লাজুক এবং নির্বিচার লোকেরা প্যাসিভ এবং লজ্জাজনক হয়ে থাকে। লজ্জা তাদের স্বপ্নগুলি উপলব্ধি করতে, তাদের কেরিয়ার এবং ব্যক্তিগত জীবনে সাফল্য অর্জনে বাধা দেয় a লাজুক ব্যক্তির জীবন বিরক্তিকর এবং রুটিনে পূর্ণ। তবে কিছুটা সাহসী হয়ে আকর্ষণীয় করা যায়।
প্রয়োজনীয়
ডায়েরি
নির্দেশনা
ধাপ 1
আপনি যদি কিছুটা সাহসী এবং আরও দৃ determined়প্রতিজ্ঞ হন তবে আপনি কি করবেন তা ভেবে দেখুন। আপনি জীবনে কি স্বপ্ন দেখতে চান? আপনার ডায়রিতে আপনার সমস্ত অবাস্তবিক পরিকল্পনা লিখুন। প্রতিটি ক্ষেত্রে, একটি তারিখ এটি সম্পন্ন হতে পারে তা বেছে নিন you আপনি কেন এটি করতে পারবেন না তার সমস্ত কারণ তালিকাভুক্ত করুন। এবং লিখুন কীভাবে আপনি সমস্ত পরিস্থিতি এবং কারণগুলি সরিয়ে দিতে পারেন যা আপনাকে আপনার স্বপ্ন উপলব্ধি করতে বাধা দেয়। লক্ষ্য অর্জনের জন্য ধীরে ধীরে কারণগুলি দূর করার চেষ্টা করুন।
ধাপ ২
আপনার চিত্র পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন। চুলের স্টাইল, পোশাক, যোগাযোগের স্টাইল পরিবর্তন করা আপনার মনোভাবের পরিবর্তন আনতে পারে। আপনি ব্যক্তি হিসাবে পরিবর্তন হবে। অবচেতন স্তরের এটি আপনাকে আরও সাহসী বোধ করবে।
ধাপ 3
আপনি কেন সব কিছু থেকে ভয় পান তা ভেবে দেখুন। সম্ভবত, আপনি উপহাস হতে ভয় পান, বিব্রতকর ক্ষেত্রে আপনার গুরুত্ব হারাতে। লজ্জার মূল কারণ এটি তবে একদিন পরে কেউ আপনার অভিনয় সম্পর্কে মনে রাখবে না। লোকেরা তাদের নিজস্ব সমস্যায় বেশি আগ্রহী। অন্যেরা আপনাকে কী ভাববে সে সম্পর্কে ভাববেন না।
পদক্ষেপ 4
মিলে যেতে শিখুন। অচেনা মানুষের সাথে কথা বলতে নির্দ্বিধায় তাদের কিছু বলুন। এটি আপনাকে যোগাযোগের ক্ষেত্রে আরও বেশি উন্মুক্ত হয়ে উঠতে এবং আত্মবিশ্বাস অর্জনের অনুমতি দেবে। ধীরে ধীরে এটি অভ্যাসে পরিণত হবে।
পদক্ষেপ 5
ঝুঁকিপূর্ণ ব্যক্তি হয়ে উঠুন। এমন কিছু করুন যা আপনি আগে কখনও ভাবেননি। উদাহরণস্বরূপ, একটি রোলার কোস্টার রাইড নিন, প্যারাসুট জাম্প নিন new নতুন বন্ধু তৈরি করুন, আপনার জন্য নতুন জায়গা দেখুন। প্রতিদিন নতুন এবং আকর্ষণীয় কিছু আবিষ্কার করুন। একাধিক সাহসী ক্রিয়া আপনাকে মুগ্ধ করবে, এবং আপনি আপনার পুরানো জীবনে ফিরে আসতে চাইবেন না।
পদক্ষেপ 6
সাহসী মানুষ দেখুন। তারা কীভাবে তাদের সমস্যাগুলি সমাধান করে, কীভাবে আচরণ করে তা দেখুন। তারা কীভাবে আপনার সমস্যাগুলি সমাধান করবে, কীভাবে তারা কী কী পদ্ধতি ব্যবহার করবে তা ভেবে দেখুন brave সাহসী লোকেরা কীভাবে কথা বলে, কথা বলে। একটি কঠিন পরিস্থিতিতে, কল্পনা করুন যে আপনার জায়গায় একজন নির্দিষ্ট সাহসী ব্যক্তি আছেন এবং তাঁর মতো আচরণ করুন।
পদক্ষেপ 7
প্রতিদিন সকালে আপনি কী অর্জন করেছেন, ইতিমধ্যে আপনি কতগুলি বাধা অতিক্রম করেছেন তা ভেবে দেখুন Think নিজেকে উত্সাহিত করুন যে আত্মবিশ্বাস দিন দিন বাড়ছে। এবং মনে রাখবেন যে "শহরের সাহস লাগে""
