দুর্ভাগ্যক্রমে, বেশিরভাগ মানুষের পক্ষে, খারাপ মেজাজে থাকা অস্বাভাবিক কিছু নয়। এর কারণে, উত্পাদনশীলতা হ্রাস পায়, অন্যের সাথে সম্পর্ক খারাপ হয়ে যায় এবং জীবন তার রঙগুলির একটি উল্লেখযোগ্য অংশ হারাতে থাকে। যাইহোক, তিনটি মুড-উত্সাহিত টিপস রয়েছে যা একটি পার্থক্য তৈরি করতে সহায়তা করতে পারে।
তোমার বন্ধুদের সাথে দেখা কর. প্রিয়জনের সংগে জমায়েতের মতো কিছুই উত্সাহিত হয় না। আপনি মজার কিছু মনে করতে পারেন, একটি ভাল সময় এবং আবার দেখা করার কারণ খুঁজে পেতে পারেন। বোলিং বা বিলিয়ার্ডের মতো কোনও বিনোদন জায়গায় এমন আউটজিংয়ের ব্যবস্থা করা ভাল। যাই হোক না কেন, আপনি প্রচুর ইতিবাচক আবেগ পাবেন এবং আপনার মেজাজ লক্ষণীয়ভাবে উন্নতি করবে।
সৃজনশীল হন। সৃষ্টি প্রক্রিয়া আপনাকে খারাপ চিন্তা থেকে দূরে সরিয়ে দেবে এবং আপনাকে ইতিবাচক মেজাজে স্থাপন করবে। আপনি ঠিক কী করেন তা বিবেচ্য নয়: রঙ করুন বা সূচিকর্ম, বাদ্যযন্ত্র বাজান বা সাবান তৈরি করুন। মূল জিনিসটি হ'ল আপনি যা পছন্দ করেন ঠিক তেমন করেন। শুধুমাত্র এক্ষেত্রে খারাপ মেজাজই ভাল ব্যক্তির দিকে এগিয়ে যেতে পারে।
কেনাকাটা করতে যান এবং সুস্বাদু কিছু কিনুন। অপরিকল্পিত কেনাকাটাগুলি দ্রুত মেজাজ পুনরুদ্ধার করবে, মিষ্টিগুলি অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টসগুলির একটি দুর্দান্ত কাজ করে। প্রভাব বাড়াতে, আপনার সাথে একটি আত্মার সাথী নিন। আপনি একটি ভাল সময় এবং একে অপরের সংস্থার উপভোগ করতে পারেন। যাইহোক, এক সাথে গুডিজ খাওয়া দ্বিগুণ মনোরম।
