এমন পরিস্থিতি দেখতে পাওয়া যায় যেখানে একটি দল তার এক বা একাধিক সদস্যকে বলির ছাগল হিসাবে কাজ করতে ব্যবহার করে। এই ভূমিকায় বেঁচে থাকা মানুষের পক্ষে সহজ নয়। এই ভূমিকা থেকে বেরিয়ে আসার কোনও উপায় আছে?
কোনও ব্যক্তির জন্য "বলির ছাগল" র ভূমিকা সুরক্ষিত করার প্রধান কারণগুলি হ'ল স্ব-সম্মান, লুক্কায়িত উচ্চাকাঙ্ক্ষা এবং আশেপাশের মানুষের প্রতি অসম্মান। আপনি যদি বুঝতে পারেন যে এই ভূমিকাটি আপনার জন্য প্রাসঙ্গিক? কীভাবে সামষ্টিকের প্রভাব কাটিয়ে উঠবেন?
1. স্ব-সম্মান কম হওয়ার কারণ বিশ্লেষণ করুন।
সাধারণত স্ব-সম্মান কম হওয়ার কারণ পিতামাতার পরিবারে প্রতিকূল বা অপর্যাপ্ত সম্পর্ক is যদি সন্তানের পারিবারিক ব্যর্থতা এবং পিতামাতার একজনের ব্যর্থ জীবনের কারণ হিসাবে বিবেচিত হয়, তবে অনিবার্যভাবে শিশু এই মনোভাবটি শোষণ করে এবং জীবনে আরও পুনরুত্পাদন করে। আপনার নিজের থেকেই এই পরিস্থিতিগুলি সমাধান করা এবং পিতামাতার পরিবারে প্রাপ্ত সমস্ত নেতিবাচক পরিস্থিতি উপলব্ধি করা কঠিন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে আপনার কোনও মনোবিজ্ঞানীর সহায়তা প্রয়োজন।
২. লুকিয়ে থাকা উচ্চাকাঙ্ক্ষা সম্পর্কে সচেতন হন এবং অন্যান্য লোকের চেয়ে শ্রেষ্ঠত্বের আকাঙ্ক্ষা পোষণ করুন এবং তাদের ছেড়ে দিন give
এখানে আপনাকে এই আকাঙ্ক্ষার উপস্থিতি সততার সাথে নিজের কাছে স্বীকার করতে হবে এবং তাদের সমর্থন করবে না। আপনাকে দীর্ঘ সময় ধরে নিজেকে পর্যবেক্ষণ করতে হবে এবং এই আকাঙ্ক্ষাগুলি সন্ধান করতে হবে। যখন তারা উত্থাপিত হয় এবং এগুলি দীর্ঘ সময়ের জন্য উপস্থিত হতে পারে, আপনার কেবল তাদের পর্যবেক্ষণ করা উচিত এবং তাদের জীবনে মূর্ত করার চেষ্টা করা উচিত নয়, কারণ এখন আপনি বুঝতে পেরেছিলেন যে তাদের কারণটি অতীতের ঘটে যাওয়া ধ্বংসাত্মক ঘটনা। অন্যদের উপকারে এমন ক্রিয়াকলাপগুলি সন্ধান করার চেষ্টা করুন। সুতরাং আপনি নিজের এবং আপনার চারপাশের লোকজনের মধ্যে যে ব্যবধানটি পূরণ করতে পারেন, তা অন্যের কাছ থেকে প্রত্যাখ্যানের অনুভূতির অভিজ্ঞতা এবং প্রত্যাখ্যান করার নিজের ইচ্ছা সম্পর্কে অভিজ্ঞতার আগে প্রকাশ হয়েছিল।
৩. অন্যান্য ব্যক্তির প্রতি শ্রদ্ধার বোধ তৈরি করুন।
যে ব্যক্তি অন্য ব্যক্তিকে সত্যই শ্রদ্ধা করে সে অবশ্যই বলির ছাগল হতে পারে না। অন্যরা কেবল এই জাতীয় ব্যক্তিকে ক্রমাগতভাবে "স্থিতি" রাখার এবং অপমান করার এক পরস্পরীয় ইচ্ছা পোষণ করবে না। তবে, এই গুণটি প্রাথমিকভাবে উপস্থিত না হলে আন্তরিকভাবে লোকদের শ্রদ্ধা করা এত সহজ নয়। এই দক্ষতার চাষ ও বিকাশ করা দরকার।
এর জন্য, 20 টি পয়েন্টের একটি তালিকা লিখুন যার জন্য আপনি দল বা দলের প্রতিটি ব্যক্তিকে সম্মান করতে পারেন। এই অনুশীলনটি প্রথমে নিয়মিত করা উচিত এবং আপনাকে ধীরে ধীরে ইতিবাচক গুণাবলীর দিকে মনোনিবেশ করতে এবং অন্যের প্রতি শ্রদ্ধা বিকাশে সহায়তা করবে।
সুতরাং, "বলির ছাগল" এর ভূমিকা থেকে বেরিয়ে আসার জন্য নিজেকে পরিবর্তন করার জন্য আপনাকে গুরুতর অভ্যন্তরীণ কাজ করা দরকার। কিছু পর্যায় স্বতন্ত্রভাবে করা যেতে পারে তবে কোথাও আপনার কোনও বিশেষজ্ঞের সহায়তা প্রয়োজন। তবে দলে কথোপকথন করার সময় নিজেকে পরিবর্তন করা এবং আরও গঠনমূলক অবস্থান গ্রহণ করা বেশ সম্ভব quite
