আমরা কেবল নিজের মধ্যে আত্মবিশ্বাসী না বলেই জীবনে অনেক কিছু মিস করি। আমরা আবার আমাদের মুখ খুলতে ভয় পাই, আমাদের দৃষ্টিভঙ্গির প্রতিরক্ষা বা কেবল প্রকাশ করতে, আমরা লজ্জাজনক কারণ আমরা যোগাযোগ এড়িয়ে চলি। এই বিশ্বে আপনি নিজের কাজে, নিজের ব্যক্তিগত জীবনে, আত্ম-বিকাশে অনেক কিছু অর্জন করতে পারেন, এজন্য আপনাকে কেবল আত্মবিশ্বাসী হওয়া দরকার।
নির্দেশনা
ধাপ 1
একবার এবং সর্বদা আপনার শক্তি এবং দুর্বলতাগুলি নির্ধারণ করুন। ত্রুটিগুলি কোনও দূরবর্তী বাক্সে লুকিয়ে রাখুন এবং তাদের সম্পর্কে লোকদেরকে কখনও বলবেন না, লোকেরা আর মনোযোগী হয় না এবং যতক্ষণ না আপনি নিজেরাই ত্রুটিটি নির্দেশ করেন ততক্ষণ পর্যন্ত লোকেরা এটি লক্ষ্যও করতে পারে না।
ধাপ ২
অবশেষে আপনার চেহারা প্রেমে পড়া। নিজেকে নিবিড়ভাবে দেখুন এবং নিজের সম্পর্কে কিছু ভালবাসুন। আপনার যোগ্যতা হাইলাইট করুন।
ধাপ 3
আপনার মুখটি বিশদভাবে পরীক্ষা করুন এবং কীভাবে ভাল আঁকবেন তা শিখুন। অশ্লীল এবং অবমাননাকর নয়। সঠিক মেকআপ ত্রুটিগুলি আড়াল করবে এবং আপনার শক্তি হাইলাইট করবে।
পদক্ষেপ 4
সঠিক পোশাক চয়ন করুন। ঠিক সেই পোশাকগুলি যা আপনার বয়সের সাথে উপযুক্ত হবে suit মহিলারা যখন কম বয়সী দেখায় বা তাদের পোশাক এবং মেকআপ ব্যয় করে কয়েক বছর বয়সী হওয়ার ভান করে তখন তা ভয়াবহ। মনে রাখবেন, যে কোনও বয়সে একজন মহিলা সুন্দরী, তাই আপনার বয়সের জন্য আপনার উপযুক্ত হওয়া উচিত।
জামাকাপড় বিস্ময়করভাবে কাজ করতে পারে, এটি সহজেই সমস্ত অপ্রয়োজনীয় গোপন করে এবং প্রয়োজনীয়টির উপর জোর দেয়। স্টোরগুলির আয়নায় নিজেকে শান্তভাবে দেখতে শিখুন এবং আপনি নিজের পছন্দমতো পোশাক বেছে নিন।
পদক্ষেপ 5
আপনার জন্য নিখুঁত আতর খুঁজুন। দুর্গন্ধ কিছু বিশেষ এবং অন্তর্নিহিত স্তরে স্মরণ করা হয়। যে ব্যক্তিকে এত খারাপ গন্ধ পাওয়া যায় সে স্মৃতিতে আকর্ষণীয় ব্যক্তি হিসাবে আটকানো হয় না এবং যে ব্যক্তি সুখী গন্ধের পথ ছেড়ে যায় সেও সহানুভূতি প্রকাশ করে।
পদক্ষেপ 6
আপনার মুখ এবং চুলের যত্ন নিন। ব্রণ এবং দুর্বল পোষাকযুক্ত তৈলাক্ত চুলগুলি পথচারীদের মধ্যে আনন্দদায়ক আবেগ সৃষ্টি করে না এবং এই মুহুর্তে আপনি খুব আরামদায়ক, সম্পূর্ণ এবং লোকদের থেকে আড়াল করবেন না feel
পদক্ষেপ 7
আপনার স্বাস্থ্য নিরীক্ষণ। আপনার পোশাকের সবচেয়ে মনোরম অংশটি দুর্গন্ধযুক্ত নয় bad মানবদেহে, সমস্ত কিছু একে অপরের সাথে সংযুক্ত, এবং একটি অপ্রীতিকর গন্ধ শরীরে কোনও ঝামেলার ফলাফল। ঘাম হওয়া আরও বিশদ। অতিরিক্ত ঘাম হওয়া শরীরে ঝামেলারও একটি পরিণতি এবং এই সমস্যাটি কেবল ব্যক্তি নিজেই নয়, তার চারপাশের লোকদের মধ্যেও হস্তক্ষেপ করে।
পদক্ষেপ 8
দুর্ভাগ্যক্রমে, আমাদের বাইরে থেকে নিজেকে দেখার সুযোগ নেই, সুতরাং এটি নিয়ে চিন্তা করুন এবং আপনার গিট, মুখের অভিব্যক্তি, আপনার হাসির দিকে মনোযোগ দিন। এটিরও প্রশিক্ষণ প্রয়োজন। মনে রাখবেন যে হাসি আপনাকে স্বাগত জানায় এবং আনন্দদায়ক করে তোলে।
পদক্ষেপ 9
সঠিকভাবে এবং স্পষ্টভাবে কথা বলতে শিখুন। আপনার কথাসাহিত্য প্রশিক্ষণ। সাহিত্যের শব্দ এবং পরিভাষা উভয় দিয়ে আপনার শব্দভান্ডার সমৃদ্ধ করুন। বিভিন্ন ক্ষেত্রের লোকদের সাথে আরামদায়ক এবং বোধগম্য যোগাযোগের জন্য আপনার কমপক্ষে কিছুটা জানা উচিত। এছাড়াও, আপনি জানেন না এমন অর্থের শব্দ ব্যবহার করবেন না।
পদক্ষেপ 10
এবং সবশেষে, বিকাশ! পড়ুন, সিনেমাতে যান, প্রদর্শনীতে যান, নতুন লোকের সাথে দেখা করুন এবং তাদের সাথে যোগাযোগ করুন, আপনার দিগন্তকে প্রশস্ত করুন, নতুন জায়গা এবং ইভেন্ট দেখুন, বিভিন্ন মাস্টার ক্লাসে যান। এই সমস্ত একটি আকর্ষণীয় এবং বহুমুখী কথোপকথন হতে সাহায্য করবে।
