মনস্তত্ত্বে জীবনের পরিস্থিতিতে সংজ্ঞা, বার্ন অনুসারে দৃশ্যের একটি টাইপোলজি। কীভাবে জীবনের পরিস্থিতি পরিবর্তন করতে হবে এবং কীভাবে সফল জীবন পথের চিত্র তৈরি করা যায় সে সম্পর্কে প্রস্তাবনা।
কেউ সর্বদা এবং সবকিছুতে আপনাকে বিভক্ত দ্বিতীয়টির জন্য বাইপাস করে? আপনি কি অপ্রত্যাশিত পরিস্থিতিতে জয়ের আগে এক ধাপ সমস্ত সময় ব্যর্থ? দেখে মনে হচ্ছে যে অন্য ব্যক্তিরা (যারা সর্বদা আপনাকে ছাপিয়ে যাচ্ছেন) ঠিক তেমন কিছু দেওয়া হয়? সম্ভাবনা বেশি যে আপনি অদম্য জীবনের দৃশ্যের কাছে জিম্মি হয়ে গেছেন।
জীবন তত্ত্ব (পিতামাতার) দৃশ্যের লেখক হলেন আমেরিকান মনোবিজ্ঞানী এরিক বার্ন। তিনি "লোকেরা যারা গেম খেলেন" বইয়ে তাঁর চিন্তাভাবনার রূপরেখা প্রকাশ করেছিলেন। মনস্তত্ত্বের মনস্তত্ত্ব "। E. বার্ন তিনটি প্রধান জীবনের পরিস্থিতি চিহ্নিত করেছেন: একটি বিজয়ী, একটি নন-বিজয়ী এবং হারানো। তাদের প্রত্যেকেরই 6 বছরের কম বয়সী কোনও ব্যক্তি দ্বারা পিতামাতার মনোভাব এবং বিশ্বাসের সাথে সম্পর্কিত। এখন আসুন প্রতিটি দৃশ্যে ঘনিষ্ঠভাবে নজর দেওয়া যাক।
বিজয়ী দৃশ্য
এই পরিস্থিতি অনুযায়ী জীবনযাপনকারী কোনও ব্যক্তি কীভাবে লক্ষ্য নির্ধারণ করতে জানেন এবং সর্বদা সেগুলি অর্জন করেন। মধ্যবর্তী লক্ষ্য ছাড়াও, তিনি মূল জীবনের লক্ষ্য দ্বারা পরিচালিত হয়। কারও কারও কাছে, এটি অন্য দেশে চলে যাচ্ছে, অন্যের জন্য - নিজের শহরে ক্যারিয়ার গড়ছে। কেউ খ্যাতির স্বপ্ন দেখেন, আবার কেউ বড় পরিবারের স্বপ্ন দেখে। লক্ষ্যগুলি পৃথক, তবে মানুষ অবশ্যই সেগুলি অর্জন করবে।
বিজয়ীরা একটি সক্রিয় অবস্থান নেয় এবং প্রচুর লড়াই করে। সবকিছুর বিষয়ে তাদের নিজস্ব মতামত রয়েছে এবং তারা এটির পক্ষে প্রস্তুত রয়েছে are যদি অপ্রত্যাশিত কিছু ঘটে থাকে তবে তারা তত্ক্ষণাত পরিস্থিতি তাদের পক্ষে নেওয়ার চেষ্টা করে। সুতরাং, তারা বিজয়ী।
অপরাজিত পরিস্থিতি
এই পরিস্থিতি অনুসারে জীবনযাপনকারী কোনও ব্যক্তি কঠোর পরিশ্রম করে তবে খুব কম অর্জন করে। প্রতিষ্ঠিত দণ্ডটি বজায় রাখার জন্য তার প্রচেষ্টাগুলি সবেমাত্র চলতে পারে না। তবে কিছুটা সামনের দিকেও অসম্ভব।
বিজয়ী নয়, কথা বলতে খুব আনন্দদায়ক l তিনি জীবন থেকে যে কোনও উপহার গ্রহণ করেন এবং লড়াইয়ের পরিবর্তে এটি অপেক্ষা করা পছন্দ করেন। অতএব, এটি প্রায়শই লক্ষ্যে পৌঁছায় না।
হারানো পরিস্থিতি
হারানো লোকের পরিস্থিতি অনুযায়ী জীবনযাপনকারী ব্যক্তি কীভাবে লক্ষ্য নির্ধারণ করতে জানে না, নিজেকে বোঝে না এবং জীবন থেকে কী চায় তা জানে না। তিনি পিছু হটতে, ভুল করতে, "কাটানোর" কাজে অভ্যস্ত is এই একজন প্যাসিভ ব্যক্তি যিনি অসচেতনভাবে ব্যর্থ হওয়ার জন্য সেট আপ করেছেন। সর্বোত্তম ক্ষেত্রে - জীবনের জন্য স্টাইলে “সবকিছুই মানুষের মতো। আমার কি অনেক কিছুর দরকার আছে "।
কীভাবে আপনার দৃশ্যের সংজ্ঞা দেওয়া যায়
এটি খুব সহজ: আপনার চিন্তাভাবনা এবং বক্তব্য পর্যবেক্ষণ করুন।
বিজয়ী কীভাবে চিন্তা করে:
- “আমি বুঝতে পেরেছিলাম আমি কোথায় ভুল হয়ে গেছি। আমাদের আবার চেষ্টা করা উচিত”;
- "এর জন্য আমার যথেষ্ট জ্ঞান এবং ক্ষমতা আছে";
- "অনুপস্থিত সংস্থানগুলি কোথায় পাবেন সে সম্পর্কে আমাদের চিন্তাভাবনা করা উচিত।"
বিজয়ী নিজের জন্য আরও এবং আরও ভাল চান।
অপরাজিতরা কীভাবে চিন্তা করে:
- "হ্যাঁ, হ্যাঁ, এটি অপ্রীতিকরভাবে পরিণত হয়েছিল, তবে এটি অন্তত ভালো যে কিছু ঘটেনি";
- "এটি অবশ্যই আমি যা চাইছিলাম তা নয়, ঠিক আছে";
- “হ্যাঁ, আমি সাধারণত বাস করি অন্যের সমস্যা আমার চেয়েও খারাপ"
বিজয়ী অল্পতেই সন্তুষ্ট।
একজন হারানো কীভাবে চিন্তা করে:
- "আমি এটা করতাম, কিন্তু …";
- "যদি না হয় … তবে আমি …";
- অন্যরা "যদি কেবল", হ্যাঁ "যদি কেবল"।
হারা লোকটি কী চায় তা জানে না এবং সে যা অর্জন করতে পেরেছিল তাতে সন্তুষ্ট।
কীভাবে একটি জীবনের দৃশ্যের পরিবর্তন করা যায়
কিভাবে একটি বিজয়ী থেকে একটি বিজয়ী রূপান্তর? আপনার পিতা-মাতা আপনাকে যে "অভিশাপ" বলেছিলেন (যেমন বার্ন তাদের বলেছিল) আপনাকে নির্ধারণ করতে হবে এবং নিজের জন্য একটি বিরোধী পরিস্থিতি নিয়ে আসতে হবে।
বিজয়ীদের কোন অভিশাপ নেই। পরিবর্তে, তারা বিভিন্ন রূপে "মহান হন" বিশ্বাসের সাথে যুক্ত হয়েছিল:
- "ভাল, আপনি এটি ভাল";
- "আবার চেষ্টা করুন, এখন এটি অবশ্যই কার্যকর হবে";
- "আপনি একজন দক্ষ ছেলে / মেয়ে";
- "আমি আপনাকে গর্বিত," ইত্যাদি
বিজয়ী সর্বকালে শুনেছিলেন যে তিনি "গড়", এবং তাঁর আর কিছু করার প্রত্যাশা ছিল না:
- "ভাল, খারাপ না, এবং আপনার কাছে আরও অনেক কিছুর";
- "কোন আদর্শ নেই, এবং এটি এটি করবে";
- “এসো, ভুলে যাও”;
- "মন খারাপ করবেন না, পরের বার আপনি ভাগ্যবান হবেন।"
হারানো লোকটির দুর্ভাগ্যজনক জীবন শেষ হওয়ার বিষয়ে একটি অভিশাপ hung উদাহরণ স্বরূপ:
- "তোমার বাবার মতো মাতাল হয়ে যাও";
- "আমাদের পরিবারে কোন ধনী ছিল না, এবং আপনি ধনী হবে না";
- "একা আপনি যেমন এবং এই জাতীয় একটি চরিত্রের সাথে মারা যান";
- "আমার ইচ্ছা আমি আপনাকে জন্ম না দিতাম" ইত্যাদি।
আপনার উপর কী চাপানো হয়েছিল তা কীভাবে বোঝবেন
E. বার্ন প্রস্তাবিত 4 টি প্রশ্নের সৎ উত্তর দিন:
- আপনার পিতা-মাতা আপনাকে প্রায়শই কী বলেছিলেন (নির্দেশিকা, প্ররোচনা)? এই মুহূর্তে আপনি সীমাবদ্ধ এটি হয়।
- আপনার পিতা-মাতা কোন জীবনের উদাহরণ স্থাপন করেছিলেন? এটি আপনার পিতামাতার দ্বারা আরোপিতগুলির থেকে আপনার আকাঙ্ক্ষাগুলিকে আলাদা করতে সহায়তা করবে।
- আপনার বাবা-মা আপনাকে প্রায়শই কী নিষেধ করেছিলেন? এটি আপনাকে বুঝতে সাহায্য করবে যে আপনি আপনার পিতামাতাদের এবং আপনার ইচ্ছার বিরুদ্ধে "খারাপের জন্য" কী করছেন।
- আপনার বাবা-মা কীসের জন্য আপনার প্রশংসা করেছিলেন, আপনার কোন ক্রিয়াকলাপটি তারা হাসি দিয়ে প্রতিক্রিয়া জানিয়েছিল? উত্তরটি আপনাকে বুঝতে সাহায্য করবে যে আপনার বাবা-মায়েরা কী আচরণগুলি উত্সাহিত করে। এটি এখন আপনার পক্ষে কার্যকর এবং আপনার আকাঙ্ক্ষাগুলি পূরণ করে Not
আপনি কি আপনার অভিশাপ এবং আপনার মূল পিতামাতার নিষেধাজ্ঞাকে সংজ্ঞায়িত করেছেন? এখন নিজেকে বিপরীত মনোভাব দিন। উদাহরণ স্বরূপ:
- “আমি যাঁরা খারাপ তাদের সাথে নিজেকে তুলনা করতে চাই না। যারা চাই তারা আরও ভালভাবে জীবনযাপন করতে চাই এবং বেঁচে থাকতে পারি”;
- "আমি আরও প্রাপ্য";
- "আমি সেরা প্রাপ্য";
- "আমি এই এবং এটি বহন করতে পারি";
- অন্যান্য
এবং ই। বার্নের নির্দেশ অনুসারে, বলুন: "মা, আমি নিজের থেকে এটি আরও ভাল করতাম।" এবং এও মনে রাখবেন যে বিজয়ী এই মনোভাব নিয়ে বেঁচে থাকে: "আমি ভাল, অন্য লোকেরা ভাল, জীবন ভাল।"
নোট করুন যে বার্নার হেরে যাওয়া, অপরাজিত এবং বিজয়ী দৃশ্যের বেশ কয়েকটি উপপ্রকার চিহ্নিত করেছে। তবে, আমি মনে করি, অন্যান্য নিবন্ধগুলিতে এটি আলাদাভাবে বিশ্লেষণ করা ভাল।
