- লেখক Evan Saunder [email protected].
- Public 2023-12-17 04:59.
- সর্বশেষ পরিবর্তিত 2025-01-24 13:59.
বুলিমিয়া একটি খাওয়ার ব্যাধি যা ক্ষুধায় তীক্ষ্ণ, প্যারোক্সিমাল বৃদ্ধি দ্বারা চিহ্নিত হয়, পাশাপাশি ক্ষুধা এবং শরীরের সাধারণ দুর্বলতা অনুভূতি। এই জাতীয় রোগের সাথে লড়াই করার জন্য শুধুমাত্র একটি সংহত পদ্ধতির সাহায্যে সম্ভব। সুতরাং, একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ এবং একজন মনোবিজ্ঞানী উভয়েরই সাহায্য প্রয়োজন needed
বুলিমিয়া সহ, কোনও ব্যক্তির পুরো জীবন খাদ্য সাপেক্ষে মনে হয়। জীবনের অন্যান্য ক্ষেত্রগুলি পটভূমিতে ফিকে হয়ে যায়। আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্ক, ক্যারিয়ার, পারিবারিক সম্পর্ক এবং অন্যান্য অনেক বিষয় একজন ব্যক্তির আগ্রহ বন্ধ করে দেয়, যে কারণে সমস্যাগুলিও তাদের মধ্যে উপস্থিত হয়। এটি একটি দুষ্কৃতকারী চেনাশোনা পরিণত হয়েছে: মনে হয় যে কোনও ব্যক্তি তার সমস্ত সমস্যা "দখল" করেছে বলে মনে হচ্ছে। পেটুকের আর এক লড়াইয়ের পরে, অগত্যা তিনি নিজেকে দোষারোপ করেন এবং হতাশায় পড়ে যান, তবে তিনি এই বৃত্তটি থেকে বেরিয়ে আসতে পারেন না।
বুলিমিয়ার কারণ যদি কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের বা এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের একটি নির্দিষ্ট রোগ হয় তবে বিশেষজ্ঞ চিকিত্সকের সাহায্য ছাড়াই এটি মোকাবেলা করা অসম্ভব। এবং যদি কারণটি সাইকোজেনিক কারণ হয় তবে মনোবিজ্ঞানের সহায়তা অমূল্য। এই ধরনের মনোজাগত কারণগুলি হ'ল: শৈশবে অপছন্দ, আঘাতজনিত পরিস্থিতি, নিজের প্রতি বিশ্বাসের অভাব, জীবনের অনুভূতি এবং কৌতুক অনুভূতির অভাব, জীবনে অর্থের ক্ষতি হ্রাস, কম অভিযোজনযোগ্যতা, দায়িত্ব অস্বীকার ইত্যাদি,
একজন মনোবিজ্ঞানের সাহায্যে, রোগী এই ধরনের আচরণের প্রকৃত, গভীর কারণগুলি উপলব্ধি করতে পারে, আন্তঃব্যক্তিক দ্বন্দ্বের উপস্থিতি সনাক্ত করতে পারে এবং তাদের কার্যকর করতে পারে। কেবল নিজেকে পুরোপুরি গ্রহণ করেই আপনি এগিয়ে যেতে পারেন এবং খাদ্যের আসক্তিটি কাটিয়ে উঠতে পারেন।
যেহেতু প্রতিটি ব্যক্তির জন্য বুলিমিয়ার কারণগুলি আলাদা, তাই রোগীর ব্যক্তিত্বকে বিবেচনায় নিয়ে মনোবিজ্ঞানীর আরও কাজ করার পরিকল্পনা করা হয়। বদলানো অভ্যাস, সাধারণভাবে আচরণ, স্ব-নিয়ন্ত্রণের মাত্রা বৃদ্ধি এবং আত্ম-নিয়ন্ত্রণের উপর বিভিন্ন প্রশিক্ষণ বা স্বতন্ত্র কাজ বুলিমিয়ার বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করতে পারে। মানসিক চাপ বৃদ্ধি, উদ্বেগ কাটিয়ে ওঠা এবং আত্মমর্যাদাবোধ বাড়ানো নিয়ে কাজও কার্যকর। উদাহরণস্বরূপ, কোন পরিস্থিতি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে স্ট্রেস বা মারাত্মক উদ্বেগ সৃষ্টি করে তা নির্ধারণ করে আপনি ভবিষ্যতে আপনার ব্যক্তিত্ব এবং নিজের শরীরের ক্ষতি না করে আরও অভিযোজিত উপায়ে এমন পরিস্থিতিগুলি কাটিয়ে উঠতে পারেন।
সহায়তা গোষ্ঠীগুলিতে অংশ নেওয়া, যারা ইতিমধ্যে সমস্যার সাথে মোকাবিলা করেছেন বা তাদের সমাধানের পথে রয়েছেন তাদের সাথে যোগাযোগ করে, বুলিমিয়া আক্রান্ত ব্যক্তিদের সহায়তা করুন। প্রায়শই, এই জাতীয় গোষ্ঠীগুলি একজন চিকিত্সক এবং মনোবিজ্ঞানের অংশগ্রহণে সংগঠিত হয়, এবং সেইজন্য সুপারিশ এবং পরামর্শ "অভিজ্ঞ" সেখানে শোনা সর্বদা কার্যকর থাকে।
সাইকোথেরাপিস্টের সাথে একসাথে, খাদ্য সম্পর্কে সঠিক মনোভাবের সাথে যুক্ত ইতিবাচক মানসিক মনোভাব এবং মানসিক মডেলগুলি বিকাশ করা হয়। কিছু বিশেষত জটিল ক্ষেত্রে সম্মোহন কার্যকর, যদিও মনোবিদরা খুব কমই এটি ব্যবহার করেন। তবুও এটি সাইকোথেরাপিস্ট এবং মনোরোগ বিশেষজ্ঞদের কার্যকলাপের ক্ষেত্র, অর্থাৎ। ডাক্তার।
