যেমন প্লেটো খ্রিস্টপূর্ব 380 সালে লিখেছিলেন। "কাজ শুরু করা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ" " এটি সত্য, দিনের শুরু যেমন দিনের বাকি অংশের জন্য সুরটি নির্ধারণ করে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
অপ্রয়োজনীয় জিনিস থেকে আপনার কর্মক্ষেত্র মুক্ত করুন। গবেষণা দেখায় যে কর্মক্ষেত্রের বিশৃঙ্খলা তথ্য এবং ফোকাস প্রক্রিয়া করার আমাদের ক্ষমতাকে হস্তক্ষেপ করে। বিশৃঙ্খলা একইভাবে আমাদের মনোযোগের জন্য প্রতিযোগিতা করে, উদাহরণস্বরূপ, কান্নাকাটি করা বাচ্চা বা ছাঁটাই কুকুর।
ধাপ ২
ওয়ার্ল্ড নিউজ দিয়ে আপ টু ডেট রাখুন। বিশ্বে কী চলছে তা জানতে কয়েক মিনিট সময় নিন। এটি নির্দিষ্ট কিছু বিষয়গুলিতে কেবল আপনার দৃষ্টিভঙ্গিকেই পরিবর্তন করতে পারে না, তবে সারা দিন ধরে আপনার ক্রিয়াকে অনুপ্রাণিত করে।
ধাপ 3
আপনার কাজের দিনটি সংগঠিত করুন। সময়সূচী পর্যালোচনা, অগ্রাধিকার এবং নির্দিষ্ট লক্ষ্য নির্ধারণের জন্য সকালে কয়েক মিনিট সময় নেওয়া বুদ্ধিমানের কাজ। সংস্থাটি যত বড়, অপরিকল্পিত ইভেন্টগুলি তত কম।
পদক্ষেপ 4
বড় সিদ্ধান্ত নিন। অধ্যয়নগুলি দেখিয়েছে যে সকালে আমরা একটি পরিষ্কার মাথা নিয়ে কঠিন সিদ্ধান্ত নিতে আরও ভাল সজ্জিত are সুতরাং বরখাস্ত হওয়া, আর্থিক অসুবিধা ইত্যাদির মতো সমস্যার দিকে মনোযোগ দেওয়া ভাল is আপনার মস্তিষ্ক একটি ব্যস্ত দিন ক্লান্ত হওয়ার আগে।
পদক্ষেপ 5
প্রথমে আপনার ইমেলটি পরীক্ষা করে আপনার দিন শুরু করবেন না। সকালে যদি আপনার জন্য সত্যিই কোনও গুরুত্বপূর্ণ ব্যবসা হয়, তবে ফোন কল বা এসএমএসের মাধ্যমে আপনার সাথে যোগাযোগ করা হবে।
