ভুল করার ভয় আপনাকে জীবনের কিছু লক্ষ্য অর্জন থেকে বাধা দিতে পারে। কখনও কখনও একজন ব্যক্তি ব্যর্থতার আশংকা করে এবং তাই নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে পরিবর্তন করে না। ত্রুটির আশঙ্কা এবং মুক্ত মনে করি।
যদি ত্রুটির আশঙ্কা আপনাকে সিদ্ধান্তমূলক পদক্ষেপ গ্রহণ থেকে বাধা দেয়, একটি ঝাপটায় ক্যারিয়ার গড়তে, আপনার ব্যক্তিগত জীবনে উন্নতি করতে এবং আপনার স্বপ্নের জন্য একটি নতুন বাস্তবতা তৈরি করে, পরিস্থিতি পরিবর্তনের সময় এসেছে। আপনি নিজের উপর কাজ শুরু করার আগে ভেবে দেখুন কী আপনাকে ব্যর্থতার ভয় পেয়ে যায় afraid হতে পারে আপনি নিজের মধ্যে হতাশ হয়ে নিজের শক্তির উপর বিশ্বাস হারাতে চান না। তারপরে আপনাকে উচ্চতর আত্মসম্মান তৈরি করতে হবে এবং নিজেকে নিয়ে সমালোচনা করা বন্ধ করতে হবে। অন্যথায়, আত্ম-সমালোচনা এবং একটি দুর্দান্ত শিক্ষার্থীর জটিল আপনাকে স্থায়ী মানসিক অস্বস্তির মধ্যে প্রবর্তন করবে।
আপনি ভুল করতে এবং অন্য মানুষের চোখে বোকা হওয়ার ভয় পেতে পারেন। এক্ষেত্রে অন্যের মূল্যায়নের প্রতি আপনার মনোভাবটি পুনর্বিবেচনা করা মূল্যবান। বিশ্বাস করুন, তারা আপনার ভুলগুলির চেয়ে কম চিন্তা করে। এছাড়াও, আপনার ক্রিয়াকলাপ এবং শব্দগুলির জন্য অন্য ব্যক্তির মূল্যায়ন কেন আপনার পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ তা বুঝতে হবে। সম্ভবত এটি আত্ম-সন্দেহের বিষয়। অন্যের মতামতকে এত বেশি মূল্য দেওয়া বন্ধ করুন এবং লোকেরা কী বলবে তা ভেবে দেখবেন না।
কোনও ভুল করতে ভয় পাওয়া বন্ধ করতে, আপনি যদি ব্যর্থ হন তবে পরিণতিগুলি সম্পর্কে ভাবুন। ভুল পদক্ষেপের ফলে যে পরিস্থিতিগুলি আপনি ভাবেন তত ভয়ঙ্কর কিনা তা নির্ধারণ করুন। কল্পনা করুন যে আপনি একটি ভুল পদক্ষেপ নিয়েছেন এবং কীভাবে আপনি পরিস্থিতিটি সংশোধন করতে পারবেন তা নির্ধারণ করুন। সম্ভবত এই জাতীয় মানসিক অনুশীলন আপনাকে বুঝতে সাহায্য করবে যে পরিস্থিতিটি সংকটজনক নয় এবং আপনি পরিস্থিতি যেভাবেই পরিণত হোক না কেন আপনি এটি মোকাবেলা করতে পারবেন।
আপনি যদি কোনও ভুলের সম্ভাবনা নিয়ে ভীত হয়ে থাকেন তবে আপনি যদি কোনও পদক্ষেপের বিষয়ে সিদ্ধান্ত নিতে না পারেন তবে সিদ্ধান্তহীনতার কারণে আপনার কাছ থেকে দূরে থাকা সেই সম্ভাবনাগুলিকে পুনরায় মূল্যায়ন করুন। ফলাফল ইতিবাচক হলে কীভাবে আপনার জীবন পরিবর্তিত হবে তা কল্পনা করুন। সম্ভবত এটি করা ব্যর্থতার সম্ভাবনাটি ভুলে ঝুঁকি নেবে।
নিজের কাছ থেকে আদর্শ কাজ এবং ব্যতিক্রমীভাবে সঠিক কাজের দাবি বন্ধ করুন। মনে রাখবেন যে সমস্ত লোকের ভুল করার অধিকার রয়েছে এবং আপনারও তাই। নিশ্চয় আপনি নিজের চারপাশের লোকদের নিজের ব্যক্তির মতো কঠোরভাবে মূল্যায়ন করবেন না। সম্ভবত এখন সময় এসেছে নিজের প্রতি অলসতা প্রদর্শন করার এবং সমস্ত ত্রুটি এবং মোচড় দিয়ে জীবনকে তার নিজস্ব পরিস্থিতি অনুযায়ী বিকাশ করতে।
নিজের ভুলগুলির গুরুত্বকে অতিরঞ্জিত করবেন না। কিছু লোক আক্ষরিকভাবে আতঙ্কিত হয় যখন তারা ভুল পদক্ষেপ করে। তাদের মতো হবেন না, আপনার উদ্দেশ্যমূলক অবস্থান রাখুন। এটি আপনাকে ত্রুটির সম্ভাব্যতা যথাযথভাবে মোকাবেলা করতে সহায়তা করবে এবং ছোট ত্রুটিগুলিকে অতিরিক্ত জোর দেবে না।
