আরাম অঞ্চলটি সেই ক্রিয়াগুলির সংগ্রহ যা আমরা কোনও বিশেষ চাপ অনুভব করি না। তাহলে কেন ছেড়ে দেবেন? এই অঞ্চলের সীমানা ছেড়ে, একজন ব্যক্তি অস্বস্তি অনুভব করে তবে তার ক্ষমতাগুলি উন্নতি করে। আরাম অঞ্চলটি আক্ষরিকভাবে প্রসারিত হয় যার অর্থ একটি ব্যক্তি অনেক কিছু পরিচালনা করতে পারে।
প্রথমত, আপনাকে অবশ্যই নিজের জন্য একটি লক্ষ্য নির্ধারণ করতে হবে, অন্যথায় আপনার কেবল এ জাতীয় সাহসী পদক্ষেপ নেওয়ার প্রেরণা থাকবে না। লক্ষ্যটি আপনার পক্ষে সত্যই গুরুত্বপূর্ণ। টাইমলাইন সেট করুন। এটি আপনাকে কৃতিত্বের প্রক্রিয়াটি প্রসারিত করতে দেবে না। আপনাকে অবশ্যই বুঝতে হবে যে আপনাকে কোন দিকে যেতে হবে এবং এর জন্য কী প্রচেষ্টা প্রয়োজন required
শেষ ফলাফল টিউন। আপনি স্বল্প-মেয়াদী দৃষ্টিভঙ্গি খুব পছন্দ করতে পারেন না। যাক আপনি নিজের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে চান এবং প্রতিদিন 10 মিনিটের রান নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেন decide একটি ওয়ার্কআউট আপনাকে কোনও তাৎপর্যপূর্ণ ফলাফল দেবে না, তাই আপনার আরাম অঞ্চল থেকে বেরিয়ে আসার জন্য আপনার তেমন উত্সাহ হবে না। তবে, যদি আপনি শেষের ফলাফলটি (একটি স্বাস্থ্যকর এবং শক্তিশালী শরীর) কল্পনা করেন তবে আপনি যা চান তা অর্জন করার জন্য আপনার আরও প্রেরণা তৈরি হবে।
নামী লোকদের কাছে প্রতিশ্রুতি দিন। আপনি তাদের সামনে নিজেকে একটি খারাপ আলোতে রাখতে চান না এবং আপনি অবশ্যই এই কাজটি মোকাবেলা করবেন। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে এই ব্যক্তিরা আপনাকে প্রভাবিত করতে পারে এবং পর্যাপ্ত অভিজ্ঞতা থাকতে পারে। আদর্শভাবে, এটি বাবা-মা বা অন্যান্য নিকটাত্মীয় হবে। অর্থের জন্য আপনি বন্ধুদের সাথে তর্কও করতে পারেন, কেবল আপনাকে খুব প্রথম দিকে অর্থ প্রদান করতে হবে। যদি লক্ষ্যটি অর্জন করা হয় তবে তাদের কেবল পুরো পরিমাণটি ফিরিয়ে দিতে হবে।
