একজন ব্যক্তির জন্য জীবনের দুটি প্রধান লক্ষ্য গুরুত্বপূর্ণ: সাফল্য এবং সুখ। সাফল্য হ'ল ক্যারিয়ার বৃদ্ধি, একটি অ্যাপার্টমেন্ট, বেতন ইত্যাদি etc. এবং সুখ প্রথমত, নিজের সাথে চুক্তি করা, কারণ জীবনের সময় যে কোনও ব্যক্তি উত্থান-পতনের অভিজ্ঞতা অর্জন করে, বেছে নেওয়ার প্রয়োজনের মুখোমুখি হয়, নিজেকে কঠিন পরিস্থিতিতে আবিষ্কার করে। এবং নিজের প্রতি সঠিক মনোভাব এবং যা ঘটছে তা হ'ল সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়।
নির্দেশনা
ধাপ 1
প্রথমে করণীয় হ'ল নিজেকে ভাল আচরণ করা, গ্রহণযোগ্যতা, বুঝতে এবং নিজেকে বিশ্বাস করা। মনে রাখবেন যে একজন অনিরাপদ ব্যক্তির জীবনে যে নিজেকে একজন ব্যক্তি হিসাবে কীভাবে মূল্য দিতে হয় তা জানে না, লোকেরা প্রতিনিয়ত আসবে যারা তাকে আপত্তি করবে। অন্যের মাধ্যমে আপনি নিজের সম্পর্কে যেভাবে অনুভব করছেন তা আপনার কাছে ফিরে আসে। আপনি অন্যকে যেমন আয়নার মতো প্রতিবিম্বিত হন।
ধাপ ২
আত্মসম্মান বিকাশ। এটি করার জন্য আপনাকে নিজের, নিজের মূল্যবোধ এবং প্রয়োজনগুলি বুঝতে হবে এবং সেগুলি অনুসারে জীবনযাপন করতে হবে।
ধাপ 3
নিজেকে প্রিয় সন্তানের মতো আচরণ করুন। সহনশীল হোন, তবে দুঃখ করবেন না। পড়া অবিচ্ছিন্নভাবে সচেতনভাবে ঘটে চলেছে, আমি এখানে এবং এখন কী আছি সে সম্পর্কে আমার তুলনায় তথ্যটি তুলনা করা হচ্ছে, আমার দৃষ্টিভঙ্গিতে কী হওয়া উচিত with আপনি নিজেকে দেখতে চাইলে কেবল বর্তমানের "আমি" এবং আদর্শের "আমি" এর মধ্যে অনিবার্য দ্বন্দ্বের জন্য সহিষ্ণুতা অর্জনের মাধ্যমে আপনি নিজের সাথে চুক্তিতে পৌঁছে যেতে পারেন।
পদক্ষেপ 4
নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন আপনি কীভাবে নিজেকে দেখতে চান? আপনার ইতিমধ্যে কোন বৈশিষ্টগুলি রয়েছে এবং কোনটির উন্নতি, সংশোধন প্রয়োজন, কোনটি নিজের মধ্যে বিকাশ করা দরকার তা নির্ধারণ করুন। এই বৈশিষ্ট্যগুলির সমস্তই প্রকৃতির মেরুযুক্ত। উদাহরণস্বরূপ, সামাজিকতা হল বিচ্ছিন্নতা। এবং যদি এগুলির মধ্যে কোনও একটি খুব বিকাশযুক্ত হয়, বা, বিপরীতে, খারাপভাবে বিকশিত হয়, এটি অস্বস্তির দিকে নিয়ে যায়, আপনাকে পুরোপুরি বাঁচতে বাধা দেয়। কখনও কখনও এটি ঘটে যে নিজেকে জানলে অপ্রীতিকর সংবেদনগুলি আসে, হতাশার তিক্ততা। তবে এই তিক্ততা নিরাময় হতে পারে, এটিকে কর্মের দিক হিসাবে গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ important
পদক্ষেপ 5
আপনার আশেপাশের কাছের মানুষদের সাথে সমঝোতা, পারস্পরিক বোঝাপড়ায় পৌঁছানোর চেষ্টা করুন। আপনার আবেগ নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করুন। নীতিশাস্ত্রের সুবর্ণ নিয়মটি ব্যবহার করুন - অন্যের সাথে আপনার আচরণের মতো আচরণ করুন।
পদক্ষেপ 6
তোমার পরিচিতি দাও. কাগজের টুকরোকে তিনটি ভাগে ভাগ করুন। কাগজের প্রথম অংশে, নিজের সম্পর্কে যা পছন্দ করেন না তা লিখুন, দ্বিতীয় অংশে - আপনার পছন্দটি কী, যা আপনাকে আনন্দ দেয়। তৃতীয়টিতে আপনি যা চান তা লিখুন, নিজের জীবনে, নিজের জীবনে পরিবর্তন করুন।
পদক্ষেপ 7
যা লেখা আছে তা মনোযোগ সহকারে পড়ুন, এটি আপনাকে জীবনে নিজেকে খুঁজে পেতে সহায়তা করবে। যে অংশে এটি উল্লেখ করা হয়েছে যে আপনি এটি পছন্দ করেন না, উত্তরগুলি লিখুন, এটি পরিবর্তন করতে আপনি কী করতে পারেন। এবং শেষ অংশের এন্ট্রিগুলির বিপরীতে, এটি প্রদর্শিত হওয়ার জন্য আপনার কী করা উচিত সে প্রশ্নের প্রশ্নের উত্তর দিন।
পদক্ষেপ 8
পরিপূর্ণতা অর্জনের জন্য প্রচেষ্টা করবেন না, এটি অবাস্তব। আপনার নিজের মধ্যে যে মূল্যবান মূল্য রয়েছে তা কীভাবে ব্যবহার করতে হয় তা জানুন। নিজের সাথে শান্তিতে থাকার চাবিকাঠিটি নিজের প্রতি, জীবনের প্রতি, অন্য মানুষের প্রতি আপনার প্রতি ইতিবাচক মনোভাব।
