হীনমন্যতা কমপ্লেক্সগুলি উত্থাপিত হয় যেখানে আত্ম-ভালবাসা, আত্মবিশ্বাস নেই। কমপ্লেক্সগুলি থেকে মুক্তি পেতে স্ব-সম্মান বাড়াতে হবে। এটি এমন একটি কাজ যা জীবনের প্রতি দৃষ্টিভঙ্গির পরিবর্তন প্রয়োজন, কারও দিগন্ত এবং বিশ্বদর্শনকে প্রশস্ত করবে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
নিকৃষ্টতা জটিলতা থেকে কীভাবে মুক্তি পাবেন - এই প্রশ্নটি প্রতিদিন হাজার হাজার লোক জিজ্ঞাসা করে। উত্তরটি সহজ - আপনাকে নিজেকে ভালবাসার চেষ্টা করতে হবে। আপনার জীবনের সবচেয়ে প্রিয়, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তিটি আপনি নিজেই।
ধাপ ২
নিজেকে ভালবাসা মানে নিজেকে, নিজের চিন্তাভাবনা ও স্বপ্নকে সম্মান করা। ভাবুন, কল্পনা করুন, স্বপ্ন দেখুন এবং আপনার অনেক পরিকল্পনা সত্য হয়ে উঠবে।
ধাপ 3
আপনার লালিত স্বপ্নের পথে, সাহসী পদক্ষেপ নিন। হারানো সুযোগের জন্য আফসোসের চেয়ে আপনি যে ভুলটি করেছেন তার জন্য অনুশোচনা করা ভাল। সিদ্ধান্ত গ্রহণকারী হোন, ভয়কে কাটিয়ে উঠুন এবং পদক্ষেপ নিন। এটি প্রথম পদক্ষেপ গ্রহণের পক্ষে মূল্যবান, এবং আপনি দ্বিতীয়টি, তৃতীয়টি নিতে চাইবেন এবং আপনি নিজের সাহস এবং উদ্যোগের জন্য নিজেকে গর্বিত বোধ করবেন। এবং সাহসী এবং উদ্যোগী লোকেরা হীনমন্যতা জটিলগুলি থেকে বঞ্চিত, তারা সুরেলা। একটি নিখুঁত, সুরেলা ব্যক্তি হয়ে উঠুন!
পদক্ষেপ 4
আপনি যুক্তিসঙ্গত স্বার্থপরতা প্রদর্শন করতে পারেন, কখনও কখনও আপনার ব্যক্তিগত আগ্রহকে জনসাধারণের থেকে উপরে রাখার চেষ্টা করুন। আপনি দেখতে পাবেন যে কীভাবে সমাজ আপনাকে সম্মান করতে এবং এমনকি ভালোবাসতে শুরু করে।
পদক্ষেপ 5
আপনার দিগন্তকে প্রসারিত করুন, ভি। সিনেল্নিকভ, এল। হেই, এ। নেক্রাসভের বই পড়া শুরু করুন, সেগুলিতে আপনি কীভাবে নিকৃষ্টতা জটিলতা থেকে মুক্তি পাবেন সে সম্পর্কে সুপারিশ পাবেন।
পদক্ষেপ 6
আপনার পোশাকটি নতুন করে সংজ্ঞায়িত করুন, খুব ট্রেন্ডি আইটেমগুলির একটি জোড়া কিনুন এবং মানসম্পন্ন, ব্যয়বহুল উঁচু হিলের জুতো পাবেন তা নিশ্চিত হন। এই জুতো পরলে সুখের হরমোনের উত্পাদন বাড়ে।
পদক্ষেপ 7
প্রত্যেকেরই ত্রুটি রয়েছে, কোনও আদর্শ মানুষ নেই, তবে তাদের কিছু ত্রুটিগুলি নিজের এবং সমাজের কাছে একটি অনন্য ব্যক্তিত্ব হিসাবে উপস্থাপন করে উপকৃত হতে সক্ষম হয়, অন্যদিকে স্ব-সম্মানযুক্ত অন্যরা ত্রুটিগুলি জীবনকে বিষাক্ত জটিলতায় পরিণত করে। নিজেকে নিজের ত্রুটিগুলির প্রেমে পড়তে দিন এবং নিজেকে কখনই হতাশ করবেন না। কখনও নিজের সম্পর্কে খারাপ কথা বলবেন না Remember মনে রাখবেন এবং প্রায়শই পুনরাবৃত্তি করুন: "আমি অনন্য!", "আমি সৌভাগ্য আকর্ষণ করি!", "আমি মনোমুগ্ধকর!" ইত্যাদি প্রতিদিন সকালে এই শব্দগুলি দিয়ে শুরু করুন এবং এগুলি দিয়ে প্রতিদিন শেষ করুন।
