নিশ্চয়ই আপনি ভেবে দেখেছেন কেন আপনার ইচ্ছা যত তাড়াতাড়ি চান না কেন আপনি চান। আকাঙ্ক্ষার পরিপূর্ণতা একটি মনোরম এবং অপ্রত্যাশিত অবাক হতে পারে, বা এটি নিজের উপর আপনার অভ্যন্তরীণ কাজের একটি প্রাকৃতিক ফলাফল হয়ে উঠতে পারে।
প্রয়োজনীয়
- - নোট কাগজ;
- - পেন্সিল কলম.
নির্দেশনা
ধাপ 1
আপনার আকাঙ্ক্ষাগুলি পরিপূর্ণ হওয়ার জন্য আপনাকে সেগুলি কতটা সত্য তা খুঁজে বের করতে হবে। তাদের প্রবাহ নেভিগেট করতে শিখুন। কখনও কখনও আকাঙ্ক্ষা ব্যক্তির ত্রুটিগুলি, তার অতিমাত্রায় আত্ম-সম্মান, স্বার্থপরতা ইত্যাদি দ্বারা চিহ্নিত করা যায় be স্বীকৃত ইতিবাচক গুণাবলী এবং ধারণাগুলির ভিত্তিতে, আপনার আকাঙ্ক্ষাগুলির মধ্যে থেকে কোনটি আপনাকে সুখ এবং সমৃদ্ধির দিকে নিয়ে যাবে এবং কোনটা বিপরীতভাবে ব্যর্থতা এবং উদ্ভিদের দিকে পরিচালিত করবে তা নির্ধারণ করার চেষ্টা করুন।
ধাপ ২
অন্তর্দৃষ্টি বিকাশ। এটি অনেক ভিজ্যুয়ালাইজেশন কৌশলগুলির জন্য গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যখন একটি আকর্ষণীয় আড়াআড়ি বা ইভেন্ট দেখেন, নিজেকে বলুন যে আপনি প্রতিটি বিশদে কী ঘটছে তা মনে রাখতে চান। আপনার মস্তিষ্ক তাত্ক্ষণিকভাবে প্রতিক্রিয়া জানাবে এবং এর জন্য প্রয়োজনীয় সিস্টেমগুলি এবং অঙ্গগুলিকে একটি সংকেত দেবে। সাবধানতার সাথে পর্যবেক্ষণ করুন, এবং কিছুক্ষণ পরে আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং আপনি যা মনে রাখতে চেয়েছিলেন তার যথাসম্ভব যথাযথভাবে পুনরুত্পাদন করার চেষ্টা করুন।
ধাপ 3
দৃশ্যায়নে জড়িত হন in এই অনুশীলনটি আপনার মনে এমন পরিস্থিতি তৈরি করতে সহায়তা করবে যেখানে আপনি সুস্থ, প্রিয়, ধনী এবং সুখী। স্পর্শ, শ্রবণশক্তি, গন্ধ, অন্তর্দৃষ্টি ইত্যাদি ব্যবহার করুন আপনার ইচ্ছাকে প্রতিদিন 20 মিনিটের জন্য কল্পনা করুন। তারা কত দ্রুত সত্য হয় তা দেখার জন্য ছোট, সাধারণ ইচ্ছার সাথে শুরু করুন।
পদক্ষেপ 4
ভিজ্যুয়ালাইজেশনের সাথে সম্মিলিতভাবে, affirmations ব্যবহার করুন - বর্তমান সময়ে প্রথম ব্যক্তি হিসাবে ইতিবাচক বক্তব্য ব্যবহৃত হয়। এগুলি কমপক্ষে 1-2 টি শীট দীর্ঘ হওয়া উচিত। এই প্রশিক্ষণের একটি যৌথ সংমিশ্রণ একটি ভাল প্রভাব দেয়। আপনার বিবৃতিগুলিতে, জোর দিন যে আপনি ইচ্ছা পূরণের যোগ্য।
পদক্ষেপ 5
আপনার জীবনের কোনও অংশই নয়, প্রতিদিন সুখীভাবে বেঁচে থাকার লক্ষ্যটিকে করুন। নিজেকে শিকার হিসাবে দেখা বন্ধ করুন। আত্মবিশ্বাস এবং আত্মবিশ্বাস তৈরির সর্বোত্তম উপায় সন্ধান করুন।
পদক্ষেপ 6
চারপাশে কী ঘটছে তা দেখুন। ইচ্ছা পূরণের জন্য আপনার মনে যে ধারণাগুলি তৈরি হয়েছে সেই অনুসারে কাজ শুরু করুন। যদি ইতিমধ্যে কিছু সত্য হতে শুরু করে থাকে তবে দৃ success়তার সাথে আপনার সাফল্য রেকর্ড করুন। ভবিষ্যতে, এটি আপনাকে নতুন লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করবে।
পদক্ষেপ 7
আপনার জীবনে যদি কখনও কিছু না ঘটে তবে হতাশ হবেন না। আপনার শক্তি সম্ভাবনা মনোযোগ দিন। সম্ভবত, আপনি আপনার জীবনীশক্তি হারাচ্ছেন, সুতরাং আপনার সমস্ত অভ্যন্তরীণ কাজ পছন্দসই প্রভাব দেয় না। আরও ঘুমাও, নিজের সাফল্যগুলি মনে রাখুন, আকাঙ্ক্ষাগুলির পরিপূর্ণতায় নিজেকে লক্ষ্য করুন। সন্দেহজনক বিনোদনের জন্য সময় নষ্ট করবেন না, যার পরে আপনি বিশ্রাম নিতে চান, এমন তথ্য বিশ্লেষণ করবেন না যা আপনার কাছে একেবারেই অপ্রয়োজনীয় বা মিথ্যা হতে পারে, অন্য মানুষের জীবন সম্পর্কে বিষয় নিয়ে দ্বিধা করবেন না। আপনার আকাঙ্ক্ষার কথা চিন্তা করুন, আপনার ভবিষ্যতের উপর কাজ করুন, আপনার জীবন গড়ুন আপনার শক্তি পুনরায় পূরণ করার লক্ষ্যে মাস্টার ধ্যানের অনুশীলনগুলি।
