দুর্ভাগ্যক্রমে, কাজ সবসময় উপভোগযোগ্য হয় না। এবং হতাশার কারণগুলি অনেকগুলি হতে পারে: পরিচালনার সাথে দুর্বল সম্পর্ক, অযোগ্য মজুরি, কাজের একটি বৃহত পরিমাণ ইত্যাদি etc. চাকরি পরিবর্তন করার কোনও বিকল্প না থাকলে, পরিস্থিতি পরিবর্তনের জন্য সর্বাত্মক প্রচেষ্টা করতে হবে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করুন। এই পরামর্শটি যথাযথভাবে প্রথম স্থানে রয়েছে। যদি আপনার ক্রিয়াকলাপের কোনও ক্ষেত্রে আপনি পর্যাপ্ত প্রচেষ্টা করছেন না, তবে সম্ভবত অন্যদের মধ্যেও আপনি আপনার ব্যর্থতার জন্য অজুহাত এবং অজুহাত খুঁজে পান। মনে রাখবেন, ভাল অভ্যাসগুলি যা আমরা সর্বদা পছন্দ করি না তার দ্বারা গঠিত হয় তবে আমাদের তা পূরণ করতে হবে, তাদেরকে সর্বস্তরের নির্ভরযোগ্য মানুষ হতে সাহায্য করতে।
ধাপ ২
আলোচনার ব্যবস্থা করুন। একজন নিয়োগকর্তার খুব কমই অসুখী শ্রমিকের প্রয়োজন হয়। এবং এটি অত্যন্ত অসম্ভাব্য যে আপনার বস একজন বাঁধা রাক্ষস, আপনার জীবন নষ্ট করার জন্য অফিসে প্রেরণ করেছেন। সাধারণত, দুর্বল পরিচালনার সম্পর্কের কারণটি মতের আন্তঃব্যক্তিক পার্থক্য। আপনি যদি সত্যিই ভাবেন যে আপনি অতিরিক্ত কাজ করেছেন এবং আপনার বেতনটি যথেষ্ট পরিমাণে বেশি নয়, তবে এটি সম্পর্কে কথা বলুন। এই ক্ষেত্রে, দয়া করে তথ্য এবং দৃ strong় প্রমাণ সরবরাহ করুন।
ধাপ 3
আপনার চাকরি সম্পর্কে আপনি কী পছন্দ করেন তা সন্ধান করুন। যে কোনও ছোট্ট জিনিস আটকে রাখার চেষ্টা করুন যা আপনার কাজের দিন আপনাকে আনন্দ এবং আনন্দ এনে দেবে। এমনকি যদি এটি স্থানীয় ক্যান্টিনে কেবল মধ্যাহ্নভোজ হয়, যেখানে তারা আশ্চর্যজনক বোর্স্ট রান্না করে।
পদক্ষেপ 4
একটি গুরুত্বপূর্ণ দায়িত্ব বা কার্যভারটি সম্পন্ন করার পরে, নিজেকে আনন্দদায়ক কিছু দিয়ে দয়া করে করুন। আপনার প্রতিদিনের পরিশ্রম শেষে নিজের জন্য ছোট আনন্দ উপভোগ করতে ভুলবেন না। এটি মুভিগুলিতে যেতে পারে, একটি আকর্ষণীয় বই পড়া, কেনাকাটা করা, বা কেবল এক গ্লাস সুগন্ধযুক্ত কফি।
পদক্ষেপ 5
আপনার কর্মক্ষেত্র সাজাইয়া রাখা। এটি পৃষ্ঠপোষক এবং কিছুটা অতিরিক্ত ব্যবহারের পরামর্শের মতো শোনাতে পারে তবে বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে যে একটি সুসংহত ওয়ার্কস্পেস কাজের তৃপ্তি বাড়াতে এবং মেজাজকে প্রভাবিত করতে পারে।
পদক্ষেপ 6
প্রতিদিন আপনার স্বপ্নের কাজের দিকে পদক্ষেপ নিন। যদি আপনার বর্তমান কাজের স্থানটি কোনও কিছুর সাথে আপনার উপযুক্ত না খায় তবে আপনি কী করতে চান তা সম্ভবত আপনার ইতিমধ্যে ধারণা রয়েছে। আস্তে আস্তে কিন্তু অবশ্যই সঠিক দিকে এগিয়ে যান। মনে রাখবেন: দুর্দান্ত পথে প্রথম ধাপে শুরু হয়। সুতরাং, আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনার বর্তমান পরিস্থিতি সাময়িক। মূল বিষয়টি হ'ল সামনে একটি সম্ভাবনা রয়েছে।
পদক্ষেপ 7
আপনার কাজের দিন বিশ্লেষণ করুন। এটি সাধারণত গৃহীত হয় যে কাজটি দৈনন্দিন জীবনের অন্যতম দিক। বাস্তবে, সিস্টেমের প্রতিটি উপাদান একটি উপায়ে অন্য উপাদানগুলির কার্যকারিতা প্রভাবিত করে। আপনি যদি রাতে পর্যাপ্ত ঘুম না পেয়ে থাকেন তবে সকালে আপনার ভাল মেজাজে থাকার সম্ভাবনা নেই। আপনি যদি ভাল না খেয়ে থাকেন তবে আপনার শক্তির অভাব হবে। সম্পূর্ণতা ভাঙ্গাবেন না: স্বাস্থ্যকর ঘুম, অনুশীলন এবং সঠিক পুষ্টি আপনার শক্তিকে অনেকাংশে বাড়িয়ে তুলতে পারে।
