই খুঁজে পাওয়া যায়। এবং যদি আপনি কমপক্ষে কয়েকটি থেকে মুক্তি পা

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

ছুটিতে কাজ থেকে বিক্ষিপ্ত হওয়া প্রয়োজন। এটি কেবল পুরোপুরি শিথিল করতে নয়, ভবিষ্যতে আরও উত্পাদনশীলভাবে কাজ করতে সহায়তা করবে। আপনি যদি ক্রমাগত সমস্যা এবং উদ্বেগগুলি নিয়ে ভাবেন, তবে আপনি নার্ভাস স্ট্রেইনকে উস্কে দিতে পারেন। এটি এমনটি ঘটে যে সমস্যা এবং উদ্বেগগুলি কোনও ব্যক্তিকে ছুটি ছাড়ার পরেও ছেড়ে দেয় না। এ কারণে, বিশ্রামের মানটি, যা প্রতিদিনের উদ্বেগগুলি থেকে দূরে সরে দাঁড়ানোর উদ্দেশ্যে, তা ভোগ করে। অবকাশে ভালভাবে আরাম করতে এবং বিভ্রান্ত করতে আপনাকে অবশ্যই কয়েক

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

সুখী জীবনযাপন করার জন্য আপনাকে নিজের বুঝতে শিখতে হবে। কেবলমাত্র এক্ষেত্রে পেশাদার ক্ষেত্রে এবং ব্যক্তিগত সম্পর্কের ক্ষেত্রেই সফল হওয়ার সুযোগ রয়েছে। আমি কে প্রথমে আপনাকে বুঝতে হবে যে আপনি কে। এটি করার জন্য, এক টুকরো কাগজ নিন এবং "

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

কখনও কখনও একজন ব্যক্তি এমন চিন্তাভাবনার দ্বারা পরাভূত হন যে সে প্রতিরোধ করতে পারে না। এগুলিকে সাধারণত অবসেসিভ বলা হয়। প্রায়শই, তারা নেতিবাচক শক্তি বহন করে, যা বেশ দীর্ঘ সময়ের জন্য মেজাজকে নষ্ট করে এবং কখনও কখনও এমনকি জীবনে হস্তক্ষেপ করে। অবশ্যই, আপনার তাদের সাথে লড়াই করা দরকার কারণ তারা আপনাকে অন্য কোনও কিছুর প্রতি মনোনিবেশ করার অনুমতি দেয় না। নির্দেশনা ধাপ 1 অবসেসিভ চিন্তাধারা হ'ল খারাপ অভ্যাস যা মুছে ফেলা দরকার। উদাহরণস্বরূপ, বাসা ছেড়ে চলে যাওয়া, আপনি

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

নার্ভাস উত্তেজনা অসহায়তা এবং বিভ্রান্তি সৃষ্টি করে। প্রথম এবং দ্বিতীয় উভয়ই মোকাবেলা করা সহজ নয়। মহিলারা বেশি উদ্বিগ্ন বলে পরিচিত। যে কোনও ছোটখাটো তাদের ভারসাম্য থেকে বাইরে নিয়ে আসে। কিছু টিপস চাপ থেকে মুক্তি, মনের শান্তি এবং একটি ইতিবাচক মনোভাব ফিরিয়ে আনতে সহায়তা করতে পারে। প্রয়োজনীয় একটি ভাল চক্রান্ত সহ ছায়াছবি, লোকের সাথে যোগাযোগ, যাদুঘর, প্রদর্শনী, নোটবুক। নির্দেশনা ধাপ 1 চাপের কারণ চিহ্নিত করার চেষ্টা করুন। সম্ভবত এটি আধিকারিকদের সাথে বিরোধ

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

লক্ষ্য অর্জনের পথে, এমন অনেকগুলি বাধা রয়েছে যা আরও কাজ করার ইচ্ছা বা তা বাতিল করতে পারে significantly কয়েকটি সাধারণ নিয়ম অনুসরণ করে আপনি অনুপ্রাণিত থাকতে পারেন। নির্দেশনা ধাপ 1 যা খুশি তাই কর। এই লক্ষ্য অর্জনের জন্য, সেই পথটি চয়ন করুন যা আপনার স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যগুলিকে যথাসম্ভব বিবেচনা করে এবং আপনার কাছে সুন্দর হবে। উদাহরণস্বরূপ, সক্রিয় জীবনযাত্রায় নেতৃত্ব দেওয়ার সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময়, আপনি যে ধরণের শারীরিক ক্রিয়াকলাপ উপভোগ করেন তা ব্যবহার করুন। চকচকে

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

সাফল্য একটি আধুনিক ব্যক্তির জীবনের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। আমরা ভাগ্যবানদের হিংসা করি এবং হারাতে চাই না। ভাগ্য এমন বইগুলি থেকে তৈরি করা হয় যা কীভাবে সাফল্য অর্জন করতে হয় teach এত লোক সফলতার জন্য কীভাবে নিজেকে প্রোগ্রাম করতে হয় তা জানতে চায়। এদিকে, এই বইগুলিতে থাকা সমস্ত গোপনীয়তা কয়েকটি সাধারণ নিয়মে ফোটে। নির্দেশনা ধাপ 1 যদি সাফল্য ক্রমাগত আপনাকে বঞ্চিত করে, তবে আপনার অভ্যন্তরীণ মনোভাবগুলি আপনাকে মোকাবেলা করতে হবে যা আপনাকে লক্ষ্য অর্জনে বাধা দেয়। আপ

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

একজন ব্যক্তি কীভাবে সকালে শুভেচ্ছা জানায় তার উপর অনেক কিছু নির্ভর করে। আপনি জাগ্রত হওয়ার মুহুর্ত থেকে যদি কিছু ভুল হয়ে যায় তবে জিনিসগুলি আরও খারাপ হতে পারে। সারাদিন দুর্দান্ত অনুভব করা, সাফল্যের সাথে কাজ করা এবং অন্য লোকের সাথে মজা করার জন্য, আপনার সকালটি ঠিকই কাটাতে। নির্দেশনা ধাপ 1 সময়মতো বিছানা থেকে উঠুন, বিশেষত যদি আপনি তাড়াতাড়ি থাকেন। দশ মিনিটের জন্য এমনকি বিশেষত সপ্তাহের দিনগুলিতে নিজেকে বিছানায় বসতে দেবেন না। অন্যথায়, আপনি কাজের জন্য দেরী হতে পা