আত্মসম্মান 2024, নভেম্বর

আমরা কেউই অন্য লোকের আগ্রাসন থেকে রক্ষা পাই না। এটি হয় ক্রোধের একটি অপ্রত্যাশিত উত্সাহ হতে পারে, প্রায়শই অ্যালকোহলের নেশায় উজ্জীবিত হয় বা ইচ্ছাকৃত আক্রমণ হতে পারে। যাইহোক, এটি গুরুতর ঝামেলার সাথে হুমকি দেয় এবং প্রতিরক্ষামূলক সরঞ্জামের প্রয়োজন হয়। এবং সকলেই জানেন না যে আপনি শব্দ দিয়ে নিজেকে রক্ষা করতে পারেন। নির্দেশনা ধাপ 1 একটি শব্দের সাহায্যে একজন ব্যক্তির উপর প্রভাবের মধ্যে তিনটি উপাদান রয়েছে:

বস তার কণ্ঠস্বর উত্থাপন করলেন, স্বামী অনিচ্ছাকৃতভাবে কোনও কিছুর জন্য অভিযুক্ত হয়েছিলেন, রাস্তায় তারা অসভ্যতার মুখোমুখি হয়েছিল। আপনি বিভ্রান্তি, হতাশা, হতাশা অনুভব করছেন … কী করবেন? পিছনে লড়াই শেখা! নির্দেশনা ধাপ 1 শুরু করার জন্য, আপনি কোনও সংঘাতের পরিস্থিতিতে যে সংবেদনগুলি অনুভব করছেন সেদিকে মনোযোগ দিন। বিভ্রান্তি, অনিশ্চয়তা, ভয়?

অন্যান্য ব্যক্তির পক্ষ থেকে অসভ্যতা কেবল বিরক্ত করতে পারে না, প্ররোচিতও হতে পারে, দীর্ঘ সময় আত্মায় ক্ষোভ রেখে যায়। এটি অন্যের সাথে সম্পর্ক, কাজের মান এবং এমনকি স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ। যাইহোক, পারস্পরিক অযৌক্তিকতা বা আরও বেশি শক্তি দিয়ে কোনও বুরকে শাস্তি দেওয়া অসম্ভব - এটি কেবল পরিস্থিতি আরও খারাপ করবে। একটি Boor সঙ্গে ডিল করার সহজ উপায় দুর্ভাগ্যক্রমে, কর্তব্যরত লোকেরাও অভদ্র হতে ভয় পায় না, যদিও তারা বরখাস্ত বা অন্যান্য সমস্যার মুখোমুখি হতে পারে। এইভাবে পু

প্রত্যেক ব্যক্তির খারাপের প্রতি সদুত্তর করতে শিখতে হবে। সর্বোপরি, তবে তিনি বিজয়ী হিসাবে অনেক জীবনের পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসতে সক্ষম হবেন। এটি যুক্তির গাইডেন্স এবং বেশ কয়েকটি নির্দিষ্ট নিয়মের সাহায্যে সহজতর হতে পারে। কেন আপনার আক্রমণাত্মক হওয়া উচিত নয় জীবনে প্রায়শই এমন সময় আসে যখন একজন সদয় ব্যক্তি অন্যের ক্রিয়ায় ক্রোধের মুখোমুখি হন। যদি তিনি আগ্রাসনে ক্রোধের প্রতিক্রিয়া দেখান, পরিস্থিতি আরও বেশি খারাপ হয়, এবং পরিণতিগুলি অত্যন্ত অপ্রীতিকর হতে পারে। কি

এক কথায়, "সম্মোহন" কে একজন ব্যক্তির মনস্তত্ত্বিক অবস্থাও বলা হয়, অর্ধ ঘুমের মতো, সম্মোহিত ট্র্যান্স এবং কোনও ব্যক্তির তাকে এমন অবস্থায় আনার জন্য যে প্রভাব ফেলতে পারে তার মতোই। এই কারণেই সমস্ত লোক সম্মোহন সংক্রামনের জন্য সংবেদনশীল কিনা তা সম্পর্কে মতামত এতটা বিপরীত। নির্দেশনা ধাপ 1 যদি আমরা একটি রাষ্ট্র হিসাবে সম্মোহন সম্পর্কে কথা বলি, তবে আমরা বলতে পারি যে জাগ্রত হওয়া থেকে ঘুম এবং তার বিপরীতে পরিবর্তনের সময় যে কোনও ব্যক্তি দিনে কমপক্ষে একবার অন্ত

দুর্ভাগ্যক্রমে, ভাল আচরণের পুরুষরা এখন বিরল। সত্যিকারের ভদ্রলোক হওয়ার জন্য আপনাকে এতো কঠিন নিয়মগুলি অনুসরণ করতে হবে। ভদ্রলোকের উপস্থিতি অবশ্যই সত্যিকারের ভদ্রলোক তার পোশাকে সবসময় ঝরঝরে থাকেন। সে নিজেকে গলিত জিনিস এবং অপরিষ্কার জুতো পরতে দেবে না। তদুপরি, তার ভাল স্বাদ রয়েছে, যার জন্য তিনি সর্বদা মার্জিত হন thanks ভদ্রলোক আনন্দের সাথে একটি টাই পরেন, এবং পুরোপুরি পরিষ্কার রুমালটির ডগা স্তনের পকেট থেকে উঁকি দেয়। ভদ্রলোকের আতর অবহেলা করা উচিত নয়। আপনার একটি ব্

একজন ব্যক্তি কেবল পেশীই নয়, স্মৃতিশক্তি ও মনোযোগও প্রশিক্ষণ দিতে পারেন। কীভাবে এক ধরণের ক্রিয়াকলাপ থেকে অন্য ধরণের দিকে মনোযোগ দ্রুত সরিয়ে নিতে হয় তা শিখতে, আরামদায়ক পরিবেশে কাজ করা, বিশ্রাম এবং সময়ে সময়ে প্রশিক্ষণ দেওয়া, সাধারণ অনুশীলন করা যথেষ্ট। নির্দেশনা ধাপ 1 ঘনত্বের ডিগ্রি এবং আপনার মনোযোগ বিতরণের স্তর নির্ধারণ করে এমন পরীক্ষা নিন। সাধারণত এগুলি বিভিন্ন রঙ বা চিত্র সহ টেবিলগুলি থাকে যা নির্দিষ্ট ক্রমে গোষ্ঠীভুক্ত করা প্রয়োজন বা সীমিত সময়ে পাওয়া

"সম্মান" শব্দের অনেক অর্থ রয়েছে। তার মধ্যে - অন্তরঙ্গ সম্পর্কের ক্ষেত্রে কোনও মেয়ের অভিজ্ঞতার অভাব হিসাবে সম্মান। অবশ্যই, এটি আমাদের সময়ে সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত হয় না এবং ধর্মীয় বা হাস্যকর গ্রন্থগুলিতে আরও প্রায়শই উল্লেখ করা হয়। তাহলে একজন আধুনিক ব্যক্তির জন্য সম্মান কী?

প্রতিটি ব্যক্তির মনোযোগের ঘন ঘনত্ব তার নিজস্ব উপায়ে প্রকাশ করে। আলোচক কী বলছেন সে সম্পর্কে কেউ খুব বেশি মনোযোগী নন; অন্যটি তীব্র মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপের সাথে চিন্তাভাবনায় বিভ্রান্ত হতে শুরু করে; তৃতীয়টি যদি শব্দটির চারপাশে রাজত্ব করে তবে কোনও কিছুতেই মনোযোগ দিতে পারে না। আত্মনিয়োগের জন্য কিছুটা সময় উত্সর্গ করুন:

মনোযোগ হ'ল ঘনত্ব, কোনও বস্তু বা ধারণার প্রতি ঘনত্ব। এই প্রক্রিয়াটি নিয়ন্ত্রণ করে কোনও ব্যক্তি তার চারপাশের মানুষের আচরণকে প্রভাবিত করার সুযোগ পায়। এটি শিখতে অসুবিধা নয়, আপনাকে মনোযোগ পরিচালনার জন্য কৌশলগুলি জানতে হবে। নির্দেশনা ধাপ 1 যখন আপনাকে কোনও কথোপকথনের গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলির দিকে কোনও ব্যবসায়িক অংশীদার বা কেবল কথোপকথনের দৃষ্টি আকর্ষণ করতে হয় তখন মনোযোগ বাড়ানো কার্যকর হয়। প্রত্যক্ষ এবং অপ্রত্যক্ষ জোর দেওয়া হয়। প্রত্যক্ষ - যখন সরাসরি বাক্যাংশগুল

জীবনের পাগল ছন্দ, দুর্ভাগ্যক্রমে, এমনকি সবচেয়ে জীবনপ্রেমী ব্যক্তির আনন্দ এবং ইতিবাচকতাটিকে নিস্তেজ করে। ভাঙতে পারে এমন অনেকগুলি সমস্যা রয়েছে: দুর্বল স্বাস্থ্য, পারিবারিক ঝামেলা, অর্থনৈতিক সমস্যা, কাজের অভাব এবং অন্যান্য অনুরূপ পরিস্থিতি। নির্দেশনা ধাপ 1 খুব সকালে বিছানা থেকে বের হয়ে আয়নায় যান এবং নিজেই হাসুন। নিজেকে মানসিকভাবে শুভ দিন কামনা করুন। ধাপ ২ কাজ করতে তাড়াহুড়ো করার সময় অপরিচিতদের দিকে হাসি। ইতিবাচক মেজাজ, সংক্রমণের মতো, খুব দ্রুত ছড়িয়ে প

অমনোযোগের কারণে, ছোট এবং উল্লেখযোগ্য উভয়ই ত্রুটির সংখ্যা বৃদ্ধি পায়। আরও বেশি কেন্দ্রীভূত এবং সংগৃহীত ব্যক্তি হওয়ার জন্য আপনার নিজের উপর কাজ করা দরকার। অসাবধানতার কারণ প্রথমে আপনার অমনোযোগের কারণগুলি সনাক্ত করুন। তাদের ভিত্তিতে, এটির সাথে লড়াই করা আপনার পক্ষে সহজ হবে be সম্ভবত আপনি কিছু জিনিস মনে রাখবেন না, কারণ সেগুলি কেবল আপনার কাছে আকর্ষণীয় নয়। এই ক্ষেত্রে, আপনার এটি বোঝা উচিত যে এটি সত্যই গুরুত্বপূর্ণ বা না। যদি এই প্রশ্নটি আপনার কাছে আসে তবে আপনার আরও

অনুপস্থিত-মনের মতো চরিত্রের বৈশিষ্ট্য জীবনে অনেক ঝামেলা সৃষ্টি করতে পারে। যদি এটি কোনও গুরুতর অসুস্থতার লক্ষণগুলির মধ্যে না হয় তবে সঠিক ইচ্ছা, প্রশিক্ষণ এবং ধৈর্য সহ এটি সংশোধন করা যায়। অনুপস্থিত-মানসিকতার অবস্থা প্রতিটি ব্যক্তির মধ্যে পর্যায়ক্রমে ঘটে। এটি বিভিন্ন কারণের দ্বারা ঘটতে পারে যেমন ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য, অতিরিক্ত কাজ, অসুস্থতা। সুতরাং, এই ব্যাধি চিকিত্সা করার আগে, এর কারণটি খুঁজে বের করা প্রয়োজন। এটির উপর নির্ভর করে কিছু ব্যবস্থা নিতে হবে। বিশ্রাম

চরিত্রটি কোনও ব্যক্তির মেজাজের সাথে তার দক্ষতার সাথে নিবিড়ভাবে সম্পর্কিত। এটি নির্দিষ্ট প্রতিক্রিয়াগুলির প্রকাশের ফর্ম পাশাপাশি মানসিক প্রক্রিয়াগুলির গতিশীলতা নির্ধারণ করে। আপনি মেজাজের ধরণ পরিবর্তন করতে পারবেন না, তবে আপনি ইচ্ছাশক্তি বিকাশ করলে আপনি নিজের চরিত্রের নেতিবাচক বৈশিষ্ট্যগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে এবং সংশোধন করতে পারেন। প্রয়োজনীয় - কাগজ

শিল্পকলা একটি বহুমুখী ধারণা যা প্রথমত, পুনর্জন্মের শিল্পকে অন্তর্ভুক্ত করে। অন্য কথায়, একজন শিল্পীর মালিক যিনি তার আসল অনুভূতি এবং উদ্দেশ্যগুলি গোপন করতে "চিত্রটিতে অভ্যস্ত হন" সক্ষম হন। জীবন জটিল এবং অবিশ্বাস্য। প্রায়শই আপনাকে এমন লোকদের সাথে যোগাযোগ করতে হবে যারা আপনার কাছে অপ্রীতিকর (কর্মক্ষেত্রে এবং দৈনন্দিন জীবনে উভয়ই), কঠিন, সংঘাতের পরিস্থিতি সমাধানের জন্য। এবং এখানে কেউ শৈল্পিকতা ছাড়া করতে পারে না। নির্দেশনা ধাপ 1 প্রথমত, আপনার চিন্তা লুকান

গ্রাফিকোলজি সম্পর্কে অনেক লোক জানেন - অনেক চমত্কার এবং সত্যই আকর্ষণীয় নিবন্ধ এবং বইগুলি এটি সম্পর্কে রচিত হয়েছে, এটি বিখ্যাত চলচ্চিত্র এবং টেলিভিশনে বিশেষত গোয়েন্দা প্রোগ্রামগুলিতে বারবার উল্লেখ করা হয়। তবে দৈনন্দিন জীবনে, লোকেদের খুব কমই নির্ধারণ করা দরকার যে কোনও নির্দিষ্ট ব্যক্তি সত্যই এই লেখাটি লিখেছেন কিনা - স্ক্যামার এবং হত্যাকারীদের ধরতে পুলিশকে ছেড়ে দেওয়া ভাল। তবে গ্রাফিকোলজি কি আরও কিছুটা আলাদাভাবে ব্যবহার করা যেতে পারে?

জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ কাজ হ'ল আপনি কেন এই পৃথিবীতে এসেছেন তা বোঝা। যখন কোনও ব্যক্তির সামনে একটি লক্ষ্য থাকে, তখন সে ভয় এবং হতাশার খুব কম বিষয় হয়। তবে, আপনার কলিং সন্ধান করা সহজ নয়, তবে এটি মূল্যবান। বেশিরভাগ মানুষের ক্ষেত্রে এটি প্রায় তাদের পুরো জীবন নেয়। নিজেকে এবং আপনার আকাঙ্ক্ষাগুলি বোঝা মুশকিল। বিশ্ব বৈচিত্র্যময়। আপনার নিজের পথটি কীভাবে সন্ধান করবেন?

এটি দীর্ঘদিন ধরে লক্ষ্য করা গেছে যে আমাদের জীবনের ইভেন্টগুলি গঠন এমন বিষয়গুলির দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে যা সত্যই বা সত্যরূপে ব্যাখ্যাযোগ্য হিসাবে অভিহিত হতে পারে। আমরা উচ্চতর শক্তি বা কেবল আমাদের নিজস্ব চেতনা দ্বারা সহায়তা করতে পারি। সুতরাং, উদাহরণস্বরূপ, কেবলমাত্র একটি সঠিক চিন্তা আমাদের জীবনকে যাদুকরভাবে বদলে দিতে পারে। নির্দেশনা ধাপ 1 আপনার বা কীভাবে এই ঘটনাটি ঘটবে তার সাথে একটি ইতিবাচক চিন্তাভাবনা সরাসরি সম্পর্কিত। যদি আপনি এতটা ভয় পান যে আপনি আপনার ভবিষ

যে কেউ নিজেকে অস্বস্তিকর অবস্থায় খুঁজে পেতে পারেন। তবে কিছু লোক সহজেই ভঙ্গুর পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসে, আবার কেউ কেউ এতটা ঘাবড়ে যায় যে তারা আরও আরও খারাপ করে দেয় তাদের পরিস্থিতি। মনোবিজ্ঞানীদের মতে, বেশিরভাগ ব্যক্তিরই অভিজ্ঞতা হয়, বোকা এবং আপত্তিকর কিছু বলে বা জায়গা থেকে দূরে কিছু। অনেকে যখন উদ্ভট হওয়ার ভয় পায় বা তাদের উপস্থিতি সহ কোনও ঘটনার ক্ষেত্রে থাকে তখনও উদ্বেগ থাকে। যাতে এই জাতীয় trifles আপনার স্নায়ু এবং মেজাজ নষ্ট না করে, আপনার সেগুলি কীভাবে সামলাতে হবে তা শ

হতাশাবাদী হওয়ার অর্থ জীবনের অনেক আনন্দ থেকে নিজেকে সীমাবদ্ধ করা। তবে আশাবাদী দৃষ্টিভঙ্গি জন্মের উপহার নয়, নিজের উপর কঠোর পরিশ্রম। আশাবাদী হওয়া সম্ভব এবং প্রয়োজনীয়, আপনার নিজের দক্ষতার প্রতি আপনার আত্মবিশ্বাসের প্রয়োজন। একজন আশাবাদী ছোট হয়ে উঠছেন আপনি যদি ভাবেন যে কোনও আশাবাদী খুশি কারণ তিনি ভাল করছেন, আপনি ভুল করছেন are এটি কেবল আশাবাদী যে সমস্ত কিছুতে ভাল দেখতে অভ্যস্ত। ছোট ছোট খুশির ঘটনা লক্ষ্য করুন। প্রতি রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে মনে রাখবেন সারা দিন আপনা

আমরা সবাই জীবনের মধ্য দিয়ে চলেছি: কেউ দ্রুত এগিয়ে চলেছে, কেউ ভয়ঙ্কর পদক্ষেপে এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য নিয়তির বাঁক ধরে থামছে, তবে কেউ কেবল "প্রবাহের সাথে চলেছে"। তবে কয়েকটি মাত্র তাদের নিজস্ব পথে চলে যায়, অবিকল তাদের নিজস্ব পথ যা শেষ পর্যন্ত তাদের সাফল্য, সম্পদ, সুখের দিকে নিয়ে যাবে। আপনি কিভাবে আপনার উপায় খুঁজে পাবেন?

জীবনের পথটি একটি অদৃশ্য ট্র্যাজেক্টোরি, সেই অনুসারে নির্দিষ্ট ক্রমের পরে একের পর এক নির্দিষ্ট ইভেন্টের একটি শৃঙ্খল নির্মিত হয়। অন্যভাবে, এটিকে ভাগ্য বা ভাগ্য বলা হয়। নির্দেশনা ধাপ 1 মনে রাখবেন যে, অনেকগুলি বৌদ্ধিক শিক্ষা অনুসারে আপনি পৃথিবীতে আসার অনেক আগে থেকেই জীবনের পথ বেছে নিয়েছেন। স্পষ্টতই, এটি সেই জায়গায় ঘটে যেখানে মৃত্যুর পরে আত্মা চলে যায় এবং জন্মের সময় ফিরে আসে, অর্থাৎ পৃথিবীতে একটি নতুন ব্যক্তির আগমন। ধাপ ২ মনে রাখবেন, মাটিতে পৌঁছে তার পরবর

যে ব্যক্তি সমাজে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে চায় তার পক্ষে কঠিন পরিস্থিতিতে শান্ত থাকার এবং অন্যের সাথে ধৈর্যশীল হওয়া আপাতদৃষ্টিতে একটি অতি প্রয়োজনীয় গুণ। তবে, সবাই এগুলিকে আয়ত্ত করতে পরিচালনা করে না। তবে আপনি নিজে থেকে কাজ করলে আরও বেশি ধৈর্যশীল হওয়া সম্ভব quite প্রয়োজনীয় - বোনা সূঁচ, crochet হুক, বোনা থ্রেড, - ক্রস সেলাই কিট, - সবুজ চা

এটি সম্ভবত অসম্ভব যে একজন ব্যক্তিও বলতে পারেন যে তিনি সর্বদা এবং যে কোনও পরিস্থিতিতে নিজের মধ্যে আত্মবিশ্বাসী। আমাদের প্রত্যেকে, আমাদের জীবনে কমপক্ষে একবার এমন পরিস্থিতিতে পড়েছিল যেহেতু একটি আপাত দৃsha় অবিশ্বাস্য আত্মবিশ্বাস কোথাও দূরে সরে গিয়েছিল এবং এর প্রতিস্থাপনে সমস্ত প্রকারের সন্দেহ এসেছিল। সময়ের সাথে সাথে আত্মবিশ্বাস ফিরে এলে ভাল, তবে সবসময় এটি হয় না। আপনার নিরাপত্তাহীনতা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করার জন্য কয়েকটি সহজ টিপস রয়েছে। নির্দেশনা ধাপ 1 ন

বক্তৃতা প্রাচীন কাল থেকেই চাষ করা হয়। আজ অবধি, কথার সংস্কৃতি একটি বুদ্ধিমান ব্যক্তিকে পৃথক করে। যাইহোক, কিছু ক্ষেত্রে, ব্রেভিটি আপনার চিন্তাভাবনা অন্যকে জানাতে যথেষ্ট নয়। এটি প্রায়শই অনেক কিছু বলা প্রয়োজন। প্রয়োজনীয় - ডিক্টাফোন

কেবলমাত্র একজন নম্র ব্যক্তিই সমাজের একটি পূর্ণাঙ্গ এবং পূর্ণাঙ্গ সদস্য হতে পারেন। সামাজিক মর্যাদা, দুর্বল স্বাস্থ্য বা অভিজ্ঞ ঝামেলা উভয়ই অন্যের সাথে অসম্পূর্ণ বা অভদ্র হওয়ার অধিকার দেয় না। শালীনতার নিয়ম রয়েছে যা শৈশব থেকেই আমাদের কাছে পরিচিত। এবং এখানে নিয়ম রয়েছে যা আমরা প্রাপ্তবয়স্কদের হিসাবে মুখোমুখি হই। নির্দেশনা ধাপ 1 প্রথমে সেলুনে প্রবেশ করতে ছুটে যাবেন না:

কিছু লোক কেন কোনও প্রচেষ্টা না করে সহজেই অন্যের সাথে একটি সাধারণ ভাষা খুঁজে পায়, অন্যরা, তারা যতই চেষ্টা করুক না কেন, কারও কাছে যেতে পারে না? এই প্রশ্নটি প্রায়শই তাদেরকে কষ্ট দেয় যারা কীভাবে মানুষের সাথে চলতে জানে না। তবে এই কৌশলটির সমস্যা নির্দিষ্ট কৌশল অনুসরণ করে সমাধান করা যেতে পারে। নির্দেশনা ধাপ 1 আপনার আশেপাশের লোকদের সাথে কেন যোগ দেওয়া আপনার পক্ষে কঠিন মনে হচ্ছে সেই কারণটি দেখুন। এটি করার জন্য, আপনি একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে যোগাযোগ করতে পারেন বা একটি অ

কখনও কখনও আপনি নতুন পরিচিতদের খুব কাছে যেতে চান না। অন্যান্য মানুষের সাথে আপনার সম্পর্ক কীভাবে হবে তা নির্ভর করে নিজের উপর। আপনি যদি নিজের আত্মায় জড়িয়ে পড়তে না চান তবে অন্যের থেকে একটি নির্দিষ্ট দূরত্ব রাখুন। নির্দেশনা ধাপ 1 বন্ধুত্বপূর্ণ হন, তবে পরিচিত হন না। আপনি যদি অন্যের থেকে একটি নির্দিষ্ট দূরত্ব বজায় রাখতে চান তবে কথা বলার সময় খুব সহিংস উত্সাহ এবং সাক্ষাতের সময় দৃ emotions় আবেগ ছাড়াই করুন। অনুভূতি প্রকাশ করা মানুষকে আরও কাছাকাছি নিয়ে আসে। যেহেত

লোকেরা কত ঘন ঘন খেয়াল করা, কাজের প্রশংসা, প্রশংসা, প্রশংসা এবং প্রত্যেকের দ্বারা সম্মানিত হতে চায়। এই ইচ্ছাটি অন্যের মতামতের সাথে সামঞ্জস্য করার জন্য একটি ধ্রুবক প্রয়োজন হিসাবে বিকশিত হয়, নিজেকে, নিজের মূল্য এবং আত্ম-সম্মান সম্পর্কে সম্পূর্ণ ভুলে যায়। আপনি যদি থামেন, ভাবুন এবং দেখুন যে আপনি প্রতিদিন কী কী ক্রিয়া করেন এবং একই সময়ে আপনি কী সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করেন তবে আপনি নিজের অবমূল্যায়ন এবং নিজের প্রতি সম্পূর্ণ অসম্মানের চিহ্ন দেখতে পাচ্ছেন। কীভাবে এবং কীভাব

এটি বিরক্তিকর এবং দু: খজনক হতে পারে। এবং মনে হয় জীবন লক্ষ্যহীন এবং শূন্য। এবং অন্যদের জন্য, জীবন রংধনুর রং নিয়ে খেলে। এবং তাদের মানিব্যাগে যে পরিমাণ অর্থ আছে তার উপর এটি নির্ভর করে না। কিছু তাদের জীবনের প্রতিটি মুহুর্তের প্রশংসা করে, অন্যরা বুঝতে পারে না যে তারা কীভাবে তাদের জীবনের মূল্যবান হতে শিখবে। এই বিষয়টিতে অনেক দার্শনিক গ্রন্থ রচিত হয়েছে। তবে কিছু বুঝতে অসুবিধা হয়, অন্যরা পড়ার সাথে সাথে ভুলে যায়। তথ্যের সাগরে, আপনার প্রয়োজনীয় শব্দগুলি খুঁজে পাওয়া খুব সহজ নয় যা

আপনি প্রকাশ্য জায়গায় এবং কর্মক্ষেত্রে এবং বাড়িতেও অভদ্রতার সাথে দেখা করতে পারেন। আপনার তার সাথে সহ্য করা উচিত নয়, তবে আপনারও অভদ্র ব্যক্তির মতো হওয়ার দরকার নেই। অভদ্রতার সাথে কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে হবে এবং একই সাথে কোনও বুরকে উস্কানিতে না পড়তে পারে সে সম্পর্কে সম্ভবত আপনি দরকারী পরামর্শ পাবেন। বুরের মতো হয়ে উঠবেন না প্রথমত, এটি বোঝার উপযুক্ত যে আপনি নিরবতার সাথে ক্রমাগত অভদ্রতা গ্রহণ করতে পারবেন না। আপনি যদি এমন আচরণের জন্য যদি কোনও নির্দিষ্ট ব্যক্তিকে

লাজুক এবং নির্বিচার লোকেরা প্যাসিভ এবং লজ্জাজনক হয়ে থাকে। লজ্জা তাদের স্বপ্নগুলি উপলব্ধি করতে, তাদের কেরিয়ার এবং ব্যক্তিগত জীবনে সাফল্য অর্জনে বাধা দেয় a লাজুক ব্যক্তির জীবন বিরক্তিকর এবং রুটিনে পূর্ণ। তবে কিছুটা সাহসী হয়ে আকর্ষণীয় করা যায়। প্রয়োজনীয় ডায়েরি নির্দেশনা ধাপ 1 আপনি যদি কিছুটা সাহসী এবং আরও দৃ determined়প্রতিজ্ঞ হন তবে আপনি কি করবেন তা ভেবে দেখুন। আপনি জীবনে কি স্বপ্ন দেখতে চান?

সাহস হ'ল সেই মানবিক গুণাবলীর মধ্যে একটি যা শ্রদ্ধা ও প্রশংসা জাগায়। দুর্ভাগ্যক্রমে, এটি প্রায়শই বেপরোয়াতা, সাহসীতা, বেপরোয়াতা নিয়ে বিভ্রান্ত হয় যদিও এই গুণগুলি বেশ আলাদা। নির্দেশনা ধাপ 1 অভিধান সংজ্ঞা অনুযায়ী সাহস হ'ল কোনও কিছুর ভয় কাটিয়ে উঠার ক্ষমতা। অতএব, সাহসী ব্যক্তি এমন কোনও ব্যক্তি নন যিনি কোনও কিছুকেই ভয় পান না, তবে যে বিপদের ভয় সত্ত্বেও সঠিক পথে কাজ করার শক্তি খুঁজে পান। সাহস এবং বেপরোয়াতার মধ্যে এটি প্রধান পার্থক্য, যেহেতু একজন বেপরোয়া ব্য

মনোবিজ্ঞানে, গতিবিজ্ঞানের একটি বিভাগকে আলাদা করা হয়, যা সংবেদনশীলতার বর্ণনার সাথে সম্পর্কিত: স্পর্শকাতর, অভ্যন্তরীণ সংবেদনগুলি, গন্ধ বা স্বাদ অনুভূতি, মেটা-সংবেদনগুলি। সংবেদনশীলতা বিকাশের কয়েকটি নির্দিষ্ট উপায় রয়েছে। নির্দেশনা ধাপ 1 স্পর্শকাতর সংবেদনশীলতা বিকাশের জন্য, উপকরণের পাঁচটি পৃথক টেক্সচার নিন। উদাহরণস্বরূপ, এটি বিভিন্ন ফ্যাব্রিকের পাঁচ টুকরো বা কাগজের টুকরো হতে পারে। অন্ধভাবে তাদের গুণাবলী সংজ্ঞায়িত করার চেষ্টা করুন:

এমনটি ঘটে যে উচ্চতর সংবেদনশীলতা কোনও ব্যক্তির সহজাত গুণ, তবে এটি প্রায়শই ঘটে না। একটি নিয়ম হিসাবে, অতিরিক্ত সংবেদনশীলতা কিছু প্যাথলজি নির্দেশ করে, বিশেষত যদি টিয়ারফুলেন্স, অনিদ্রা, হতাশাগ্রস্থ মেজাজ এবং শক্তি হ্রাসের মতো লক্ষণগুলি পরিলক্ষিত হয়। একসাথে নেওয়া, এর অর্থ হতাশা বা আবেগকে দমন করার কারণে অতিরিক্ত কাজ করা যেতে পারে। এই ধরনের সংবেদনশীলতা বেশ সফলভাবে মোকাবেলা করা যেতে পারে। নির্দেশনা ধাপ 1 বর্ধিত সংবেদনশীলতা ঘটে যখন একজন ব্যক্তিকে দীর্ঘকাল ধরে তাদের

আক্রমণাত্মক ব্যক্তি প্রতিকূলভাবে আচরণ করতে ঝোঁক: ধ্বংস, আক্রমণ, বস্তু। আগ্রাসন নিয়ন্ত্রণহীন এবং পরিচালনাযোগ্য হতে পারে। যদি এটি নিয়ন্ত্রণহীন হয়, তবে এই জাতীয় আবেগ অন্যর মতো ক্ষতিকারক হবে। প্রায়শই রাগের প্ররোচনা হ'ল ঘুমের ব্যাঘাত, মানসিক চাপ অনুভব করা, নিজের মধ্যে অসন্তুষ্টি বা প্রিয়জনের সাথে অবিচ্ছিন্ন দ্বন্দ্বের ফলাফল। নির্দেশনা ধাপ 1 যখন আপনি মনে করেন যে কোনও কিছু আপনাকে বিরক্ত করছে, তখন আপনার ক্রিয়া বন্ধ করে পরিস্থিতি থেকে নিজেকে দূরে রাখার চেষ্টা করু

আগ্রাসন হ'ল একধরনের আচরণ যা একটি ব্যক্তি অন্য ব্যক্তির সাথে সম্পর্ক মধ্যে দৃ strength়তা, দৃ .়তা, শ্রেষ্ঠত্ব প্রদর্শন করে। প্রায়শই এই আচরণের সাথে শারীরিক শক্তি ব্যবহার এবং ক্ষতি হওয়ার আকাঙ্ক্ষা দেখা যায়। আসল বিষয়টি হ'ল প্রত্যেক ব্যক্তির মধ্যে এই মানের একটি নির্দিষ্ট অংশ রয়েছে। এর অনুপস্থিতি একজন ব্যক্তিকে প্যাসিভ এবং খুব উজ্জ্বল প্রকাশ - সংঘাত তৈরি করে। অনেক ক্ষেত্রে আক্রমণাত্মক আচরণ বন্ধ করা যেতে পারে। নির্দেশনা ধাপ 1 প্রথমত, নিজের অনুভূতি পরিচালনা করতে

আগ্রাসন কখনই কারণ ছাড়াই নিজেকে প্রকাশ করে না, এমনকি যখন ভারসাম্যহীন ব্যক্তির আচরণের বিষয়টি আসে। তা সত্ত্বেও, লোকেরা নির্দোষ প্রিয়জন বা অপরিচিত লোকদের প্রতি তাদের খারাপ কাজ থেকে বিরত রাখতে পারে বলে মনে করা অস্বাভাবিক কিছু নয় place অযৌক্তিক আগ্রাসনের বিরুদ্ধে লড়াই করা:

কখনও কখনও একটি ছোটখাটো ঘটনা বিরক্ত হতে পারে এবং এক দিনের বেশি নষ্ট করে দিতে পারে। এটি যাতে না ঘটে তার জন্য আপনাকে আত্ম-করুণা থেকে মুক্ত হওয়া এবং যে কোনও পরিস্থিতিতে ইতিবাচক দিকগুলি সন্ধান করতে হবে। নির্দেশনা ধাপ 1 কতক্ষণ মন খারাপ করবেন তা ভেবে দেখার চেষ্টা করুন?

অভিজ্ঞতা একজন ব্যক্তির মধ্যেও অন্তর্নিহিত, মনে হয়, সবচেয়ে উদাসীন এবং শীতল রক্তযুক্ত। মানুষ তাদের প্রিয়জনদের নিয়ে চিন্তিত, অন্যায় এবং ব্যর্থতার কারণে তারা মন খারাপ করে। এটি বোধগম্য এবং প্রাকৃতিক। তবে এমন কিছু লোক আছেন যাদের মধ্যে এই গুণটি স্পষ্টত অতিরিক্ত ফর্ম গ্রহণ করে। উদাহরণস্বরূপ, তারা তাদের বাচ্চাদের নিয়ে খুব চিন্তিত, তারা তাদের প্রতিটি পদক্ষেপ নিয়ন্ত্রণ করে, এমনকি যদি তারা অনেক দিন আগে বড় হয়েছে, তারা নিজেরাই বাবা-মা হয়ে গেছে। দরিদ্র বৃদ্ধ মহিলাকে ভিক্ষা বা বিপথগা