প্রত্যেকেরই স্বপ্ন থাকে। যাইহোক, প্রত্যেকে তাদের বাস্তবায়ন নিয়ে গর্ব করতে পারে না এবং অনেকে এখানে ভাগ্যের একরকম অন্যায়তা দেখেন। যাইহোক, এটি যে কোনও ব্যক্তির মনে রাখা উচিত যে তার ভাগ্যের মূল কামারটি নিজেই এবং তাই, লালিত লক্ষ্যটি উপলব্ধি করার জন্য, এটির বাস্তবায়নের সাথে গ্রিপসে আসা প্রয়োজন is একটি দুর্দান্ত পদ্ধতি এটিতে সহায়তা করবে - ভিজ্যুয়ালাইজেশন। তবে, এটি সঠিকভাবে ব্যবহৃত হলে কার্যকর হবে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
স্পষ্টভাবে সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ জীবন লক্ষ্যটি সংজ্ঞায়িত করুন এবং এর কিছু উপাদান প্রকাশ করুন। এটি অবশ্যই একটি নির্দিষ্ট বস্তু বা ঘটনা হতে পারে যা কল্পনা করা খুব বেশি কঠিন হবে না। এখন এটি করার চেষ্টা করুন - মানসিকভাবে আপনার স্বপ্ন আঁকুন। এবং বিস্তারিতভাবে পুরোপুরি কাজ করুন। একটি অস্পষ্ট, অস্পষ্ট চিত্র আপনাকে আপনার লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করবে না এবং এটি তৈরি করার চেষ্টা করা সময় নষ্ট হবে। আপনি সবচেয়ে বেশি কংক্রিটের যে জিনিসটি পেতে চান তা আপনার মনে তৈরি করার জন্য নিজের কল্পনাশক্তির সমস্ত সংস্থান ব্যবহার করা ভাল।
ধাপ ২
আপনার স্মৃতিতে ক্যাপচার হওয়া আপনার স্বপ্নের দর্শনের nessশ্বর্যের উপর নির্ভর করবেন না। যদি এটি সম্ভব হয় তবে আত্মীয়স্বজন বা বন্ধুদের কাছ থেকে প্রয়োজনীয় জিনিসটির জন্য কিছু সময়ের জন্য ধার করুন, প্রতিটি ক্ষুদ্রতম বিবরণ কেবল তার উপস্থিতিই নয়, বরং এটির নিজের দখলের নিজস্ব ইমপ্রেশনগুলি মনে রাখার জন্য এটি আপনার হাতে ধরে রাখুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যে গাড়ির মালিকানার আকাঙ্ক্ষা করছেন তার পিছনে বসুন, অভ্যন্তরীণ এবং দেহটি যত্ন সহকারে পরীক্ষা করুন, সেগুলির প্রতিটি উপাদান মনে রাখবেন। আপনার হাতে স্টিয়ারিং হুইল কতটা বাধ্যতাযুক্ত অনুভব করুন, পেডালগুলি কীভাবে আপনার পায়ের নীচে নমনীয় হন, আসনগুলি কতটা নরম are এই জাতীয় বিবরণগুলি কেবলমাত্র আপনার স্বপ্নের অবজেক্টের সঠিক ভিজ্যুয়াল উপস্থাপনার সুবিধার জন্য পরিবেশন করবে।
ধাপ 3
এইভাবে আপনার লক্ষ্যটির বস্তুগত প্রতিমূর্তিটির জিনিসগুলি বিবেচনা করার পরে, মেমোরি রিসোর্সের সাথে কাঙ্ক্ষিত চিত্রটি বিশদ সহ সমৃদ্ধ করুন। নিজেকে কল্পনা করুন একজন শিল্পী যেমন কোনও স্বতঃস্ফূর্ত, বাস্তববাদী চিত্র বা কোনও ভাস্কর হাতের উপকরণ থেকে কাঙ্ক্ষিত বস্তুটি ভাসিয়ে তুলছেন। এটি করার জন্য সময় নিন। ফলাফলটি যত পরিষ্কার হবে ততই আপনার নিজের লক্ষ্য উপলব্ধি করতে আপনি তত নিকটবর্তী হবেন।
পদক্ষেপ 4
আরও স্পষ্ট কিছু দিয়ে আপনার মানসিক চিত্রগুলিকে সমর্থন করুন। উদাহরণস্বরূপ, বিভিন্ন কোণ থেকে পছন্দসই জিনিসের চিত্রগুলি সন্ধান করুন এবং দিনের বেলায় আপনি বারবার হোঁচট খাচ্ছেন এমন একটি বিশিষ্ট স্থানে রাখুন। উদাহরণস্বরূপ, এটি আপনার ডেস্কটপের নিকটে প্রাচীর হতে পারে - বাড়িতে বা অফিসে। আদর্শভাবে, আপনার অনুরূপ ছবিগুলি বেশ কয়েকটি অনুরূপ কোণে স্থাপন করা উচিত। প্রায়শই এইরকম ভিজ্যুয়ালাইজড লক্ষ্যগুলি দেখুন এবং কল করুন যে কীভাবে আপনার সেখানে বস্তুগুলি চিত্রিত করা হয়েছে। ভাবনাটি আপনার চেতনায় প্রবেশ করতে দিন যে এটি ইতিমধ্যে আপনারই।
পদক্ষেপ 5
ভিজ্যুয়ালাইজেশনে যথাসম্ভব ইন্দ্রিয় ব্যবহার করুন। কেবল পছন্দসই জিনিসের চিত্রটিই কল্পনা করবেন না, এটি যে শব্দগুলি তৈরি করে তাও আক্ষরিকভাবে শারীরিকভাবে অনুভব করুন যে এটি আপনার হাতে কীভাবে রয়েছে (এর জন্য, আপনি কীভাবে কোনও ব্যক্তির সাথে সম্পর্কিত এমন কোনও বস্তুটি কীভাবে ধারণ করেছিলেন সে সম্পর্কে আপনার নিজস্ব ইমপ্রেশনগুলি স্মরণে করুন অন্য)। এই অনুভূতিগুলি আপনাকে পুরোপুরি দখল করতে দিন - এমনটি যাতে আপনার কাঙ্ক্ষিত লক্ষ্য অর্জনের দৃ determination় সংকল্প বৃদ্ধি পায়।
