চরিত্রটি কোনও ব্যক্তির মেজাজের সাথে তার দক্ষতার সাথে নিবিড়ভাবে সম্পর্কিত। এটি নির্দিষ্ট প্রতিক্রিয়াগুলির প্রকাশের ফর্ম পাশাপাশি মানসিক প্রক্রিয়াগুলির গতিশীলতা নির্ধারণ করে। আপনি মেজাজের ধরণ পরিবর্তন করতে পারবেন না, তবে আপনি ইচ্ছাশক্তি বিকাশ করলে আপনি নিজের চরিত্রের নেতিবাচক বৈশিষ্ট্যগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে এবং সংশোধন করতে পারেন।
প্রয়োজনীয়
- - কাগজ;
- - কলম;
- - আত্মসংযম;
- - একটি ভূমিকা মডেল.
নির্দেশনা
ধাপ 1
দয়া করে মনে রাখবেন যে 30 বছর বয়সের পরে, চরিত্রের নাটকীয় পরিবর্তনগুলি অত্যন্ত বিরল। তবুও, পরিবর্তনের চেষ্টা করতে খুব বেশি দেরি হয় না। এই সমস্যাটি সমাধান করার জন্য, একই ভঙ্গীর উপর ভিত্তি করে অনেকগুলি পদ্ধতি রয়েছে: পরিবর্তনের আকাঙ্ক্ষা অবশ্যই নিজের এবং সচেতন হতে হবে।
ধাপ ২
কাগজের একটি পৃথক অংশে আপনি "ক্ষতিকারক" হিসাবে বিবেচিত বৈশিষ্ট্যগুলি লিখুন। প্রত্যেকের সামনে, কীভাবে এটি নিজেকে প্রকাশ করে তা নির্দেশ করুন। এটি আপনাকে নিজের উপর নিয়ন্ত্রণ আরাম করতে এবং ভবিষ্যতে অপ্রীতিকর আচরণ রোধ করতে সহায়তা করবে। উদাহরণস্বরূপ, আপনার নেতিবাচক চরিত্রগত বৈশিষ্ট্য হ'ল রাগ। এটি নিজেকে প্রকৃতপক্ষে প্রকাশ করতে পারে যে আপনি, প্রায়শই কথোপকথনের কথা শোনেন না, তাঁর প্রতি অভদ্র হতে শুরু করেন। এই ক্ষেত্রে, আপনার ক্রিয়াকলাপগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে শুরু করুন: শেষ পর্যন্ত ব্যক্তির কথা শোনার চেষ্টা করুন, আপনি কিছু কঠোরতা বলার আগে দশটি গণনা করুন।
ধাপ 3
একটি ভূমিকা মডেল চয়ন করুন (এটি সত্য বা কল্পিত ব্যক্তি হতে পারে)। তার দিকে তাকাতে শুরু করুন, নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন কীভাবে "স্থিতিশীল" আপনার জায়গায় কাজ করবে। সুতরাং, পছন্দসই আচরণের অনুলিপি করার মাধ্যমে, আপনি সঠিক অভ্যাসগুলি বিকাশ করতে পারবেন এবং নেতিবাচক চরিত্রের বৈশিষ্ট্যগুলি হ্রাস করা হবে। কোনও ব্যক্তির আচরণকে স্টেরিওটাইপযুক্ত উপায়ে কপি করার চেষ্টা করবেন না। এখানে আপনাকে বুঝতে হবে যে আপনি স্বতন্ত্র এবং তাই কিছু বৈশিষ্ট্যগুলি কেবল আপনার কাছে শেডের বিচিত্র সঙ্গে উপস্থিত হবে।
পদক্ষেপ 4
এক্ষেত্রে বিবেচনা করুন যে কোনও ব্যক্তির চরিত্রটি বিকাশ করতে দীর্ঘ সময় নেয়, অপ্রীতিকর বৈশিষ্ট্যগুলি থেকে মুক্তি পাওয়া কঠিন, এই সমস্ত দীর্ঘ এবং শ্রমসাধ্য কাজের প্রয়োজন। তবে শুধুমাত্র প্রথম সপ্তাহটি বিশেষত কঠিন। যখন আপনার চরিত্রের "অন্ধকার" দিকগুলির প্রকাশটি নিয়ন্ত্রণ করা একটি অভ্যাসে পরিণত হয়, আপনার আচরণটি ট্র্যাক করা খুব সহজ হয়ে যায়। এবং শীঘ্রই আপনি যা আপনার চরিত্র সম্পর্কে পছন্দ করেন না তা জীবনকে জটিল করে তুলবে, যা প্রিয়জনের সাথে যোগাযোগের উন্নতি করবে।
পদক্ষেপ 5
আপনি কোন অক্ষর সংশোধন সিস্টেম ব্যবহার করেন তা বিবেচ্য নয়। এটি আরও বেশি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি নিখুঁতভাবে আরও ভালটির জন্য পরিবর্তনের ইচ্ছা পোষণ করেছেন, এটি মনে রেখে যে পরিপূর্ণতার কোনও সীমা নেই।
