সংগীত থেরাপি দীর্ঘকাল নিজেকে কার্যকর মনোচিকিত্সা পদ্ধতি হিসাবে প্রতিষ্ঠিত করেছে, যার সাহায্যে মনোবিজ্ঞানজনিত পরিস্থিতি মোকাবেলা করা সহজ। তবে কেবল সংগীতই নিরাময় করতে পারে না। ভয়েস, শব্দ এবং কণ্ঠের কম্পনগুলি, বিস্ময়করভাবে যথেষ্ট, একজন ব্যক্তির উপর অবিশ্বাস্যভাবে দৃ strong় নিরাময় প্রভাব ফেলে।
প্রকৃতি এমন একজন ব্যক্তির কাছে উপস্থাপিত হয়েছিল যা নিরাময় এবং আত্ম-নিরাময়ের একটি যাদুকরী উপকরণ, এমন বৈশিষ্ট্য এবং দক্ষতা সম্পর্কে যা প্রত্যেকে জানে না এবং অনুমানও করে না। এই যন্ত্রটি কণ্ঠস্বর। প্রাণীদের থেকে পৃথক, একজন ব্যক্তি কেবল কিছু নির্দিষ্ট শব্দ করতে পারবেন না, যা স্বাস্থ্যের উপরও ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, তবে কথা বলতেও পারে। কথা বলার চিন্তাভাবনা - ইতিবাচক মনোভাব - জোরে একটি আরও বৃহত্তর নিরাময় প্রভাব দেয়। ভয়েস মনস্তাত্ত্বিক রোগের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের একটি কার্যকর হাতিয়ার।
কেন এটি কাজ করে
মানবদেহ (টিস্যু, অঙ্গ, পেশী, হাড়) বিভিন্ন কম্পন এবং শব্দ তরঙ্গের জন্য খুব সংবেদনশীল। প্রতিদিনের জীবনে সচেতনতা এবং সংবেদনগুলিতে একাগ্রতা ছাড়াই, অনুভব করা অসম্ভব যে প্রতিটি সেল নিজের দ্বারা ব্যক্তির বাহ্যিক শব্দ বা ভয়েস কম্পনের জন্য কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায়। একাগ্রতা, মনোযোগ এবং সচেতনতা হ'ল ভয়েস দিয়ে নিরাময় প্রভাবের মুহুর্তগুলিতে উপস্থিত হওয়া উচিত।
শরীরের মধ্য দিয়ে প্রবাহিত শক্তি স্বাভাবিকভাবে সঠিক এবং সুরেলাভাবে কাজ করে। তবে, জীবনযাত্রার সাথে সাথে প্রক্রিয়াগুলি পরিবর্তন হতে পারে। এটি থেকে, সিস্টেম এবং অঙ্গগুলির কাজগুলিতে বেদনাদায়ক পরিস্থিতি, ঝামেলা এবং ত্রুটি রয়েছে। এটি শব্দ, কণ্ঠস্বর যা শক্তির প্রবাহকে স্বাভাবিক করতে পারে, বিদ্যমান পেশীগুলির ক্ল্যাম্পগুলি সরিয়ে ফেলতে এবং দেহের ব্লকগুলিকে দুর্বল করতে পারে।
একটি কণ্ঠস্বর সাহায্যে, একজন ব্যক্তি অভ্যন্তরীণ অভিজ্ঞতা, আবেগ থেকে অপ্রয়োজনীয় শক্তি থেকে মুক্তি পান। শিশুরা একটি স্বজ্ঞাত স্তরে এটি বিশেষত স্পষ্টভাবে প্রদর্শন করে। তাদের গেমগুলির সাথে প্রায়শই হাসি, মন্তব্য, কুঁচক এবং কুঁচকানো থাকে। শিশু, এটি অনুধাবন করে না, সংবেদনগুলি এবং আবেগকে একটি উপায় দেয়। তারা ভিতরে জমে না, লক না। অন্যদিকে, প্রাপ্তবয়স্করা প্রায়শই নিজের জন্য আকাঙ্ক্ষা এবং চিন্তাভাবনা, কণ্ঠের সাহায্যে অনুভূতি প্রকাশ করার উপর নিষেধাজ্ঞা তৈরি করে। এর কারণে, মনোবিজ্ঞানগুলি প্রভাবিত করে এমন একটি মূল সমস্যা ক্ষেত্রটি হল গলা।
শব্দ কম্পনগুলির নিরাময় শক্তিটি দীর্ঘ সময়ের জন্য পরিচিত। এটি বৃথা যায় না যে একটি কণ্ঠস্বর বা বিশেষ যন্ত্রের সাহায্যে আধ্যাত্মিক অনুশীলনে বিভিন্ন পদ্ধতি ব্যবহার করা হয় যা "আবর্জনা" -র মনকে পরিষ্কার করতে, অভ্যন্তরীণ সুরেলা রাষ্ট্র অর্জন করতে এবং স্ব-নিরাময়ের পথে এগিয়ে যাওয়ার জন্য সহায়তা করে।
কী সাথে ভয়েস এক্সপোজার একত্রিত করা যায়
- "oo-oo-oo-oo" বা "আহ-আহ-আহ" - ইতিমধ্যে নির্দিষ্ট কম্পন তৈরি করে এবং শরীরে প্রভাব ফেলে। তবে বৃহত্তর প্রভাব অর্জন করতে, ভয়েস কৌশলগুলি অন্যান্য পদ্ধতির সাথে মিলিত হতে পারে এবং হওয়া উচিত।
ধীরে ধীরে শরীর এবং মনকে এক ধরণের স্ব-সম্মোহন হিসাবে প্রভাবিত করতে শুরু করে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি পেটের ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে চান তবে আপনাকে এই চিন্তাটি উচ্চস্বরে রচনা করতে হবে, এটির সাথে সংযোগ স্থাপনের সাথে অস্বস্তি হওয়ার দিকটি নির্দেশ করা উচিত।
শব্দ কম্পনের সাথে মিলিত সত্যিই শক্তিশালী ফলাফল দিতে পারে।
- অন্য কার্যকর বিকল্প। স্বাভাবিক স্বাস্থ্য বজায় রাখতে একজন ব্যক্তির শারীরিক ক্রিয়া প্রয়োজন। তার সাথে তার কণ্ঠস্বরটি দ্রুত স্বাস্থ্যের প্রভাব ফেলতে পারে।
ব্যথা এবং মনোবিজ্ঞানের জন্য ভয়েস স্ব-নিরাময়ের সহজ বিকল্প
এমনকি ক্ষেত্রের কিছু শীর্ষস্থানীয় বিশেষজ্ঞ দ্বারা প্রশিক্ষিত না হয়েও একজন ব্যক্তি কীভাবে তাদের মঙ্গলকে প্রভাবিত করতে পারে তা শিখতে সক্ষম হন। কী করা হচ্ছে সে সম্পর্কে সচেতন হওয়া গুরুত্বপূর্ণ, নিরাময় প্রভাবকে অস্বীকার করা, ব্লক এবং বাধা না দেওয়া।
সবচেয়ে সহজ এবং সাশ্রয়ী মূল্যের বিকল্পগুলি হ'ল:
- কান্নাকাটি, sobs এবং চিৎকার;
- মন্ত্র পাঠ ও জপ;
- স্ব-সম্মোহনীয় প্রভাব;
- শব্দের সংমিশ্রণে শ্বাস নেওয়া ("a-a-a-a", "ওএম-মিমি-মিমি-এম" ইত্যাদি);
- হিউমিং, গন্ডগোল, হিসিং;
- গাওয়া (প্রকৃতিতে স্বর বা শ্রুতি না থাকলেও)
এটি বুঝতে গুরুত্বপূর্ণ যে এক বা দুটি অনুশীলনের পরে, একটি দৃশ্যমান ফলাফল নাও পেতে পারে। এটি নিযুক্ত করার জন্য একটি ইচ্ছুক প্রয়োজন, কিন্তু মূর্খতা না। ধীরে ধীরে, দেহ এবং মানসিকতা পুনঃপ্রক্রিয়া করতে শুরু করবে, শক্তির প্রবাহ সঠিকভাবে এবং সঠিকভাবে সরে যাবে, অভ্যন্তরীণ অঙ্গ এবং হাড়গুলি পূর্বে হারানো স্বাস্থ্যকর কম্পনের সাথে তাল মিলবে।
