যখন কোনও ব্যক্তি গুরুতর সমস্যার মুখোমুখি হন, তখন তিনি নিজের জন্য কঠিন সিদ্ধান্ত নিতে বাধ্য হন। তবে এগুলি সর্বদা আনন্দদায়ক হয় না এবং সঠিক পছন্দটি করা আরও বেশি কঠিন হয়ে যায়।
নির্দেশনা
ধাপ 1
পরিস্থিতিটিকে মনে না নেওয়ার চেষ্টা করুন এবং বাইরে থেকে এটি দেখার চেষ্টা করুন। অন্য কারও সাথে সমস্যাটি ঘটেছে তা কল্পনা করুন এবং আপনাকে পরামর্শের জন্য বলা হয়েছিল। আপনি এই বিষয়ে আপনার বন্ধুদের কাছে কোন মতামত প্রকাশ করবেন? অন্যান্য মানুষের সমস্যা সবসময় কম তাৎপর্যপূর্ণ এবং সহজেই সমাধানযোগ্য মনে হয়। অতএব, প্রথম কাজটি হ'ল ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা এবং অপ্রয়োজনীয় আবেগ থেকে দূরে সরে যাওয়া।
ধাপ ২
পরামর্শ এবং সহায়তার জন্য আপনার জন্য কর্তৃপক্ষের লোকদের দিকে ফিরে যান। অনুরূপ সমস্যা সমাধানের অভিজ্ঞতা আছে এমন পরিচিতদের মতামত শুনুন। আপনি যা শিখেছেন তার সংক্ষিপ্ত বিবরণ দিন এবং আপনি যে সমস্ত সম্ভাব্য আচরণ সম্পর্কে শিখেছিলেন সেদিকে মনোযোগ দিন। কখনও কখনও অন্য লোকের পরামর্শ এত সহজ এবং কার্যকর হতে পারে যে একজন ব্যক্তি তখন অবাক করে ভাবেন যে তিনি নিজেই আগে অনুমান করতে পারেন নি।
ধাপ 3
সম্ভাব্য সমাধানগুলির একটি তালিকা তৈরি করুন এবং প্রতিটি পরিস্থিতি আলাদাভাবে বিশ্লেষণ করুন। আচরণের এক বা অন্য কৌশল বেছে নেওয়ার সময় আপনি যে ইতিবাচক এবং নেতিবাচক পরিণতিগুলি আশা করতে পারেন সে সম্পর্কে চিন্তা করুন।
পদক্ষেপ 4
আপনার নীতিগুলি লঙ্ঘন করতে এবং এমনভাবে আচরণ করতে ভয় পাবেন না যা আগে আপনার জন্য আদর্শ ছিল না। কখনও কখনও এটি আপনার বিশ্বাসে পুনর্বিবেচনা এবং একটি নতুন আচরণ শিখার সময় হয়। কিছু পরিস্থিতিতে, আপনাকে কেবল অস্বীকার করতে, তার পরিবর্তে একটি বড় আকারের ব্যক্তিকে রাখা এবং সম্ভবত, এমনকি কঠোরতা এবং অভদ্রতা প্রদর্শন করতে সক্ষম হওয়া প্রয়োজন। কঠিন পরিস্থিতিতে আপনার চরিত্রের বিভিন্ন আবেগ এবং গুণাবলী দেখাতে শিখুন।
পদক্ষেপ 5
সমস্যা সমাধানে "নুরডেড পথ" অনুসরণ করবেন না। পরিস্থিতি থেকে অ-তুচ্ছ উপায় অনুসন্ধান করুন। আপনি কীভাবে অবশ্যই এই ক্ষেত্রে কাজ করবেন না তা ভেবে দেখুন। আপনি যদি এই পথে যান তবে সবচেয়ে খারাপটি ঘটতে পারে তা কল্পনা করুন। সম্ভবত এই সমাধানটি কেবল গ্রহণযোগ্য এবং কার্যকর এক হতে পারে। প্রায়শই সর্বাধিক বিপরীতে পদক্ষেপগুলি মর্যাদার সাথে একটি কঠিন পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসতে সহায়তা করে।
পদক্ষেপ 6
আপনার সিদ্ধান্তের সম্ভাব্য নেতিবাচক পরিণতি গ্রহণ করুন। আপনি যদি ক্ষতির পরিমাণ হ্রাস করতে না পারেন তবে আপনার এখনও একটি পছন্দ করা প্রয়োজন, তবে সাহসের সাথে কাজ করুন। নিজেকে বিশ্বাস করুন যে এটি আপনার পক্ষে ঘটতে পারে সবচেয়ে খারাপ। এটিকে বিবেচনা করুন যে জীবনে এর উত্থান-পতন রয়েছে, কালো এবং সাদা ফিতে রয়েছে। দ্রুত একটি অপ্রীতিকর সিদ্ধান্ত নেওয়া, এর পরিণতি থেকে বাঁচতে এবং একটি নতুন ইতিবাচক ছন্দে বাঁচতে আরও ভাল। বিপরীতে, যারা দীর্ঘকাল ধরে কঠিন সমস্যার সমাধান স্থগিত রাখার ঝোঁক রাখেন তারা তাদের ভাগ্য দীর্ঘায়িত করেন এবং অবিচ্ছিন্ন ভয় এবং উত্তেজনায় বেঁচে থাকেন।
