মনোবিজ্ঞান 2024, নভেম্বর

দুর্ভাগ্যক্রমে, কাজ সবসময় উপভোগযোগ্য হয় না। এবং হতাশার কারণগুলি অনেকগুলি হতে পারে: পরিচালনার সাথে দুর্বল সম্পর্ক, অযোগ্য মজুরি, কাজের একটি বৃহত পরিমাণ ইত্যাদি etc. চাকরি পরিবর্তন করার কোনও বিকল্প না থাকলে, পরিস্থিতি পরিবর্তনের জন্য সর্বাত্মক প্রচেষ্টা করতে হবে। নির্দেশনা ধাপ 1 আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করুন। এই পরামর্শটি যথাযথভাবে প্রথম স্থানে রয়েছে। যদি আপনার ক্রিয়াকলাপের কোনও ক্ষেত্রে আপনি পর্যাপ্ত প্রচেষ্টা করছেন না, তবে সম্ভবত অন্যদের মধ্যেও আপনি আপনার

ক্ষমতাগুলি কার্যকলাপের একটি নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে মূলত ব্যক্তির সাফল্য নির্ধারণ করে determine নিজের যোগ্যতা অনুসারে নিজের জন্য আত্ম-উপলব্ধির ক্ষেত্রটি বেছে নিন এবং তারপরে আপনার সাফল্যের সম্ভাবনা বেড়ে যায়। ক্ষমতা হ'ল কোনও ব্যক্তির স্বতন্ত্র মানসিক বৈশিষ্ট্য যা বিভিন্ন ধরণের ক্রিয়াকলাপের সফল পারফরম্যান্সের জন্য প্রয়োজনীয়। মনোবিজ্ঞানে, সাধারণ ক্ষমতা এবং বিশেষ ক্ষমতা traditionতিহ্যগতভাবে আলাদা করা হয়। সাধারণ ক্ষমতা সাধারণ ক্ষমতাগুলি কোনও ব্যক্তির বৌদ্ধিক ক্ষমতা

আগ্রাসন হ'ল নির্দিষ্ট ঘটনাগুলির প্রতি ব্যক্তির একটি প্রাকৃতিক মানসিক প্রতিক্রিয়া, তবে কিছু লোক, কোনও কারণে, অন্যের প্রতি ক্রমাগত আগ্রাসনের অনুভূতি অনুভব করে। এই ধরনের আক্রমণাত্মক লোকের সাথে যোগাযোগ করা খুব কঠিন এবং এই যোগাযোগটি উত্পাদনশীল হওয়ার জন্য আপনাকে আক্রমণাত্মক ব্যক্তির সাথে যোগাযোগের জন্য সঠিক কৌশলগুলি বিকাশ করা উচিত যারা আপনাকে ক্রমাগত মানসিকভাবে আক্রমণ করে। নির্দেশনা ধাপ 1 আক্রমণাত্মক আক্রমণটির প্রথম প্রতিক্রিয়া হ'ল সাধারণত ক্রোধ এবং প্রতিশোধ হয়।

যত তাড়াতাড়ি বা পরে প্রতিটি মানুষের জীবনে এক মুহূর্ত আসে যখন সে এক কারণ বা অন্য কারণে উদ্বেগ বা উদ্বেগ শুরু করে। কারণটি সুদূরপ্রসারী হতে পারে তবে এটি যদি উপস্থিত থাকে তবে বেদনাদায়ক আত্ম-সমালোচনার একটি ভিত্তি রয়েছে। এবং তারপরে ব্যক্তিটি হয় এটির দিকে অন্ধ দৃষ্টি দেয়, বা সমস্যা সমাধানের চেষ্টা করে। নির্দেশনা ধাপ 1 একটি নির্দিষ্ট পরিস্থিতি নিয়ে উদ্বেগগুলি মোকাবেলা করার জন্য, আপনাকে উদ্বেগের সাথে সমস্ত কিছু কাগজে লিখে দিন এবং কিছুদিনের জন্য এটি লুকিয়ে রাখুন,

কাজের সম্মিলিতভাবে গড়ে তোলার নীতিগুলি পরিবারের মতো। কর্মক্ষেত্রে কোথাও কোথাও কোথাও কোথাও কোথাও কোথাও কোথাও সংঘাত ও সংঘাত ঘটে তা নিয়ে প্রত্যেকের নিজস্ব ধারণা রয়েছে ideas এটি কাজের প্রক্রিয়াটি ধীর করে দেয় এবং কাজের অবস্থার উল্লেখযোগ্যভাবে খারাপ করে। কর্মক্ষেত্রে সহকর্মীদের সাথে স্বাভাবিক অংশীদারিত্ব স্থাপন করা সহজ নয়। আমরা আমাদের পরিবারের চেয়ে তাদের সাথে আরও বেশি সময় ব্যয় করি। যদি কাজের অংশীদারদের সাথে বন্ধুত্বপূর্ণ সম্পর্কগুলি বিকাশ না করে তবে এটি খুব অপ্রীতিক

কর্মক্ষেত্রে দ্বন্দ্বগুলি কেবল আপনার মেজাজকেই নষ্ট করতে পারে না, তবে আপনার ক্যারিয়ারকেও নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। সহকর্মী, ক্লায়েন্ট এবং পরিচালনাগুলির সাথে দ্বন্দ্ব এড়াতে আপনার সঠিক আচরণের কৌশল বেছে নেওয়া দরকার। নমনীয় হন আপনার দৃষ্টিভঙ্গি রক্ষা করে আপনার কোনও খোলামেলা দ্বন্দ্বের দিকে যাওয়া উচিত নয়। আরও কূটনৈতিক ব্যক্তি হন, তারপরে আপনি আপনার স্বার্থকে সম্মান করতে এবং একটি স্বাভাবিক কর্মক্ষেত্রের পরিবেশ বজায় রাখার মধ্যে একটি সমঝোতা পেতে সক্ষম হবেন। প্রতিটি

আপনি কি কখনও খেয়াল করেছেন যে আপনি অসন্তুষ্ট হওয়ার সাথে সাথে সমস্ত সমস্যাগুলি ততক্ষণে শুরু হয়ে যায়, যেন তারা কেবল এইটার জন্য অপেক্ষা করছেন? আক্ষরিক অর্থে আপনাকে হতাশার দিকে চালিত করে তারা আপনার অনুভূতিতে আসার সময় নেই, কারণ তারা একের পর এক অনুসরণ করে। আপনার জানা উচিত যে আপনি যদি কোনও ইভেন্টকে প্রভাবিত করতে না পারেন তবে আপনি তার প্রতি আপনার মনোভাব পরিবর্তন করতে পারেন। আপনাকে সুখী হওয়া দরকার এবং এর জন্য নিজেকে পরিবর্তন করা দরকার। নির্দেশনা ধাপ 1 আপনার প্রথমে

রাশিয়াতে বেশ কয়েকটি শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান রয়েছে যা নদী এবং সমুদ্রের বহরের জন্য সামুদ্রিকদের প্রশিক্ষণ দেয়। তাদের সমাপ্তির পরে, যেসব শিশুদের অভিজ্ঞতা নেই তারা প্রথম যাত্রা কীভাবে চালাবেন এই প্রশ্নের মুখোমুখি হন, কারণ সর্বত্র যে লোকেরা ইতিমধ্যে নিজেকে প্রতিষ্ঠিত করেছেন তাদের প্রয়োজনীয়তা রয়েছে। এটি স্পষ্ট যে বাড়িতে সোফায় বসে কোনও কাজ পাওয়া মুশকিল হবে, সুতরাং তারা আপনার কাছে এসে এটি প্রস্তাব দেবে এই বিষয়টির উপর নির্ভর করার দরকার নেই। আমাদের অভিনয় করা দরকার। নির্

যখন আমরা কোনও নতুন কাজের জায়গায় আসি, আমরা সত্যিই দলটিকে এবং বিশেষত কর্তাদেরকে খুশি করতে চাই। তবে আচরণে বিশেষ কিছুই নেই, বিশ্ববিদ্যালয় বা স্কুলে আপনার সাথে আসা একই নিয়মগুলি রয়ে গেছে। খুব প্রায়শই, মনিবদের ইতিমধ্যে তাদের পছন্দসই থাকে এবং তারা তাদের সব কিছুতে লিপ্ত করে, তাদেরকে কী করতে দেয়, উদাহরণস্বরূপ, আপনাকে অনুমতি দেওয়া হয় না। এবং ট্রাম্প কর্মীরা, ঘুরেফিরে, এ নিয়ে গর্বিত এবং এটি নিয়ে বড়াই করে। আপনার উর্ধ্বতনদের কর্তৃত্ব অর্জনের জন্য আপনি কী করতে পারেন?

প্রায় সবাই পরিবর্তনের ভয় পান। তারা নিজের মধ্যে একটি অজানা রাখে যা ভীতিজনক। পরিবর্তন হ'ল জীবনের নতুন উন্নয়ন, তারা আপনাকে এটি অন্য একটি কোণ থেকে দেখতে সহায়তা করতে পারে। আমাদের সাথে পরিচিত সমস্ত কিছু আরামদায়ক, পরিচিত এবং মানসিক উদ্বেগের কারণ হয় না। বেশিরভাগ মানুষ ঝামেলা থেকে মুক্তি পাওয়ার নীতি অনুসারে জীবনযাপন করেন। পরিবর্তনগুলি প্রয়োজনীয় যাতে আমরা আমাদের "

যেমন প্লেটো খ্রিস্টপূর্ব 380 সালে লিখেছিলেন। "কাজ শুরু করা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ" " এটি সত্য, দিনের শুরু যেমন দিনের বাকি অংশের জন্য সুরটি নির্ধারণ করে। নির্দেশনা ধাপ 1 অপ্রয়োজনীয় জিনিস থেকে আপনার কর্মক্ষেত্র মুক্ত করুন। গবেষণা দেখায় যে কর্মক্ষেত্রের বিশৃঙ্খলা তথ্য এবং ফোকাস প্রক্রিয়া করার আমাদের ক্ষমতাকে হস্তক্ষেপ করে। বিশৃঙ্খলা একইভাবে আমাদের মনোযোগের জন্য প্রতিযোগিতা করে, উদাহরণস্বরূপ, কান্নাকাটি করা বাচ্চা বা ছাঁটাই কুকুর। ধাপ ২ ওয়

একটি সংস্থা পরিচালনা এবং লোকদের সাথে কাজ করা অনেক দায়িত্বের প্রয়োজন। নেতৃত্বের দক্ষতা স্থির অনুশীলন, নিজের উপর কাজ করা এবং স্ব-উন্নতি দ্বারা গঠিত হয়। অধস্তনদের জন্য বস সর্বদা একজন অনুমোদিত ব্যক্তি হিসাবে থাকেন। অতএব, নেতা অবশ্যই একটি অনুকরণীয় রোল মডেল সেট করতে হবে। অধস্তনদের সাথে যোগাযোগ কার্যদিবসের সবচেয়ে ছোট বিবরণে পরিকল্পনা করা হয়েছে। আপনি কর্মচারীদের সাথে ব্যক্তিগত কথোপকথনের জন্য দশ থেকে পনের মিনিট নির্ধারণ করতে পারেন। অধীনস্থদের জীবনে আগ্রহ পারস্পরিক বিশ্

সফলভাবে ব্যবসা করে এমন লোকেরা দুর্দান্ত ফলাফল অর্জনের ঝোঁক। কাজের সঠিক সংগঠনটি কেবল দক্ষতা বাড়াতে নয়, প্রক্রিয়াটিকে আরও আকর্ষণীয় করে তুলবে। তবে স্ব-সংগঠনের স্তর বাড়ানো ততটা কঠিন নয় যতটা প্রথম নজরে মনে হতে পারে। কয়েকটি সাধারণ অভ্যাসের পরিচয় দেওয়ার জন্য এটি যথেষ্ট। নির্দেশনা ধাপ 1 আপনার সামনে থাকা সমস্ত লক্ষ্য এবং লক্ষ্যগুলি সংজ্ঞায়িত করুন। এক ঘন্টা বা দু'বারের জন্য, কাগজের টুকরোতে আপনার যা করতে হবে তা বুদ্ধিদীপ্ত করুন এবং লিখুন। তারপরে তাদের শ্রেণিবদ্ধ

আপনার স্বপ্নকে বাস্তবায়িত করার জন্য আপনি সম্ভব এবং অসম্ভব সব কিছু করেছেন বলে মনে হয়। কিন্তু, হায়রে … হাত নীচু করা হয়েছে, এবং আপনি নিরর্থক প্রচেষ্টা চালিয়ে যাওয়ার কোনও কারণ দেখতে পাচ্ছেন না। একটি মিনিট অপেক্ষা করুন! এক মিনিট সময় নিন এবং আপনি 10 টি কারণ খুঁজে পাবেন যা অন্যথায় আপনাকে বোঝাবে। 1

কাজ, স্কুল, ব্যবসা, পারিবারিক সম্পর্কের ক্ষেত্রে সাফল্যের জন্য আপনার নিজের সময় কীভাবে পরিচালনা করবেন তা শিখতে হবে। প্রতিটি ব্যক্তি নির্দিষ্ট কিছু ক্ষেত্রে সফল হতে চায়, তবে প্রতিদিনের জীবন এবং রুটিন ক্রমাগত আমাদের ছোট ছোট ট্রাইফলে বিভ্রান্ত হতে বাধ্য করে, মূল কাজগুলিতে মনোনিবেশ করা কঠিন করে তোলে। আপনার সময়কে দক্ষতার সাথে পরিকল্পনা করার জন্য আপনাকে এর মানটি বুঝতে হবে এবং বুঝতে হবে যে প্রতি মিনিটেই একটি আসল মান। দ্রুত করুন খুব বেশি দিন টাস্কে ফোকাস করবেন না, আপনাকে

উত্পাদনশীল ব্যক্তি হওয়ার অর্থ সময়মতো আপনার সমস্ত লক্ষ্য এবং উদ্দেশ্যগুলি পূরণ করা, পাশাপাশি নিজেকে উন্নত করতে এবং নিজের দক্ষতা বাড়ানোর জন্য সময় নেওয়া taking এই নিবন্ধটি পড়ার পরে, আপনি শিখবেন কীভাবে আপনার উত্পাদনশীলতা দ্রুত এবং কার্যকরভাবে বাড়ানো যায়। নিজের জন্য অর্থপূর্ণ লক্ষ্য নির্ধারণ করুন। আপনার স্বপ্ন এবং আকাঙ্ক্ষাগুলি কাগজে লিখিতভাবে স্পষ্টভাবে স্বতন্ত্র লক্ষ্য হওয়া উচিত। যতক্ষণ না আপনি আপনার জীবন পরিকল্পনাটি সম্পন্ন করেন, আপনি নিরর্থক আচরণ করবেন, কারণ আ

এমনকি আপনার পছন্দসই কাজটি আপনাকে মাঝে মাঝে ক্লান্তও করতে পারে, তবে ঘৃণ্য ব্যক্তি কোনও ব্যক্তিকে দ্রুত প্রসারণ করতে পারে। যদি কার্যদিবসের সপ্তাহের শুরুটি দুঃস্বপ্নের মতো মনে হয় এবং কার্যদিবস চিরকাল স্থায়ী হয় তবে আপনাকে জরুরিভাবে পদক্ষেপ নেওয়া দরকার। আপনার কাজের সকাল যত ভাল শুরু হয় আপনার কাজের দিনটি তত বেশি উপভোগ্য হতে পারে। তাড়াতাড়ি প্রস্তুত না হওয়ার জন্য এবং অফিসের জন্য দেরি হওয়ার ভয়ে ভীত না হওয়ার জন্য তাড়াতাড়ি জাগ্রত করার চেষ্টা করুন। একটি সুস্বাদু হালকা

কিছু লোকের কেন কাজের এবং বাড়িতে সমস্ত কিছুর জন্য সময় থাকে এবং স্বজনদের কাছে তাদের সময় থাকে এবং নিজের জন্য, অন্যরা, তারা যতই চেষ্টা করুক না কেন, এখনও সময় নেই? এটি কারণ আপনার নিজের সময়টিকে সঠিকভাবে পরিকল্পনা করতে সক্ষম হওয়া দরকার যা আপনাকে এটি নষ্ট করতে দেবে না। নির্দেশনা ধাপ 1 আপনি যদি জীবনে সফল হতে চান, মনে রাখবেন:

স্ট্রেস আধুনিক ব্যক্তিকে সর্বত্র - বাড়িতে, কর্মক্ষেত্রে, পাবলিক ট্রান্সপোর্টে, দোকানে এবং অবকাশে হান্ট করে দেয়। মানসিক ভারসাম্যহীনতা আস্তে আস্তে সাধারণ হয়ে উঠেছে, তবে অনেকে কীভাবে চাপ থেকে নিজেকে রক্ষা করবেন তা কেবল জানেন না। নির্দেশনা ধাপ 1 হৃদয়ে ঘটে যাওয়া সমস্ত কিছু না নেওয়ার চেষ্টা করুন। প্রতিদিনের ঝামেলার জন্য শান্তভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে শিখুন, নার্ভাস ক্লান্তি ছাড়াই অসুবিধা কাটিয়ে উঠার উপায়গুলি সন্ধান করুন। আপনি আপনার আবেগ এবং মূল্যবান সময়কে যা

আমরা সকলেই প্রত্যেকে একটি বিশেষ উপায়ে, ভাল করে, সুখে জীবন যাপনের স্বপ্ন দেখি। এই পৃথিবীর সূক্ষ্ম আইনগুলি আপনার জীবনকে সত্যই আকর্ষণীয়, পরিপূর্ণ ও আনন্দময় করে তুলতে সহায়তা করবে। আপনি কি এটি চান? কিছু দুর্দান্ত অনুশীলন আছে। নির্দেশনা ধাপ 1 অসম্পূর্ণ কাজ এবং করণীয়গুলির তালিকা লিখুন। প্রথম, আসল এবং গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি মনে রাখা হবে। সমস্ত "

আমাদের চাকরি হারাতে গিয়ে আমরা কেবল স্থিতিশীল আয় নয়, নিজের অংশ, আমাদের অবস্থান, সামাজিক বৃত্তও হারাব lose এইরকম পরিস্থিতিতে, আবেগগুলি আমাদেরকে অভিভূত করে এবং আমরা তিনটি মাত্রার মধ্যে একটিতে পড়ার ঝুঁকি নিয়ে: স্ব-মমতাতে ডুবে থাকা, প্রতিবেশীর কাঁধে কাঁদতে, আমাদের মনিবকে এবং গ্রাম্যতার ভাগ্যে দোষারোপ করে দোষ চাপানো, বা নিজের মধ্যে ফিরে আসা এবং আমাদের সমস্ত শক্তি দিয়ে ভান করার জন্য যে কিছুই ঘটেনি … আপনার অনুভূতির অভ্যন্তরীণ হারিকেনকে শান্ত করার জন্য এবং নতুন পরিস্থিতিতে আপনি কী

সংকোচন প্রত্যেকের জন্য সবচেয়ে বড় স্ট্রেস। প্রাকৃতিক দুর্যোগের মতো, এটি কেবল আমাদের নিকটতম ব্যক্তির বিবাহবিচ্ছেদ এবং মৃত্যুর জন্য হেরে যায় তবে এর অর্থ এই নয় যে এই পরিস্থিতিটি হঠাৎ ঘটে। একেবারে বিপরীত: এটি আগাম প্রাকদর্শন এবং মানসিকভাবে প্রস্তুত করা যেতে পারে। কিভাবে ব্যবহার করবে:

আপনি যদি সোমবার উঠতে না চান কারণ আপনি বুঝতে পেরেছেন যে আপনার সামনে এক পুরো সপ্তাহের কাজ রয়েছে, তবে সম্ভবত আপনার কাজটি আপনার পছন্দ না। বেশিরভাগ মানুষ তাদের জীবনের বেশিরভাগ সময় কাজে ব্যয় করে। সুতরাং, কোনও ব্যক্তিকে যে পরিবেশে কাজ করতে হয় তা কাজ করার মনোভাবের মধ্যে অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ কারণ। নির্দেশনা ধাপ 1 আপনার কাজকে ভালবাসতে আপনার সহকর্মীদের সাথে যোগাযোগ করতে হবে। আপনি এখন পর্যন্ত কী অর্জন করেছেন তাদের বলুন। কাজের পরিবেশে কিছু অনানুষ্ঠানিক যোগাযোগ আনার চেষ্ট

প্রায়শই সকালের ভিড়ের সময় আমরা গুরুত্বপূর্ণ কিছু করতে ভুলে যাই এবং এর কারণে আমরা নার্ভাস এবং চিন্তিত হতে শুরু করি। এই ধরনের পরিস্থিতি এড়ানোর জন্য, আপনার আপনার সকালের আচার অনুষ্ঠান করতে সক্ষম হতে হবে এবং খুব তাড়াতাড়ি কী করা উচিত তা পরিকল্পনা করতে হবে। এটি আপনাকে সকাল উপভোগ করতে এবং অহেতুক চাপ ছাড়াই আপনার জীবনের একটি নতুন দিন প্রবেশ করতে সহায়তা করবে। আপনার যদি বিছানার আগে সন্ধ্যায় সময় থাকে তবে আপনি আগামীকাল কী পরিধান করবেন তা চিন্তা করার এবং সিদ্ধান্ত নেওয়ার এ

যদি আপনার পরিকল্পনাকারীর কাছে অনেকগুলি জিনিস রয়েছে যা আজ সমাধান করা দরকার এবং আপনি ইতিমধ্যে মানসিকভাবে জ্বলে উঠতে সক্ষম হয়েছেন তবে বিরতির একটি তালিকা কীভাবে তৈরি করবেন তা আপনার কেবল শিখতে হবে। কাজের বিরতি সর্বদা প্রয়োজনীয়। 45-60 মিনিটের জন্য কাজ করার পরামর্শ দেওয়া হয়, এবং তারপরে 10-15 মিনিটের জন্য বিশ্রাম করুন এবং আপনার ফ্রি সময়ে আপনাকে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ঘুমিয়ে পড়ার স্বপ্ন দেখে সোফায় শুয়ে থাকতে হবে না। বিরতি পাশাপাশি পরিকল্পনা করা প্রয়োজন, কারণ পরিকল্পিত বিশ্রাম ব

প্রতিটি নতুন দিন আমাদের প্রচুর নতুন আবিষ্কার, ছাপ, পাশাপাশি বিভিন্ন জিনিস এবং উদ্বেগের প্রতিশ্রুতি দেয়। একা কাজ পুরো অভ্যন্তরীন শক্তিকে পুরোপুরি গ্রহণ করে তবে বাড়িতে আমরা বাড়ির কাজ এবং প্রিয়জনের জন্য অপেক্ষা করি যা মনোযোগ প্রয়োজন require কীভাবে সব করবেন?

বিক্রয় প্রক্রিয়াতে, অনেক বিক্রয় পরিচালকদের পক্ষে সবচেয়ে কঠিন এবং কখনও কখনও দুর্গম বাধা আপত্তি নিয়ে কাজ করে। এই পর্যায়েই ক্লায়েন্ট হয় কোনও ক্রয় করার প্রয়োজনীয়তার বিষয়ে পুরোপুরি নিশ্চিত, বা চূড়ান্তভাবে প্রত্যাখ্যান করে। যাতে করা সমস্ত কাজ যাতে অকেজো হয়ে না যায়, আপত্তি নিয়ে সঠিকভাবে কাজ করতে সক্ষম হওয়া জরুরী। নির্দেশনা ধাপ 1 আপনার ক্লায়েন্টের সাথে একই পিঠে থাকুন তাকে প্রতিপক্ষ হিসাবে গ্রহণ করবেন না। যদিও অনেক পরামর্শদাতা বুঝতে পেরেছেন যে ক্লায়েন

আমরা অনেকেই এমন চাকরিতে কাজ করি যা আমরা ঘৃণা করি, যারা আমাদের ভালবাসা তা করে এবং এটি থেকে আনন্দ এবং অর্থ উপার্জন করে তাদের জন্য মরিয়া alousর্ষা। এই ধরনের লোক তাদের কলিং খুঁজে পেয়েছে। তবে সবাই এটি খুঁজে পায় না। যদি আপনার কলিংটি কী তা নির্ধারণ করতে চান তবে এখানে বেশ কয়েকটি উপায় রয়েছে। নির্দেশনা ধাপ 1 প্রথম উপায়টি হ'ল একটি শিশু হিসাবে আপনি কী করেছেন remember দ্রষ্টব্য - "

কেউ ভুল থেকে রক্ষা পায় না, তবে এমনটি ঘটে যে একটি ছোট্ট ভুলের ফলে বাইরে থেকে ক্রোধের পুরো ঝড় ওঠে। এটি ঘটে যে দাবিগুলি সম্পূর্ণ ভিত্তিহীন, তবে অভিযোগ এবং অপমানের প্রবাহ বন্ধ করা প্রায় অসম্ভব। এমন পরিস্থিতিতে কী করবেন? মর্যাদার সাথে পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসার জন্য আপনার আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে হবে। নির্দেশনা ধাপ 1 আপনার প্রতিপক্ষকে বাধা দেবেন না। কোনও শব্দ toোকানোর চেষ্টা না করে চুপ করে তাঁর সমস্ত দাবি শুনুন। সম্ভবত, অভিযোগকারী আপনার কাছ থেকে একটি প্রতিক্রিয়া প্

এমন এক শ্রেণির লোক রয়েছে যার জন্য সবকিছু হাতছাড়া হয়ে যায়। এবং এটি এক মাসেরও বেশি সময় অব্যাহত থাকে এবং এক বছরেরও নয়, কখনও কখনও সারাজীবন থাকে। তারা চেষ্টা করে, আবার চেষ্টা করে, তারা অভিনয় করে - আবারও ব্যর্থ হয়। সময় সময়, দিনের পর দিন একই জিনিস। এ জাতীয় লোককে সাধারণত ক্ষতিগ্রস্থ বলা হয়। তবে সবকিছুই এই বিষয়ে এত সহজ এবং দ্ব্যর্থহীন নয়। লোকসানগুলিও পৃথক:

বিজ্ঞানীরা মানব মস্তিষ্কের সমস্ত রহস্য ব্যাখ্যা করতে সক্ষম হওয়ার সম্ভাবনা কমই। প্রচুর গোপন সংস্থান সহ এই অনন্য সরঞ্জামটি সবচেয়ে আশ্চর্যজনক জিনিসে সক্ষম। ভাস্কর এবং শিল্পীরা অমর মাস্টারপিস তৈরি করে এবং লেখকরা কল্পিত অনন্য শিল্প তৈরি করে যা কাল্পনিক জগতগুলি বর্ণনা করে বা ভবিষ্যতের ঘটনাগুলি বেশ নির্ভুলভাবে পূর্বাভাস দেয়। সবচেয়ে আশ্চর্যের বিষয়, একটি ব্যক্তির মিথ্যা বলার প্রবণতা মস্তিষ্কের সৃজনশীল দক্ষতার প্রকাশ ছাড়া আর কিছু নয়। কল্পকাহিনী নিয়ে আসা মস্তিষ্কের পক্ষে

এটি সাধারণত গৃহীত হয় যে "কোচ" পেশাটি সম্প্রতি উপস্থিত হয়েছে। প্রকৃতপক্ষে, রাশিয়ায় এ জাতীয় ক্রিয়াকলাপের প্রোটোটাইপ দীর্ঘকাল ধরে এবং অদ্ভুতভাবে যথেষ্ট। রাশিয়ান ভূস্বামী এবং সম্ভ্রান্তদের ধনী পরিবারগুলিতে, এমন গভর্নরদের নিয়োগ দেওয়ার রীতি ছিল যারা একটি আদর্শ বিদ্যালয়ের বিপরীতে, শিশুকে কেবল উচ্চ-মানের ব্যক্তিগত শিক্ষার সাথে নয়, বাস্তব জীবনের জন্য ব্যবহারিক দক্ষতাও সরবরাহ করেছিল। এই শব্দটি নিজে থেকেই পশ্চিম থেকে এসেছে এবং ইংরেজি শব্দ "

আপনি যদি চান তবে আপনি যে কোনও ব্যক্তিকে বুঝতে পারবেন, তার ক্রিয়াগুলি ন্যায্য করতে পারেন এবং ভুলগুলি সংশোধন করার সুযোগ দিতে পারেন। বয়ঃসন্ধিকালে এখনও প্রাপ্তবয়স্ক হয় নি তবে তারা আর ছোট বাচ্চা নয়। কিশোরদের একটি বিশেষ পদ্ধতির প্রয়োজন। নির্দেশনা ধাপ 1 আপনি যদি নিজের জায়গায় নিজেকে কল্পনা করেন তবে আপনি কিশোরকে বুঝতে পারবেন। কৈশোরে আপনার যৌবনের সর্বোচ্চতা কী ছিল তা মনে রাখবেন। আপনার কাছে দেখে মনে হয়েছিল যে পৃথিবীটি আপনার চারপাশে ঘোরে এবং আপনাকে জীবন থেকে সমস্ত

কীভাবে সব করবেন? স্বামী, শিশু, প্রতিদিনের জীবন, কাজ, এবং শিথিল করতে চান, রাতে ঘুমাতে চান, একটি পত্রিকা পড়ুন। আমি আপনাকে সময় (সময় ব্যবস্থাপনার) দক্ষতার জন্য 5 টি বেসিক "সমাধান" অফার করছি। প্রতিটি দিনের জন্য একটি পরিকল্পনা করুন, আপনি কী জন্য প্রয়াস করছেন সে সম্পর্কে আপনার একটি পরিষ্কার ধারণা থাকা উচিত। আপনার ডায়েরিতে সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ জিনিস লিখুন। যাইহোক, (যেমন তৈরি - সমস্ত প্রয়োজনীয় পণ্য কিনুন)। এইভাবে আপনি প্রতিদিন খাবার রান্না করে আসার সময় সময়

কাজের দ্বারা নির্ধারিত প্রয়োজনীয়তাগুলি এবং আপনার ব্যক্তিগত চাহিদা অবশ্যই সুরেলাভাবে সংযুক্ত করতে হবে - এটি একটি সত্য। কারণ এটি কর্ম-জীবনের ভারসাম্য পালন করা আপনাকে সত্যই সফল ব্যক্তি হিসাবে গড়ে তুলবে। নির্দেশনা ধাপ 1 কর্মক্ষেত্রে আমরা প্রতিদিন যে মানসিক চাপ ও মানসিক চাপের মুখোমুখি হই তা হ'ল বেশিরভাগ অসুস্থতার কারণ। পরিবারের সাথে একটি সাপ্তাহিক ছুটির দিন, আপনার প্রিয় শখের জন্য উত্সর্গীকৃত একটি দিন, আধুনিক জীবনের পরিস্থিতিতে একটি বই সহ কয়েক ঘন্টা। এই বিষয়গুল

লোকেরা কেন নাখোশ? এই প্রশ্নটি বেশিরভাগ বক্তৃতাযুক্ত, যেহেতু প্রতিটি ব্যক্তি তার নিজস্ব পদ্ধতিতে অসন্তুষ্ট হয়। আপনার নিজেকে আটকে রাখা উচিত নয়, বিশ্বাস করুন, আপনার দুঃখ সবচেয়ে তিক্ত নয়। নিরুৎসাহ করা পাপ is আধুনিক সমাজে, সাফল্যের একটি নির্দিষ্ট মডেল গৃহীত হয়েছে, যা বেশিরভাগ অংশের জন্য, সাফল্যের সাথে মিলিত হয় consists যদি কোনও ব্যক্তির একটি পরিবার, একটি অ্যাপার্টমেন্ট, একটি গাড়ী থাকে তবে তার একটি অগ্রাধিকার তাকে এই জীবনে সুখী এবং পরিপূর্ণ হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পা

প্রতিটি ব্যক্তির জীবনে যখন বাঁধা এবং পরিবর্তনের জন্য একটি জ্বলন্ত আবেগ অনুভূত হয় তখন এমন মোড় থাকে। এবং প্রথমে করণীয় হ'ল খারাপ অভ্যাসের অতিরিক্ত বোঝা। আসুন মূল বিষয়গুলি একবার দেখুন। স্ব-সমালোচনা নিজের ত্রুটিগুলি স্বীকার করা ভাল তবে এটি অতিরিক্ত করবেন না। নিজের ব্যক্তিত্বকে দমন না করে নিজের দুর্বলতা নিয়ে কাজ করার চেষ্টা করুন। অতীতের স্মৃতি প্রাচীনরা যেমন বলেছিল, কেউ অতীতকে ছেড়ে যেতে পারে না। তবে এর অর্থ এই নয় যে তাকে বর্তমানের মধ্যে টেনে আনা দরকার। এই স্যুট

সাধারণত, "খারাপ অভ্যাস" শব্দটি ব্যবহৃত হয়, একজন ব্যক্তি অ্যালকোহল, ধূমপান, মাদকের আসক্তি স্মরণ করে। খুব কম লোকই জানেন যে আরও অনেক ক্ষতিকারক এবং বিপজ্জনক অভ্যাস রয়েছে। তবে এই ধরনের অল্প-পরিচিত অভ্যাসগুলি কেবল মানব দেহই নয়, এর চিত্রকেও ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করে। ধূমপান, অ্যালকোহল এবং ড্রাগের বিপদ সম্পর্কে প্রচুর তথ্য রয়েছে। খালি থেকে খালি pourালাই অযথা - এই সমস্ত অভ্যাসগুলি বেশ ক্ষতিকারক এবং মানবদেহে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে না। অন্যরকম খারাপ অভ্যাস রয়েছে। এগু

মনের শক্তি একটি গুণ যা ক্যারিশম্যাটিক, সফল লোকদের রয়েছে। এর সাহায্যে, আপনি ইতিবাচক আবেগ এবং চিন্তাভাবনা বজায় রেখে আপনার লক্ষ্যের পথে অসুবিধা মোকাবেলা করতে পারেন। আত্মার শক্তি একটি স্বপ্নের দিকে এগিয়ে যেতে সহায়তা করে, এমনকি শক্তি না থাকলেও। প্রতিদিনের জীবন বিস্ময়ে পরিপূর্ণ। এবং প্রায়শই তারা নেতিবাচক আবেগ নিয়ে আসে, বিরক্ত করে এবং আপনাকে নার্ভাস করে। এই মুহুর্তে, মনস্তাত্ত্বিক মনোভাব বজায় রাখা, ঝামেলাগুলি শান্তভাবে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। এর জন্য প্রয়োজন ধৈর্য প্

একটি ভাল স্মৃতি কেবল বিজ্ঞানী এবং গবেষকদেরই নয়, সাধারণ মানুষের জন্যও প্রয়োজনীয়। সর্বোপরি, সবাই কেবল দ্রুতই নয়, দীর্ঘ সময়ের জন্যও মনে রাখতে চায়। বর্তমান পর্যায়ে, স্মৃতিশক্তির বিকাশের বিপুল সংখ্যক উপায় রয়েছে। স্মৃতিশক্তি কিভাবে উন্নত করবেন?