আপনি সিদ্ধান্ত নিয়েছেন যে কোনও সমস্যার পরিস্থিতি সমাধানে আপনার মনস্তাত্ত্বিক সহায়তা প্রয়োজন। প্রশ্ন উঠেছে: "আপনার" মনোবিজ্ঞানী কীভাবে চয়ন করবেন, যাতে ফলাফল উভয়ই পেয়েছিল এবং পরামর্শটি নিরাপদ এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেছিল?
সমস্যাটি হ'ল আপনি নিজের অসুবিধাগুলি সম্পর্কে কাউকে জানাতে চান না এবং ইন্টারনেটের বিস্তৃতিতে নিজেকে একটি উপযুক্ত মনোবিজ্ঞানী-পরামর্শক খুঁজে পাওয়া মুশকিল, কারণ প্রচুর মনস্তাত্ত্বিক পরিষেবা রয়েছে। এছাড়াও, একজন পেশাদার মনোবিজ্ঞানীর পরিষেবাগুলির জন্য উচ্চ বিক্ষিপ্ত দামের পরিসীমা বিব্রতকর।
সাইকোলজিকাল কাউন্সেলিং কী
সাইকোলজিকাল কাউন্সেলিং হ'ল একজন পেশাদার কাউন্সেলিং মনোবিজ্ঞানী দ্বারা মানসিকভাবে সুস্থ ব্যক্তিকে (লোক) মানসিক সহায়তার বিধান।
আপনি যদি একজন পেশাদার মনোবিজ্ঞানীর পরিষেবাগুলি ব্যবহার করতে চান তবে মনোবিজ্ঞানী সন্ধানের জন্য 5 টি পদক্ষেপ দেখুন।
পদক্ষেপ 1: সমস্যাটি পরিষ্কারভাবে বর্ণনা করুন
ইন্টারনেটে মনোবিজ্ঞানী বাছাই করার আগে নিজের জন্য পরিষ্কারভাবে একটি সমস্যা তৈরি করুন, যার সমাধানে আপনার পেশাদার সহায়তা প্রয়োজন। এটি করার জন্য, নিজেকে নিম্নলিখিত প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করুন:
- আমাকে এখন সবচেয়ে বেশি চিন্তিত করে তো?
- আমি কোন প্রশ্নের উত্তর পেতে চাই?
- কাউন্সেলর সাইকোলজিস্টের কাছ থেকে আমি কী চাই, তিনি কীভাবে আমাকে সহায়তা করতে পারেন: শুনুন, পরামর্শ দিন, প্রয়োজনীয় তথ্য সরবরাহ করুন, পরামর্শ দিন, কারণগুলি ব্যাখ্যা করুন, আরও গভীরতর তথ্য দিন (এবং এর পিছনে কী রয়েছে), সংকীর্ণ বিশেষজ্ঞের কাছে পুনঃনির্দেশ করুন, আমাকে বলুন ঠিক কী আমাকে আপনার কীভাবে এটি পরিবর্তন করতে হবে, একজন পেশাদারের কাছ থেকে তাঁর মতামত শুনতে হবে, কেবল কথা বলবেন, আবেগ নিষ্পত্তি করুন ইত্যাদি?
পদক্ষেপ 2. পারিশ্রমিকের পরিমাণ নির্ধারণ করুন
আপনার ক্ষেত্রে কাউন্সেলিংয়ের গড় ব্যয়ের জন্য ইন্টারনেট ব্রাউজ করুন। প্রশ্নের উত্তর খুঁজে পেয়ে মনোবিজ্ঞানীর জন্য কত পারিশ্রমিক পাবেন তা সিদ্ধান্ত নিন।
এক দিক বা অন্য কোনও বিচ্যুতির জন্য মনোবিজ্ঞানীর ক্রিয়াকলাপগুলির বর্ণনার আরও বিশদ অধ্যয়ন প্রয়োজন। মনে রাখবেন: একটি পরিষেবার নিম্ন / উচ্চতর দাম সর্বদা কম / উচ্চ পেশাদারিত্বের সূচক হয় না।
পদক্ষেপ 3. কোন ধরণের কাউন্সেলিং প্রয়োজন তা নির্ধারণ করুন: স্বতন্ত্র বা পারিবারিক পরামর্শ
কাউন্সেলিং মনোবিজ্ঞানীরা আছেন যারা ক্লায়েন্টের সাথে স্বতন্ত্রভাবে কাজ করেন। এই জাতীয় পরামর্শক ক্লায়েন্টের বিকাশ এবং বৃদ্ধি, তার পরিপক্কতা এবং প্রয়োজনীয় অভিজ্ঞতা অর্জনের বিষয়ে সভাগুলিতে মনোযোগ দেবেন। একই সাথে, একজন কাউন্সেলর মনোবিজ্ঞানী বিভিন্ন দিক এবং বিভিন্ন পদ্ধতি ব্যবহার করে ব্যক্তিত্ব বিকাশের সাথে সম্পর্কিত সমস্যাগুলি সমাধান করতে সহায়তা করতে পারেন।
সমস্যার উদাহরণ: একটি সক্ষম, বৌদ্ধিকভাবে বিকাশিত এবং ভাল-সামাজিক ছেলেটি বেশ কয়েক মাস ধরে স্কুলে অসফল হয়েছিল। ব্যতিক্রমগুলি সেই সময়কালগুলি হয় যখন তালাকপ্রাপ্ত বাবা-মা যৌথভাবে তাদের ছেলের ব্যর্থতার সমস্যাটি সমাধান করার চেষ্টা করে discuss তারপরে ছেলে তার বাড়ির কাজটি করে, ক্লাসরুমে সক্রিয়ভাবে উত্তর দেয়, খুব রুক্ষভাবে আচরণ করে এবং প্রত্যেকে তার সাথে (নিজেকে সহ) খুশি হয়।
একজন মনোবিজ্ঞানী-পরামর্শদাতা, একটি পৃথক পদ্ধতির সাথে কাজ করে, বাচ্চাকে সমস্যার সাথে মোকাবিলা করার জন্য প্রয়োজনীয় সংস্থানগুলি খুঁজে পেতে এবং জীবনের একটি কঠিন সময়কালে তার বিকাশ এবং পরিপক্কতার সাথে সহায়তা করতে সহায়তা করে helps
এমন কাউন্সেলিং মনোবিজ্ঞানীরা রয়েছেন যাঁরা পারিবারিক পদ্ধতিতে পদ্ধতিতে কাজ করেন, যখন ক্লায়েন্টের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যগুলিতে নয়, তবে পরিবারের সদস্যদের সাথে তাঁর সম্পর্কের বিশেষত্বের প্রতি খুব বেশি মনোযোগ দেওয়া হয়।
এটি গভীর, তবে আরও কার্যকর কাজ। এই পদ্ধতির মধ্যে, এটি বিশ্বাস করা হয় যে ক্লায়েন্ট যা পরামর্শের জন্য আসে তার সমস্যাটি তার পরিবারের "অসুস্থতা" এর চিহ্ন হিসাবে খুব বেশি কিছু হয় না, যা কিছু নির্দিষ্ট কাজের সাথে লড়াই করে না এবং একটির সমস্যার মধ্য দিয়ে এটি প্রদর্শিত করে rates এর সদস্যদের।
একটি পদ্ধতিগত পারিবারিক মনোবিজ্ঞানী উপরোক্ত মনোনীত সমস্যাটিকে বিভিন্ন দিক থেকে সমাধান করতে শুরু করবেন:
- বিবাহবিচ্ছেদের আবেগপূর্ণ সম্পূর্ণতার বিষয়ে স্বামীদের সাথে কাজ করুন;
- জীবনের কঠিন সময়কালে পিতামাতার বাধ্যবাধকতা এবং পিতামাতার হিসাবে তাদের কার্যকারিতা সম্পর্কিত চুক্তির বিষয়ে অভিভাবকদের সাথে কাজ করুন;
- প্রতিটি পিতামাতার সাথে সন্তানের বন্ধন জোরদার করতে পিতা-মাতা শিশু কাজ করে;
- একটি পরিবারের উপস্থিতিতে সম্পর্ক সম্পর্কে একটি শিশুর সাথে কাজ করুন।
স্বতন্ত্র এবং পারিবারিক উভয় মনস্তাত্ত্বিক পরামর্শের ফলাফল জীবনের মানের উন্নতি।
পদক্ষেপ 4. সম্ভাব্য কাউন্সেলিং মনোবিজ্ঞানীদের একটি তালিকা তৈরি করুন
আপনার শহর থেকে মনোবিজ্ঞানীদের পরামর্শের জন্য একটি পেশাদার ওয়েবসাইট সন্ধান করুন (যদি কোনও ব্যক্তিগত সভা আপনার পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ হয়)। ব্যক্তি বা পদ্ধতিগত পারিবারিক পদ্ধতির উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে যারা সহায়তা করতে পারেন তাদের হাইলাইট করুন।
নিজের সম্পর্কে মনোবিজ্ঞানীদের প্রকাশনাগুলিতে, মনোবিজ্ঞানের প্রাথমিক শিক্ষার দিকে মনোযোগ দিন, উন্নত প্রশিক্ষণ বা পেশাদার প্রশিক্ষণের জন্য দীর্ঘমেয়াদী প্রোগ্রামগুলিতে (দীর্ঘমেয়াদী শিক্ষা পেশাদারিত্বের গ্যারান্টার, বৈজ্ঞানিক ডিগ্রির বিপরীতে), পেশাদার স্বার্থ বিচ্ছিন্নকরণ (যদি তাদের মধ্যে অনেকগুলি থাকে, তবে পেশাদারিত্বের স্তর সম্পর্কে প্রশ্ন উঠেছে: অনেক ক্ষেত্রেই ভাল বিশেষজ্ঞ হওয়া অসম্ভব), কোনও পেশাদারের ব্যক্তিগত গুণাবলী এবং মানগুলিতে (জিজ্ঞাসা করুন প্রশ্ন: "আপনি কি তাকে একজন ব্যক্তি হিসাবে পছন্দ করেন?"
পদক্ষেপ 5. এটি আপনার মনোবিজ্ঞানী কিনা তা নির্ধারণ করুন
"আপনার" মনোবিজ্ঞানের ভূমিকায় একাধিক প্রার্থীর একটি তালিকা তৈরির পরে, প্রশ্নটি জিজ্ঞাসা করুন: "আমি কি এই ব্যক্তির সাথে থাকতে চাই এবং আমি কি তার কাছ থেকে মানসিক সহায়তা গ্রহণ করতে প্রস্তুত?"
উত্তরটি যদি হ্যাঁ হয় তবে বিনা দ্বিধায় সহায়তা চাইতে পারেন। প্রচেষ্টা ব্যর্থ হয়নি।
সুতরাং, যদি আপনি "আপনার" মনোবিজ্ঞানী-পরামর্শদাতাকে সন্ধান করতে চান তবে এটিতে সময় ব্যয় করা এবং 5 টি বাধ্যতামূলক পদক্ষেপ গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ। তারপরে পছন্দটি 90% সঠিক হবে, আপনি একটি নিরাপদ এবং আরামদায়ক পরিবেশে ফলাফল পাবেন।
