আত্মসম্মান 2024, নভেম্বর

প্রাচীন বৈদিক শাস্ত্রে একটি গোপন রহস্য রয়েছে। যদি আপনি কীভাবে কোনও সমস্যা সফলভাবে সমাধান করতে এবং আপনার জীবন পরিচালনা করতে চান, তবে কেবল দুটি কাজ করুন: বাহ্যিক পরিস্থিতি নির্বিশেষে, সঙ্কলিত প্রতিদিনের রুটিনে কঠোরভাবে মেনে চলুন এবং আপনার বাড়িটি পরিষ্কার রাখুন। আপনি যা চান না তা করতে বা আপনাকে খুব অলস করতে হবে। এটি পছন্দসই ফলাফলের জন্য আপনার অর্থ প্রদান হবে। এটি আকর্ষণীয় যে আমরা পূর্বশর্তটি নিজেরাই নির্ধারণ করি এবং যখন আমরা নিখরচায় কিছু পেতে চাই এবং আমাদের আকাঙ্ক্ষায় অবিচল থ

অ্যালিনা অনুবাদ করেছেন "বিচ্ছিন্ন" বা "আলাদা" as এই জাতীয় মহিলারা অধীর, উদ্যমী, সর্বদা তাদের লক্ষ্য অর্জন করে। বাহ্যিকভাবে শীতল, তবে আবেগের দ্বারা অভ্যন্তরীণভাবে অভিভূত। তারা কীভাবে নিজেদের উপস্থাপন করতে এবং তাদের মূল্য জানে। লাতিন থেকে অনুবাদ, অ্যালিনা নামের অর্থ "

অনুশীলন দেখায় যে, শান্তি এবং সুরক্ষা নিশ্চিত করার জন্য প্রতিটি কিছুর উপর সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণ কার্যকর সরঞ্জাম নয়। জীবন এমন একটি আন্দোলন যা এক ছন্দে চালানো হয়, কেবল সে বুঝতে পারে। প্রবাহের সাথে যাওয়ার চেষ্টা করুন, এর বিপরীতে নয়। আপনার জীবনকে পুরোপুরি নিয়ন্ত্রণ করা এবং কয়েক দশক ধরে সমস্ত কিছুর পরিকল্পনা করা অসম্ভব। অনেক লোক এটি বুঝতে পারে তবে তারা জীবনকে তাদের নিজস্ব কাঠামোর সাথে সামঞ্জস্য করে চলেছে যা তাদের দৃষ্টিকোণ থেকে সঠিক। অবশ্যই, জীবনের মূল বিষয়গুলি পরিক

আপনি যদি মনে করেন যে আপনার জীবনে পরিকল্পনা অনুযায়ী সবকিছু চলছে না, আপনি যে পরিকল্পনা করেছেন তা অর্জন করার জন্য আপনার কাছে সময় থাকবে না এই ভেবে আপনি কষ্ট পেয়েছেন, তবে এই নিবন্ধটি আপনার জন্য। সত্যিকারের সফল ব্যক্তি হওয়ার জন্য আপনার জীবনকে কীভাবে সঠিকভাবে পরিচালনা করতে হবে তা শিখতে হবে। আপনার জীবনকে পুরোপুরি "

স্বাস্থ্যকর জীবনধারা মেনে চলা উপকারী এবং আকর্ষণীয়। ধর্মান্ধ হয়ে উঠবেন না, সংযমের সাথে কাজ করুন এবং এই পরামর্শগুলি বদ্ধ থাকুন। নেতিবাচক সঙ্গে ডাউন পরিবেশের প্রত্যেকেরই এমন ব্যক্তি থাকে যে কোনও কিছুর সাথে নিয়মিত অসন্তুষ্ট থাকে। তবে সবচেয়ে খারাপ বিষয়টি হ'ল তিনি এই অসন্তুষ্টিটি অন্যের কাছে পৌঁছে দেন, যেন তার চারপাশের সবাইকে তার খারাপ মেজাজ দিয়ে "

এমনকি ছোট ছোট জিনিসগুলি আপনার দৈনন্দিন জীবনকে মধুর করতে পারে। খুশি বোধ করা সহজ: আপনার জীবনযাত্রার মানোন্নয়নে কয়েকটি সামান্য আনন্দ সাহায্য করবে! নির্দেশনা ধাপ 1 বাইরে হাঁটুন তাজা বাতাসে মাথা অহেতুক চিন্তা থেকে মুক্তি পাবে। নিজেকে অবসর সময়ে হাঁটুন। এটি নদীর তীর, হ্রদ, সমুদ্র, পার্ক বা প্রিয় রাস্তা হতে পারে। আপনি শিথিলতা পাবেন এবং ভাল মেজাজে ঘরে ফিরবেন। প্রতিদিন সম্ভব হলে নিয়মিত হাঁটুন। ধাপ ২ যতবার সম্ভব বন্ধুদের সাথে দেখা করুন এমনকি সপ্তাহে বন্ধুদের

একটি অন্তর্মুখী কম সামাজিকতার মধ্যে একটি বহির্মুখী থেকে পৃথক। কখনও কখনও নতুন পরিচিতিগুলি তৈরি এবং বজায় রাখার জন্য একটি দুর্বল বিকাশ ক্ষমতা ব্যক্তিগত জীবন এবং ক্যারিয়ার গঠনে হস্তক্ষেপ করতে পারে। এটি ঘটে যায় যে অন্তর্মুখীরা তাদের জ্ঞান এবং দক্ষতাগুলিকে অনুশীলনে প্রয়োগ করতে কেবল কঠিন কারণ তারা সহজেই মানুষের সাথে যোগাযোগ করতে পারে না। তবে, যদি ইচ্ছা হয় তবে একটি অন্তর্মুখী একটি এক্সট্রোভার্টের কিছু দরকারী বৈশিষ্ট্য অর্জন করতে পারে। নির্দেশনা ধাপ 1 বুঝতে পারি যে

ইন্ট্রোভার্টগুলির অনেকগুলি সুবিধা রয়েছে যা তাদের সামাজিক জীবনে সফল হওয়ার জন্য সুবিধা গ্রহণ করা প্রয়োজন। এটি পরিচিত যে অন্তর্মুখগুলি প্রায়শই লজ্জাজনক, সংবেদনশীল, চিন্তাভাবনা, বিশ্লেষণ, প্রক্রিয়া সম্পর্কিত তথ্য প্রবণতাযুক্ত। অন্তর্মুখী ব্যক্তির ব্যক্তিত্বের মধ্যে যোগাযোগ সবচেয়ে শক্তিশালী দিক নয়, সুতরাং তিনি পরিচিতি স্থাপন, আলোচনার, সংগঠিতকরণ ইত্যাদির দক্ষতায় একটি বহির্মুখী লোকের কাছে হেরে যান তার উপরে, অনেক অন্তর্মুখী নিরাপত্তাহীনতার খবর দেয়। সম্মত হন যে আমাদের

অন্তর্মুখী কারা? তাদের সচেতনতার সাধারণ মনোভাব, সেই সাথে চিন্তাভাবনা, অনুভূতি, সংবেদন গঠনের প্রক্রিয়া, অন্তর্দৃষ্টি কী? একটি অন্তর্মুখী সাধারণ মানসিকতা উদ্দেশ্যমূলক ডেটা নয়, খাঁটি স্বার্থগত কারণের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। অন্তর্মুখী প্রকারটি অবশ্যই বাহ্যিক অবস্থার বিষয়টি লক্ষ্য করে, তবে সবকিছুই সিদ্ধান্ত হয় একটি বিষয়গত নির্ধারক, একটি ব্যক্তিগত প্রবণতা দ্বারা। এই প্রসঙ্গে, সাবজেক্টিভ ফ্যাক্টরটি আত্মকেন্দ্রিকতা বা নারকিসিজম নয়। এটি এমন একটি প্রতিক্রিয়া যা বাহ্যিক প্

ডেনিস ডায়ারডোট একবার মন্তব্য করেছিলেন: "আপনি যেখানে তাদের বিশ্বাস করবেন সেখানে অলৌকিক ঘটনা ঘটে এবং আপনি যত বেশি বিশ্বাস করেন, তত বেশি প্রায়ই ঘটে থাকে।" কোনও ব্যক্তির আন্তরিক আত্মবিশ্বাস থেকে, তার আত্ম-উদ্দীপনা থেকে, তার সুস্থতা এবং অসুস্থতা প্রতিরোধ করার ক্ষমতা, তার প্রাণশক্তি অনেকাংশে নির্ভর করে। হয়তো কেউ তর্ক করবে যে অন্ধকার এবং দুর্বল শিক্ষিত লোকেরা অলৌকিকতায় বিশ্বাসী believe যাইহোক, অন্ততপক্ষে আমাদের বিখ্যাত দেশবাসী, মহাজাগতিক প্রযুক্তিবিদ, বিজ্ঞান

জীবনের অর্থ হ'ল মানব অস্তিত্ব এবং উদ্দেশ্যটির চূড়ান্ত লক্ষ্য নির্ধারণের সাথে সম্পর্কিত একটি আধ্যাত্মিক সমস্যা। এটি বিশ্বব্যাপী ধারণাগুলির মধ্যে একটি যা ব্যক্তির আধ্যাত্মিক এবং নৈতিক চেহারা গঠনের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। জীবনের অর্থ সম্পর্কে ধারণাগুলি মানুষের ক্রিয়াকলাপগুলির প্রক্রিয়ায় গঠিত হয় এবং তাদের সামাজিক অবস্থান, সমস্যার সমাধানের সমস্যাগুলির বিষয়বস্তু, জীবনধারা, বিশ্ব দৃষ্টিভঙ্গি এবং একটি নির্দিষ্ট জীবন পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে। কিছু লোকের জন্য, জীবনের অর্থ হ'ল স

অনেক সময় মনে হতে পারে যে জীবনটি অকেজো এবং অর্থহীন। এটি একরকম হতাশার বা ক্ষতিগ্রস্থ হওয়ার কারণে ঘটে। যখন কোনও ব্যক্তি সমস্ত গাইড হারিয়ে ফেলেছে, জীবনের মূল্য পুনরায় উপলব্ধি করা এবং একটি নতুন পথ সন্ধান করা গুরুত্বপূর্ণ। এটা হাল্কা ভাবে নিন এটি ঘটে যায় যে একরকম ট্র্যাজেডির কারণে জীবনের অর্থ হারিয়ে যায়। হতাশার মুহুর্তে আপনি যদি নিজেকে একটি কঠিন পরিস্থিতিতে, খুব হতাশ বা অভিজ্ঞ দুঃখের সম্মুখীন হন, তবে আপনি অনেক ভুল করতে পারেন। অতএব, যখন আপনার কাছে মনে হয় জীবন অর

ব্যবসায় এবং বিক্রয় ক্ষেত্রে আস্থার বিষয়টি বিশেষ উদ্বেগের বিষয়। অংশীদারদের সাথে দ্রুত ব্যবসায়িক যোগাযোগ স্থাপন করা বা ক্লায়েন্টেলের আগমন বাড়ানো তাদের পক্ষে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তাদের জন্য এই বিষয়ের উপর অনেক বই লেখা হয়েছে। তবে সাধারণ জীবনে, যদি আপনি কোনও ব্যক্তির উপর জয়লাভ করতে চান তবে এই ধরনের দক্ষতা ক্ষতি করবে না। নির্দেশনা ধাপ 1 বিজ্ঞানীরা বলেছেন যে যোগাযোগের প্রথম মিনিটে অজ্ঞান হয়ে সহানুভূতি দেখা দেয়। জেনেটিক স্তরে এই ক্ষমতা মানুষের অন্তর্নিহিত।

আত্ম-সম্মান একজন ব্যক্তির মানসিক অবস্থার অন্যতম মূল উপাদান। যদি এটি কম হয় তবে এটি খারাপ, যদি এটি উচ্চ হয় তবে এটি খুব ভালও নয়। সর্বদা হিসাবে, আপনাকে একটি মাঝের মাঠের সন্ধান করতে হবে, কারণ কেবলমাত্র এই ক্ষেত্রে কোনও স্থায়িত্ব থাকতে পারে। এবং যখন স্থায়িত্ব থাকে, চেতনাতে সামঞ্জস্য হয়, তখন সামাজিক জীবনে উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন ঘটে। এবং আসল শক্তি প্রদর্শিত হয়। মনের শক্তি। নির্দেশনা ধাপ 1 শিশুরা, একটি নিয়ম হিসাবে বরং বরং নিষ্ঠুর এবং আক্রমণাত্মক প্রাণী। অবশ্যই, এট

আপনি একেবারে যে কোনও বয়সে দৃ strong়-ইচ্ছাযুক্ত চরিত্রটি গড়ে তুলতে পারেন, যেমন তারা বলে, একটি ইচ্ছা থাকবে। আসলে এটি কোনও ব্যক্তির চরিত্র যা তার ভবিষ্যতের ভাগ্য নির্ধারণ করে, কারণ এটি মূলত এটির উপর নির্ভর করে। অন্য কথায়, চরিত্রটি আমাদের অভ্যন্তরীণ গুণাবলী যা আমরা জনসমক্ষে প্রকাশ করতে পারি। এটি অনেকগুলি বিষয় নিয়ে গঠিত, যেমন:

প্রতিটি ব্যক্তি এমন একজন ব্যক্তি যিনি তার চারপাশের কিছু অদৃশ্য বা স্পষ্ট গুণাবলীর অধিকারী। নিঃসন্দেহে, প্রতিটি ব্যক্তি অন্য ব্যক্তিদের কাছ থেকে সম্মানের যোগ্য। তবে, প্রায়শই এমন হয় যে একজন ব্যক্তি অন্যজনের প্রতি অসম্মানিত হন। এর দুটি কারণ থাকতে পারে:

দুর্ভাগ্যক্রমে, জীবন ধারাবাহিক ছুটির মতো নয়; বিভিন্ন ঘটনা এর মধ্যে ঘটে। তবে প্রত্যেকেই চায় এই পৃথিবীতে তাঁর পথটি আনন্দে ভরে উঠুক। এবং যদিও সকলেই জানেন যে জীবনটি একটি জেব্রার সাথে অত্যন্ত মিল, তবুও সুখী হওয়ার আকাঙ্ক্ষা সর্বদাই সর্বাধিক চাহিদা থেকে যায়। প্রয়োজনীয় পরিবর্তনের ইচ্ছা, নিজেকে নিয়ে কাজ করা, ইচ্ছাশক্তি এবং আত্মবিশ্বাস। নির্দেশনা ধাপ 1 সুখ সবার জন্য আলাদা ধারণা। যে কারণে এটির জন্য সর্বজনীন রেসিপিটি পাওয়া খুব কঠিন। তবে তবুও, এমন কিছু টিপস র

মনোবিজ্ঞানে জনসাধারণের কথা বলার ভয়কে পিরাফোবিয়া বা গ্লোসোফোবিয়া বলা হয়। মনস্তত্ত্ববিদদের মতে যারা সমাজে মানুষের আচরণ নিয়ে পড়াশোনা করেন, 95% সমস্ত লোক সম্পাদন করতে ভয় পান। স্টেজ ভয়, একটি নিয়ম হিসাবে, মানসিকতার সমস্ত স্তরে নিজেকে প্রকাশ করে:

এটি এখন জানা গেছে যে রোগের আসল কারণগুলি অভ্যন্তরীণ, বাহ্যিক নয়। নেতিবাচক চিন্তাভাবনা এবং আবেগ দেহে ব্লক তৈরি করে - পেশীগুলির উত্তেজনা, যা রোগের সূচনার জন্য উর্বর স্থল are এবং বাহ্যিক কারণগুলি যেমন কম তাপমাত্রা কেবলমাত্র রোগের বিকাশের জন্য একটি অতিরিক্ত গতি দেয়। সাইকোসোমেটিক্স রোগগুলির মনস্তাত্ত্বিক কারণগুলির অধ্যয়নের সাথে জড়িত। লো পিঠে ব্যথা টাকার অভাব নিয়ে চিন্তাভাবনা চালায়। লম্বা মেরুদণ্ডে হার্নিয়াস হ'ল কারও দেহের প্রতি হিংস্র মনোভাবের কারণে, বিশ্রামের প্রয়ো

কখনও কখনও প্রিয়জনের সদয় শব্দগুলি সাফল্য অর্জনের জন্য পর্যাপ্ত হয় না। আপনার বন্ধু একটি গুরুত্বপূর্ণ ব্যবসায়ের পরিকল্পনা করছেন, এবং আপনি কীভাবে তাকে সমর্থন করবেন তা জানেন না? সাধারণ নির্দেশিকা অনুসরণ করুন এবং আপনার ভাগ করা অনুপ্রেরণা যে কোনও, এমনকি সবচেয়ে কঠিন, উদ্যোগের সাফল্য নিশ্চিত করবে। নির্দেশনা ধাপ 1 কেবল কথায় নয় আপনার বন্ধুর সাফল্যে বিশ্বাস করুন, আপনার সহায়তার প্রস্তাব দিন। তিনি আপনাকে সহায়তা চেয়ে জিজ্ঞাসা করতেই বিব্রত বোধ করতে পারেন, তবে আশ্বাস

দুর্ভাগ্যক্রমে, ইতিমধ্যে যা ঘটেছিল তার সবই সংশোধন করার কোনও উপায় নেই। অতএব, আমাদের জীবনে এর চেয়ে কম গুরুত্বপূর্ণ হ'ল ভবিষ্যতে স্বাচ্ছন্দ্যের সাথে প্রবেশের জন্য অতীত ঘটনাটি ভুলে যাওয়ার ক্ষমতা। 1. যা ঘটেছিল তার সাথে সম্পর্কিত লোকদের দল:

শক্তিশালী লোকেরও একটি কঠিন সময় থাকে। ভাগ্যের সমস্ত গেমগুলি প্রতিরোধ করতে এবং এর উস্কানিতে ডুবে না যাওয়ার জন্য আপনাকে আত্মার দৃ in় হতে হবে। কীভাবে আপনার পায়ে থাকতে হবে তার মূল নীতিগুলি দ্বারা পরিচালিত, আপনি সাহসের সাথে সমস্ত প্রতিকূলতা কাটিয়ে উঠতে শিখতে পারেন। একটি শক্তিশালী ব্যক্তি ইচ্ছা এবং আধ্যাত্মিক ভারসাম্যের শক্তি প্রকাশিত হয়। এ জাতীয় শক্তি নিজের কাছে রাখা সহজ নয়, তাই প্রতিটি শক্তিশালী এবং বুদ্ধিমান ব্যক্তি প্রায়শই সাধারণ নিয়ম মেনে চলেন:

এটি বিশ্বাস করা হয় যে বুদ্ধি জন্ম থেকেই দেওয়া একটি জিনিস। এটি উন্নত করা যায় না। এটি একটি ভ্রান্ত দৃষ্টিভঙ্গি। প্রায়শই লোকেরা তাদের প্রকৃতির দ্বারা প্রদত্ত বৌদ্ধিক দক্ষতার দশমাংশ ব্যবহার করে না এবং বিকাশও করে না। উদাহরণস্বরূপ, খারাপ স্মৃতি কেবল এই সত্যের ফলস্বরূপ হতে পারে যে কোনও ব্যক্তি ভুল জীবনযাপন করে, বা কর্নি, তাকে খুব কমই কিছু মনে রাখতে হয়। কল্পনা, মনোযোগ, স্মৃতি - বুদ্ধির এই সমস্ত উপাদানগুলির ধ্রুবক "

আবেগ এবং কঠিন স্মৃতি, চিন্তা প্রায়শই হতাশ হয়। কখনও কখনও কোনও ব্যক্তি সাফল্য এবং তৃপ্তির পটভূমির বিরুদ্ধে আবেগগতভাবে অসুস্থ বোধ করেন। কিছুই সন্তুষ্ট হয় না, জীবন নিস্তেজ এবং অর্থহীন বলে মনে হয়। এর অর্থ হ'ল সময়টি কেবলমাত্র আপনার সচেতনতাই নয়, আপনার অবচেতনতারও যত্ন নেওয়ার। জমে থাকা নেতিবাচক অবচেতনতাকে কীভাবে সাফ করবেন?

মানব মস্তিষ্ক বিপুল পরিমাণে তথ্য সমন্বিত করতে সক্ষম। মেমরি হ'ল প্রাপ্ত ডেটা সঠিকভাবে পুনরুত্পাদন করার ক্ষমতা। কীভাবে এই ক্ষমতা উন্নত করা যায়? কীভাবে তথ্য মুখস্থ করতে হয় এবং তারপরে একেবারে পুনরায় উত্পাদন করা শিখতে পারা অত্যন্ত কঠিন। তবে এমন অনেকগুলি কৌশল রয়েছে যা নিয়মিত অনুশীলনের সাথে স্মৃতিশক্তি বিকাশ করতে পারে। তাহলে আপনার কী করা দরকার?

মনের নীরবতা অনেক আধ্যাত্মিক অনুশীলনের প্রধান ফলাফল হিসাবে বিবেচিত হয়। আমাদের মনকে শান্ত করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে। সাধারণত আমাদের মন প্রচুর চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতিতে ভরে যায়। আমরা যদি কিছুক্ষণ নিজের জন্য পর্যবেক্ষণ করি তবে আমরা লক্ষ্য করব যে আমাদের ক্রমাগত কিছু চিন্তাভাবনা থাকে যা আমাদের এক মুহুর্তের জন্য যেতে দেয় না। এগুলি আগে শোনানো বাক্যাংশ বা সুরগুলির স্নিপেট হতে পারে, বিভিন্ন বিষয়ে কারও সাথে মানসিক কথোপকথন, আমাদের ভয়, ভবিষ্যতের জন্য উদ্বেগ এবং অন্যান্য চিন

নিজের নিজের উপর জোর দেওয়ার ক্ষমতা, অর্থাৎ। কোনও বিরোধে নিজস্ব দৃষ্টিভঙ্গি রক্ষার দক্ষতা আমাদের জীবনের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ মুহূর্ত। এই দক্ষতা প্রয়োগ করে, একজন ব্যক্তি আরও বেশি আত্মবিশ্বাস বোধ করতে শুরু করে, তার চাহিদা এবং বাসনাগুলি উপলব্ধি করে এবং সেগুলি অর্জনে অধ্যবসায় দেখায়। তিনি অন্যকে তার ক্রিয়াকলাপগুলি চালিত হতে দেন না এবং এভাবে নিজের জীবনে ঘটে যাওয়া সমস্ত কিছুর জন্য তিনি সম্পূর্ণ দায়বদ্ধ হন। নির্দেশনা ধাপ 1 প্রথমত, আপনার বুঝতে হবে যে এটি অন্যে

প্রতিভার অধিকারী একজন ব্যক্তি প্রায়শই নিজের যোগ্যতাগুলি যেমন ইচ্ছা তেমন ব্যবহার করেন না এবং শুরুতে নেই এমন ব্যক্তির কাছে হেরে যান, তবে তিনি নিজের কাজ করে এটি অর্জন করেছেন। ভাববেন না যে সামর্থ্য আছে কিনা। যাই হোক না কেন, প্রতিটি ব্যক্তি নির্দিষ্ট প্রতিভা বিকাশ করতে সক্ষম। বিশ্লেষণাত্মক দক্ষতা বিকাশের জন্য আপনার কী করা দরকার?

সমস্ত মানুষ তাদের জীবনে কমপক্ষে একবার অপরাধবোধ অনুভব করেছে। অপরাধবোধ অনুভব করা সম্পূর্ণরূপে অকেজো এবং এ থেকে মুক্তি পাওয়া সবচেয়ে কঠিন। অপরাধবোধ কি অপ্রকাশিত প্রেম ব্যথা নিয়ে আসে তবে একই সাথে আমাদের আরও দৃ stronger় করে তোলে। একাকীত্ববোধের মাধ্যমে আমরা যথাসম্ভব নিজেকে প্রকাশ করতে সক্ষম হয়েছি। আকাঙ্ক্ষা, যা ভিতরে থেকে দূরে খায়, গ্রহণযোগ্যতা, নম্রতা শেখাতে সক্ষম। এই এবং অন্যান্য অনুভূতি সর্বাধিক আনন্দদায়ক নয়, তবে সেগুলি ভালোর জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। এই অনুভূ

হতাশ পরিস্থিতিতে পড়ে একজন ব্যক্তি মনে হয় একটি বিশাল গোলকধাঁধার মধ্যে ঘুরে বেড়াচ্ছেন, এ থেকে উপায় বের করার জন্য নিরর্থক চেষ্টা করছেন। তবে এটা কতটা হতাশ? এবং আপাতদৃষ্টিতে অবিশ্বাস্য সমস্যাটি সমাধান করার উপায়গুলি কী খুঁজে পাওয়া সম্ভব? সন্দেহ নেই, সম্ভবত, কারণ এমনকি জটিলতম গোলকধাঁধাও একটি উপায় আছে। নির্দেশনা ধাপ 1 যদিও সংকট পরিস্থিতি একজন ব্যক্তিকে সাধারণ জীবনের মূল কথা বাদ দেয় না, অন্যদিকে, তারা তাকে তার জীবনের মূল্যবোধগুলি পুনরায় মূল্যায়নের সুযোগ করে দে

বিশেষজ্ঞরা খুঁজে পেয়েছেন যে দ্রুত ক্যারিয়ারের 80% অগ্রগতি আপনার চিন্তা সঠিকভাবে এবং সুন্দরভাবে প্রকাশ করার দক্ষতার উপর নির্ভর করে। বেশিরভাগ সফল ব্যক্তিরা জনগণের সামনে কথা বলতে এবং শ্রোতার সামনে কথা বলতে পারদর্শী হয়। জনসভাতে বিশেষ প্রশিক্ষণ এবং সেমিনার রয়েছে। দর্শকদের সামনে কীভাবে সঠিকভাবে কথা বলতে হয় তা শিখতে আপনাকে সহায়তা করার জন্য এখানে কয়েকটি টিপস রইল। 1

অর্থনৈতিকভাবে চিন্তাভাবনার অর্থ ভবিষ্যতের যত্ন নেওয়া। তবে কেবল লাভের দৃষ্টিকোণ থেকে নয়, যদিও এই ধারণাটি বেশ বিস্তৃতভাবে ব্যাখ্যা করা যেতে পারে। সর্বোপরি, লাভ কেবল উপাদান নয়, নৈতিক, মানও হতে পারে। নির্দেশনা ধাপ 1 একটি কলম এবং কাগজ নিন এবং আপনি আপনার জীবনে কী পরিবর্তন করতে চান তা লিখুন (পয়েন্ট বাই 1:

আধুনিক মনোবিজ্ঞানীরা দাবি করেছেন যে চিন্তাভাবনা বস্তুগত। একজন ব্যক্তি যা কিছু মনে করেন তা তার পরিবেশে মূর্ত থাকে। তবে সুস্পষ্ট চিত্রগুলি রয়েছে এবং অবচেতন চিত্রগুলিও রয়েছে। জীবনে একটি পার্থক্য তৈরি করতে, সমস্ত স্তরে রূপান্তর প্রয়োজন। নির্দেশনা ধাপ 1 একজন ব্যক্তির চিন্তাভাবনা তার চারপাশের পরিস্থিতিতে প্রভাব ফেলে। মাথায় গঠিত সমিতিগুলি যদি নেতিবাচক হয় তবে চারপাশের সমস্ত কিছুও নেতিবাচক। কেউ যদি নিশ্চিত হন যে পৃথিবী নিষ্ঠুর, তবে এটি হবে, কারণ সবকিছু মূর্ত রয়েছে

প্রায়শই লোকেরা তাদের অসুস্থতা নিয়ে অভিযোগ করে। তবে তারা ভাবেন না যে তারা নিজেরাই তাদের উপস্থিতির কারণগুলির জন্য দোষী। ফলাফলগুলি মোকাবেলা করার পরিবর্তে, theণাত্মকতার উত্সটি আবিষ্কার করুন যা এই রোগের প্রজনন করে। নির্দেশনা ধাপ 1 রোগগুলির রূপক হিসাবে একটি জিনিস আছে। এটি শরীরের অবস্থার উপর চিন্তার প্রভাব নিয়ে গঠিত। আপনি যদি কোনও রোগে ভুগেন তবে চিন্তা করুন যে এর বিকাশের কারণটি কী হতে পারে এবং কোন সময়ে সময়ে এটি শুরু হয়েছিল। চিকিত্সা অনুশীলন অনেক ক্ষেত্রেই জানে

যদি আপনার কাছে মনে হয় যে আপনার জীবনটি কেবল দুঃখজনক মুহুর্তগুলিতে পূর্ণ হয় এবং ব্যক্তিগতভাবে কোনও কিছুই আপনাকে সন্তুষ্ট করে না, তবে এখনই সবকিছুকে আলাদাভাবে দেখার সময়। আশাবাদী হওয়া কঠিন নয়। আপনার চারপাশের লোকেরা আপনাকে এই আনন্দদায়ক ইভেন্টগুলিতে সহায়তা করবে তবে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হল আপনার নিজের ইচ্ছা। নির্দেশনা ধাপ 1 জীবনকে মনোরম হিসাবে দেখতে শিখুন। এটি প্রমাণিত হয়েছে যে একই পরিমাণ শক্তি ইতিবাচক এবং নেতিবাচক আবেগগুলিতে ব্যয় করা হয়। আপনি সুখী চি

সাইট্রাস প্রয়োজনীয় তেল, আঠা এবং শৈবাল কীভাবে আপনাকে হতাশার বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করতে পারে তা সন্ধান করুন। এটি সর্বজনবিদিত যে আমাদের ভাল মেজাজের জন্য হরমোন সেরোটোনিন দায়ী। শীতকালে, স্বল্প দিনের আলোর কারণে এর উত্পাদন হ্রাস পায়, তাই মেজাজ হ্রাস পায়। এবং আপনি এটি ছন্দবদ্ধ আন্দোলনের সাহায্যে বাড়িয়ে তুলতে পারেন:

একটি বিরোধে আপনার অবস্থান রক্ষার ক্ষমতা উত্পাদনশীল যোগাযোগের জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ। পরিস্থিতি যখন প্রয়োজন তখন যুক্তিযুক্তভাবে আপনার দৃষ্টিভঙ্গি রক্ষা করতে শিখুন। নির্দেশনা ধাপ 1 মনে রাখবেন, আত্মবিশ্বাস আপনাকে একটি যুক্তিতে আপনার অবস্থান রক্ষায় সহায়তা করবে। পর্যাপ্ত আত্মসম্মান না থাকলে আপনার পক্ষে অন্যকে বোঝানো আপনার পক্ষে ঠিক যে আপনি সঠিক। একটি আত্মবিশ্বাসী ব্যক্তি বিভিন্নভাবে কথা বলে এবং আচরণ করে। অন্য ব্যক্তি অবচেতনভাবে বুঝতে পারেন যে প্রতিপক্ষ শক্তিশালী ক

বিশ্বে প্রতিদিন, আমাদের গ্রহের সব কোণে কয়েক মিলিয়ন লোক ঝগড়া করে। স্বামী / স্ত্রীর মধ্যে ঝগড়া বিশেষত বিপজ্জনক। এই ধরনের ঝগড়া এতদূর যেতে পারে যে স্বামী-স্ত্রী কিছুক্ষণের জন্য শীতল হয়ে যেতে পারে এমনকি বিবাহবিচ্ছেদও করতে পারে। এবং যদি তাদের সন্তানরা এই দ্বন্দ্বের সাক্ষী হয়?

গোপনিক্স সম্প্রতি ইউএসএসআর-তে তুলনামূলকভাবে উপস্থিত হয়েছিল। এটি বিশ্বাস করা হয় যে নামটি "গোপ-স্টপ" থেকে এসেছে - অন্যের সম্পত্তি পাওয়ার জন্য বাধ্যতামূলক স্টপ। সত্যিকারের গোপনিকগুলি কম এবং কম রয়েছে তা সত্ত্বেও, কীভাবে তাদের সাথে সঠিকভাবে কথা বলতে হয় তা আপনার জানতে হবে। গোপনিকদের চোর বা অপরাধ জগতের অন্যান্য সদস্যদের থেকে আলাদা করা উচিত। যদি তারা তাত্ক্ষণিকভাবে কোনও শব্দ না বলেই আপনাকে মারতে চেষ্টা করে তবে এগুলি গপনিক নয়। যদি আপনার ব্যাগটি চুরি হয়ে যায় ব

আপনি প্রতিদিন অচেনা মুখগুলির সাথে মনোযোগ দিন meet কত হাসি দেখবেন? আপনি যদি যাত্রীদের দ্বারা একটি ভাল মেজাজ দিতে চান, তবে আপনার কল্পনাটিকে কেসের সাথে সংযুক্ত করার চেষ্টা করুন এবং শৈল্পিকতার একটি অংশ দেখান। নির্দেশনা ধাপ 1 নিজেকে কিছু উজ্জ্বল, মজার ছোট্ট জিনিস কিনুন বা তৈরি করুন। অনেকগুলি উদাহরণ থাকতে পারে: