কীভাবে আত্মবিশ্বাস তৈরি করবেন: কিশোরদের জন্য টিপস

সুচিপত্র:

কীভাবে আত্মবিশ্বাস তৈরি করবেন: কিশোরদের জন্য টিপস
কীভাবে আত্মবিশ্বাস তৈরি করবেন: কিশোরদের জন্য টিপস

ভিডিও: কীভাবে আত্মবিশ্বাস তৈরি করবেন: কিশোরদের জন্য টিপস

ভিডিও: কীভাবে আত্মবিশ্বাস তৈরি করবেন: কিশোরদের জন্য টিপস
ভিডিও: আত্মবিশ্বাস বাড়ানোর পাঁচটি উপায় | How To Build Up Confidence | Bangla Motivational Video 2024, মে
Anonim

একটি দলে নিজেকে দাবী করা কিশোর-কিশোরীর পক্ষে মাঝে মাঝে কতটা কঠিন! কেবল কয়েকজন নেতা হয়ে ওঠেন, বাকিরা "মাঝারি কৃষকদের" ভূমিকায় সন্তুষ্ট এবং কেউ কেউ দুর্ভাগ্যক্রমে, বহিষ্কার হয়ে থাকেন। একটি কিশোরকে সামাজিক পরিবেশে অভিযোজিত করতে, নিজেকে একটি দলে সঠিকভাবে অবস্থান দেওয়ার জন্য, আত্মবিশ্বাসের বোধ জরুরি। কয়েকটি টিপস আপনাকে এটি বিকাশে সহায়তা করবে।

কীভাবে আত্মবিশ্বাস তৈরি করবেন: কিশোরদের জন্য টিপস
কীভাবে আত্মবিশ্বাস তৈরি করবেন: কিশোরদের জন্য টিপস

প্রথম পরামর্শ

কোন উপহাসের দিকে মনোযোগ দিন না! সর্বোপরি, আপনি তাদের অনেকগুলি কারণ সন্ধান করতে পারেন - উদাহরণস্বরূপ, একটি মজাদার নাম, খুব ছোট বা, বিপরীতভাবে, খুব বড় বৃদ্ধি, একটি চিত্র এবং বর্ণের বৈশিষ্ট্য, দৃষ্টিশক্তি, একটি অস্বাভাবিক শখ ইত্যাদি ইত্যাদি এখানে যতটা আপত্তিজনক তা বিবেচনা না করেই এখানে মূল বিষয়টি একটি সংঘাতের মধ্যে পড়ে যাওয়া নয়। অপরাধীদের চোখে শান্তভাবে দেখতে এবং উদাসীনভাবে আপনার কাঁধকে টানতে শেখা দরকার। সব! দুটি বা তিন চেষ্টার পরে, টিজিংগুলি চালিয়ে যাওয়ার সমস্ত আকাঙ্ক্ষা হারাবে - সর্বোপরি, তারা নেতিবাচক আবেগগুলি উত্সাহিত করতে চেয়েছিল, দুর্বলদের অপমান উপভোগ করতে চেয়েছিল। এবং যেহেতু লক্ষ্য অর্জন করা হয়নি, তাই চেষ্টা করার দরকার নেই।

দ্বিতীয় টিপ

সহকর্মীদের পটভূমির বিরুদ্ধে কোনওভাবে দাঁড়াতে ভয় পাবেন না। অস্বাভাবিক হেয়ারস্টাইল, জামাকাপড় আপনাকে অন্য সবার থেকে আলাদা হতে দেবে - মূল জিনিসটি অতিরিক্ত পরিমাণে নয়! মানহীন আচরণ প্রথমে আগ্রহ জাগায় এবং তারপরে নকল করার আকাঙ্ক্ষা। এটি দীর্ঘদিন ধরে লক্ষ করা গেছে: উদাহরণস্বরূপ, যদি অবসর সময়ে স্কুলে কোনও শিক্ষার্থী সাধারণ গেমসে অংশ না নেয় তবে একপাশে সরে যায় এবং নিজের কাজটি শুরু করে - আঁকতে, একটি খেলা খেলতে ইত্যাদি etc. - তাহলে খুব শীঘ্রই পশ্চিম শ্রেণি তার চারপাশে জড়ো হবে। সফল চেষ্টা, অব্যর্থ প্রচেষ্টা!

তৃতীয় টিপ

নিজেকে দেখ! একটি অনবদ্য চেহারা অন্যদের থেকে ভাল আচরণের মূল চাবিকাঠি। তবে লোকেদের তাড়ানো যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, দুর্গন্ধযুক্ত শ্বাসকষ্ট, শুকনো করা, নখের নখ দেখা, বগল ঘাম ইত্যাদি, এই সব নিয়ন্ত্রণ করা আবশ্যক! এমনকি আপনি একটি বিশেষ মেমোও তৈরি করতে পারেন - আপনার উপস্থিতিতে যা যা পরীক্ষা করা উচিত এবং বাড়ি ছেড়ে যাওয়ার আগে এটি দেখতে।

চতুর্থ টিপ

মাথা উঁচু করে রাখুন। ঝাঁকুনি দেবেন না, গর্বের সাথে আপনার কাঁধ সোজা করুন, আপনার চিবুক উত্থাপন করুন - এটি একটি আত্মবিশ্বাসী ব্যক্তির চিত্র! কথা বলার সময় আপনার সরাসরি কথাবার্তার চোখের দিকে নজর দেওয়া শিখতে হবে। একটি কমনীয় হাসি "রাজকীয়" চেহারাটি সম্পূর্ণ করবে, এমনকি নেতিবাচক বিরোধীদের নিরস্ত্র করে।

প্রস্তাবিত: