কোন ব্যক্তি জীবনে কমপক্ষে একবার অলসতার মুখোমুখি হননি? এটি ঘটে যায় যে তাত্ক্ষণিকভাবে জরুরি এবং জরুরি কিছু করা খুব প্রয়োজন, তবে কিছু অজানা শক্তি থামিয়ে দেয় এবং কাউকে অলসতায় লিপ্ত হতে বাধ্য করে। কিছু মনোবিজ্ঞানী অবশ্য যুক্তি দেখান যে কোনও অলস লোক নেই, এমন লোক রয়েছে যাদের কোনও উদ্দেশ্য নেই।
অলসতা কী? "কাজ এবং পেশা থেকে বিরক্তি, পরজীবীতা এবং অলসতার প্রবণতা" " ভ্লাদিমির ডাল তাঁর ব্যাখ্যামূলক অভিধানে এই শব্দের অর্থটি ব্যাখ্যা করেছিলেন। তাত্ক্ষণিকভাবে, অসম্পূর্ণ জীবন যাপনকারী এমন একটি সম্পূর্ণ অলস ব্যক্তির নেতিবাচক চিত্র মনের মধ্যে উপস্থিত হয়। এবং তবুও, অলসতা অনেক মানুষের দৈনন্দিন জীবনের একটি অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ। এমন ব্যক্তির সাথে দেখা পাওয়া মুশকিল, যিনি সময়ে সময়ে এমন কোনও রাজ্যে ডুবে যাবেন না যেখানে তিনি কিছু করতে চান না।
মনোবিজ্ঞানের ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে তথাকথিত অলসতা প্রায়শই একটি নির্দিষ্ট ধরণের ক্রিয়াকলাপের জন্য কেবল অনুপ্রেরণার অভাব দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়। "ক্রমশঃ" সরাসরি পদ্ধতিগুলির সাথে এই ঘটনাটি লড়াই করা অযথা less তদুপরি, অলসতা প্রায়শই এক ধরণের "ঘণ্টা" হিসাবে কাজ করে যা কোনও ব্যক্তিকে অতিরিক্ত কাজ এবং বিশ্রাম, পুনরুদ্ধারের প্রয়োজন সম্পর্কে সতর্ক করে warning কিছু ক্ষেত্রে, অলসতার অবস্থা শারীরবৃত্তীয় ব্যাধিগুলির সাথে হতে পারে: হার্টের সমস্যা, রক্তচাপে বাড়ছে। মানসিক অবস্থা এবং চিকিত্সার লক্ষণগুলির সংমিশ্রণটি চিকিত্সার যত্ন নেওয়ার কারণ হতে হবে।
এমনকি শারীরিক সুস্থতা খারাপ না হলেও, অলসতার লক্ষণগুলির উপস্থিতি নির্দিষ্ট ক্রিয়াকলাপের সাথে সম্পর্কিত অভ্যন্তরীণ প্রতিরোধের উপস্থিতি নির্দেশ করতে পারে। কখনও কখনও অলসতার সাথে অপরাধবোধ, অস্পষ্ট উদ্বেগ বা এমনকী ভয়ের অনুভূতিহীন অনুভূতি হয়। যে মানসিক অস্বস্তি দেখা দিয়েছে তার কারণগুলি বিশ্লেষণ করুন। আপনার পেশাগত যোগ্যতার বাইরে যে কাজ করে আপনি নিজেকে অতিরিক্ত দাবি করছেন। বা আপনি পছন্দ করেন না এমন একটি ব্যবসায় চাপিয়ে দেওয়ার জন্য আপনার পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তিদের পক্ষ থেকে প্রচেষ্টাগুলি প্রতিহত করেছেন, আপনার জীবনের দৃষ্টিভঙ্গি, লক্ষ্য এবং মূল্যবোধের সাথে দ্বন্দ্ব করছেন।
নিজের জন্য যুক্তিসঙ্গত এবং অর্জনযোগ্য লক্ষ্য নির্ধারণ করতে শিখুন। যে কেসগুলি আপনাকে তাদের মহামারী স্কেল এবং অযৌক্তিক বলে মনে করে তা ভীতি প্রদর্শন করে, বেশ কয়েকটি পর্যায়ে বিভক্ত হওয়ার চেষ্টা করুন। ক্রিয়াকলাপের এই খণ্ডটি কোনও নির্দিষ্ট কাজের জটিলতার সাথে যুক্ত কল্পিত অসুবিধার কারণে অভ্যন্তরীণ উত্তেজনা থেকে মুক্তি দেয়। একবার আপনি বুঝতে পারবেন যে প্রতিটি ছোট পদক্ষেপ আপনাকে আপনার কাজ শেষ করার কাছাকাছি নিয়ে আসে, অলসতার কোনও চিহ্ন খুঁজে পাওয়া যাবে না।
