মনোবিজ্ঞানীরা তুলনামূলকভাবে বিলম্ব সম্পর্কে শিখেছেন, তবে ইতিমধ্যে মানব আচরণের এই বৈশিষ্ট্যটি বেশ ভালভাবে অধ্যয়ন করতে পেরেছেন। এটি সেই ব্যক্তিদের বৈশিষ্ট্য যাঁরা পরবর্তীকালের জন্য গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলি বন্ধ করতে অভ্যস্ত। ফলস্বরূপ, অমীমাংসিত সমস্যার এমন লোড জমে যে কোনও ব্যক্তি কেবল তাদের সাথে লড়াই করতে পারে না এবং হতাশায় পড়ে যায়।
বিলম্বের কারণ
কিছু ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য বিলম্বের বিকাশের জন্য একটি প্রজনন ক্ষেত্র হিসাবে পরিবেশন করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যদি কোনও ব্যক্তির কোনও অলস এবং দায়িত্বজ্ঞানহীন চরিত্র থাকে, তবে তার আচরণের বৈশিষ্ট্যটি বিকশিত হওয়ার আগে তাকে এই গুণাবলীর হাত থেকে মুক্তি দেওয়া আরও ভাল। মনোবিজ্ঞানীরা লক্ষ্য করেছেন যে একজন ব্যক্তির জন্য পরবর্তীকালে সে সমস্ত কাজ ও কাজগুলি ছেড়ে চলে যাওয়ার পক্ষে সাধারণ বিষয় যেখানে তিনি অবচেতনভাবে একটি নেতিবাচক মনোভাব অনুভব করেন। এই জাতীয় কাজ অবিলম্বে করা উচিত, এটি অনেক সমস্যা এড়াতে সহায়তা করবে।
আপনাকে গুরুত্বপূর্ণ কাজগুলি হাইলাইট করতে এবং সঠিকভাবে অগ্রাধিকার দিতে সক্ষম হতে হবে। অন্যথায়, নিম্নলিখিত চিত্রটি দেখা গেছে: ব্যক্তি মনে করছে যে তারা দিনের পরিকল্পনা করছেন তবে কোনও কারণে ক্লান্তি দেখা দেয় এবং প্রাথমিক কাজগুলি এখনও সম্পন্ন হয় না। এখানে কার্যদিবসের শুরুতে গুরুত্বপূর্ণ পরিকল্পনামূলক কাজগুলি করা আরও ভাল এই বিষয়টিও ધ્યાનમાં নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ, যাতে আপনি পরবর্তী প্রকল্পের সময়সীমা সম্পর্কে চিন্তা করতে পারেন না।
লক্ষণ
সমস্যার লক্ষণগুলি এর বিকাশের প্রাথমিক পর্যায়ে উপস্থিত হতে পারে। অতএব, বিলম্বের উপস্থিতি বা অনুপস্থিতি নির্ণয়ের আগে একজন ব্যক্তির নিম্নলিখিত লক্ষণগুলির উপস্থিতি বিশ্লেষণ করা উচিত:
আপনার সময় পরিকল্পনা করতে অক্ষমতা। এই ক্ষেত্রে, আপনার একটি নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে ফোকাস করা প্রয়োজন। অন্যথায়, অবিচ্ছিন্ন অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক হস্তক্ষেপের কারণে আপনার কাছে সময়মতো কাজ শেষ করার এবং আপনার খ্যাতি নষ্ট করার সময় নাও থাকতে পারে।
কিছু সময় কীভাবে সময় কেটে যায় তা অনুভব করতে পারে না। তদনুসারে, এমনকি একটি পরিষ্কার সময়সূচী সহ, তারা সর্বদা কোথাও দেরিতে। এটি পছন্দসই সময়ে নির্দিষ্ট স্থানে পৌঁছানোর সময় এবং প্রকল্পগুলির সাথে উভয় ক্ষেত্রেই প্রযোজ্য সময়সীমার জন্য যা সাধারণত তারা প্রস্তুত হয় না।
বিলম্ব কীভাবে মোকাবেলা করবেন?
আপনার পছন্দ না করে এমন কিছু এখনই করা ভাল। তাহলে এটি আর মাথা ঠেকাবে না এবং আরও বেশি সুবিধা দিয়ে দিনটি কাটা সম্ভব হবে। আপনার সময়কে কীভাবে সঠিকভাবে পরিকল্পনা করতে হবে এবং গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলি অকেজো থেকে আলাদা করতে হয় তা শেখাও মূল্যবান।
