ভয়েসের পরিসীমা প্রসারিত করা একজন ব্যক্তির সক্ষমতা প্রসারিত করে। সত্যই, কন্ঠস্বর শক্তি যোগাযোগকে পরিচালনা করে এমন অন্যতম প্রাথমিক শক্তি। তবে অনেকে তাদের কণ্ঠে কী কী সম্ভাবনা রয়েছে তা নিয়ে সন্দেহও করেন না এবং এরই মধ্যে, উপরে এবং নীচে সীমাটি প্রসারিত করা বেশিরভাগ লোকের কাছে উপলভ্য।
নির্দেশনা
ধাপ 1
গবেষণায় দেখা গেছে যে বেশিরভাগ ঘোষক, প্রভাষক, সফল ব্যক্তি যারা দ্রুত কোনও সার্ভিস এসকেলেটারে আরোহণ করেন, তারা 80 থেকে 2800 হার্টজ পর্যন্ত পরিসীমাটি কথা বলেন, যখন সাধারণ মানুষ 500 হার্টজ পর্যন্ত পরিসর ব্যবহার করে। এটি 2000-2800 হার্টজ জোনে অবস্থিত উচ্চ ফর্মেন্ট যা ব্যবহৃত হয় না। উচ্চ স্বতঃস্ফূর্তের অধিকারী লোকেরা আপনাকে যা বলতে চান তা জানাতে, আপনার ধারণাগুলি তাদের মধ্যে রেখে এবং নেতৃত্ব দিতে সহায়তা করে। অতএব, যে কোনও ব্যক্তির কথা শোনাতে চায় তাদের উপরের অষ্টাভুল ব্যয় করে তাদের পরিসর বাড়ানো উচিত।
ধাপ ২
আপনার ভয়েস উত্থাপন অনুশীলন শুরু করার আগে, নিম্নলিখিত নিয়মগুলি শিখুন:
* ভোকাল যন্ত্রপাতিটির বিকাশের জন্য, আপনাকে সঠিকভাবে শ্বাস নিতে এবং উচ্চারণ করতে শিখতে হবে;
* যদি আপনার গলা খুব সংবেদনশীল হয় এবং দ্রুত বিরক্ত হয়ে যায়, এবং আপনার কণ্ঠটি হোরসাপূর্ণ হয় তবে আপনার একটি বিশেষজ্ঞ দেখা উচিত;
* ক্লাসের আগে দুধ খাবেন না। এটি মিউকাস স্তরটি ধুয়ে ফেলবে, যার ফলে বায়ু উত্তরণে বাধা সৃষ্টি হবে। সকালে যদি আপনার পরিসীমা বিকাশের পাঠ থাকে তবে রাতে নিজেকে ঘায়েল করবেন না, আপনার ভয়েস ঘোলাটে হবে;
* আইসক্রিম এবং বাদাম এড়িয়ে চলুন। ধূমপান এবং তামাকের ধূমপান লিগামেন্টকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। এটি হ'ল, আপনি হয় প্যাসিভ বা সক্রিয় ধূমপায়ী হওয়া উচিত নয়;
* আপনি যে ঘরটিতে উচ্চারণ করবেন সে ঘরটি স্বাভাবিক আর্দ্রতায় হওয়া উচিত। বিভিন্ন অনুরাগী, এয়ার কন্ডিশনার, শীতকালীন উত্তাপগুলি কাম্য নয়। জরুরী ক্ষেত্রে, একটি হিউমিডিফায়ার কিনুন।
ধাপ 3
উপরের প্রয়োজনীয়তা পূরণ হলে আপনার পড়াশোনা শুরু করুন।
1. আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে বাতাসে আঁকুন, খাঁচার মাঝখানে প্রসারিত করুন। বৈশিষ্ট্যযুক্ত শব্দ দিয়ে বাতাস চুষতে হবে। এটি কীভাবে করা যায় তা যদি আপনি বুঝতে না পারেন, তবে শুয়ে পড়ুন, আপনার পা মেঝেতে রাখুন এবং একটি বালিশ আপনার মাথার নীচে রাখুন। তারপরে, দীর্ঘশ্বাস ফেলে আপনার হাতটি আপনার নাভির উপর রাখুন এবং শ্বাস নিচ্ছেন। শ্বাস ছাড়ার সাথে সাথে হত্তয়া এই ক্ষেত্রে, পেট উত্থিত এবং পড়া উচিত। সময়ের সাথে সাথে শ্বাস-প্রশ্বাস এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের মধ্যে বিরতি দিন।
২. এছাড়াও আপনার পিঠে শুয়ে থাকার সময় দীর্ঘশ্বাস ফেলে ঘন ঘন এবং গভীরভাবে শ্বাস নিন। আপনি ডায়াফ্রামের সরানো অনুভব না করা পর্যন্ত এটি করুন।
3. মিথ্যা বলতে অবিরত, আপনার পেট "হাসি"।
৪. বসুন এবং পূর্বের যে কোনও অনুশীলন করুন।
পদক্ষেপ 4
এই ধরনের অনুশীলনগুলিতে অযত্নহীন, আপনার মাথা খারাপ হয়ে যেতে পারে। যদি আপনি এটি অনুভব করেন তবে আপনার থামানো দরকার। সময়ের সাথে সাথে, আপনি আপনার ফুসফুসের ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলবেন যা আপনার ধৈর্যকে প্রভাবিত করবে।
