কীভাবে অনুপস্থিত-মানসিকতা কাটিয়ে উঠবেন

কীভাবে উচ্চতার ভয় কাটিয়ে উঠবেন

প্রত্যেকের জীবনে এমন অনেকগুলি মুহুর্ত থাকে যা কোনও ব্যক্তির মধ্যে অপ্রীতিকর সংবেদন সৃষ্টি করে, এমনকি ভয়ও করে। তবে বিচ্ছুটিকে ভয় পাওয়া একটি জিনিস, যা তার জীবনে কখনও কোনও ব্যক্তির সাথে দেখা হতে পারে না। এবং উচ্চতার ভয়কে লড়াই করা একেবারে অন্যরকম। সর্বোপরি, তবে কোনও ব্যক্তি পুরো জীবন বাঁচতে পারে না। তিনি ক্রমাগত তার ভয়ে নিয়ন্ত্রিত হন। উচ্চতা থেকে ভয় পাওয়া বন্ধ করবেন কীভাবে?

কীভাবে মধ্যবিত্ত সঙ্কট কাটিয়ে উঠবেন

একটি মধ্যযুগীয় সঙ্কট, যা মহিলাদের তুলনায় পুরুষদের মধ্যে নিজেকে প্রায়শই প্রকাশ করে 40 বছরের কাছাকাছি, যখন একজন ব্যক্তি আর যুবক না হন, তবে এখনও বৃদ্ধ হন না। এটি লক্ষ করা উচিত যে এটি একটি অস্থায়ী ঘটনা এবং এর সংঘটনগুলির কারণগুলি নির্মূল করার জন্য নির্দিষ্ট সুপারিশ অনুসরণ করে কেবল এই বয়সের সময়কাল এবং এর পরিণতিগুলি হ্রাস করা সম্ভব নয়, এমনকি আসন্ন সঙ্কট রোধ করাও সম্ভব। প্রয়োজনীয় ইতিবাচক মনোভাব নির্দেশনা ধাপ 1 আপনার শারীরিক অবস্থা বজায় রাখুন। খারাপ অভ্

কিছু অনুপস্থিত থাকলে কী করবেন

যে কোনও ব্যক্তির জীবনে, এমন একটি মুহুর্ত আসতে পারে যখন আশেপাশের স্থিতিশীলতা এবং আরাম থেকে তৃপ্তির অনুভূতি উপস্থিত হয়। তারপরে আক্ষরিক অর্থে সবকিছু বিরক্ত হতে শুরু করে - আপনার প্রিয় কাজ, পরিবার, বন্ধু এমনকি আপনার নিজস্ব অভ্যাস এবং শখগুলি। ক্রমবর্ধমান অবসন্ন অনুভূতি যে আপনি ক্রমাগত কিছু হারিয়ে যাচ্ছেন তা আপনার জীবনকে উল্লেখযোগ্যভাবে বিষাক্ত করতে পারে এবং মানসিক যন্ত্রণা বয়ে আনতে পারে, যা প্রতিদিন আরও খারাপ হবে। আপনার নিজের কাজের প্রতি আপনি কতটা উত্সাহী হোন না কেন, পা

কীভাবে ব্ল্যাক বার কাটিয়ে ও নেগেটিভিটি কাটিয়ে উঠবেন

হতাশার সাথে কীভাবে মোকাবেলা করতে হবে যখন মনে হয় পুরো পৃথিবী মুখ ফিরিয়ে নিয়েছে এবং সবকিছুই নিয়ন্ত্রণের বাইরে রয়েছে। যখন আপনি কীভাবে পরিকল্পনা করেছিলেন তার থেকে চারপাশের সবকিছু সম্পূর্ণ আলাদা। এবং এই দীর্ঘ কালো ধারা, এটি কি কখনও শেষ হবে? হতাশা এবং নেতিবাচকতার শক্তি না কাটিয়ে আপনি কীভাবে এটি মোকাবেলা করতে পারবেন?

জীবনে কী অনুপস্থিত তা কীভাবে বোঝা যায়

জীবন ভাল এবং শীতল চলছে এই অনুভূতিটি বেশ একটি সাধারণ অবস্থা। তবে যে কিছু এখনও অনুপস্থিত তা ভেবে ভুতুড়ে। সবই ভুল, সবই ভুল। ১৯৫৪ সালে, বিখ্যাত মনোবিজ্ঞানী আব্রাহাম মাসলো বিশ্বকে প্রয়োজনের বিখ্যাত শ্রেণিবিন্যাসের সাথে উপস্থাপন করেছিলেন, যেখানে তিনি অস্তিত্বের সহজতম ভিত্তি বিশদভাবে বর্ণনা করেছিলেন। এতে তিনি সামাজিক, আধ্যাত্মিক এবং বৌদ্ধিক ক্ষেত্রগুলিকে স্পর্শ করেছিলেন। কীভাবে একজন ব্যক্তিকে ধ্রুবক মানসিক নিক্ষেপ করতে সহায়তা করতে হয় তার প্রশ্নের উত্তর খুঁজতে চেষ্টা করার