মনোবিজ্ঞান 2024, নভেম্বর

সুখ কোনও ব্যক্তির অভ্যন্তরীণ অবস্থা, এটি বাহ্যিক পরিস্থিতিতে নির্ভর করে না। তবে অভিজ্ঞতা, বিরক্তি, যা অর্জন হয়েছে তার প্রশংসা করতে অক্ষমতা আপনাকে আনন্দ বোধ থেকে বিরত করে। সত্যই আকর্ষণীয় জীবনযাপন করার জন্য আপনাকে নিজের পরিবর্তন করতে হবে, অন্যরকম চিন্তা শুরু করতে হবে, অভ্যাস পরিবর্তন করতে হবে। মনোবিজ্ঞানীরা বলেছেন যে বাইরের পৃথিবী কোনও ব্যক্তির ভিতরে কী ঘটছে তার একটি প্রতিচ্ছবি মাত্র। যদি নেতিবাচক অনুভূতিগুলি বিরাজ করে, যদি ক্রোধ এবং আগ্রাসনের ভিতরে উপস্থিত থাকে, তবে

এটি দেখে মনে হবে যে উচ্চ আত্মবিশ্বাস একজন ব্যক্তির সাফল্যের স্তরটি নির্ধারণ করে। তবে কখনও কখনও এটি পিছিয়ে যায় এবং বৈষম্যের দিকে পরিচালিত করে। কারওর দক্ষতার বাড়াবাড়ি করার সাথে কিছু কল্পকাহিনী জড়িত। নির্দেশনা ধাপ 1 আপনি নিজের আত্মমর্যাদা বাড়িয়ে জীবনে সাফল্য অর্জন করতে পারেন। একদিকে, সবকিছু সঠিক, আপনি নিজেকে বদনাম করতে পারবেন না। তবে, মনোভাবগুলি যদি মন্ত্রগুলির মতো পুনরাবৃত্তি হয় এবং এর কোনও সত্য ভিত্তি না থাকে তবে ফলাফলটি বিপরীত হবে। বাস্তবতা এবং কথাসাহ

মানব প্রকৃতি এমনভাবে সাজানো থাকে যে আপনি সর্বদা আরও বেশি কিছু অর্জন করতে চান। আমাদের বেশিরভাগের মধ্যে একটি প্রতিযোগিতামূলক মনোভাব রয়েছে। প্রত্যেকে তাদের অবচেতন ইচ্ছা দ্বারা পরিচালিত হয় না, পুরো বিশ্বের সাথে প্রতিযোগিতা করার চেষ্টা করে। তবুও নিজের চেয়ে ভাল হওয়ার আকাঙ্ক্ষায় কিছু নেই। মূল জিনিসটি এটি অন্য কারও জন্য নয়, নিজের জন্য করা। প্রয়োজনীয় প্রেরণা, ইচ্ছাশক্তি এবং আত্মবিশ্বাস। নির্দেশনা ধাপ 1 একসাথে সব কিছুর জন্য সময় পেতে চেষ্টা করবেন না। কারও

আরাম অঞ্চলটি সেই ক্রিয়াগুলির সংগ্রহ যা আমরা কোনও বিশেষ চাপ অনুভব করি না। তাহলে কেন ছেড়ে দেবেন? এই অঞ্চলের সীমানা ছেড়ে, একজন ব্যক্তি অস্বস্তি অনুভব করে তবে তার ক্ষমতাগুলি উন্নতি করে। আরাম অঞ্চলটি আক্ষরিকভাবে প্রসারিত হয় যার অর্থ একটি ব্যক্তি অনেক কিছু পরিচালনা করতে পারে। প্রথমত, আপনাকে অবশ্যই নিজের জন্য একটি লক্ষ্য নির্ধারণ করতে হবে, অন্যথায় আপনার কেবল এ জাতীয় সাহসী পদক্ষেপ নেওয়ার প্রেরণা থাকবে না। লক্ষ্যটি আপনার পক্ষে সত্যই গুরুত্বপূর্ণ। টাইমলাইন সেট করুন। এটি

একটি নির্দিষ্ট মুহুর্তে, আপনি যা চান তা অর্জন করেন এবং বুঝতে পারেন জীবন ভাল is তবে শীঘ্রই আপনি এই জাতীয় আদর্শে অভ্যস্ত হয়ে যান এবং এটি আরামদায়ক হয়ে ওঠে। একদিকে, আপনি আপনার আরাম অঞ্চল থেকে বেরিয়ে যাওয়ার ঝোঁক। অন্যদিকে, আপনি বুঝতে পারেন যে এই জাতীয় জীবন আপনাকে উত্তেজনা এবং স্বপ্ন থেকে বঞ্চিত করতে পারে এবং শীঘ্রই হতাশার কারণ হয়ে উঠতে পারে। স্বপ্ন দেখুন এবং হাল ছাড়বেন না বাস্তবে, আপনার স্বপ্নগুলি কেবল অবিশ্বাস্য মনে হয়। সম্ভবত, অলসতা, খারাপ মেজাজ বা অসুবিধার ভয়

মানুষ নিজেই তার নিজের সুখের কামার এবং যেমন এরিক ফেরম লিখেছেন: "সুখ হ'ল তীব্র অভ্যন্তরীণ কাজ এবং অত্যাবশ্যক শক্তির বর্ধনের অনুভূতি, যা বিশ্বের প্রতি এবং নিজের প্রতি উত্পাদনশীল মনোভাবের সাথে ঘটে।" একই সময়ে, প্রত্যেকের সুখ সম্পর্কে নিজস্ব ধারণা রয়েছে তবে কিছু সাধারণ জিনিস রয়েছে যা আমাদের সুখী হতে বাধা দেয়। 1

প্রেরণা ব্যতীত আত্ম-বিকাশে নিযুক্ত হওয়া অসম্ভব। এটি কোনও ব্যক্তিকে নতুন জ্ঞান অর্জনের জন্য যতটা সম্ভব উন্মুক্ত হতে এবং সমস্যার মুখোমুখি হওয়ার সময় হাল ছাড়ার অনুমতি দেয়। নিজেকে অনুপ্রাণিত করার জন্য আপনাকে সেই অনুযায়ী নিজের উপর কাজ করা দরকার। মেজাজ রাখুন সর্বদা একটি আশাবাদী, ইতিবাচক মনোভাব বজায় রাখা কঠিন, বিশেষত যখন জিনিসগুলি ভাল হচ্ছে না। মাথাটি অপ্রীতিকর চিন্তায় ভরে যায়, আমি লুকিয়ে থাকতে এবং সবকিছু নিজের দ্বারা তৈরি না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করতে চাই। আপন

আধ্যাত্মিকতার আকাঙ্ক্ষা কেবল বস্তুগত জগতেই নয় বিকাশের ইচ্ছা। কখনও কখনও লোকেরা দৃশ্যমান বিশ্বের যেগুলি প্রস্তাব দেয় তার চেয়ে বেশি জানতে গভীর প্রয়োজন বোধ করে। এবং শত শত স্কুল আপনাকে এই জ্ঞান এবং দক্ষতা আয়ত্ত করতে সহায়তা করতে প্রস্তুত। আধ্যাত্মিক অনুশীলনগুলিতে দক্ষতা অর্জন করা কঠিন নয়, আপনার নিজের পথটি খুঁজে পাওয়া গুরুত্বপূর্ণ। চারপাশে দেখুন, আধ্যাত্মিকতা সম্পর্কে কিছু শেখার অনেক উপায় রয়েছে, আপনাকে শুরু করার জন্য শত শত পদ্ধতি রয়েছে। প্রথমত, আপনার আজ কী কী উপলব

বিভিন্ন মনস্তাত্ত্বিক প্রশিক্ষণ ইদানীং জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে। কিছু লোক ব্যক্তি হিসাবে বিকাশ করা এবং তাদের আধ্যাত্মিক বৃদ্ধিতে সময় এবং শক্তি উত্সর্গ করা প্রয়োজনীয় মনে করে। তবে, সমস্ত ব্যক্তি স্ব-উন্নতির সঠিক পথ খুঁজে পায় না। মনস্তাত্ত্বিক প্রশিক্ষণের মধ্যে রয়েছে কোনও ব্যক্তির পক্ষে ভাল, অকেজো এবং এমনকি বিপজ্জনক। যেকোন ব্যক্তিগত বিকাশ কর্মসূচী শুরু করার আগে কোচ, প্রতিক্রিয়া এবং ফলাফল সম্পর্কে আরও জানুন। অন্যথায়, আপনি অ পেশাদারদের কাছে যাওয়ার ঝুঁকি নিয়ে যান।

যৌবনের মুখোমুখি হয়ে আমরা একটি প্যারাডক্স লক্ষ্য করি: স্কুল বা ইনস্টিটিউটে আমাদের যে জ্ঞান দেওয়া হয়েছিল তা কার্যকর নয়। পরিশ্রমী শিক্ষার্থীরা খুব কমই পদোন্নতি পায়; ওয়ার্কাহোলিকগুলি প্রায়শই ভাল কাজের জন্য বিখ্যাত হয় না এবং শেখার জন্য অন্য ব্যক্তির ভুলগুলি ব্যবহার করা সম্পূর্ণ অকেজো। অন্যদিকে, সাফল্য এমন লোকদের দ্বারা অর্জিত হয় যারা ইচ্ছাকৃতভাবে নিয়মগুলি ভঙ্গ করে। আপনাকে সফল করতে বেশ কয়েকটি নীতি:

অনুশীলন দেখায় যে সাফল্য এককালীন উপহার নয়, বরং একটি দীর্ঘ, শ্রমসাধ্য কাজ। একই সময়ে, আপনি নিজেকে ট্রাইফলে নষ্ট করার দরকার নেই, তবে একটি নির্দিষ্ট বড় লক্ষ্যের দিকে এগিয়ে যান move মনোবিজ্ঞানীরা বলেছেন যে ক্যারিয়ারের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত বয়স 30 বছরের কম বয়সী। এই সময়ের মধ্যেই একজন ব্যক্তির ভবিষ্যতে সাফল্য অর্জনের জন্য কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ কাজ করতে হবে। আসুন তাদের জেনে নেওয়া যাক। সম্ভবত সবাই একমত হবেন যে জীবনে সফলতা মূলত আর্থিক স্থিতিশীলতার দ্বারা নির্ধারিত হয়। এম

পৃথিবীর প্রতিটি মানুষ তার নিজের উপায়ে একটি নতুন দিন শুরু করে। যাইহোক, সবাই খুব ভাল এটি করতে সফল হয় না। যারা তাদের স্বাস্থ্যের প্রতি যত্নশীল এবং স্ব-বিকাশের চেষ্টা করছেন, পাশাপাশি ব্যবসায়িক জীবনযাত্রার দিকে পরিচালিত লোকেরা, কীভাবে আপনার দিনটি আরও ভালভাবে শুরু করা যায় এবং সফল হতে পারে সে সম্পর্কে বিভিন্ন নীতি বা নিয়ম রয়েছে। প্রয়োজনীয় - নোটবই

নিরাপত্তাহীন লোকেরা সর্বদা ব্যর্থ হয়। তারা নতুন কিছু গ্রহণ করতে ভয় পায়, তারা তাদের হাতে ভেসে আসা সুযোগগুলি মিস করে, তারা যোগাযোগ এবং পরিচিতিগুলিকে ভয় পায়। তাহলে নিজেকে নিজের প্রতি বিশ্বাস রাখতে এবং সাফল্য অর্জন থেকে বাধা দেয় কি? নির্দেশনা ধাপ 1 ইন্টারনেট টিপস, প্রশিক্ষণ এবং আত্মবিশ্বাস বাড়ানোর কৌশলগুলির সাথে মিলিত হচ্ছে। দুর্ভাগ্যক্রমে, তাদের সবাই সত্যই সহায়তা করতে পারে না। সর্বোপরি, তাদের সমস্যাগুলির অবিচ্ছিন্ন বোধগম্যতা এবং একই সাথে নিষ্ক্রিয়তা হারান

প্রতিটি মানুষ কমবেশি একঘেয়েমের অবস্থার সাথে পরিচিত। এটি অনুভব করা খুব সুখকর নয়, তাই বিরক্ত হওয়া বন্ধ করার জন্য লোকেরা তত্ক্ষণাত কিছু নিয়ে নিজেকে দখল করার চেষ্টা করে। কিছু ক্ষেত্রে, এটি যথেষ্ট, তবে এটিও ঘটে যে নিয়মিত কর্মসংস্থান সাহায্য করে না। অতএব, একঘেয়েমি মোকাবেলার উপায় অনুসন্ধান করার আগে, আপনাকে এর কারণগুলি বুঝতে হবে। একঘেয়েমের কারণ এটি এক সাধারণ এবং সম্ভবত একঘেয়েমের সবচেয়ে নিরীহ কারণ। এটি একটি উদ্বেগজনক চলচ্চিত্রের অধিবেশন, বিরক্তিকর বক্তৃতা, সম্মে

শীত দুঃখ হওয়ার সময় নয়। বিপরীতে, আপনি এই সময়কাল বিশেষ করা প্রয়োজন। প্রায়শই তাজা বাতাসে থাকুন, আকর্ষণীয় জিনিস করুন এবং আপনার চারপাশে ঘটে যাওয়া মনোরম ছোট্ট জিনিসগুলি উপভোগ করুন। জাগো আগে প্রায়শই, শীতের উদাসীনতা সূর্যের আলোর অভাবের সাথে যুক্ত। সকালে হাঁটা নিস্তেজ অবস্থা কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করবে। তাজা বাতাসে কমপক্ষে 30 মিনিট সময় ব্যয় করুন। সকাল 6 টা থেকে সকাল 10 টা পর্যন্ত আরও সরানোর চেষ্টা করুন। বন্ধুরা আপনার পছন্দ মতো ব্যক্তির সাথে চ্যাট করা স্ট্রেস থেক

কোন ব্যক্তি কোন আবেগ অনুভব করতে হবে এবং কোন মেজাজে থাকতে হবে তা কেবল একজন ব্যক্তি স্থির করেন। দুর্ভাগ্যক্রমে, প্রয়োজনীয় স্তরের মেজাজ বজায় রাখা সবসময় সম্ভব নয়। এটি করার জন্য, আপনি কিছু কৌশল ব্যবহার করতে পারেন। জাম্পিং বাচ্চাদের মনে রাখবেন, তারা কেবল লাফিয়েছিলেন কারণ তারা নড়াচড়া করতে চায়। নিজেকে একটি রাগ পুতুল হিসাবে কল্পনা করুন এবং কেবল লাফ দিন। এটি শিথিল করতে সহায়তা করে। যদি আপনি একটি মজার গণনা ছড়াও যোগ করেন তবে আপনি ভাল মেজাজে থাকবেন। চিত্রিত সুখ স্ন

বলা হয়ে থাকে যে ব্যক্তিরা এক সপ্তাহের মধ্যে শেষ হতে পারে এমন জিনিসগুলিকে আজীবন লক্ষ্যে পরিণত করে। বিস্ময়করভাবে, একজন ব্যক্তি এতটাই সুশৃঙ্খল যে কোনও নির্দিষ্ট মুহুর্তে তিনি অবিশ্বাস্য পরিমাণ কাজ করতে পারেন এবং পরের দিন তিনি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি বাদে কিছু করার ইচ্ছা করতে পারেন। অবশ্যই, লোকেরা এই ধরনের অনুপাতহীন কর্মকাণ্ডে গর্বিত হয় না, বরং এর বিপরীতে, তারা নিজের এবং তাদের সাফল্যের উপর আস্থা হারিয়ে ফেলে। যদি আপনি দেখতে পান যে অলসতা আপনার চেয়ে শক্তিশালী হয়ে উঠেছে

কয়েক মিলিয়ন মহিলা তাদের ওজন নিয়ে অসন্তুষ্ট। তারা আরও পাতলা ও পাতলা হওয়ার চেষ্টা করে এবং কাঙ্ক্ষিত চিত্রে পৌঁছে তারা এটিকে ধরে রাখার জন্য তাদের সর্বাত্মক চেষ্টা করে চলেছে বা তারা নিজেদের মধ্যে সম্প্রীতির নতুন দিগন্ত স্থাপন করেছে। আপনার কাছে গ্রহণযোগ্য এমন ওজন অর্জনের জন্য কেবল চেষ্টা করুন না, তবে আপনার শরীরকেও ভালবাসতে চেষ্টা করুন। নির্দেশনা ধাপ 1 পছন্দসই ওজন অর্জন এবং প্রাপ্ত ফলাফলগুলি বজায় রাখার প্রধান উপায় হ'ল স্পোর্টস। বিভিন্ন ধরণের চেষ্টা করুন এবং একট

ধ্যানের সূচনা প্রাচীন সময়ে ঘটেছিল, তবে এটি কেবল আমাদের দিনে সর্বজনীন স্বীকৃতি পেয়েছে। যোগব্যায়াম আজ কেন এত জনপ্রিয় ক্রিয়াকলাপে পরিণত হয়েছে? নির্দেশনা ধাপ 1 আমাদের শতাব্দীটি সর্বশেষতম প্রযুক্তি এবং তথ্যের অবিরাম প্রবাহের সময়। ইন্টারনেট প্রতিদিন নতুন তথ্য আপডেট হয়। উপকরণগুলির অবিরাম প্রবাহ এবং একটি দ্রুত গতি চাপ তৈরি করে, যা ধ্যান আপনাকে মোকাবেলা করতে সহায়তা করতে পারে। ধাপ ২ মেডিটেশন আপনাকে তাড়াহুড়ো ও তাড়াহুড়ো থেকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন করতে দেয়, যেন

শৈশবকাল থেকেই, আমরা নৈতিকতার আইনগুলিতে অন্তর্ভুক্ত হয়ে পড়েছি, যার মধ্যে একটিতে লেখা আছে: "মিথ্যা বলা খারাপ" " তবে আসলেই কি তাই? আত্ম-সন্দেহ কোথাও থেকে আসে না। এটি আমাদের চারপাশের মানুষের সাথে, তাদের মতামত এবং অভ্যাসের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সংযুক্ত। এ কারণেই সফল লোকেরা আরও বেশি সফল হয়, অন্যরা হতাশাগ্রস্ত ও দোষী বোধ করে। অতএব, আমরা কাদের সাথে নিজেকে ঘিরে আছি সে সম্পর্কে নজর রাখা আমাদের পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ। ঠিক এমনটিই ঘটেছিল যে কোনও ব্যক্তি অজ্ঞান হয়ে নিজেক

এটি মজাদার, তবে প্রতিদিন সত্যিকারের সুখ লাভ করতে যেমন অসন্তুষ্ট হয় ততটা নৈতিক শক্তি লাগে। বিশ্বাস করুন যে আপনি আজ সুখী হতে পারেন, এর উপহারের জন্য জীবনকে ধন্যবাদ জানুন এবং প্রতিদিন উপভোগ করুন। নির্দেশনা ধাপ 1 নৈতিক স্থিতিশীলতার জন্য আপনার হালকা এবং শক্তির একটি অবর্ণনীয় উত্স প্রয়োজন। আপনি নিজেই নিজের জন্য সদা ও আনন্দের কিরণ হয়ে উঠতে পারেন, কঠিন সময়ে নিজেকে সমর্থন করুন। নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন যে আপনাকে আজ সুখী হতে বাধা দিচ্ছে কি?

অভ্যাস আমাদের ব্যক্তিত্ব গঠনে বিশাল ভূমিকা পালন করে। কিছু ইতিবাচক প্রভাব আছে। এগুলি আমাদের আরও শক্তিশালী, স্মার্ট, আরও উত্পাদনশীল করে তোলে। অন্যরা কোনও ব্যক্তির জীবনকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। উদাহরণস্বরূপ, ধূমপান এবং মদপান। আপনি যদি নিজের জীবনকে নিয়ন্ত্রণ করতে চান তবে কিছু অভ্যাস ভাঙার উপযুক্ত। খারাপ অভ্যাস - এমন কিছু যা প্রত্যেকে "

যখন অন্যরা আপনার এবং আপনার অনুভূতির জন্য দায়বদ্ধ - মা, বাবা, স্বামী, বন্ধুরা, উপরের প্রতিবেশী, পরিস্থিতি, আবহাওয়া, আপনার কোনও বিকল্প নেই। অন্যরা যেমন চান তেমন জীবনযাপন করুন। এবং এটি ভাল যখন আপনার জীবনের পছন্দ এবং ইচ্ছাগুলি তাদের সাথে মিলে যায় - প্রতিবেশী যখন আপনি ইতিমধ্যে জাগ্রত হন তখন ড্রিল শুরু হয়, আবহাওয়া সর্বদা রোদ হয়, যখন আপনি বাইরে যাবেন, আপনার স্বামী অপ্রয়োজনীয় অনুস্মারক ছাড়াই আপনার ধারণা অনুসারে আচরণ করে। তবে না হলে?

যদি আমরা কমনীয় সম্পর্কে কথা বলি তবে তা অবিলম্বে আদর্শের সাথে সম্পর্কিত ধারণাগুলি বাদ দেওয়া উচিত। সর্বোপরি, কখনও কখনও আপনি অসম্পূর্ণ চেহারাযুক্ত লোকদের পছন্দ করেন এবং আপনি কী তাদের প্রতি আকৃষ্ট করেছেন তা বুঝতে পারবেন না। কমনীয় মহিলা কোনও পুরুষের দৃষ্টি আকর্ষণ করতে পারে। আসুন দেখে নেওয়া যাক কবজ কী m বারব্রা স্ট্রিস্যান্ড মোহনকারী মহিলাদের সম্পর্কে তারা বলে যে এই মহিলা কিসমিসের সাথে আছেন। বারব্রা স্ট্রিস্যান্ডের কথা ভাবুন। তিনি কখনও একটি বিশেষ আকর্ষণীয় চেহারা ছ

বেশিরভাগ লোকেরা বসন্তে সর্দি কাটায় experience সাধারণত চিকিত্সা অ্যান্টিভাইরাল ড্রাগ বা লোক প্রতিকার দিয়ে হয় with এবং খুব কম লোক মনে রাখে যে আমাদের মানসিকতা হিসাবে এই জাতীয় সংস্থান ব্যবহার করা সম্ভব। আপনার স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য, বিশেষত বসন্তের আগমনের সাথে সাথে আপনার মানসিকতার কাছে পৌঁছানোর চেষ্টা করুন এবং আপনাকে traditionalতিহ্যবাহী থেরাপি ব্যবহার করতে হবে না। বেশ কয়েক বছর ধরে ভাইরাল রোগ, সর্দি, ফ্লু সরাসরি মনস্তাত্ত্বিক কারণগুলির সাথে সম্পর্কিত নয়। যাইহোক,

বাচ্চাদের দৃষ্টিভঙ্গি "একটি সমস্যা আছে - পালিয়ে যান" কখনও কখনও প্রাপ্তবয়স্কদের কাছে "আমি সমস্যাটি দেখি - আমি সমস্যাটি সমাধান করি" এর চেয়ে অনেক বেশি কার্যকর solve হয়তো এই তালিকা আপনাকে ঠিক সে সম্পর্কে ভাবতে বাধ্য করবে। কখনও কখনও যা বেশ কয়েক মাস ধরে জমে আসছে তা একদিনে ব্যয় হতে পারে। আপনি যদি ব্যয় করতে চান, ব্যয় করুন। পেশীগুলির ওজনের চেয়ে বেশি চর্বি থাকে, তাই সম্ভবত পেশী ভর বেড়েছে। ইতিমধ্যে লিখিত পরীক্ষার ফলাফল সম্পর্কে কি উদ্বেগজনক, উদা

অনেক মানুষ অতীত সমস্যা বা ভবিষ্যতের ব্যর্থতার চিন্তায় থাকে। এটি জীবনযাপন এবং স্নেহপূর্ণ আচরণে ব্যাপকভাবে হস্তক্ষেপ করে। এই সমস্যাটি মোকাবেলায় জেস্টাল্ট মনোবিজ্ঞানীরা মাইন্ডফুলেন্সের দক্ষতা বিকাশের পরামর্শ দিয়েছেন। আমাদের জাগ্রত থাকার প্রায় 50% সময়, আমরা এমন চিন্তাগুলি দ্বারা বিভ্রান্ত হয়ে পড়ে যা আমরা যা করছি তার সাথে সম্পর্কিত নয়। খুব প্রায়ই লোকেরা, কোনও কাজ করে, নিজেকে জিজ্ঞাসা করা শুরু করে:

আমাদের প্রত্যেকের যখন কাজ করা দরকার তখন পরিস্থিতিটির সাথে পরিচিত, তবে আমরা এখনও নিজেকে জোর করতে পারি না। ফলস্বরূপ, জটিল বা দীর্ঘ কাজ সর্বদা শেষ মুহুর্ত পর্যন্ত স্থগিত। এই ঘটনাটি এতটাই ব্যাপক যে এটি এমনকি একটি বিশেষ নাম - বিলম্বকরণও পেয়েছিল। শব্দে, এই শব্দটি কিছুটা "

ভীতিজনক স্বপ্নগুলি স্নায়ুতন্ত্রকে অবসন্ন করার একটি বিষয়। তাদের প্রকৃতি পুরোপুরি বোঝা যায়নি। দুঃস্বপ্ন থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য, প্রতিটি ক্ষেত্রেই একটি বিশেষ পদ্ধতির প্রয়োজন। ভীতিজনক স্বপ্ন হিসাবে যেমন একটি ঘটনা বেশ সাধারণ। কেউ সময় সময় তাদের দ্বারা ভোগেন, এবং কেউ নিয়মিত। তারা কোথা থেকে আসে এবং তাদের স্বভাবটি কী?

সম্ভবত, যখন কোনও শক্তি নেই তখন প্রত্যেকেরই এমন অবস্থা থাকে। এবং মনে হয় বিছানা থেকে উঠার মতো কোনও শক্তি নেই, যদিও সামগ্রিক স্বাস্থ্য স্বাভাবিক। আপনি কেবল নিজের নিজের শক্তিকেই পুনরায় পূরণ করতে পারেন, বাহ্যিক উত্সগুলিতে এটি অনুসন্ধান করা অকেজো। প্রত্যেক ব্যক্তির একটি শক্তিশালী শক্তির সম্ভাবনা থাকে তবে এটি কীভাবে সঠিকভাবে নিষ্পত্তি করতে হয় তা সকলেই জানেন না। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, অত্যাবশ্যক শক্তির অভাব তার বাধার কারণে ঘটে। গড়পড়তা ব্যক্তি অনেক বিধিনিষেধ নিয়ে আসে। এটি সম

স্বপ্নগুলি সারাজীবন মানুষের সাথে থাকে: শৈশব থেকে পাকা বৃদ্ধ বয়স পর্যন্ত। এগুলি ক্ষণিকের ও সহজ হতে পারে তবে তারা কোনও ব্যক্তির ভাগ্যকে বিশাল, নেতৃত্বদান এবং প্রভাবিত করতে পারে। কি স্বপ্ন একটি স্বপ্ন হ'ল একটি আকাঙ্ক্ষা, আত্মার প্ররোচনা এবং কল্পনার উড়ান। কোনও কিছুর স্বপ্ন দেখে একজন ব্যক্তি নিজের জন্য লক্ষ্য নির্ধারণ করে, তার জীবনের দিক নির্ধারণ করে। তবে এটি স্বপ্ন এবং বাসনাগুলির মধ্যে পার্থক্য করার মতো worth আকাঙ্ক্ষা বরং একটি ক্ষণস্থায়ী প্রেরণা বা কোনও কিছুর প

মনোবিজ্ঞানীরা তুলনামূলকভাবে বিলম্ব সম্পর্কে শিখেছেন, তবে ইতিমধ্যে মানব আচরণের এই বৈশিষ্ট্যটি বেশ ভালভাবে অধ্যয়ন করতে পেরেছেন। এটি সেই ব্যক্তিদের বৈশিষ্ট্য যাঁরা পরবর্তীকালের জন্য গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলি বন্ধ করতে অভ্যস্ত। ফলস্বরূপ, অমীমাংসিত সমস্যার এমন লোড জমে যে কোনও ব্যক্তি কেবল তাদের সাথে লড়াই করতে পারে না এবং হতাশায় পড়ে যায়। বিলম্বের কারণ কিছু ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য বিলম্বের বিকাশের জন্য একটি প্রজনন ক্ষেত্র হিসাবে পরিবেশন করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যদি কোন

বছরের ফলাফল সংক্ষিপ্ত করা এক ধরণের রীতি। এ জাতীয় বিষয়ে সঠিক পদ্ধতির সাহায্যে আপনি ফলাফলটি থেকে প্রকৃত সুবিধা পেতে পারেন। গত বারো মাসের ঘটনা বিশ্লেষণ করা কেন গুরুত্বপূর্ণ? এটা কি দিতে পারে? এই বছরের শেষের দিকে স্টক নেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছে, আমাদের অবশ্যই বিষয়টি খুব গুরুত্ব সহকারে দেখতে হবে। অন্যথায়, এটি খুব সামান্য ধারণা দেবে। ডিসেম্বর শেষ হওয়ার কয়েক দিন আগে ফলাফলগুলি যোগ করা ভাল। আপনাকে নিজেকে একটি শান্ত এবং আরামদায়ক পরিবেশ সরবরাহ করতে হবে, কমপক্ষে কয়েক ঘন্

বেশিরভাগ লোকেরা তাদের ভবিষ্যতের জন্য ভয়ে বাস করে। বিপণন এবং বিজ্ঞাপনের মাধ্যমে এটি সক্রিয়ভাবে প্রচার করা হয়। তাদের কৌশলের জন্য না পড়ে, এখানে এবং এখন একটি সম্পূর্ণ এবং সুখী জীবনযাপন করুন। বর্তমান সময়ে আসল সমস্যা। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই লোকেরা ভীত হয়ে পড়েছে এবং মিডিয়াকে ধন্যবাদ ভবিষ্যতের কাছ থেকে খারাপের প্রত্যাশা করে। আমাদের প্রতিনিয়ত বিপর্যয়, মহামারী, আর্থিক সংকট এবং অন্যান্য ভয়াবহ বিষয় সম্পর্কে বলা হচ্ছে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, স্টোর এবং ফার্মেসীগুলির তাক খালি কর

কখনও কখনও কেউ একটি ধারণা অর্জন করে যে সময় প্রচন্ড গতিতে উড়ে যায়। কেবলমাত্র আপনি বসন্তে এবং প্রথম ফোলা কুঁড়িগুলিতে আনন্দ করেছিলেন, যখন ডিসেম্বর আসে এবং উপহারের বিষয়ে চিন্তা করার সময় এসেছে। এতে আশ্চর্য হওয়ার কিছু নেই যে ভয় এইরকম আঁকড়ে পড়ে - মনে হয় জীবনটা খুব এগিয়ে চলেছে। তবে এই ভয় কাটিয়ে উঠতে পারে। চল না থামি "

মানসিক প্রশিক্ষণ একটি নতুন জ্ঞান অর্জন এবং জীবনের পরিস্থিতি পরিবর্তনের একটি সুযোগ। বিভিন্ন বিষয়গুলিতে সেমিনারগুলি বিদ্যমান, তাদের নেতৃত্বের যোগ্য বিশেষজ্ঞরা থাকেন, তাই বিভিন্ন ধরণের নেভিগেট করা কঠিন হতে পারে। নির্দেশনা ধাপ 1 জীবন পরিবর্তন একটি জটিল ধারণা। কেউ ব্যক্তিগত সম্পর্ক পরিবর্তন করতে চান, আবার কেউ কেউ ক্যারিয়ারের সাফল্য বা আর্থিক সম্পর্ক নিয়ে ভাবেন। সেখানে যারা বাচ্চাদের স্বাধীনতা বা স্বপ্ন চান। নিজের জন্য নির্ধারণ করুন আপনার প্রয়োজনীয় পরিবর্তনগুলি

জীবনকে আরও উন্নত করতে আপনাকে নিজের রূপান্তর করা শুরু করতে হবে। অবশ্যই, একটি নতুন কাজ বা অন্য কোনও শহর আপনাকে আলাদা মনে করবে, তবে এটি গুণগত পরিবর্তন আনবে না। এবং যদি আপনি চিন্তাভাবনা করে, জীবনের প্রতি মনোভাব নিয়ে কাজ করেন তবে সবকিছু আলাদা হয়ে যাবে। নির্দেশনা ধাপ 1 একটি স্বপ্ন দিয়ে আপনার পরিবর্তন শুরু করুন। আপনি কীভাবে দুই বছরের মধ্যে বেঁচে থাকতে চান তা কাগজে লিখুন। বিভিন্ন ক্ষেত্র বিবেচনা করে যথাসম্ভব বিস্তারিতভাবে সমস্ত কিছু তৈরি করুন। ব্যক্তিগত জীবন, কাজ, অ

ভাল অভ্যাস আমাদের জীবনকে আরও সমৃদ্ধ করে তোলে এবং আমাদের ক্রিয়াকলাপগুলি আরও দক্ষ করে তোলে। আপনার লক্ষ্যে দ্রুত পৌঁছতে এবং আপনার স্বপ্নগুলি বাস্তবায়িত করার জন্য আপনাকে বেশ কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ দক্ষতা অর্জন করতে হবে। স্ব-শৃঙ্খলা লোকেরা যা চায় তা অর্জন করতে পরিচালিত হয় তাদের প্রায়শই ভাগ্যবান বলা হয়। বাস্তবে, বেশিরভাগ সাফল্যের গল্পগুলি ভাগ্যের নয়, কঠোর পরিশ্রম এবং স্ব-উন্নতি সম্পর্কিত, যাতে শৃঙ্খলা একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আপনার উর্ধ্বতন ও সহকর্মীদের দিক

আত্ম-জ্ঞানের প্রশ্নটি মাঝে মধ্যে গভীর, চিন্তাশীল, গুরুতর লোকদের জন্য খুব চিন্তিত হয়। কখনও কখনও মনে হয় আপনার নিজস্ব ব্যক্তিত্ব পৃষ্ঠতলে রয়েছে, এবং তারপরে আপনি অনুভূতিটি পান যে আয়নায় সম্পূর্ণ অপরিচিত রয়েছে is নির্দেশনা ধাপ 1 আপনি নিজেকে আরও ভালভাবে জানতে চাইলে নিজের প্রতিক্রিয়াগুলি দেখুন। নির্দিষ্ট ঘটনাগুলি আপনাকে কীভাবে প্রভাবিত করে, কী আপনাকে বিরক্ত করে, কীভাবে আপনি সন্তুষ্ট করতে পারেন, কী ধরনের কাজ আপনি আনন্দ নিয়ে করেন এবং কী ধরণের কাজ সম্পর্কে আপনি মো

একজন ব্যক্তির জন্য জীবনের দুটি প্রধান লক্ষ্য গুরুত্বপূর্ণ: সাফল্য এবং সুখ। সাফল্য হ'ল ক্যারিয়ার বৃদ্ধি, একটি অ্যাপার্টমেন্ট, বেতন ইত্যাদি etc. এবং সুখ প্রথমত, নিজের সাথে চুক্তি করা, কারণ জীবনের সময় যে কোনও ব্যক্তি উত্থান-পতনের অভিজ্ঞতা অর্জন করে, বেছে নেওয়ার প্রয়োজনের মুখোমুখি হয়, নিজেকে কঠিন পরিস্থিতিতে আবিষ্কার করে। এবং নিজের প্রতি সঠিক মনোভাব এবং যা ঘটছে তা হ'ল সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। নির্দেশনা ধাপ 1 প্রথমে করণীয় হ'ল নিজেকে ভাল আচরণ করা, গ্রহণযোগ্য