আমরা সকলেই জানি যে গন্ধগুলি বিভিন্ন ইভেন্টের স্মৃতি আনতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, শৈশব বা আপনার কাছের মানুষগুলির সাথে সম্পর্কিত those বিভিন্ন সুবাস যে কোনও সময় এবং যে কোনও দিন বিভিন্ন মেজাজ তৈরি করতে পারে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
কফি। কফির গন্ধ আপনাকে আরামদায়ক এবং সুরক্ষিত বানাতে সহায়তা করবে, আপনি যে মেজাজেই থাকুন না কেন। এছাড়াও, এর সুগন্ধ নার্ভ কোষগুলিতে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, শরীরকে চাপ থেকে দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে দেয়। আপনি পানীয় হিসাবে কফি পছন্দ না করলেও, আপনি উদ্বেগ দূর করতে সর্বদা ঘ্রাণ ব্যবহার করতে পারেন।
ধাপ ২
ল্যাভেন্ডার অবশ্যই, সবাই ল্যাভেন্ডার এবং এর হালকা তাজা গন্ধ সম্পর্কে জানে। এর ঘ্রাণটি মোমবাতিগুলির স্বাদে ব্যবহৃত হয় এবং এটি প্রয়োজনীয় তেল আকারে কিনতেও সহজ। এই সুগন্ধ আপনাকে আরাম ও অপ্রয়োজনীয় উদ্বেগ মোকাবেলায় সহায়তা করে। ল্যাভেন্ডার এমনকি একটি স্বাদযুক্ত মশলা হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। ফ্রান্সে, এটি মশলা হিসাবে ব্যবহৃত হয় এবং এটি স্যুপ, মাছ বা মুরগী এবং এমনকি শাকসব্জিতে যুক্ত হয়।
ধাপ 3
চকোলেট। চকোলেট এটির বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য বহুল পরিচিত। এমনকি এটি থেকে গন্ধ অত্যন্ত সহায়ক হতে পারে। চকোলেট হ'ল সেরা আফ্রোডিসিয়াক যা আপনার প্রফুল্লতা তুলবে এবং আপনাকে অল্প সময়ের মধ্যে আরও উত্সাহী বোধ করবে।
পদক্ষেপ 4
ভ্যানিলা কেউ কেউ বলেন হতাশা এবং উদ্বেগ দূরীকরণ, ক্লান্তি দূর করতে এবং দ্রুত শক্তি অর্জনে সহায়তা করার জন্য এটি অন্যতম সেরা সান্দ্র। এই ফুলের গন্ধটি এফ্রোডিসিয়াক হিসাবেও পরিচিত। মানুষ প্রাচীনকাল থেকেই ভ্যানিলা ব্যবহার করে আসছে এবং এটি এর মৃদু এবং মিষ্টি ঘ্রাণের জন্য সর্বদা খুব জনপ্রিয়।
পদক্ষেপ 5
গোলাপ ফুল. গোলাপ-সুগন্ধযুক্ত তেলগুলি সর্বাধিক জনপ্রিয়। গোলাপের পাপড়িগুলিতে একটি হালকা, হালকা সুগন্ধ থাকে। এই বিস্ময়কর ফুলের ঘ্রাণটি বিভিন্ন শিল্প শিল্পে ব্যবহৃত হয়, সবচেয়ে জনপ্রিয়, অবশ্যই, আতর এবং আতর উত্পাদন। এমনকি গোলাপ রান্নায়ও ব্যবহৃত হয়, উদাহরণস্বরূপ, তারা এর পাপড়ি থেকে জাম তৈরি করে।
পদক্ষেপ 6
নারকেল নারকেল হল আরেকটি ঘ্রাণ যা আপনার মেজাজ উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে। নারকেলের গন্ধ শরীরে ডোপামিন এবং সেরোটোনিনের স্তরে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। নারকেলের ঘ্রাণ বিভিন্ন ধরণের প্রসাধনীগুলিতে ভাল কাজ করে।
পদক্ষেপ 7
পুদিনা আপনারা অনেকেই এই ঘ্রাণটিকে অন্য কোনওটির চেয়ে পছন্দ করবেন। এর ঘ্রাণ স্ট্রেস থেকে মুক্তি দেয় এবং আপনাকে আরও সুখী বোধ করে। পুদিনা তার inalষধি এবং medicষধি বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য পরিচিত। রাতে পুদিনা সহ চা ঘুমের ব্যাধিগুলিতে সহায়তা করবে, অপ্রয়োজনীয় নেতিবাচক চিন্তাভাবনা এবং আবেগ থেকে মুক্তি পাবে এবং হজম সিস্টেমে উপকারী প্রভাব ফেলবে।
পদক্ষেপ 8
খাদ্য. রান্না করা খাবারের গন্ধ সবাই পছন্দ করে। কেবল প্রস্তুত চিকেন বা অ্যাপল পাইয়ের গন্ধটি কল্পনা করুন, যা আপনি কোথাও দূরে থাকলে ঘরে বসে সুরক্ষিত এবং আরামদায়ক বোধ করবেন। সুতরাং আপনি যদি খারাপ মেজাজে থাকেন তবে আপনার পছন্দের খাবারটি বানানোর চেষ্টা করুন।
পদক্ষেপ 9
রোজমেরি এই গন্ধটি কিছুটা বড়দিনের গাছের গন্ধকে স্মরণ করিয়ে দেয়, যা অনেক খুশির স্মৃতি এবং সমিতি আনতে পারে। রোজমেরির ঘ্রাণ স্নায়ুতন্ত্র এবং চ্যানেল চিন্তাকে একটি ইতিবাচক দিক থেকে শান্ত করতে সহায়তা করবে। এই bষধিটি একটি জনপ্রিয় মশলা যা আপনার খাবারগুলি মশালাতে সহায়তা করবে, উদাহরণস্বরূপ মাংসের সাথে যুক্ত হওয়ার সময়। রোজমেরি সফলভাবে বাড়ীতে জন্মাতে পারে, এটি বাতাসকে বিশুদ্ধ ও জীবাণুমুক্ত করবে এবং চোখকে খুশি করবে।
