বিভিন্ন সমস্যার উপস্থিতি এবং সমাধানের সাধারণ নিদর্শনগুলি কি তা সুনির্দিষ্ট না করেই রয়েছে?
এই কঠিন সময়ে প্রতিটি ব্যক্তির অনেক সমস্যা রয়েছে। আপনি খুব কমই এমন কাউকে খুঁজে পেতে পারেন যিনি বলতে পারেন যে তাঁর জীবনের প্রতিটি জিনিসই নিখুঁত। এটি প্রায়শই এরকম হয়: জীবনের এক বা একাধিক ক্ষেত্র যদি আপেক্ষিকভাবে থাকে তবে অন্য কিছু অগত্যা নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যাবে। কর্মক্ষেত্রে ভাল - পরিবারে সমস্যা, অর্থ হাজির - স্বাস্থ্য খালি খেলে …
জীবনের বিভিন্ন ক্ষেত্রের বিভিন্ন ধরণের অসুবিধাগুলির জন্য সাধারণ সুপারিশগুলি খুঁজে পাওয়া সম্ভব যা বিভিন্ন লোকেরা তাদের জীবনের বিভিন্ন সময়কালে অভিজ্ঞতা লাভ করে?
সমস্ত সমস্যা এবং সমস্যাগুলির মূল কিছুতে সাধারণ বিষয় রয়েছে এবং এগুলি কখনও কখনও খুব একইভাবে সমাধান করা হয়। আমাকে একটি উদাহরণ দিয়ে ব্যাখ্যা করুন। আপনার অভিজ্ঞতা থেকে স্মরণ করুন দুটি সফল পরিস্থিতি যা সফলভাবে সমাধান হয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, কোনও ব্যক্তির সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে বিরোধের পরিস্থিতি এবং জীবনের একটি নির্দিষ্ট সময়কালে আর্থিক অসুবিধা। পরিস্থিতি, কারণ, পরিস্থিতি, সময়কাল, সমাধানগুলি আলাদা ছিল। তাই না? তবে কি সাধারণ ছিল? প্রতিটি পর্যায়ে এই সমস্যাগুলি সমাধান করার পর্যায়েগুলি ছিল এবং আপনার অভিজ্ঞতাগুলি ছিল সাধারণ।
যদি আমরা শর্তসাপেক্ষে সমস্যাটিকে "জীবন" পর্যায়ে, এর শুরু থেকে শুরু করে রেজোলিউশন পর্যন্ত বিভক্ত করি, তবে এটির সমাধান সম্ভব হবে:
1. সমস্যার উত্স।
প্রথমদিকে, আমরা কেবল বেঁচে থাকি, লক্ষ্য নির্ধারণ করি, কিছু ক্রিয়া করি, পরিকল্পনা করি, আমাদের লক্ষ্য অনুসারে প্রচেষ্টা করি। তারপরে জীবনে এমন কিছু পরিস্থিতি দেখা দেয় যা আমরা পছন্দ করি না, জীবন সম্পর্কে আমাদের ধারণার পাল্টা চালাই, লক্ষ্য অর্জনে হস্তক্ষেপ করি বা জীবনকে সহজ ও আনন্দময় করি make কিছুক্ষণের জন্য, আমরা এই পরিস্থিতিতে প্রতিরোধ করার চেষ্টা করছি।
2. সমস্যার সচেতনতা।
এই পর্যায়ে, বিরূপ পরিস্থিতি মোকাবেলায় আমাদের অক্ষমতা অবশেষে আমাদের উপলব্ধি করে যে "সমস্যা" এসেছে। এই পর্যায়ে, আমরা পরিস্থিতিগুলির সাথে লড়াই করছি, আমরা তাদের অভ্যন্তরীণভাবে গ্রহণ করি না, আমরা বিশ্বাস করি যে ভাগ্য আমাদের সাথে খুব অন্যায় আচরণ করে, আমরা প্রচুর নেতিবাচক সংবেদন অনুভব করি - জ্বালা, বিরক্তি ইত্যাদি etc. কিছু লোক খুব দীর্ঘ সময়ের জন্য এই পর্যায়ে আটকে যায়। এটি নেতিবাচক পরিস্থিতিতে শক্তির উপরও নির্ভর করে - কেউ কীগুলি হারিয়ে ফেলে এবং এগুলি পুনরায় করতে কয়েক ঘন্টা ব্যয় করে এবং কেউ এমন পরিস্থিতিতে ডেকে আনে যা আরও বেশি কঠিন।
৩. আপনার মনোভাবকে নতুন করে বিবেচনা করা।
পরবর্তী পর্যায়ে, আমরা শান্ত হয়ে যাই, আমরা আমাদের জীবনে অনেকটা পুনর্বিবেচনা করা শুরু করি - সমস্যার প্রতি নিজের প্রতি, মানুষের প্রতি আমাদের মনোভাব। আমাদের মধ্যে কিছু পরিবর্তন হচ্ছে। আপনার পরিস্থিতিতে আবার চিন্তা করুন এবং আপনি বুঝতে পারবেন আমার অর্থ কী। আবার এই মঞ্চটি সমস্ত মানুষের জন্য আলাদা। সময়কাল, বোঝার গভীরতা ইত্যাদি আলাদা। এবং, অবশ্যই, অনেকগুলি এমন কারণগুলির উপর নির্ভর করে যা আমরা এমনকি অ্যাকাউন্টেও নিতে পারি না এবং সমস্ত কিছু তালিকাভুক্ত করতে পারি না।
আপনি কি লক্ষ্য করেছেন যে এই পর্যায়ে যাওয়ার পরে অনেকে বলে যে জীবন সম্পর্কে তাদের ধারণাগুলি পরিবর্তন হয়? তারা বলে: "আমি এইভাবে ভাবতাম, তবে এখন আমি এটিকে অন্যভাবে দেখি …"
৪. সমস্যার সমাধান।
এবং পরিশেষে, জীবনে কিছু বোঝার পরে, আমরা ইতিমধ্যে তথ্য অনুসন্ধান করছি, আমাদের কঠিন পরিস্থিতি সমাধানের উপায়গুলি, যদি প্রয়োজন হয়, আমরা সাহায্যের জন্য অন্যান্য লোকের দিকে ফিরে যাই এবং, আবার অনেক কারণের উপর নির্ভর করে, কিছু নির্দিষ্ট ক্রিয়া সম্পাদন করে, আমরা একটি সমাধান পাই আমাদের সমস্যা
