আমি যতদূর সম্ভব তরুণ এবং প্রস্ফুটিত থাকতে চাই। এই ক্ষেত্রে, কেবলমাত্র শরীরের সৌন্দর্যই নয়, আত্মারও যত্ন নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। জীবনের জন্য আশাবাদ এবং ভালবাসা বজায় রাখার চেষ্টা করুন, এমনকি খুব কঠিন সময়েও।
আমাদের বয়স কেটে যাওয়া বছরগুলিতে নয়, মনের অবস্থা দ্বারা নির্ধারিত হয়। কিছু ইতিমধ্যে হৃদয়ে 20 বছর বয়সী, এবং কিছু বৃদ্ধাশ্রম পর্যন্ত অনলস, আশাবাদী এবং জীবনের ভালবাসা থেকে যায়। অনেক কিছুই একজন ব্যক্তির চিন্তাভাবনা নির্ধারণ করে। এটি লক্ষ করা গেছে যে হতাশবাদীরা খারাপ দেখায় এবং জীবনকালকে ছোট করে দেখায়। আত্মায় বৃদ্ধ না হওয়ার জন্য, আপনাকে কিছু নিয়ম মেনে চলতে হবে।
আরও প্রায়ই খুশি হওয়ার কারণ খুঁজে বার করুন
আপনি যদি সুখী হতে চান তবে খুশি হোন। জীবনের আনন্দ উপভোগ করতে আপনাকে খুব মজা করতে হবে না। সত্যিকারের আনন্দ নিঃশব্দ এবং দুর্ভেদ্য, কেবল সূক্ষ্ম আত্মার অধিকারী ব্যক্তিই তার অস্তিত্বের প্রতিটি মুহুর্তে এটি দৈনন্দিন জীবনে খুঁজে পেতে পারেন।
স্বাস্থ্য নিরীক্ষণ
এর মধ্যে যথাযথ পুষ্টি, শারীরিক কার্যকলাপ, স্বাস্থ্যকর ঘুম এবং স্ট্রেসের অনুপস্থিতি অন্তর্ভুক্ত।
নম্রতা ও ধৈর্য প্রদর্শন করুন
এটি কঠিন, তবে সত্য নম্রতায় একজন ব্যক্তি আত্মার সাদৃশ্য খুঁজে পেতে পারেন। কিছু ভুল হলে রাগ না করার চেষ্টা করুন, যদি কেউ আপনাকে বিরক্ত করে। ধৈর্য দেখান এবং সমস্ত কিছু আপনার কাছে একশো গুণ ফিরে আসবে।
নেতিবাচকতা গ্রহণ করবেন না
আধুনিক গণমাধ্যমগুলি বিভিন্ন ধরণের নেতিবাচকতা - রাজনীতি, খুন, প্রতারণা ইত্যাদি দ্বারা বয়ে যায় simply তথ্য শব্দ কম বুঝতে চেষ্টা করুন। এই নীতিটি মেনে চলুন যে গুরুত্বপূর্ণ তথ্য অবশ্যই আপনার কাছে পৌঁছে যাবে এবং বাকিটি কেবল প্রয়োজন নেই।
তারুণ্য এবং সৌন্দর্যের ধর্ম সর্বদা অস্তিত্বশীল; এটি এখন পর্যন্ত তার শক্তি হারায় না। এটি অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে আপনাকে কেবল শরীরের নয়, আত্মারও যত্ন নিতে হবে।
