কীভাবে নিজেকে আরও আত্মবিশ্বাসী করা যায়

সুচিপত্র:

কীভাবে নিজেকে আরও আত্মবিশ্বাসী করা যায়
কীভাবে নিজেকে আরও আত্মবিশ্বাসী করা যায়

ভিডিও: কীভাবে নিজেকে আরও আত্মবিশ্বাসী করা যায়

ভিডিও: কীভাবে নিজেকে আরও আত্মবিশ্বাসী করা যায়
ভিডিও: দেখুন কিভাবে নিজের আত্মবিশ্বাস কি কাজে লাগে নিজেকে সফলতা অর্জন করা যায় 2024, এপ্রিল
Anonim

একজন অনিরাপদ ব্যক্তি জীবনের অনেক সুযোগ হাতছাড়া করে। এবং বহু বছর ধরে তিনি একবার দেখানো ভীতুতা নিয়ে অনুশোচনা করেন। যে ব্যক্তির নিজের জায়গায় নেই এবং নিজের ব্যবসা করেন না তার জন্য এটি অত্যন্ত দুঃখের বিষয় - কেবল কারণ তিনি অনিশ্চয়তার বাধা অতিক্রম করতে পারেন নি। নিজের উপর কাজ শুরু করার পরে, এক বা দুই বছরে আপনি নিজেকে কিছুটা চিনতে পারেন না। এবং জীবন পুরোপুরি পরিবর্তন হবে।

হাসি আত্মবিশ্বাসের লক্ষণ
হাসি আত্মবিশ্বাসের লক্ষণ

নির্দেশনা

ধাপ 1

নায়কদের সম্পর্কে বই পড়ুন। তাদের অন্য সময়ের নায়ক হতে দিন, যারা খনিতে কাজ করার জন্য অগ্রণী সংগঠন গড়ে তোলার চেষ্টা করেছিলেন। তাদের ধারণাগুলি এখন প্রাসঙ্গিক কিনা তা আপনার পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ নয়। বীরত্বের চেতনা শোষণ করতে এবং আলাদাভাবে চিন্তা করতে পড়ুন। এবং আপনি আধুনিক বিষয়গুলিতে তাদের চিন্তার পদ্ধতি প্রয়োগ করতে পারেন।

ধাপ ২

অতীত নিয়ে কাজ করুন। আপনি ভাল করেছেন এমন সমস্ত কিছু তালিকাভুক্ত করুন। আপনার তালিকায় কমপক্ষে 100 টি আইটেম অন্তর্ভুক্ত থাকা উচিত। স্কুলে কোন বিষয়গুলি ভাল ছিল তা মনে রাখবেন। কোন মহলে আপনার প্রশংসা হয়েছিল। শারীরিক শিক্ষায় আপনি কোন শ্রেণিতে একটি কৃত্রিম গ্রেনেড দূরে ফেলেছিলেন? যখন তারা বৃদ্ধা মহিলাকে রাস্তা পার করতে সহায়তা করেছিল। বিভিন্ন ছোট ছোট জিনিস মনে রাখবেন। আপনি অনেক কিছুই ভালভাবে করেছেন। এটি ঠিক যে পরবর্তী জীবনে কেউ পরামর্শ দিয়েছিল যে আপনি কোনও কিছুর সাথে খুব ভাল করছেন না। এবং আপনি এটা বিশ্বাস। তালিকাটি আপনাকে প্রকৃতপক্ষে কে তা স্মরণে রাখতে সহায়তা করবে।

ধাপ 3

বর্তমানের সাথে কাজ করুন। প্রতিদিন রেকর্ড বিজয়। আপনার সমস্ত ছোট ছোট কাজগুলি ক্রনিকল। এটি সকালে সুস্বাদু স্ক্র্যাম্বলড ডিম থেকে বেরিয়েছে - এটি চিহ্নিত করুন। ধীরে ধীরে, আপনি নিজেকে বকাঝকা করতে না, প্রশংসা করতে শিখবেন। কেবল দুর্বলতা নয়, শক্তিও দেখুন। এবং আপনার বিজয়গুলি আরও উচ্চাভিলাষী হয়ে উঠবে।

পদক্ষেপ 4

ভবিষ্যতের সাথে কাজ। উচ্চাভিলাষী লক্ষ্য নির্ধারণ করুন। আপনি মমতাময়ী উপায়ে গর্বিত হতে পারে তার চেয়ে বেশি চেষ্টা করুন। রেকর্ড, রেকর্ড এবং রেকর্ড। অগ্রগতি দেখতে বছরের পর বছর এটি করুন।

পদক্ষেপ 5

বিজয়ীদের বৃত্তটি সন্ধান করুন। আপনার নিজস্ব ধরণের কাছে পৌঁছান যারা জিততে চান।

পদক্ষেপ 6

বিজয়ী অভ্যাস শোষণ করে। কীভাবে সফল মানুষ তাদের সকাল কাটায় তা সন্ধান করুন। তারা প্রতি রাতে কি করে। তারা কীভাবে তাদের সময় পরিকল্পনা করে, কী খায়, কেন তারা প্রচুর বই পড়ে। নতুন অভ্যাসগুলির একটি তালিকা তৈরি করুন এবং আপনি যতক্ষণ না এগুলিকে আয়ত্ত করেন।

প্রস্তাবিত: