মনোবিজ্ঞান 2024, নভেম্বর

আপনি যদি প্রায়শই চলচ্চিত্র, অনুষ্ঠান এবং সংবাদগুলিতে টিভিতে একটি দৃষ্টিভঙ্গি শোনেন এবং এর নিশ্চিতকরণটি দেখতে পান, তবে কিছু বিশ্বাস মনের মধ্যে তৈরি হবে এবং অবচেতনভাবে জীবনে কিছু নির্দিষ্ট কর্মের একটি প্রোগ্রাম গঠন করা হবে। অতিরিক্ত টিভি দেখার বিষয়টি দর্শনের পক্ষে ক্ষতিকারক, এই বিষয়টি দীর্ঘদিন ধরেই পরিচিত। আমি আরেকটি ক্ষতি সম্পর্কে বলতে চাই, যথা, কিছু প্রোগ্রামের মানসিক উপর ক্ষতিকারক প্রভাব রয়েছে। আমরা ক্রমাগত এমন সংবাদ প্রচার করি যা বলে যে পৃথিবীতে সবই খারাপ। বিজ

আমি যখন ইনস্টিটিউটে পড়াশোনা করছিলাম, তখন আমার বন্ধু এবং আমি শপিংয়ের জন্য বাজারে যাই। আমার পকেটে একটি শালীন পরিমাণ অর্থ ছিল। কোনও কারণে, আমি কিছু কিনিনি, এবং একটি ইস্ত্রিদারি মহিলা আমার কাছে এলে আমরা ইতিমধ্যে প্রস্থানটির কাছে পৌঁছেছিলাম। আমার বন্ধু এগিয়ে চলল এবং আমি তার দৃষ্টি হারিয়ে ফেললাম। জিপসি আমাকে জিজ্ঞাসা করলেন কীভাবে সেখানে কোথা থেকে যাবেন, এবং তারপরে আমাকে আমার নাম বলতে বললেন। এটি আমাকে উত্সাহিত করেছিল এবং আমি তাতে একমত হয়েছি। এরপরে আরও দু'জন জিপসি কোথাও

"সাইকোয়ানালাইসিসের ভূমিকা" - সিগমন্ড ফ্রয়েডের বক্তৃতা সংগ্রহ, যা সারা বিশ্বে জনপ্রিয় হয়ে ওঠে। আমরা সংক্ষেপে এবং সহজভাবে তাদের জন্য প্রথম বক্তৃতা সম্পর্কে কথা বলি যারা দ্রুত মনোবিশ্লেষন কী তা বুঝতে চায় এবং এটির পক্ষে দক্ষতা অর্জনযোগ্য কিনা whether যে কোনও চিকিত্সার মধ্যে দ্রুত পুনরুদ্ধারের রোগীকে বোঝানো জড়িত। ডাক্তার ওষুধের আসল ক্রিয়া এবং রোগীর সুস্থতার উন্নতির উপর নির্ভর করে। অন্যদিকে মনোবিজ্ঞান চিকিত্সক এবং রোগীকে দীর্ঘমেয়াদী, শ্রমসাধ্য চিকিত্সার দি

প্রায়শই, প্রতিটি ব্যক্তি ক্রমাগত হতাশার মুখোমুখি হয়, যার কারণগুলি সাধারণত অনেকগুলি গুরুত্বহীন জীবন ব্যর্থতা এবং ব্যাধি। এই ক্ষেত্রে, একটি নিয়ম হিসাবে, গভীর হতাশা এবং অসুখী সেট আপ হয়। যেহেতু কোনও ব্যক্তি নিজেই এটি লক্ষ্য করেন না, তাই তিনি সবকিছু সঠিকভাবে করছেন কিনা তা নিয়ে গুরুত্ব সহকারে চিন্তা করা তাঁর পক্ষে কঠিন। সমস্ত লোক একই ব্যবস্থা অনুযায়ী জীবনযাপন করে:

আমাদের প্রত্যেককে ঘিরে রয়েছে বিপুল সংখ্যক মানুষ। সহপাঠী, সহপাঠী শিক্ষার্থী, পরিচিতদের পরিচয়। তবে অনেক সত্যিকারের বন্ধু কখনও হয় না। এই ব্যক্তি যদি হয় কিভাবে বুঝতে হবে? সময় বলবে, তবে আমরা আরও ঘুরে দেখব। নির্দেশনা ধাপ 1 প্রথমত, আপনি যাকে আপনার নিকটবর্তী করে রেখেছিলেন সেই ব্যক্তিকে বেছে নেওয়ার ক্ষেত্রে ভুল করতে আপনার ভয় করা উচিত নয়। কেউ অবিলম্বে উদ্ঘাটন জড়িত দাবি করে না। না এখানে কেবল আপনার ইচ্ছা আছে, কী বলব এবং কী করব। সর্বোপরি, এমন সভাগুলি হয় যখন আমরা আ

এমন লোক আছে যারা বিশ্ব লক্ষ্যগুলি বেছে নেয়, তারা তাদের জীবন এবং তাদের আশেপাশের বিশ্বের পরিবর্তন করে। তবে এমন কিছু ব্যক্তি আছেন যারা এক বছর পরেও তাদের জীবনের দৃষ্টি রাখেন না, তবে তাদের অস্তিত্বটিও লক্ষ্যে ভরপুর, কেবল তাদের স্কেল খুব বেশি বড় নয়। একটি লক্ষ্য একটি নির্দিষ্ট ফলাফল যা অর্জন করা প্রয়োজন। এটি খুব আলাদা হতে পারে, কিছু অর্জনের জন্য আপনাকে কঠিন কাজগুলি নির্ধারণ করতে হবে, তাদের সমাধানের উপায়গুলি সন্ধান করতে হবে, অন্যরা খুব সহজ এবং বোধগম্য। মানবজীবন লক্ষ লক্ষ

মনোবিজ্ঞান এমন একটি বিজ্ঞান যা মানুষ ও প্রাণীর আচরণগুলি অধ্যয়ন করে তাদের মানসিক বৈশিষ্ট্য, জীবনের অভিজ্ঞতা এবং লালনপালনের উপর ভিত্তি করে। বিজ্ঞানের এই সমস্ত জ্ঞান পরীক্ষার মাধ্যমে প্রাপ্ত। নির্দেশনা ধাপ 1 মানুষের আত্ম-জ্ঞানের প্রয়োজনীয়তা এবং অন্যান্য লোকের সাথে মিথস্ক্রিয়া সংক্রান্ত বিধিগুলি পরীক্ষামূলক মনোবিজ্ঞানের মতো একটি বিজ্ঞান তৈরি করেছে, যা বহু শতাব্দী ধরে বিদ্যমান। সমস্ত মানুষ সহজাতভাবে খুব আলাদা, তবে তাদের নির্দিষ্ট সামাজিক গোষ্ঠীতে বিভক্ত করা তাদে

মানুষ খুব প্রায়ই মিথ্যা। খুব কম লোকই আছে যারা কখনও একদিন মিথ্যা কথা বলত না। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এই মিথ্যাটি কেবল বাস্তবকে শোভিত করে। তবে এমন কিছু লোক আছে যারা সবসময় মিথ্যা বলে থাকে - এটি প্রয়োজনীয় কিনা বা না হোক তা তাদের পক্ষে উপকারী কিনা। কি মিথ্যা মিথ্যা সত্য লুকিয়ে আছে। "

জীবন পর্যায়ক্রমে অবাক করে দেয়। অপ্রীতিকর পরিস্থিতি গ্রহণ করা বা গ্রহণ না করা একটি পৃথক সিদ্ধান্ত। মানসিক চাপের মধ্যে থাকা অবস্থায় একজন ব্যক্তি নেতিবাচক আবেগ অনুভব করেন। অতএব, স্বজ্ঞাতভাবে এগুলি থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করে। Ditionতিহ্যগতভাবে, সর্বোত্তম উপায় হ'ল পরিস্থিতি গ্রহণ করা এবং অপরাধীদের ক্ষমা করা। কীভাবে সব কিছু ক্ষমা করবেন এবং গ্রহণ করবেন গ্রহণ এবং ক্ষমা করার ক্ষমতা ব্যক্তির সচেতন রাজ্যের অন্তর্ভুক্ত। মনোবিজ্ঞানীরা যুক্তি দিয়েছিলেন যে মস্তিষ্কের ক

আপনি তারকা কিনা তা যাচাই করার জন্য আপনাকে সিদ্ধান্ত নিতে হবে যে আমরা কোন তারকাদের সাথে আচরণ করব। তারকারা নটিক্যাল, স্বর্গীয়, শো বিজনেস। এছাড়াও, "তারা" আপনার আর্থ-সামাজিক অবস্থান বা জ্যামিতিক চিত্র হতে পারে। প্রয়োজনীয় চকচকে ম্যাগাজিন, ফ্ল্যাট পৃষ্ঠ, সাইকোডায়াগনস্টিক্স ম্যানুয়াল। নির্দেশনা ধাপ 1 আসুন অবিলম্বে সমুদ্র এবং জ্যোতির্বিদ্যার সংস্থাগুলির বাসিন্দাদের বাদ দিন। সুতরাং, অনুসন্ধান বৃত্ত সংকীর্ণ করা হয়। আপনি যদি এগুলি অস্বীকার করতে রাজ

আত্ম-উন্নতি হ'ল অভ্যন্তরীণ সম্প্রীতি এবং আত্মবিশ্বাসের পথ। কী ধরণের ক্রিয়াকলাপ আমাদের এই খুব আত্মবিশ্বাস দেয় তা নির্ধারণ করুন। নিজের সম্পর্কে তথ্য সংগ্রহ করুন নিজের উপর কাজ করার জন্য, আপনি কী আচরণ করছেন তা খুব সঠিকভাবে বুঝতে হবে। সর্বাধিক মনোমুগ্ধকর এবং আকর্ষণীয় স্টাইলে পন্থাটি অবশ্যই ভাল, তবে তবুও এটি আমাদের নিজেদের মধ্যে ত্রুটিগুলি দেখতে বাধা দেয়, কোনটি সংশোধন করে আমরা আরও উন্নত হয়ে উঠব। নিজেকে একটি কলম এবং এক টুকরো কাগজ দিয়ে সজ্জিত করুন এবং জীবনের গুরুত্

অনেকে ভারী, নিপীড়ক এবং অপ্রীতিকর কোনও কিছুর সাথে দায়বদ্ধতা শব্দের সাথে সংযুক্ত হন। "দায়িত্বের বোঝা", "দায়বদ্ধতার বোঝা" এর মতো শব্দ ফর্মগুলির মধ্যে অবাক হওয়ার কিছু নেই। জঘন্য, তাই না? এবং যদি আপনি সম্ভাবনার দৃষ্টিকোণ থেকে এটি তাকান?

কখনও কখনও এমন পরিস্থিতি তৈরি হয় যেখান থেকে কোনও ব্যক্তি নিজের জন্য কোনও পথ দেখেন না। এর কারণটি কেবল পরিস্থিতির জটিলতাই নয়, ব্যক্তির অবস্থা, কোনও কিছু পরিবর্তনের জন্য তার ইচ্ছার ডিগ্রি এবং একটি নির্দিষ্ট ব্যক্তির দক্ষতাও হতে পারে। আপনি নৈতিকভাবে আরও শক্তিশালী হয়ে উঠতে পারেন এবং যদি নিজের নিজের উপর কাজ করে থাকেন তবে খুব কঠিন পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসার পথও শিখতে পারেন। একটি জটিল সমস্যা সমাধানের জন্য গভীর বিশ্লেষণ প্রয়োজন। আপনি যদি কোনও জটিল প্রশ্নের মুখোমুখি হয়ে কর

বাড়িতে বা কর্মক্ষেত্রে, বন্ধুদের বা সম্পূর্ণ অপরিচিত ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ করার সময় সংঘাতের পরিস্থিতির উত্থান সম্ভব possible অপ্রীতিকর পরিস্থিতি এড়াতে, তাদের উস্কে না দেওয়ার চেষ্টা করুন। মনে রাখবেন - ঝগড়া, কেলেঙ্কারী এবং মারামারিতে কোনও অধিকার নেই। দোষী না হওয়ার সর্বোত্তম উপায় হ'ল শোডাউনটিতে অংশ না নেওয়া। নির্দেশনা ধাপ 1 সহকর্মী এবং বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ করার সময় আপনি কী এবং কীভাবে বলবেন সে সম্পর্কে সচেতন হন। কখনও কখনও খুব কঠোর বাক্যাংশ একটি আলোচনাকে উ

পরিস্থিতি যত ভাল হোক না কেন, ব্যক্তি এখনও সন্তুষ্ট হতে পারবেন না, আপনি সবসময় পরিস্থিতি পরিবর্তন করতে চান। এই ইচ্ছাটিই আমাদের লড়াই এবং বাঁচিয়ে তোলে, তবে, দুর্ভাগ্যক্রমে, আপনি সর্বদা পছন্দসই লক্ষ্য অর্জনের উপায় এবং উপায়গুলি দেখেন না। নির্দেশনা ধাপ 1 নিজেই পরিবর্তন পরিবর্তন করবেন না। আপনার জন্য প্রধান জিনিস হ'ল অভ্যন্তরীণ শান্তি এবং সম্প্রীতি। অতএব, প্রথমে যা ঘটছে তা ত্যাগ করুন। বর্তমান পরিস্থিতি সম্পর্কে আপনার মধ্যে সন্তুষ্টি বা বিরক্তি থাকা উচিত নয়। নিজেকে

বাহ্যিক পরিস্থিতিতে অসন্তুষ্টি একজন ব্যক্তিকে অভিনয় করতে বাধ্য করে। যাইহোক, আশেপাশের বিশ্ব সবসময় আপনার আগ্রহ এবং ধারণাগুলির সাথে খাপ খায় না, আপনি যত বেশি প্রচেষ্টা করুন না কেন। একটি মাত্র সমাধান বাকি আছে, গ্রহণযোগ্যগুলির মধ্যে সবচেয়ে কঠিন - পরিস্থিতির সাথে মিল রেখে আসা। নির্দেশনা ধাপ 1 সমস্যাটি সমাধানের জন্য আপনি সত্যিই কিছু করতে পারবেন না তা নিশ্চিত করুন। উন্নতিগুলি ত্যাগ করার আগে আপনাকে অবশ্যই নিশ্চিতভাবে জানতে হবে যে আপনি সমস্ত পদ্ধতি ব্যবহার করে দেখেছেন

এই ব্যক্তি বা সেই পছন্দটি করার জন্য একজন ব্যক্তির ক্রমাগত প্রয়োজন হয়। এই পরিস্থিতি তার প্রতিটি পদক্ষেপে আক্ষরিক অর্থে: তার দোকানে, যখন পারিবারিক জীবনে কোনটি এবং কোন পরিমাণে, কী পরিমাণে কিনে নেওয়া উচিত তা সিদ্ধান্ত নেওয়া দরকার। এটি ভাল যদি আমরা এমন কিছু তুচ্ছ সমস্যার কথা বলি যা কোনও ত্রুটির ঘটনায় গুরুতর পরিণতি ঘটাতে পারে না। ঠিক আছে, প্রশ্নটি যদি সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ হয়?

নিজেকে দাবি করার ক্ষমতা একজন ব্যক্তির জীবনে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আপনার নিজের লক্ষ্য বাস্তবায়নে কিছু সাফল্য অর্জন করার প্রয়োজন এটি। উদ্দীপনা নিজেকে দাবি করা হ'ল আপনার নিজের লক্ষ্য অর্জনের জন্য প্রয়োজনীয় বর্ধিত চাহিদা প্রদর্শন করা। যে ব্যক্তি নিজের থেকে কিছু দাবি করে সে জীবনের অনেক সমস্যা সমাধানে সফল হতে পারে। তার লক্ষ্য এবং তা অর্জনের আকাঙ্ক্ষা রয়েছে, এমনকি যদি তা তার পক্ষে কঠিন হয়। আরও বড় কোনও কিছুর জন্য প্রচেষ্টা করার আগে নিজেকে ভাল উত্তেজিত করুন। সঠিক প

কুসংস্কার আমাদের জীবনকে সহজ করে তোলে। প্রিসেট আচরণ এবং যুক্তি দৈনন্দিন কাজগুলি আরও সহজ করে তোলে। তবে এগুলি খুব কমই সত্য বলে প্রমাণিত হয়। ফলস্বরূপ, আপনি অনেক কিছু সম্পর্কে ভুল হতে পারেন। এটা কি ভালো? খুব কমই। যাইহোক, আপনি এটি লড়াই করতে পারেন, মূল জিনিসটি কীভাবে তা জানা উচিত। নির্দেশনা ধাপ 1 আরও প্রায়ই চিন্তা করার চেষ্টা করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি বিছানায় যাওয়ার আধ ঘন্টা আগে আলাদা করতে পারেন। মূল কথাটি হ'ল এই মুহুর্তগুলিতে কেউ আপনাকে বিরক্ত করে না। এই সময়ের ম

অন্য কারও দৃষ্টিভঙ্গির প্রতি অসহিষ্ণু মনোভাব অনেক বিরোধের পরিস্থিতি তৈরি করতে পারে। একটি কঠিন চরিত্রযুক্ত ব্যক্তি হিসাবে বিবেচনা না করার জন্য, যার সাথে তারা যোগাযোগ এড়ানোর চেষ্টা করে, আপনাকে সহনশীল হতে শেখা দরকার। নির্দেশনা ধাপ 1 বিভিন্ন মতামত সম্ভব যে ধারণাটি স্বীকার করুন। যে লোকেরা আপত্তি সহ্য করে না, একটি নিয়ম হিসাবে, তাদের মধ্যে উচ্চ-সম্মান রয়েছে এবং তাদের দৃষ্টিভঙ্গিটিকে একমাত্র সঠিক বলে বিবেচনা করে। এমনকি তারা অন্য লোকের মতামত সঠিক হতে পারে তা স্বীকার

অসন্তুষ্টি হ'ল অন্য মানুষের আচরণে সবচেয়ে সাধারণ মানুষের প্রতিক্রিয়া। এটি যে কোনও সম্পর্কের মধ্যে নিজেকে প্রকাশ করে: প্রিয়জনের মধ্যে, শিশুদের সাথে এবং বাবা-মায়েদের সাথে, বন্ধুবান্ধব এবং কর্মক্ষেত্রে। কেউ যদি আশানুরূপ আচরণ না করে তবে ক্ষোভের সৃষ্টি হয়। এটি হালকা এবং কিছুক্ষণ পরে ভুলে যেতে পারে, বা এটি খুব গুরুতর হতে পারে। কোনও ব্যক্তির আবেগ আলাদা, তবে অপরাধটি সবচেয়ে কঠিন। এটি ভুলে যাওয়া কঠিন, তবে কখনও কখনও এটি নিজের ভিতরে বহন করা অসহনীয়। মনোবিজ্ঞানীরা আজ এই জাতী

আমরা বিক্ষুব্ধ, আমরা অসন্তুষ্ট হয়েছি। বিরোধগুলি প্রায়শই স্ক্র্যাচ থেকে উদ্ভূত হয়। এবং সর্বদা ঝগড়ার সময় নয়, আমরা ক্ষতিকারক শব্দগুলি বলি, কারণ আমরা সেগুলি বলতে চাই। আমি কেবল এটি অপ্রীতিকর করতে চাই, এবং এটিই। প্রতিক্রিয়া হিসাবে, অপমান এছাড়াও pouredালা হয়। এবং তারপরে বোঝা যায় এটি সমস্ত বৃথা গিয়েছিল। এবং আপনি রাখা উচিত, একে অপরকে ক্ষমা করুন। নির্দেশনা ধাপ 1 প্রথমত, সংঘাতের কারণটি বোঝার জন্য এটির ক্ষতি হবে না। এই ঝগড়ার প্রত্যক্ষ উত্স কী হয়ে উঠেছে সে সম্প

কখনও কখনও নিজেকে ভালবাসতে সক্ষম হওয়া কঠিন হতে পারে। সাধারণত এই সমস্যাটি প্রকৃত এবং কাল্পনিক উভয়ই যেকোনও ত্রুটিযুক্ত লোকদের দ্বারা ভোগে। শৈশব ট্রমা প্রায়শই স্ব-গ্রহণের প্রক্রিয়াটিকে প্রভাবিত করে। তবে আপনি এই লড়াই করতে পারেন, মূল জিনিসটি কীভাবে তা জানা উচিত। শুরু করার জন্য, কেবল নিজেকে মেনে নিন। আপনার অবশ্যই বুঝতে হবে যে নিজের সম্পর্কে নেতিবাচক হওয়া আপনাকে সাহায্য করার সম্ভাবনা কম। আপনার কোনও ত্রুটি থাকলেও এর অর্থ এই নয় যে আপনি অন্য সবার চেয়ে খারাপ। সমস্ত মানুষে

নিজেকে ভালবাসা এত সহজ, কারণ প্রতিটি মহিলার অনেক সুবিধা রয়েছে। তাদের সঠিকভাবে জোর দেওয়ার ক্ষমতা, জীবনের প্রতি সঠিক দৃষ্টিভঙ্গি, অন্যের কাছে খুব গুরুত্বপূর্ণ। চেহারার ত্রুটিগুলি কীভাবে মোকাবেলা করতে হবে, কীভাবে অন্যের মতামতকে সঠিকভাবে উপলব্ধি করতে হয়, কীভাবে ভাল জিনিস সম্পর্কে চিন্তা করা যায় এবং সাধারণভাবে, নিজেকে ভালবাসতে শিখতে হয়?

কীভাবে সুখী হতে হবে সে সম্পর্কে অনেকগুলি বই লেখা হয়েছে, তবে লোকেরা এখনও হতাশ হয়ে আত্মহত্যা করার চেষ্টা করে। সমাজ ও বিশ্বের অবস্থান সম্পর্কে উপলব্ধি বাহ্যিক পরিস্থিতিতে নির্ভর করে না, তবে প্রধানত তার নিজের ব্যক্তির উপর। যদি আপনি নিস্তেজ, নিস্তেজ দৈনন্দিন জীবনযাপনে ক্লান্ত হয়ে পড়ে থাকেন এবং হঠাৎ উপলব্ধিটি এসেছে যে এটি পরিবর্তনের সময় এসেছে, তবে এমন সহজ উপায় রয়েছে যা একটি নতুন ইতিবাচক জীবনের পথে প্রথম পদক্ষেপে পরিণত হতে পারে। আপনাকে উত্সাহিত করে এমন উদ্দীপনাগুলি

অনেকগুলি বিশৃঙ্খলার চিরসবুজ সঙ্গীদের সাথে পরিচিত - দেরি করে এবং ক্রমাগত সঠিক জিনিসগুলি সন্ধান করে। আপনার দিন এবং ক্রিয়াকলাপগুলিতে ব্যর্থতার ফলে সময়, অর্থ এবং সুযোগগুলি নষ্ট হয়। এ জাতীয় লোকদের পক্ষে সফল হওয়া কঠিন, কারণ তারা গুরুত্বপূর্ণ সভার জন্য দেরি করতে পছন্দ করেন এবং যথাসময়ে পরিকল্পনাযুক্ত সমস্ত কিছু শেষ করার জন্য খুব কম সময়ই পান। যদি সংস্থার অভাব উল্লেখযোগ্য অসুবিধার কারণ হয়ে থাকে, তবে কিছু পরিবর্তন করার সময় এসেছে time কীভাবে সংগঠিত ব্যক্তি হবেন:

এটি প্রায়শই ঘটে থাকে যে সবকিছু ঠিক আছে বলে মনে হয় তবে আমরা এখনও উদ্বেগ, চাপ এবং অসন্তুষ্টি অনুভব করি। আসুন কী কী এই অভ্যাসগুলি পুরোপুরি জীবনের স্বাদ গ্রহণ করতে আমাদের বাধা দেয় তা নির্ধারণ করুন। অন্তহীন নেতিবাচকতা আপনার চিন্তা নিয়ন্ত্রণ করতে শিখুন। আপনি কি খেয়াল করেছেন যে অতীতে আপনার কিছু লজ্জাজনক কাজ বারবার ধুয়ে ফেলার বা ভবিষ্যতের হতাশার চিত্র আঁকার প্রথা হয়ে গেছে?

আজকের দিনটি আপনার কাছে উপলব্ধ সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এবং একচেটিয়া, সত্য, সত্য সময় এবং আরও উন্নতির জন্য সমস্ত পরিবর্তন কেবলমাত্র এতেই ঘটতে পারে। আগামীকাল অবধি আপনার আনন্দ ছেড়ে দিবেন না। বিশ্ব এবং নিজেকে বিবেচনা করুন। আপনার বর্তমানকে উন্নত করুন, সুখী ভবিষ্যতের প্রত্যাশা না করেই আপনি যা আজকের স্বপ্ন দেখেন তা করুন। নির্দেশনা ধাপ 1 আপনার আজ যা আছে তাতে আনন্দ করুন। একটি নতুন দিন একটি অলৌকিক ঘটনা, কারণ এর প্রতিটি মুহূর্ত অনন্য, অপূরণীয়। আমরা কেবল উপস্থিত থাকতে পারি

সুখ টাকার সাথে পরিমাপ করা হয় না, কাছের কোনও নির্দিষ্ট ব্যক্তির উপস্থিতির উপর নির্ভর করে না, সার্বিকভাবে 24 ঘন্টা কাজ করে না এবং কেবলমাত্র আপনি নিজেকে সুখী করতে পারেন। একজনের কেবলমাত্র বিশ্বের দৃষ্টিভঙ্গিটি সামান্য পরিবর্তন করতে হবে এবং আপনি প্রতিদিনের ইভেন্টগুলি থেকেও "

আধুনিক মানুষটি শীতল হিসাবে বিবেচিত হতে চায়। হ্যাঁ, নিঃসন্দেহে, এটি খুব চাটুকার যে অন্যেরা আপনাকে অনুকরণের একটি বিষয় হিসাবে দেখেন, কিছুটা আপনার নিয়ম অনুসারে বাস করেন, vyর্ষা করেন এবং আপনাকে প্রশংসা করেন। তবে শক্ত লোক হওয়া সহজ নয়, কারণ এটি অর্থ, অধ্যবসায় এবং প্রতিশ্রুতিবদ্ধ। নির্দেশনা ধাপ 1 একজন সফল ব্যক্তি হন। জ্ঞান এবং দক্ষতা ব্যতীত এটি অর্জন করা যায় না, অন্য কথায়, আপনাকে স্মার্ট হতে হবে। ধরা যাক আপনি একটি ভাল শিক্ষা পেয়েছেন। সেখানে থামবেন না, আপনার জ্

যদি আপনি প্রায়শই কিছু না করেন, আপনার বাড়িতে, ব্যবসায় এবং জিনিসগুলিতে একটি চিরন্তন জগাখিচুড়ি থাকে, তবে প্রথমে আপনার বুঝতে হবে কেন এটি হচ্ছে। উদাহরণস্বরূপ, প্রয়োজনীয় পরিস্থিতি শেষ করার জন্য আপনার যদি প্রেরণা বা সময় না থাকে তবে এই পরিস্থিতি ঘটতে পারে। ক্লান্তিও বাড়তে পারে। ঠিক আছে, শেষ বিকল্পটি আলস্যতা, যার সাহায্যে আপনাকে সবচেয়ে শপথ করা শত্রু হিসাবে লড়াই করতে হবে। নির্দেশনা ধাপ 1 নিজেকে বুঝে। আপনি কী চান তা বুঝুন:

লজ্জা বা লজ্জা পুরুষ এবং মহিলা উভয়েরই মধ্যে একটি সাধারণ বৈশিষ্ট্য common একটি নিয়ম হিসাবে, এই বৈশিষ্ট্য শৈশবে এমনকি নিজেকে প্রকাশ করতে শুরু করে, এটি ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পেতে পারে can লজ্জা বিকাশের পূর্বশর্তগুলি কী কী তা রূপ দেয়? লজ্জা সাধারণত দুটি উপায়ে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে:

প্রাচীন সভ্যতার প্রতিনিধিরা স্বপ্নের ব্যাখ্যায় বিশেষায়িত। প্রাচীন গ্রীক পুরোহিতরা স্বপ্নের ভিত্তিতে ব্যক্তির জীবনে গুরুত্বপূর্ণ ঘটনাগুলির পূর্বাভাস দিতে সক্ষম হয়েছিলেন এবং প্রায়শই স্বপ্নে তারা দেবতাদের উদ্দেশ্যে দেওয়া তাদের প্রশ্নের উত্তর পেয়েছিলেন। বেশিরভাগ মানুষের অভিজ্ঞতা আধুনিক স্বপ্নের বইগুলিতে সংগ্রহ করা হয়, তবে বিভিন্ন উত্স একই স্বপ্নের জন্য পরস্পরবিরোধী ব্যাখ্যা সরবরাহ করে। মনোবিজ্ঞানীরা স্বপ্নের বইয়ের পরামর্শটি একেবারেই না শুনে বরং অন্তরের কন্ঠে ফিরে যাওয়ার পর

আমরা প্রায়শই ধূসর সুরে আঁকা বোরিং একঘেয়ে জীবন নিয়ে অভিযোগ করি। সত্যি কথা বলতে কী, আমরা এটিকে অন্য রঙে আঁকতে কী করছি? প্রায়শই, উত্তর কিছুই হয় না। যদিও অনেক উপায় আছে। আসুন সহজ টিপস দিয়ে শুরু করার চেষ্টা করি এবং সম্ভবত জীবন নতুন রঙে ঝলমলে হয়ে উঠবে এবং আপনার চারপাশের পৃথিবীটি উল্টোদিকে পরিণত হবে। নির্দেশনা ধাপ 1 এক সপ্তাহের জন্য আপনার পিঠ সোজা করার চেষ্টা করুন। গর্বিত ভঙ্গি নিয়ে বসে হাঁটুন এবং আরও বেশি আত্মবিশ্বাসের বোধ ছাড়াও, আপনি স্মৃতিশক্তির উন্নতি এবং

ক্লান্তি এবং নার্ভাস উত্তেজনার কারণে শান্ত লোকেরাও আলগা হয়ে ভেঙে আক্রমণাত্মক আচরণ শুরু করতে পারে। তারপরে তারা তাদের আন্তরিকতার জন্য অনুশোচনা করে ক্ষমা চান। তবে এটি যদি আরও বেশি করে ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন থসড় থপ থপ থপ থপ হয়ে পড়ে থাকে। অনুপযুক্ত আচরণটি মূলত আগ্রাসক নিজেই ক্ষতি করে, কাজ এবং ব্যক্তিগত জীবনে তার

অচিরেই বা পরে একজন ব্যক্তি নিজের জীবনে কিছু পরিবর্তন করার, নিজের মধ্যে পরিবর্তনের আকাঙ্ক্ষায় আসে। এবং এই ক্ষেত্রে, এই জাতীয় প্রশ্নগুলি উত্থাপিত হয়: ঠিক কী পরিবর্তন করতে হবে এবং কীভাবে এটি করা যায়। আপনি যদি এটির বিষয়ে চিন্তা করেন তবে স্ব-উন্নতির দিকে ইতিমধ্যে প্রথম পদক্ষেপ নেওয়া হয়েছে। আপনার তাড়াহুড়ো করা উচিত নয় এবং তত্ক্ষণাত্ কাঙ্ক্ষিত দিকের সবকিছুকে আমূল পরিবর্তন করার চেষ্টা করা উচিত নয়, ঠিক কী পরিবর্তন করতে হবে এবং কীভাবে ঘটবে তা ভালভাবে চিন্তা করা বা থাম

স্ব-বিকাশ একটি অত্যন্ত জটিল মাল্টিকম্পোয়েন্টি বিভাগ। তবে বিকাশের ধারণাটি সর্বদা এক রকম: বর্তমান এবং কাঙ্ক্ষিত বিষয় নির্ধারণ করে। আপনি যদি ভুল পছন্দ করেন, আপনি কাল্পনিক ইচ্ছাগুলি তাড়া করে প্রচুর সময় এবং শক্তি অপচয় করতে পারেন। সে কারণেই আত্ম-জ্ঞান আত্ম-বিকাশের মূল লিঙ্ক। একটি সাধারণ গল্পে স্ব-জ্ঞানের গুরুত্ব বর্ণনা করা হয়েছে। লোকটি জানতে পেরেছিল যে তার সুখ একটি বৃহত আকাশচুম্বী শীর্ষে রয়েছে, যা কেবল একটি সাধারণ রাস্তার সিঁড়ি দিয়ে উঠতে পারে। তিনি অলসতা এবং অন্যান

একজন সফল ব্যক্তি হওয়ার জন্য আপনাকে নিজের বিকাশের দিকে মনোযোগ দিতে হবে। কখনও কখনও স্ব-বিকাশ শিক্ষাগ্রহণ এবং পরামর্শদাতাদের পরামর্শের চেয়ে ব্যক্তিত্বকে অনেক বেশি প্রভাবিত করে। স্ব-বিকাশের মর্মটি হ'ল আপনার আসল মর্ম বুঝতে এবং এটি অনুসারে কাজ করা। 1

দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপের অন্যতম কারণ হ'ল নেতিবাচক আবেগের দমন। নেতিবাচক শক্তি জমে অনেক রোগের চেহারা বাড়ে। এটি কারণ অনিয়ম আপনার ব্যক্তিগত গুণাবলী মধ্যে একটি নয়, এবং আপনি কীভাবে নেতিবাচকতা থেকে মুক্তি পেতে জানেন না। নির্দেশনা ধাপ 1 হুইনার এবং ব্র্যান্ডেড হওয়ার আশঙ্কা ছাড়াই আপনার সমস্যাগুলি বন্ধু, সহকর্মী, আত্মীয়স্বজনদের সাথে ভাগ করে নিতে শিখুন always অন্যান্য লোকেরা কীভাবে আপনার আচরণ উপলব্ধি করতে পারে সে সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করার পরিবর্তে নিজের এবং নিজের মা

চিন্তা আপনার বাস্তবতা তৈরি করে। তদনুসারে, যদি তারা হতাশাগ্রস্থ হয়, তবে জীবনটি কেবলমাত্র উদ্ভট সুরে দেখা যায়, যা কেবল মেজাজকেই নয়, মঙ্গলকেও প্রভাবিত করে। আপনার কাঁধে যতই অসুবিধা হউক না কেন, আপনাকে প্লাসগুলি এবং যে কোনও পরিস্থিতিতে ইতিবাচক হওয়া দরকার। নির্দেশনা ধাপ 1 যা ঘটেছিল তা থেকে শিখুন। ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গির অর্থ এই নয় যে আপনার সমস্যা এবং ঝামেলা উপেক্ষা করা দরকার। উদ্বেগের মধ্যে ডুব দেবেন না, এমনকি ব্যর্থতার মধ্যেও প্লাসগুলি অনুসন্ধান করুন। নেতিবাচক বিষয