প্রতিটি ব্যক্তির জীবনে যখন বাঁধা এবং পরিবর্তনের জন্য একটি জ্বলন্ত আবেগ অনুভূত হয় তখন এমন মোড় থাকে। এবং প্রথমে করণীয় হ'ল খারাপ অভ্যাসের অতিরিক্ত বোঝা। আসুন মূল বিষয়গুলি একবার দেখুন।
স্ব-সমালোচনা
নিজের ত্রুটিগুলি স্বীকার করা ভাল তবে এটি অতিরিক্ত করবেন না। নিজের ব্যক্তিত্বকে দমন না করে নিজের দুর্বলতা নিয়ে কাজ করার চেষ্টা করুন।
অতীতের স্মৃতি
প্রাচীনরা যেমন বলেছিল, কেউ অতীতকে ছেড়ে যেতে পারে না। তবে এর অর্থ এই নয় যে তাকে বর্তমানের মধ্যে টেনে আনা দরকার। এই স্যুটকেসটি ছেড়ে যান এবং নতুন উজ্জ্বল মুহূর্তগুলি তৈরি করার চেষ্টা করুন যা আপনাকে আরও আত্মবিশ্বাসী এবং সুখী করবে।
তুলনা
সম্ভবত সামাজিক নেটওয়ার্কগুলির প্রধান অসুবিধা হ'ল আমরা ক্রমাগত আমাদের নিজস্ব সাফল্য এবং অর্জনগুলি অন্যের সাথে তুলনা করি। এই ভ্যানিটি মেলাটি ছেড়ে যাওয়ার প্রয়োজন হবে না, আপনাকে কেবল এটির প্রতি আপনার মনোভাবটি নিয়ে পুনর্বিবেচনা করা উচিত এবং বৃথা দৌড় প্রতিযোগিতায় অংশ নেওয়া উচিত নয়। আপনার জীবন এবং এটি কেমন অনুভব করে তার দিকে মনোনিবেশ করা আরও ভাল।
অসম্ভব পরিকল্পনা
আপনার উচ্চ লক্ষ্য নির্ধারণ করা দরকার। মূল কথাটি হ'ল প্রত্যাশা এবং বাস্তবতার মধ্যে বিভেদ আপনাকে হতাশার দিকে নিয়ে যায় না। আপনার দক্ষতার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ এমন লক্ষ্যগুলি নির্ধারণ করা আরও যুক্তিযুক্ত।
কমপ্লেক্স
আরেকটি ফাঁদ যা একজনকে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে পড়ে যায় এবং একজন ব্যক্তিকে বিকাশ এবং জীবন উপভোগ করা থেকে বাধা দেয়। আপনার জটিলগুলি যথাযথভাবে মূল্যায়ন করতে এবং এর কারণগুলি খুঁজে পেতে যদি আপনার সমস্যা হয় তবে আপনার পরিবার, বন্ধুবান্ধব বা অবশেষে একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে যোগাযোগ করুন। আপনি বাইরে থেকে আরও ভাল দেখতে পারেন।
বিরক্তি
সম্ভবত সবচেয়ে সাধারণ সমস্যা। কোনও বিকাশ নেই - কেবল বিরক্তি। অবশ্যই, যদি অসন্তুষ্টি গভীর এবং দৃ strong় হয়, তবে আধ্যাত্মিক পরামর্শদাতাকে ছাড়া এটি মোকাবেলা করা কঠিন হবে। সাধারণভাবে, কারণটি মনে করার চেষ্টা করুন। এটি প্রায়শই ঘটে থাকে যে এর মূলটি অনেক আগেই পচেছে তবে কাঁটাগুলি এখনও রয়ে গেছে। এই আগাছা থেকে মুক্তি পান।
সব কিছু করার আকাঙ্ক্ষা
এবং আবার পর্যাপ্ততা এবং সংযম সম্পর্কে। সমগ্র বিশ্বের মালিকানার ইতিহাসে অনেক দুর্ভাগ্যজনক উদাহরণ রয়েছে। পূর্বসূরীদের ভুলগুলি পুনরাবৃত্তি করবেন না এবং নিজের এবং প্রিয়জনদের জন্য চাপ সৃষ্টি করবেন না। ইচ্ছা এবং স্বপ্ন দেখা সম্ভব এবং প্রয়োজনীয়, তবে আবার বাস্তবতা থেকে বিরত না রেখে, ধারাবাহিকভাবে।
প্যাসিভিটি / ঝামেলা
দুটি চূড়ান্তভাবে যে লোকেরা "সোনার গড়" খুঁজে পায় না তাদের মধ্যে fall একটি মাঝারি ছন্দ খুঁজে পেতে চেষ্টা করুন। পদক্ষেপ নিন তবে সিদ্ধান্ত এবং সিদ্ধান্তে তাড়াহুড়ো করবেন না। লাইভ, ভালবাসা, কাজ, বন্ধু হতে, বিশ্বাস, অবাক করা তবে ধর্মান্ধতা ছাড়াই।
Jeর্ষা
কোনও সম্পর্ক এবং আপনার সুখ ধ্বংস করার একটি নিশ্চিত উপায়। এই কমান্ডের সাহায্যে আপনি চান কি? অবশ্যই, অবিলম্বে সিথিং আবেগকে নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব হবে না। তবে সময় এবং প্রচেষ্টা নিন, নিজের মধ্যে delুকে পড়ুন, এই আচরণের কারণগুলি বুঝতে পারেন এবং নিয়ন্ত্রণের কৌশলগুলি অনুসন্ধান করার চেষ্টা করুন।
একগুঁয়েমি
জেদ দিয়ে অধ্যবসায় গুলিয়ে ফেলবেন না। প্রথম পরিকল্পনাগুলি উপলব্ধি করতে, তৈরি করতে এবং এগিয়ে যেতে সহায়তা করে। এবং দ্বিতীয়টি, বিপরীতে, ধীর হয়ে যায় এবং ধ্বংস করে। আপনি যা চান তা স্থির করুন এবং অযৌক্তিকতা থেকে মুক্তি পাবেন।
